Dokumen tersebut membahas tentang teknik passing bawah dalam permainan bola voli. Passing bawah adalah teknik untuk menerima bola dari lawan dan mengoperkannya ke rekan setim. Teknik ini meliputi 4 tahap yaitu posisi awal, dorongkan lengan, kontak bola di pergelangan, dan posisi akhir. Video demonstrasi teknik passing bawah juga disediakan untuk memperjelas pemahaman.
3. KEGIATAN PEMBELAJARAN
PERMAINAN BOLA VOLI
ADA BEBERAPA TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI YANG
HARUS DI KUASAI, SALAH SATUNYA YAITU KETERAMPILAN
TEKNIK PASSING BAWAH PERMAINAN BOLA VOLI
Passing dalam permainan bola voli adalah usaha untuk mengoperkan bola kepada teman
dalam satu regu dengan suatu tehnik tertentu sebagai langkah awal dalam menyusun pola
serangan kepada regu regu lawan. Tujuannya untuk mengarahkan bola ke suatu tempat
atau teman seregu untuk selanjutnya dimainkan kembali. Ketrampilan gerak pasing berguna
untuk membangun sebuah serangan dalam permainan bola voli dan sangat diperlukan saat
tim menghadapi lawan yang kuat. Passing dalam permainan bola voli dapat dilakukan
dengan dua cara yaitu passing bawah dan passing atas. Dalam modul ini ruang lingkup yang
kita pelajari adalah tehnik passing bawah.
Passing bawah adalah gerakan untuk menerima bola servis yang berasal dari lawan,
memantulkan atau mengoper bola kepada lawan dan jika memungkinkan dapat digunakan
saat menerima bola smash dari lawan.
https://blog.elevenia.co.id/cara-melakukan-passing-bawah-bola-voli-yang-benar/#
5. TAHAPAN TEHNIK PASSING BAWAH
• Tahap awal: Berdiri dengan kedua kaki
dibuka selebar bahu dan kedua lutut
direndahkan hingga berat badan tertumpu
pada kedua ujung kaki di bagian depan.
Rapatkan dan luruskan kedua lengan di
depan badan hingga kedua ibu jari sejajar,
dan pandangan ke arah datangnya bola
(gambar 1, 2)
• Tahap pelaksanaan: Dorongkan kedua
lengan ke arah datangnya bola bersamaan
kedua lutut dan pinggul naik serta tumit
terangkat dari lantai. Usahakan arah
datangnya bola tepat di tengah-tengah
badan, perkenaan bola tepat pada
pergelangang tangan (gambar 3)
• Tahap akhir : umit terangkat dari lantai,
pinggul dan lutut naik serta kedua lengan
lurus, pandangan mengikuti arah gerakan
bola. Gerakan ini merupakan gerak dasar
(fundamental) dari gerak mendorong
(gambar 4)
