Dokumen tersebut membahas tentang Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) di pondok pesantren. PHBS mencakup kebiasaan hidup bersih seperti mandi dua kali sehari, menyikat gigi dua kali sehari, makan makanan seimbang, dan membuang sampah pada tempatnya. Dokumen ini juga menyarankan perilaku hidup sehat seperti menjauhi merokok, narkoba, dan AIDS, serta menjaga lingkungan agar bebas dari ny

1. PERILAKU HIDUP
BERSIH
DAN SEHAT (PHBS)

2. Apa itu PHBS?
 Kebiasaan/ perilaku positif yang dilakukan oleh setiap
siswa/ santri, pendidik, penjaga ponpes, petugas
kantin, dan lain-lain yang dengan kesadarannya untuk
mencegah penyakit, meningkatkan kesehatannya serta
aktif dalam menjaga lingkungan sehat dipondok
pesantrennya.
 Banyak sekali perilaku yang masuk dalam PHBS

3. BERSIH DIRI
(Kebersihan Perorangan)
• Ayo kita Mandi!
• Menyikat Gigi!
• Ayo kita Memotong dan membersihkan
kuku!
• Ayo kita cuci tangan pakai sabun dengan
air bersih yang mengalir!

4. KUNCI KEBERSIHAN DIRI
 Mandi berapa kali? sudah pakai sabun?
 Keramas berapa kali? Sudah pakai shampo?
 Mana saja yang dibersihkan saat mandi?
 Sudahkah menjaga mata dari debu dan kotoran?
 Sudahkah menjaga mata saat posisi baca, tulis
dan nonton TV?
 Apakah anda hemat air?
 Apakah setelah mandi dan keramas dikeringkan?
Dengan apa?

5. KUNCI MENYIKAT GIGI
Benar atau salah?
• Kita tidak perlu menggosok gigi?
• Menggosok gigi 2x sehari, stlh sarapan pagi
dan sebelum tidur malam?
• Menggosok gigi memakai pasta gigi yg
mengandung fluor?
• Cara memakai pasta gigi dgn memenuhi
seluruh permukaan sikat gigi dgn pasta gigi?
• Satu sikat gigi dipakai untuk beraai-ramai?
• Cara menyikat gigi sekenanya saja?
• Setelah menyikat gigi, berkumur-kumur?

6. KUNCI POTONG DAN
BERSIHKAN KUKU SERTA
CTPS
• Potong dan bersihkan kuku scr teratur
• Cuci tangan dengan air mengalir dan
sabun
• Cuci tangan dgn air bersih
• Hemat penggunaan air
• Ikuti 5 langkah CTPS (Cuci Tangan
Pakai Sabun

8. Nada “Balonku ada lima”
Yo kawan kita mandi..
Dua kali sehari..
Pagi dan sore hari..
Badan bersih dan wangi..
Jangan sampai tak mandi, hai!
Nanti badan penuh daki..
Kalau mandi jadi segar..
Jadi giat belajar..

9. MAKANAN SEHAT
 Aku suka Makanan Sehat!
 Aku Suka Sayuran dan Buah-Buahan!
 Aku suka mengukur TB dan BB!
 Aku suka bebas dari masalah gizi!
 Aku suka kantin sehat!

10. KUNCI MAKANAN
SEHAT
 Makan makanan dengan gizi seimbang
 Makan sayur dan buah beraneka ragam
setiap hari, jangan lupa dicuci bersih terlebih
dahulu!
 Ukur TB dan BB minimal 6 bulan sekali
 Makan dan minum yang tdk mengandung zat
pewarna, boraks, formalin dan penyedap
rasa
 Makan menggunakan garam berzodium

11. KESEHATAN LINGKUNGAN
 Tidak buang sampah
sembarangan!
 Buang Air Besar dan
Buang Air Kecil di
Jamban Sehat!

12. Pertanyaan (???)
 Orang membuang sampah di kali
 Orang membuang sampah di kolong meja
 Orang membuang sampah di tempat sampah
 Orang menyapu halaman
 Orang tdk peduli thd sampah yg ada
 Orang membakar sampah
 Orang membuang sampah didalam got
 Orang memungut sampah di jalan dan
membuangnya di tempat sampah
 Orang membuang sampah dijalan raya

13. Nada Naik kereta api
Buang air di jamban
Tut, tut,tut
Siapa tidak ikut…
Kebangetan
K’terlaluan
Yang masih BAB sembarangan..
Ayo, BAB-lah yang benar
Di jamban yang tersedia…!

14. KUNCI KESEHATAN
LINGKUNGAN
 Buang sampah pada
tempatnya!
 Pilah sampah menjadi 3
(organik, anorganik,
berbahaya)
 BAB dan BAK di jamban!
 Pelihara jamban spy bersih, tdk
licin dan tdk berbau!
 Biasakan cuci tangan stlh BAB
dan BAK

15. SEKOLAH BEBAS MASALAH
 Bebas dari Jentik Nyamuk
 Bebas dari Asap Rokok
 Bebas dari NAPZA
 Bebas dari HIV/AIDS

16. Bebas Jentik Nyamuk
3 M PLUS!
 Menguras
 Menutup
 Mengubur
 Plus menaburkan larvasida,
Ikanisasi,

17. Bebas Asap Rokok
 Jangan mencoba untuk merokok
 Ketahui bahaya dari rokok
 Jadikan ruang belajar bebas asap rokok
 Apabila anda perokok, jadilah perokok yang
santun

18. Bebas NAPZA
 NAPZA singkatan dari
Narkotika, Psikotropika
dan Zat adiktif lainnya 
sering disebut NARKOBA
(Narkotika dan Obat
Berbahaya
 Jauhi NAPZA karena
sekali mencoba, sulit
sekali kembali Efek
kecanduan

19. Bebas HIV AIDS
 HIV AIDS  kekebalan tubuh
 Cara Penularan: ASI, Hubungan
seks bebas, Transfusi darah yang
tidak aman, memakai alat suntik/
tindik/ cukur yang tidak aman
 Cara Menghindari: Bentengi diri
dengan karakter yang kuat

20. PESAN PHBS
 Biasakan melakukan kegiatan yang positif
(belajar, membaca, dsb)
 Menjadi kreatif dan inovatif
 Bentengi diri dengan iman dan takwa

21. MATUR NUWUN.....