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情緒紓壓與自我調適
詹翔霖副教授-原住民生活館
Chanrs@ms68.hinet.net 0955-268997
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• 大陸國務院發展研究中心訪問教授
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• 職訓局產學訓審查委員
• 實和聯合醫院副院長/雙葉開發科技有限公司董事長顧問
• 三寶教育基金會執行委員
主
要
經
歷
著 作
• 2001.07-顧客導向之服務系統與作業流程規劃
• 2001.08-公司多元經營管理策略
• 2002.08-加盟連鎖體制與運作
• 2003.02-產業知識管理運用
• 2007.11-知識管理價值及運用機制
• 2008.06-【EAPs】在企業之運用及建置流程
• 2008.11-創新管理與企業改革之運用
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如果擔心能醫好疾病,那就擔心吧!
如果擔心能延長壽命,那就擔心吧!
如果擔心能換得快樂,那就擔心吧!
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境界
有個年輕人去買碗
• 來到店裡他順手拿起一個碗,然後一次與其它碗輕輕碰擊,
• 碗與碗之間相碰時立即發出沉悶、渾濁的聲響,
• 他失望地搖搖頭。
• 然後去試下一個碗。
• 他幾乎挑遍了店裡所有的碗,竟然沒有一個碗是滿意的,
• 就連老闆捧出的自認為是店裡碗中精品,也被他搖著頭失望地放回去了。
•
• 老闆很是納悶,
• 問他老是拿手中的這個碗去碰別的碗是什麼意思?
挑碗的訣竅,碗和碗碰撞時,發生清脆聲音
• 他得意地告訴老闆,這是一位長者告訴他的挑碗的訣竅,
• 當一個碗與另一個碗輕輕碰撞時,發出清脆、悅耳聲響的,一定是只好碗。
• 老闆恍然大悟,拿起一個碗遞給他,
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• 老闆笑著說,道理很簡單,
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• 本身就是內部有裂痕的碗,
• 你用它試碗那聲音必然渾濁,
• 你想得到一隻好碗,
• 首先要保證自己拿的那個也是個好碗。
"碰撞碗" 就像 "碰撞人心" 一樣
真誠的付出,才會互相得到信任感
• 就像一個碗與另一個碗的碰撞一樣,一顆心與另一顆心的碰撞,
• 需要付出真誠才能發出清脆悅耳的響聲。
• 自己帶著猜忌、懷疑甚至戒備之心與人相處,就難免得到別人的猜忌與懷疑。
• 其實每個人都可能成為自己生命中的「貴人」,
• 前提條件是你應該與人為善。
• 你付出了真誠就會得到相應的信任,你獻出愛心就會得到尊重。
• 反之,你對別人虛偽、猜忌甚至嫉恨,
• 別人給你的也只能是一堵厚厚的牆和一顆冷漠的心。
盒子理論
• 每個人的生命裡,
• 都有一個碗,
• 碗裡盛著善良、信任、寬容、真誠,
• 也盛著虛偽、狹隘、猜忌、自私。
• 請剔除碗裡的雜質,
• 然後微笑著迎接另一個碗的碰撞,
• 並發出你們清脆、爽朗的笑聲吧!
• 做最好的自己,才能碰撞到最好的人!
人生嘛---
好的應變能力和正能量導向
• 某公司請客戶出去happy,不慎遇到掃黃,一客
戶被抓,拘留1 5天。
•
• 他老婆收到處罰通知書打電話到該公司大罵! 銷
售總監接過電話淡定地說:“大哥那天喝老多了,
我們不讓他走, 他說嫂子在家等著呢,堅持要回
去,結果被查了酒駕。 我們找了好多關係才改成
嫖娼,不然得關6個月,還得重考駕照!… ”
•
• 客戶老婆最後說"謝謝啊!"
打從來到這世上---
一剎那有多久
佛教的梵典中可以找到明確的答案。
《僧只律》這本書中記載著:
• 一晝夜=30須臾=600羅預=12000彈指=
240000瞬間=4800000剎那
• 因為一晝夜=86400秒,因此把每個單位換
算成秒數,可以得到:
• 一「須臾」=2880秒(48分鐘)
• 一「彈指」=7.2秒
• 一「瞬間」=0.36秒
• 一「剎那」=0.018秒
去那---
王令麟涉行賄享特權起訴
• 看6份報紙,包括自由時報、聯合報、中國
時報、蘋果日報、經濟日報還有工商時報
,隨時掌握時事,還有電腦讓他使用!
房祖名入獄113天看100本書
• 100本書的涉獵範圍從文學、電影相關知識
到如何寫劇本,以及語文學習和財經方面
資訊都囊括在內,房祖名入獄113天已經看
了超過100本書。
相信看得到及摸得到的一點也不算相信
相信看不到的才是一件勝利及幸福的事
止於至善
• 齊家
• 治國
• 平天下
• 誠心
• 正意
• 格物
• 致知
• 修身
明明德
人生小憩
• 1、人在的時候 ,以為來日方長什麼都有機會, 其實人生是減法, 見一面,
少一面。
2、別人怎麼看你, 和你毫無關系, 你要怎麼活 ,也和別人毫無關系。
3、面子到底多少錢一斤,我們為什麼要在乎別人的看法。
4、有一天你會明白,善良比聰明更難。聰明是一種天賦,而善良是一種選
擇。
5、不聞不問不一定是忘記了,但一定是疏遠了,彼此沉默太久就連主動都
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6、不要在心情糟爛差的時候, 用決絕的話傷害愛你的人。
7、有時候,沒有下一次,沒有機會重來,沒有暫停繼續。有時候,錯過了
現在,就永遠永遠的沒機會了。
8、用心甘情願的態度,去過隨遇而安的生活。
•
9、所有的問題都是自己的問題。
10、有時候,我們明明原諒了那個人,卻無法真正快樂起
來,那是因為,你忘了原諒自己。
11、一個人有生就有死,但只要你活著,就要以最好的方
式活下去。可以沒有愛情,沒有名牌,但不能沒有快樂。
12、其實,人都是很賤的,愛你寵你的人你不稀罕,對你
冷若冰霜的卻是窮追不舍。最後搞的遍體鱗傷的還是自己。
• 13、不要的東西, 再好也是垃圾。
14、如果你沒瞎, 就別用耳朵去了解我。
15、真正的牛逼不是你認識多少人,而是你患難的時候還
有多少人認識你。
•
16、那些不需要解釋的事情, 從你張嘴那一刻起 ,你已經輸了。
17、很多人闖進你的生活,只是為了給你上一課,然後轉身離開。
18、距離,產生的不是美,而是詮釋了不堪一擊的愛情。
19、人生煩惱就12個字:放不下、想不開、看不透、忘不了。
20、女人沒魅力才覺得男人花心,男人沒實力才覺得女人現實。
21、慢慢的,長大了,卻感覺變沉默了,懂得多了,卻不快樂了。
22、明明不是陌生人,卻裝的比陌生人還陌生。
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24、在乎才會亂想,不在乎連想都不會想。

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