1. Có bao giờ bạn tự hỏi :
“ Mình đã có mục tiêu rồi , đã có kế hoạch rồi, nhưng vì
sao mãi trì hoãn không thực hiện kế hoạch đặt ra “
Có mục tiêu, có kế hoạch rồi nhưng nếu không có phương pháp
vượt qua sự trì hoãn thì bạn sẽ mãi mãi không hành động và
không đạt được mục tiêu đã đề ra của mình .

3. - Bạn có hay trì hoãn trong công việc ?
- Bạn thường làm gì mỗi khi bạn trì hoãn ? ( Đọc sách , xem
phim , đi chơi , làm công việc khác không liên quan , ngồi suy
ngẫm ... ? )
- Kết quả của những công việc mà bạn trì hoãn như thế nào ?
( Trễ hạn chót , hoàn thành đúng hạn và kết quả cũng tạm ,
hay là kết quả bê bết ... ? )

4. - Có nhiều khía cạnh được phân tích và nguyên nhân được cho
là tạo ra tính trì hoàn : Chủ nghĩa hoàn hảo, muốn bỏ cuộc ,
chết chìm trong đống công việc , bạn mất tập trung , muốn nổi
loạn , sợ hãi, đơn độc, mệt mỏi , lười biếng , nghiện online ....
- Nguyên nhân chính gây ra sự Trì hoãn của bạn là gì ?
( Bạn có 1 phút để viết ra hết
Những lý do và chọn ra lý do
Chính yếu nhất )

5. Theo David Allen chia
sẻ “ Nguyên nhân gây
căng thẳng và trì hoãn
là do mình phân vân ,
băn khoăn , day dứt
vì cứ mãi suy nghĩ về
một công việc gì đó
qua trọng nhưng mà
mình chưa làm ’’

6. Để tránh sự day dứt mãi trong lòng thì bạn cần đi đến 1 trong 3
quyết định sau mỗi khi có một công việc nào đó cần làm
Quyết định 2: Quyết định 1:
Làm vào một thời Làm Ngay và Luôn Quyết định 3 :
điểm cụ thể trong Bỏ luôn, không làm
tương lai

10.  Kết luận quan trọng nhất
Khi bạn muốn làm điều gì đó, hãy làm điều đó ( Just do it) !
Khi bạn hành động , có thể bạn không đạt được kết quả mong
muốn ! Nhưng dù sao đi nữa thì bạn vẫn có một cơ hội để thành
công . Còn nếu bạn không hành dộng , chắc chắn sẽ không bao
giờ có được kết quả mình mong muốn

11. - Như đã nêu ra đầu bài , phương pháp “ Vượt qua sư trì hoãn ’’
này sẽ phù hợp hơn cho những bạn đã biết cách đặt mục tiêu,
biết lập kế hoạch làm việc nhưng vẫn TRÌ HOÃN .
- Các bạn có thể tìm hiểu thêm :
+ Phương pháp đặt mục tiêu SMART .
+ Mô hình hành vi BMAT .
+ Lập kế hoạc To – do – list .
+ Lập kế hoạc 5W2H .
+ Chỉ số đo lường hiệu suất KPI .

12. - 7 thói quen của bạn trẻ thành đạt
- 10 Suy nghĩ không bằng 1 hành động

13. - Đối Mặt Với Những Gã Khổng Lồ - Facing the Giants
- Rocky Balboa

14. Tài Liệu Tham Khảo :
- www.deltaviet.net
- Các nguồn internet khác.