104.07.24 多元就業-情緒紓壓與自我調適-原住民生活館-新譽管理公司-詹翔霖教授
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- 1. 情緒紓壓與自我調適 詹翔霖教授-原住民生活館 Chanrs@ms68.hinet.net 0955-268997 教學部落格http://mypaper.pchome.com.tw/chanrs
- 2. • 大陸國務院發展研究中心訪問教授 • 大陸清華大學醫藥經營管理所教授 • 大陸福建師範大學講座教授 • 大葉大學企管、休管系副教授 • 文化大學國企系兼任副教授 • 高苑科技大學企管系助理教授 • 日本產經協會MTP講師 • 行政院勞動部創業顧問師評審委員 • 經濟部企業經營管理協會諮詢輔導顧問 • 行政院勞動部員工協助方案師 • 台灣創意設部中心諮詢輔導顧問 • 行政院勞動部/圓夢計劃創業諮詢輔導顧問 • 經濟部中小企業升級轉型諮詢輔導健診顧問 • 高雄市政府教育局教學策略聯盟專任委員 • 職訓局產學訓審查委員 • 實和聯合醫院副院長 • 雙葉開發科技有限公司董事長顧問 • 廣東藥學院講座教授 主 要 經 歷
- 3. 著 作 • 2001.07-顧客導向之服務系統與作業流程規劃 • 2001.08-公司多元經營管理策略 • 2002.08-加盟連鎖體制與運作 • 2003.02-產業知識管理運用 • 2007.11-知識管理價值及運用機制 • 2008.06-【EAPs】在企業之運用及建置流程 • 2008.11-創新管理與企業改革之運用 • 2009.09-MBA企業個案實務分析 • 2010.01-共通核心職能課程實務 • 2010.07-如何建立TTQS系統為企業教育訓練架構 • 2011.10-管理與人生【有聲書】 • 2011.12-EMBA管理學決勝關鍵/ EMBA領導學決勝關鍵 • 2012.06-領導統御-主管職責與管理技巧【有聲書】 • 2015.01-香港青年研究學報-青年創業與國家政策 • 2015.03-香港青年研究學報-探討台灣青年的創業資源與方向 • 2015.05-文化大學健康城市與產業研究中心-青年創業發展趨勢
- 5. 長大與變老 • 在受挫的情緒當下，冷靜而客觀地反問： • 會不會是自己做得不夠？ • 做得不好？ • 做錯什麼？ • 是不是還可以再多做什麼？ • 這樣的反思和體悟，往往必須等待所有的 混沌塵埃落定了以後。
- 6. 您有病嗎---
- 7. 有時，輸掉一場戰役，會讓你發 現贏得戰爭的新方法。 • 唐納．川普 Donald Trump，美國地產大亨
- 8. 目標管理 • 壓力，人人避之唯恐不及。 • 但壓力卻是進步的動力，處理壓力最好的方 法，就是將壓力量化為「目標管理」。 • 解除壓力最好的方式，就是正視壓力的來源， 並量化為具體的目標，清楚設定完成這個目 標該做什麼事，是解壓的必經過程。
- 11. 境界
- 12. 有個年輕人去買碗 • 來到店裡他順手拿起一個碗，然後一次與其它碗輕輕碰擊， • 碗與碗之間相碰時立即發出沉悶、渾濁的聲響， • 他失望地搖搖頭。 • 然後去試下一個碗。 • 他幾乎挑遍了店裡所有的碗，竟然沒有一個碗是滿意的， • 就連老闆捧出的自認為是店裡碗中精品，也被他搖著頭失望地放回去了。 • • 老闆很是納悶， • 問他老是拿手中的這個碗去碰別的碗是什麼意思？
- 13. 挑碗的訣竅，碗和碗碰撞時，發生清脆聲音 • 他得意地告訴老闆，這是一位長者告訴他的挑碗的訣竅， • 當一個碗與另一個碗輕輕碰撞時，發出清脆、悅耳聲響的，一定是只好碗。 • 老闆恍然大悟，拿起一個碗遞給他， • 笑著說：「小夥子，你拿這個碗去試試，保管你能挑中自己心儀的碗」。 • 他半信半疑地依言行事。 • 奇怪！他手裡拿著的每一個碗，都在輕輕地碰撞下發出清脆的聲響， • 他不明白這是怎麼回事！ • 奇怪，這到底是為什麼？..
- 14. • 老闆笑著說，道理很簡單， • 你剛才拿來試碗的那個碗， • 本身就是內部有裂痕的碗， • 你用它試碗那聲音必然渾濁， • 你想得到一隻好碗， • 首先要保證自己拿的那個也是個好碗。
- 15. "碰撞碗" 就像 "碰撞人心" 一樣 真誠的付出，才會互相得到信任感 • 就像一個碗與另一個碗的碰撞一樣，一顆心與另一顆心的碰撞， • 需要付出真誠才能發出清脆悅耳的響聲。 • 自己帶著猜忌、懷疑甚至戒備之心與人相處，就難免得到別人的猜忌與懷疑。 • 其實每個人都可能成為自己生命中的「貴人」， • 前提條件是你應該與人為善。 • 你付出了真誠就會得到相應的信任，你獻出愛心就會得到尊重。 • 反之，你對別人虛偽、猜忌甚至嫉恨， • 別人給你的也只能是一堵厚厚的牆和一顆冷漠的心。
- 16. 盒子理論 • 每個人的生命裡， • 都有一個碗， • 碗裡盛著善良、信任、寬容、真誠， • 也盛著虛偽、狹隘、猜忌、自私。 • 請剔除碗裡的雜質， • 然後微笑著迎接另一個碗的碰撞， • 並發出你們清脆、爽朗的笑聲吧！ • 做最好的自己，才能碰撞到最好的人！
- 17. 人生嘛---
- 18. 好的應變能力和正能量導向 • 某公司請客戶出去happy，不慎遇到掃黃，一客 戶被抓，拘留1 5天。 • • 他老婆收到處罰通知書打電話到該公司大罵！ 銷 售總監接過電話淡定地說：“大哥那天喝老多了， 我們不讓他走， 他說嫂子在家等著呢，堅持要回 去，結果被查了酒駕。 我們找了好多關係才改成 嫖娼，不然得關6個月，還得重考駕照！… ” • • 客戶老婆最後說＂謝謝啊！＂
- 19. 打從來到這世上---
- 20. 一剎那有多久 佛教的梵典中可以找到明確的答案。 《僧只律》這本書中記載著： • 一晝夜＝30須臾＝600羅預＝12000彈指＝ 240000瞬間＝4800000剎那 • 因為一晝夜＝86400秒，因此把每個單位換 算成秒數，可以得到： • 一「須臾」＝2880秒（48分鐘） • 一「彈指」＝7.2秒 • 一「瞬間」＝0.36秒 • 一「剎那」＝0.018秒
- 21. 人生有三天 • 迷惑的人活在昨天 • 奢望的人活在明天 • 清澈的人活在今天
- 22. 去那---
- 28. 止於至善 • 齊家 • 治國 • 平天下 • 誠心 • 正意 • 格物 • 致知 • 修身 明明德
- 29. 人生小憩 • 1、人在的時候 ，以為來日方長什麼都有機會， 其實人生是減法， 見一面， 少一面。 2、別人怎麼看你， 和你毫無關系， 你要怎麼活 ，也和別人毫無關系。 3、面子到底多少錢一斤，我們為什麼要在乎別人的看法。 4、有一天你會明白，善良比聰明更難。聰明是一種天賦，而善良是一種選 擇。 5、不聞不問不一定是忘記了，但一定是疏遠了，彼此沉默太久就連主動都 需要勇氣。 6、不要在心情糟爛差的時候， 用決絕的話傷害愛你的人。 7、有時候，沒有下一次，沒有機會重來，沒有暫停繼續。有時候，錯過了 現在，就永遠永遠的沒機會了。 8、用心甘情願的態度，去過隨遇而安的生活。
- 30. • 9、所有的問題都是自己的問題。 10、有時候，我們明明原諒了那個人，卻無法真正快樂起 來，那是因為，你忘了原諒自己。 11、一個人有生就有死，但只要你活著，就要以最好的方 式活下去。可以沒有愛情，沒有名牌，但不能沒有快樂。 12、其實，人都是很賤的，愛你寵你的人你不稀罕，對你 冷若冰霜的卻是窮追不舍。最後搞的遍體鱗傷的還是自己。 • 13、不要的東西， 再好也是垃圾。 14、如果你沒瞎， 就別用耳朵去了解我。 15、真正的牛逼不是你認識多少人，而是你患難的時候還 有多少人認識你。