17條準則 考出好成績的 聰明學習法

1. 17條準則 17條準則考出好成績的聰明學習法

3. 以「自在快樂學習」為出發點

4. 找出「能在最短時間達到一定效果呈現」的途徑

6. 選擇一本好的入門書籍 內容份量少。 閱讀容易。 好處在於可在短時間內快速看完且易懂。 短時間內來回多次閱讀（3-5遍） 不懂處可先跳過，之後再回過頭看。 多方閱讀，補完單一本的疏漏 基礎書

7. 不能小看記載他人成功經驗的書籍 屬於自己的基礎書 集結此科目大成 將所有情報寫在基礎書的空白處 不要走險路 成功經驗談的書籍 基礎書 基礎書內容有遺漏的考古題、模擬考題等重點，並標明出處

8. 歸納讀書法的絕大功效 照書籍編排的演繹讀書法。 考題與基礎書內容做聯結的歸納讀書法。 解題得到正解後，有不明處要回去翻基礎書。 若基礎書內容已完整，但解題仍有困難，則代表還未熟讀。 若基礎書中有缺漏，則當成新情報寫入基礎書。 歸納讀書法

9. 準則二 選擇輔助學習道具時要實用與外型並重

10. 必備的學習道具 非必備的學習道具 學習道具

11. 拿起來輕巧、順手、變得殘破不堪也不會心疼。 螢光筆以市面上可見度高為考量。 筆記本作為備忘錄。 便利貼因易脫落，不是長久之計。 準備A4 30孔資料夾。 塗改順暢的2B鉛筆以及適合自己的原子筆。 必備的學習道具

12. 錄音機、放音機。 氧氣罐、氧氣轉換器。 糖分攝取。 速讀軟體。 冥想CD。 能源燈。 非必備的學習道具

13. 別太執著於學習道具！ 學習道具只是輔助品。 認真才是讀好書的最佳關鍵。 學習道具

14. 準則三 找到提升效果的學習好夥伴

15. 自由貿易是指雙方均能獲利的合作關係。 EX：律師雇用打字比自己慢的打字員。 「讀書的自由貿易」效果無限。 補強補此擅長或不擅長科目之不足、融合各自教材重點。 最有效果的讀書方法之一就是「教導他人」。 口頭Q&A問答。 各種情報交換。 資料流通互相督促。 讀書的自由貿易

16. 適合的朋友 會「相互安慰的朋友」不是適合一起唸書的同伴 喜歡為自己的失敗找尋正當理由的一群人 若有再次接受挑戰的自覺 在抱怨的同時，下次考試的時間也在迫近... 戰友可以成為一輩子的朋友 合作則雙方受惠，鄙視就雙方失敗 尊重對方的時間和立場，不要強求他人

17. 準則四 「訂定考試目標」的效果

18. 先下定決心「接受考試」。 有「想考高分」的念頭，就會有努力的動機。 讀書最大的阻礙就是「對自己的能力設限」 「訂定考試目標」的效果

19. 準則五 在潛意識中刻畫「成功的藍圖」

20. 活用潛意識使讀書效果快速提昇。 讓學過的知識在腦中短暫沉睡。 遇到困難時，放下手邊的書，轉讀其他科目。 若還是不懂，畫上記號，當天不要再碰。 大腦在我們沒有刻意思考之時，會把我們不懂的問題輕鬆解決。 想像一切會進行得很順利。 潛意識的錯誤使用方式 潛意識也會產生失敗想像，應往好的地方想。 潛意識的活用

21. 平常就要培養不斷思考的習慣。 和重點有關聯處一定要了解透徹。 在腦中不斷思考，就可以有源源不斷的點子在潛意識裡浮現。 思考

22. 準則六 讀書才是重返青春的最佳良方

23. 提高「腦力」是種自我投資。 提昇腦力原是為了對老年癡呆作一定控制所提出的對策。 如果身心健康，為了考試，努力念書比較能達到重返青春的效果。 讀書絕對有益無害。 讀書才是重返青春的最佳良方

24. 準則七 不要自我設限

25. 年齡與學習效果無絕對關係。 讀書最大的敵人就是自認為已經「上了年紀」所以想放棄的想法。 除了從「現在」開始讀書之外，不會在有其他機會開始讀書了。 決定自己的能力界線，讀書便沒有意義。 人生並不是「等待死亡的生活」。 不要自我設限

26. 持續祕訣在於「快樂學習」

27. 準則八 獎勵自己

28. 獎勵自己 獎勵能提昇學習效果。 「長期的獎勵」和「短期的獎勵」。 EX完成讀書計畫後，給自己一瓶啤酒當成犒賞。 成就感、優越感等皆是獎勵的一種。

29. 準則九 將學習過的知識轉為長期記憶

30. 記憶 記憶一直都保存在大腦中。 如果沒有叫醒記憶，我們就會把那一部份給忘記。 避免記憶遺忘的作業時間，是在背誦後的幾小時內。 一天五分鐘的「黃金複習時間」 單位時間的快速回想。睡前的複習。 下次讀同科目的教科書前，先複習「前幾次」讀過的內容。 不是複習上次讀過的內容，而是上上次的學習內容。

31. 記憶 鎮壓「前門虎」和「後門狼」 與其一次背十個單字，不如利用片刻一個個背誦。 最好在一小時後換讀不同科目 將幾個性質迥異的科目在允許範圍內交換學習。 多實際使用，直接背誦法 解練習題對記憶的成形非常有效 人類持續進行記憶活動時，記憶力會越來越好 持之以恆，不要臨陣脫逃

32. 準則十 死記硬背和完全熟記是好事

33. 填充式記憶 在讀書方面，死背某些內容是必要的捷徑。 看不懂還是要熟記 反論和再反論 現今搜尋系統發達，不需要熟背某些東西？ 知識時代結束了？ 死背熟記

34. 完全熟記內容的超級技巧。 記憶存放一段時間再進行喚醒活動，可使記憶更容易成為長期記憶。 解練習題不僅能幫助記憶定型，還能使大腦真正理解背過的東西道理何在。 不用在意是否解得出答案。 從基礎題開始進行。 熟記的技巧

35. 準則十一 不要在意讀書時間！

36. 在大腦無活動力時讀書沒有任何意義。 重要的是讀進多少，而非花多少時間。 讀過去 ≠ 讀進去。 學習要在大腦正常活動、保持在最佳狀態的時候進行。 不勉強自己一定要在早上讀書。 雖效果好，但如果會影響到一天作息，則應該換換方式。 不合適的讀書時間

37. 製造最佳時間。 稍微提早起床時間。 運用短暫的空閒時間。 回家後小睡二十分鐘再開始讀書。 腦袋不靈活時較要「補充睡眠」 有可能是氣候變化、身體不適應時產生的現象。 先做些簡單複習、難度低的習題。 無論如何就是無法集中精神，則只能先休息。 休息 ≠ 偷懶。 尋找讀書時間

38. 準則十二 基礎計畫表能使效果倍增

39. 瞭解每次最後「搞砸計畫」的原因 估計每一本教材能完成的時間 掌握自己「能夠實行的時間」 安排固定事項 讀書期間的總需時間 - 固定事項所需時間 = 能夠實行的時間（可以自由使用的時間） 一週最好留下半天空白時間 可能會發現總需時間遠大於能夠實行的時間…… 計畫

40. 最強的計劃表誕生 配合能夠實行的時間，將篩選過的課題再刪去。 基礎計畫表。 一天之內不要長時間讀同一個科目。 計劃表能扼阻讀書時的不專心 讀書計劃表亦有助於安排休閒時間！ 計畫

41. 長期、中期、短期的三循環理想計畫 要有「至少可以來回讀三遍」這樣的想法 範例 長期兩個月 中期三星期 短期是最後的九～十天 最短期考前一天再快速將內容看過 能使大腦中的記憶完整保存 能產生相互理解作用 三段計畫

42. 準則十三 徹底利用右腦的力量

43. 視覺化能刺激右腦活動 左腦在仔細讀文章、進行實際思考等時候活動。 例：沒在想歌詞，純粹聽音樂時右腦會進行活性化。 文字情報也能靠右腦視覺化 讀小說時，會在腦中勾勒畫面。 比起漫畫，文字更能鍛鍊右腦活動力。 聲音教材比DVD更適合訓練右腦腦力。 右腦活動

44. 不熟悉英文單字還是可以考上東大 使用電子辭典不如使用字典。 活用右腦的教科書加工法 二階段標示法。 過了二十年也不會消失的影像記憶 增加右腦活動力的三個方法 欣賞畫作或設計作品，不要思考背後的意義。 聆聽冥想用CD。 聽沒有歌詞的音樂。 活用右腦

45. 一口氣提高成果的訣竅

46. 準則十四 「追根究底」培養邏輯能力

47. 針對所有事物「向自己提問」 報紙新聞、廣告、其他事物 邏輯性不能和情感、主觀好惡混為一談 不要把主觀好惡問題當成訓練邏輯能力的題材 拿同樣的問題詢問他人 提問

48. 提昇邏輯能力的「一人辯論」 辯論是培養邏輯能力一個不錯的方法 決定課題 站在贊成立場來思考自己的意見及理論根據 以反對立場針對贊成立場所提出的觀點提出反論 站在反對立場重新思考這個問題 以贊成立場做出反論 不動腦就沒有邏輯能力 一人辯論

49. 準則十五 充分利用五感讀書

50. 五感為視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺 在此五感為「眼、耳、口、手、鼻」 必須加強「表現型的讀書方式」 吸收型：輸入大腦作業活動 表現型：從大腦輸出作業活動 「教導他人」是很好的學習表現方式 和三五好友互相「出題考對方」 五感與表現型

51. 「觸覺」表現型學習法──「解題」 一邊讀書一邊接受考試會來得比較有效率 遇到不會的數學題目 別把輸出作業和讀書混為一談 觸覺表現型

52. 有聲教材的優點 精神不濟時可以馬上停止學習 請假沒去補習班上課的話，可靠有聲教材補回 可以自行規劃課程 攜帶性佳 不使用視覺，光靠聽覺更能活化大腦 「只使用有聲教材」，不具學習效率 可能會發生沒聽過的CD大量堆積的情況 聽覺：有聲教材

53. 以嗅覺劃分「集中精神」和「放鬆」的時間 香味可在轉換情緒以及疾病治療上發揮作用 例： 需要集中精神時就使用檸檬或是薄荷香味，想要放鬆心情時可以使用薰衣草等香味 嗅覺：轉換情緒

54. 準則十六 不要對購買教材感到猶豫

55. 遵守王道才能在考試奪勝 如果考試對你很重要，為了時間和效率著想，不要吝嗇花錢 「不購買書籍」的可怕之處 不要參加聽不懂的講座 對自己而言好的講師 風評很好但自己覺得很差的課程 先試聽課程 別吝嗇花錢

56. 花錢買讀書環境 家中環境不適合讀書者，可利用圖書館和付費K書中心 找出最符合自己時間運用的環境 不要吝嗇掏出錢 隨時關心自己的學習環境 時間和天氣的變換影響讀書效率 隨心情變換適合的讀書地點 打造學習環境

57. 準則十七 盡量取得學歷及資格證明

58. 現在是光有資格和學歷無法成功的時代 擁有學歷與資格證照絕對有利 就業或轉職時較吃香 能將求取學歷或資格時鑽研所得的知識運用在工作上 取得資格後可以先登錄同業公會 絕對要取得能力所及的學歷和資格 一技在身，萬用無窮 就算不能立即派上用場，遇困難時絕對有幫助 學歷與資格的重要性

59. The End