مجله زمین سبز,خوراک طبیعی,تغذیه طبیعی,خامگیاهخواری,میوه خواری

2. gearth.rawfood@gmail.com

3. ‫مطلق‬ ‫هست‬ ‫یاد‬ ‫با‬
‫اهل‬‫ق‬‫م‬‫ر‬‫س‬
... ‫شدم‬ ‫سوار‬ ‫آسانسور‬ ‫پنج‬ ‫طبقه‬
... ‫همکف‬ ‫طبقه‬ ‫سمت‬ ‫به‬
... ‫شدند‬ ‫سوار‬ ‫نفر‬ ‫دو‬ ‫چهارم‬ ‫طبقه‬
... !!! ‫دیگر‬ ‫نفر‬ ‫دو‬ ‫سوم‬ ‫طبقه‬
... ‫نکرد‬ ‫حرکت‬ ‫دیگر‬ ‫آسانسور‬ ‫اما‬
... ‫بود‬ ‫نفر‬ ‫آسانسور،چهار‬ ‫ظرفیت‬ ‫چون‬
... ‫بود‬ ‫فهمیده‬ ‫نداشت،اما‬ ‫عقل‬ ‫آسانسور‬
... ‫داریم،اما‬ ‫عقل‬ ‫انسانها‬ ‫ما‬
‫زنــده‬ ‫خورنــد‬ ‫مــی‬ ‫کــه‬ ‫چیزهایــی‬ ‫آن‬ ‫دلیــل‬ ‫ها،بــه‬ ‫انســان‬
‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫چیزهای‬ ‫آن‬ ‫ـل‬‫ـ‬‫دلی‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫میرند؛بلک‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫نم‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫مانن‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫نم‬
‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫مانن‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـده‬‫ـ‬‫کنند،زن‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫نم‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫هض‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ی‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫کنن‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـم‬‫ـ‬‫هض‬
.‫ـد‬‫ـ‬‫میرن‬ ‫ـی‬‫ـ‬‫م‬
‫بیدختی‬ ‫ان‬‫ر‬‫عزیزم،مه‬ ‫بسیار‬ ‫دوست‬ ‫از‬
‫اینشتین‬ ‫آلربت‬

4. ‫تمديد‬ ‫نفع‬ ‫به‬ ‫دهد.اسپانيا‬ ‫مي‬ ‫نشان‬ ‫مقاومت‬ ‫آينده‬ ‫سال‬
‫مي‬ ‫ممتنع‬ ‫رأي‬ ‫آلمان،احتماال‬ ‫و‬ ‫داد‬ ‫خواهد‬ ‫مجوز،رأي‬
‫كند،اما‬ ‫مي‬ ‫وارد‬ ‫مجوز‬ ‫تمديد‬ ‫بر‬ ‫فشار‬ ‫بريتانيا،معموال‬ .‫دهد‬
‫فعاليت‬ ‫زمينه‬ ‫اين‬ ‫اتحاديه،در‬ ‫از‬ ‫خروج‬ ‫با‬ ‫بودن‬ ‫درگير‬ ‫بدلیل‬
‫جانب‬ ‫از‬ ‫شفافي‬ ‫رأي‬ ‫كه‬ ‫رود‬ ‫مي‬ ‫انتظار‬ ‫نتیجه‬ ‫دارد؛در‬ ‫كمتري‬
.‫نيايد‬ ‫بدست‬ ‫اكثريت‬
‫رسند،برپايه‬‫مي‬‫فروش‬‫به‬‫بريتانيا‬‫در‬‫كه‬‫هايي‬‫كش‬‫علف‬‫اغلب‬
‫صنعت‬ ‫از‬ ‫جدانشدني‬ ‫جزيي‬ ‫و‬ ‫اند‬ ‫شده‬ ‫ساخته‬ ‫گليفسات‬
.‫هستند‬ ‫تراريخته‬
‫مقدار‬ ‫از‬ ‫چهارم‬ ‫یک‬ ‫كش،شامل‬ ‫علف‬ ‫اين‬ ‫گسترده‬ ‫طيف‬
‫كشت‬ ‫همه،در‬ ‫از‬ ‫بيش‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫جهان‬ ‫در‬ ‫ها‬ ‫كش‬ ‫علف‬ ‫فروش‬
‫قند‬ ‫چغندر‬ ‫محصوالت‬ ‫و‬ ‫روغني‬ ‫هاي‬ ‫ذرت،پنبه،سويا،دانه‬
.‫شود‬ ‫مي‬ ‫آن،مصرف‬ ‫برابر‬ ‫در‬ ‫مقاوم‬ ‫و‬ ‫تراريخته‬
Pesticide ‫شبكه‬ ‫جانب‬ ‫از‬ ‫گزارش‬ ‫يك‬ ‫گذشته‬ ‫هفته‬
‫علف‬ ‫طيف‬ ‫گسترش‬ ‫بين‬ ‫،ارتباط‬ Action Network
‫جوامع‬ ‫و‬ ‫خاكي‬ ‫كرمهاي‬ ‫جمعيت‬ ‫شديد‬ ‫تنزل‬ ‫و‬ ‫ها‬ ‫كش‬
‫گويد‬ ‫مي‬ ‫پژوهشي‬ ‫بررسي‬ ‫داد.اين‬ ‫نشان‬ ‫را‬ ‫خاك‬ ‫ميكروبي‬
‫را‬ ‫افشانها‬ ‫گرده‬ ‫غذايي‬ ‫ها،منابع‬ ‫كش‬ ‫علف‬ ‫از‬ ‫استفاده‬ ‫كه‬
‫عوامل‬ ‫برابر‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫كشاورزي‬ ‫محصوالت‬ ‫و‬ ‫برد‬ ‫مي‬ ‫بين‬ ‫از‬
.‫كند‬ ‫مي‬ ‫تر‬ ‫زا،حساس‬ ‫بيماري‬
‫كنند،عقيده‬ ‫مي‬ ‫دفاع‬ ‫گليفسات‬ ‫از‬ ‫استفاده‬ ‫منع‬ ‫از‬ ‫كه‬ ‫آنها‬
‫مجدد‬ ‫طراحي‬ ‫يك‬ ‫به‬ ‫كشاورزي،نياز‬ ‫هاي‬ ‫سیستم‬ ‫كه‬ ‫دارند‬
‫شخم‬ ‫كه‬ ‫آمده‬ ‫بدست‬ ‫نتيجه‬ ‫ها،اين‬ ‫بررسي‬ ‫برخي‬ ‫دارند.در‬
‫علف‬ ‫تراكم‬ ‫كاهش‬ ‫سانتيمتر،موجب‬ ٢٥ ‫حداكثر‬ ‫عمق‬ ‫تا‬ ‫زدن‬
‫تنوع‬ ‫و‬ ‫خاك‬ ‫كيفيت‬ ‫مدت،بهبودي‬ ‫دراز‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫هرز‬ ‫هاي‬
.‫شود‬ ‫مي‬ ‫زيستي‬
‫با‬ ‫تركيب‬ ‫در‬ ‫روش‬ ‫اين‬ ‫كه‬ ‫معتقدند‬ ‫زيست‬ ‫محيط‬ ‫محافظان‬
‫همچنين‬ ‫و‬ ‫متنوع‬ ‫بذرهاي‬ ‫از‬ ‫متناوب‬ ‫و‬ ‫بيشتر‬ ‫چه‬ ‫هر‬ ‫استفاده‬
‫محصول،باروري‬ ‫نيتروژن،بازده‬ ‫سطح‬ ‫بردن‬ ‫باال‬ ‫براي‬ ‫سبز‬ ‫كود‬
‫امروز‬ ‫به‬ ‫نزديك‬ ‫حدي‬ ‫در‬ ‫تواند‬ ‫كربن،مي‬ ‫ذخيره‬ ‫و‬ ‫خاك‬
.‫باشد‬ ‫كافي‬
‫اروپا،مي‬ ‫اتحاديه‬ ‫كليدي‬ ‫رأي‬ ‫جاری،یك‬ ‫هفته‬ ‫در‬
.‫كند‬ ‫لغو‬ ‫را‬ ‫دنیا‬ ‫علفكش‬ ‫ترين‬ ‫پرمصرف‬ ‫مجوز‬ ‫تواند‬
‫هاي‬ ‫باقيمانده‬ ‫كه‬ ‫است‬ ‫نافذ‬ ‫چنان‬ ‫كشي‬ ‫گليفسات،علف‬
‫در‬ ‫و‬ ‫شده‬ ‫پیدا‬ ‫اروپا‬ ‫در‬ ‫سطحي‬ ‫خاك‬ ‫از‬ %45 ‫در‬ ً‫ا‬‫آن،اخير‬
‫قرار‬ ‫آزمايش‬ ‫مورد‬ ‫آلمان‬ ‫در‬ ‫كه‬ ‫مردمي‬ ‫از‬ ‫چهارم‬ ‫سه‬ ‫ادرار‬
‫شده‬ ‫گیری‬ ‫اندازه‬ ‫مجاز‬ ‫حد‬ ‫از‬ ‫بيشتر‬ ‫برابر‬ ‫اند-پنج‬ ‫گرفته‬
!‫است‬
‫کشاورزی‬ ‫اراضی‬ ‫همه‬ ‫در‬ ‫كش‬ ‫علف‬ ‫٤٧٩١،اين‬ ‫سال‬ ‫از‬
‫ها،نان‬ ‫بيسكويت‬ ‫در‬ ‫آن‬ ‫هاي‬ ‫شود.باقيمانده‬ ‫می‬ ‫استفاده‬ ‫دنيا‬
%٦٠‫در‬ ‫و‬ ‫صبحانه‬ ‫براي‬ ‫مصرف‬ ‫مورد‬ ‫خشك،غالت‬ ‫هاي‬
‫كنشگران‬ ‫اما‬ ‫شده‬ ‫پيدا‬ ‫بريتانيا‬ ‫در‬ ‫شده‬ ‫فروخته‬ ‫نانهاي‬ ‫از‬
‫غير‬ ‫اندازه‬ ‫آن‬ ‫گليفسات،تا‬ ‫كه‬ ‫كنند‬ ‫مي‬ ‫ادعا‬ ‫زيستي‬ ‫محيط‬
‫را‬ ‫بزرگ‬ ‫درختان‬ ‫حتي‬ ‫تواند‬ ‫مي‬ ‫كه‬ ‫است‬ )‫انتخابي(عمومي‬
‫زيستگاههاي‬ ‫و‬ ‫وحش‬ ‫حیات‬ ‫بر‬ ‫مخربي‬ ‫تأثير‬ ‫و‬ ‫ببرد‬ ‫بين‬ ‫از‬
.‫دارد‬ ‫زيستي‬ ‫تنوع‬ ‫و‬ ‫طبيعي‬ ‫نيمه‬
Sustainable ‫غيرانتفاعي‬ ‫سازمان‬ ‫هولدن،رئيس‬ ‫پاتريك‬
‫آغازي‬ ‫تواند‬ ‫گليفسات،مي‬ ‫«منع‬ :‫گويد‬ ‫مي‬ Food Trust
‫باشد‬ ‫كشاورزي‬ ‫در‬ ‫ها‬ ‫كش‬ ‫علف‬ ‫مصرف‬ ‫به‬ ‫دادن‬ ‫پايان‬ ‫براي‬
».‫كند‬ ‫هدايت‬ ‫تنوع‬ ‫و‬ ‫نوآوري‬ ‫از‬ ‫جديدي‬ ‫فصل‬ ‫به‬ ‫و‬
‫سال‬ ‫دنيا،از‬ ‫سراسر‬ ‫در‬ ‫گليفسات‬ ‫مورد‬ ‫در‬ ‫خطر‬ ‫اعالم‬
‫آژانس‬ ‫جانب‬ ‫از‬ ‫پژوهشي‬ ‫بررسي‬ ‫يك‬ ‫٥١٠٢،بدنبال‬
‫جهاني‬ ‫بهداشت‬ ‫سازمان‬ ‫از‬ ‫سرطاني‬ ‫بيماريهاي‬ ‫تحقيقات‬
‫انسان‬ ‫براي‬ ‫:«گليفسات،احتماال‬ ‫كرد‬ ‫اعالم‬ ‫كه‬ ‫يافت‬ ‫افزايش‬
».‫زاست‬ ‫سرطان‬
‫خود،پتيشيني‬ ‫امضاء‬ ‫اروپا،با‬ ‫در‬ ‫نفر‬ ‫ميليون‬ ‫يك‬ ‫از‬ ‫بيش‬
‫دادند.روز‬ ‫ارایه‬ ‫بروكسل‬ ‫به‬ ‫قانوني‬ ‫مهلت‬ ‫يك‬ ‫براي‬ ‫را‬
‫منع‬ ‫با‬ ‫ارتباط‬ ‫در‬ ‫اروپا‬ ‫اتحايه‬ ‫پارلمان‬ ‫شنبه،نمايندگان‬ ‫سه‬
.‫كرد‬ ‫خواهند‬ ‫گيري‬ ‫رأي‬ ٢٠٢٠ ‫سال‬ ‫تا‬ ‫گليفسات‬
۱۰ ‫براي‬ ‫مجوز‬ ‫تمديد‬ ‫برابر‬ ‫در‬ ‫حاضر‬ ‫حال‬ ‫فرانسه،در‬
‫الوقوع‬ ‫قریب‬ ‫تصمیم‬ ‫از‬ ‫تراریخته‬ ‫طرفداران‬ ‫دلهره‬
!‫اروپا‬ ‫اتحادیه‬
https://goo.gl/TbVfAs
‫اندیش‬‫ر‬‫خی‬ ‫آرش‬
‫خبر‬

5. ‫جهان،در‬ ‫در‬ ‫خردسال‬ ‫کودکان‬ ‫میر‬ ‫و‬ ‫مرگ‬ ‫میزان‬ ‫چه‬ ‫اگر‬
‫سازمان‬ ‫که‬ ‫آماری‬ ‫‌کند،اما‬‫ی‬‫م‬ ‫طی‬ ‫را‬ ‫نزولی‬ ‫سیری‬ ‫مجموع‬
‫که‬ ‫است‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫کرده،حاکی‬ ‫منتشر‬ ‫راستا‬ ‫این‬ ‫در‬ ‫یونیسف‬
۵ ‫به‬ ‫رسیدن‬ ‫از‬ ‫کودک،پیش‬ ‫میلیون‬ ‫نیم‬ ‫و‬ ‫پنج‬ ‫از‬ ‫بیش‬ ‫ساالنه‬
.‫‌میرند‬‫ی‬‫م‬ ‫سالگی‬
‫از‬ ‫حمایت‬ ‫ملل،برای‬ ‫سازمان‬ ‫به‬ ‫وابسته‬ ‫یونیسف،صندوق‬
)‫مهر‬ 27 /‫اکتبر‬ ۱۹( ‫پنجشنبه‬ ‫روز‬ ‫نوجوانان‬ ‫و‬ ‫کودکان‬
‫کودکان‬ ‫میر‬ ‫و‬ ‫مرگ‬ ‫میزان‬ ‫مورد‬ ‫در‬ ‫خود‬ ‫گزارش‬ ‫‌ترین‬‫ه‬‫تاز‬
.‫کرد‬ ‫منتشر‬ ‫را‬ ‫جهان‬ ‫در‬
‫در‬ ‫سال‬ ‫پنج‬ ‫زیر‬ ‫کودک‬ ‫هزار‬ ۱۵ ‫گزارش،روزانه‬ ‫این‬ ‫طبق‬
.‫‌دهند‬‫ی‬‫م‬ ‫دست‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫دنیا،جان‬ ‫سراسر‬
‫در‬ ‫خردسال‬ ‫کودکان‬ ‫میر‬ ‫و‬ ‫مرگ‬ ‫گزارش،میزان‬ ‫این‬ ‫بنابر‬
‫کودک‬ ‫میلیون‬ ‫ده‬ ‫حدود‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫داشته‬ ‫نزولی‬ ‫جهان،روندی‬
‫میلیون‬ ‫نیم‬ ‫و‬ ‫پنج‬ ‫از‬ ‫بیش‬ ‫اندکی‬ ‫میالدی،به‬ ۲۰۰۰ ‫سال‬ ‫در‬
.‫است‬ ‫یافته‬ ‫کاهش‬ ۲۰۱۶ ‫سال‬ ‫در‬ ‫کودک‬
‫از‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫این،نگرانی‬ ‫وجود‬ ‫ملل،با‬ ‫سازمان‬ ‫کارشناسان‬
‫در‬ ‫میر‬ ‫و‬ ‫مرگ‬ ‫میزان‬ ‫اینکه‬ ‫آن‬ ‫و‬ ‫‌اند‬‫ه‬‫داشت‬ ‫ابراز‬ ‫دیگر‬ ‫روندی‬
‫به‬ ‫درصد‬ ۴۱ ‫نرسیده،از‬ ‫هفته‬ ‫چهار‬ ‫به‬ ‫آنها‬ ‫سن‬ ‫که‬ ‫نوزادان‬ ‫بین‬
.‫است‬ ‫یافته‬ ‫افزایش‬ ‫درصد‬ ۴۶
‫هزار‬ ‫روز،هفت‬ ‫هر‬ ‫که‬ ‫‌نویسد‬‫ی‬‫م‬ ‫خود‬ ‫گزارش‬ ‫در‬ ‫یونیسف‬
.‫‌میرند‬‫ی‬‫است،م‬ ‫روز‬ ۲۸ ‫زیر‬ ‫آنها‬ ‫سن‬ ‫که‬ ‫نوزاد‬
‫که‬ ‫‌کنند‬‫ی‬‫م‬ ‫تصریح‬ ‫خود‬ ‫گزارش‬ ‫در‬ ‫یونیسف‬ ‫کارشناسان‬
۲۰۳۰ ‫سال‬ ‫تا‬ ‫کودکان‬ ‫و‬ ‫نوزادان‬ ‫به‬ ‫رسیدگی‬ ‫وضعیت‬ ‫بهبود‬
‫نوزاد‬ ‫میلیون‬ ۳۰ ‫حدود‬ ‫جان‬ ‫که‬ ‫شود‬ ‫سبب‬ ‫‌تواند‬‫ی‬‫میالدی،م‬
.‫یابد‬ ‫نجات‬ ‫خردسال‬ ‫کودک‬ ‫میلیون‬ ۳۰ ‫و‬
‫زایمان‬ ‫و‬ ‫بارداری‬ ‫در‬ ‫بیشتر‬ ‫رسیدگی‬ ‫لزوم‬
‫سازمان‬ ‫بهداشت‬ ‫بخش‬ ‫پیترسون،دبیرکل‬ ‫سوارتلینگ‬ ‫استفان‬
‫الزم‬ ‫امکانات‬ ‫و‬ ‫دانش‬ ‫«ما‬ :‫‌گوید‬‫ی‬‫م‬ ‫ارتباط‬ ‫این‬ ‫در‬ ‫یونیسف‬
‫شدیدی‬ ‫نیاز‬ ‫که‬ ‫برسانیم‬ ‫نقاطی‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫‌ها‬‫ن‬‫ای‬ ‫باید‬ ‫داریم،فقط‬ ‫را‬
.»‫دارد‬ ‫وجود‬ ‫آنجا‬ ‫در‬
‫«این‬ ‫جهانی‬ ‫بانک‬ ‫مسئوالن‬ ‫از‬ ‫اوانس،یکی‬ ‫تیم‬ ‫‌ی‬‫ه‬‫گفت‬ ‫به‬
‫هم‬ ‫۷۱۰۲،هنوز‬ ‫سال‬ ‫در‬ ‫زایمان‬ ‫و‬ ‫بارداری‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫‌رحمانه‬‫ی‬‫ب‬
.»‫شوند‬ ‫زنان‬ ‫جان‬ ‫افتادن‬ ‫خطر‬ ‫به‬ ‫باعث‬ ‫‌توانند‬‫ی‬‫م‬
‫میر‬ ‫و‬ ‫مرگ‬ ‫علل‬ ‫به‬ ‫همچنین‬ ‫خود‬ ‫گزارش‬ ‫در‬ ‫یونیسف‬ ‫سازمان‬
‫‌الریه‬‫ت‬‫ذا‬ ‫به‬ ‫است.ابتال‬ ‫پرداخته‬ ‫خردسال‬ ‫کودکان‬ ‫و‬ ‫نوزادن‬
‫درصد‬ ‫هشت‬ ‫در‬ ‫اسهال‬ ‫و‬ ‫موارد‬ ‫از‬ ‫درصد‬ ۱۶ ‫در‬ )‫‌پهلو‬‫ه‬‫(سین‬
.‫است‬ ‫انجامیده‬ ‫سال‬ ‫پنج‬ ‫زیر‬ ‫کودکان‬ ‫مرگ‬ ‫موارد،به‬ ‫از‬
‫‌میرند،جان‬‫ی‬‫م‬ ‫زود‬ ‫که‬ ‫نوزادانی‬ ‫از‬ ‫سوم‬ ‫گزارش،یک‬ ‫این‬ ‫طبق‬
‫زایمان‬ ‫و‬ ‫زایمان‬ ‫هنگام‬ ‫در‬ ‫مشکل‬ ‫بروز‬ ‫خاطر‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫خود‬
.‫‌دهند‬‫ی‬‫م‬ ‫دست‬ ‫از‬ ‫زودرس‬
‫پنج‬ ‫زیر‬ ‫کودک‬ ‫میلیون‬ ‫نیم‬ ‫و‬ ‫پنج‬ ‫از‬ ‫بیش‬ ‫مرگ‬ ‫بر‬ ‫افزون‬
‫و‬ ‫میلیون‬ ‫شده،دو‬ ‫اشاره‬ ‫آن‬ ‫به‬ ‫یونیسف‬ ‫گزارش‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫سالی‬
.‫‌اند‬‫ه‬‫آمد‬ ‫دنیا‬ ‫به‬ ‫نیز،مرده‬ ۲۰۱۶ ‫سال‬ ‫در‬ ‫نوزاد‬ ‫هزار‬ ‫ششصد‬
‫نوزدان،قابل‬‫این‬‫از‬‫بسیاری‬‫یونیسف،جان‬‫کارشناسان‬‫‌ی‬‫ه‬‫گفت‬‫به‬
‫در‬ ‫همچنین‬ ‫و‬ ‫بارداری‬ ‫حین‬ ‫در‬ ‫مادران‬ ‫بود،اگر‬ ‫دادن‬ ‫نجات‬
‫امکانات‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫‌بردند‬‫ی‬‫م‬ ‫سر‬ ‫به‬ ‫بهتری‬ ‫شرایط‬ ‫زایمان،در‬ ‫هنگام‬
.‫‌بودند‬‫ی‬‫م‬ ‫برخوردار‬ ‫بیشتری‬ ‫رسیدگی‬
‫و‬ ‫پاکیزه‬ ‫آب‬ ‫به‬ ‫مادران‬ ‫دسترسی‬ ‫نیز‬ ‫و‬ ‫کودکان‬ ‫‌کوبی‬‫ه‬‫مای‬
‫باور‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫راهکارهایی‬ ‫دیگر‬ ‫دستشویی،از‬ ‫و‬ ‫توالت‬
‫کودکان‬ ‫و‬ ‫نوزادان‬ ‫میر‬ ‫و‬ ‫مرگ‬ ‫کاهش‬ ‫کارشناسان،در‬
.‫است‬ ‫تأثیرگذار‬ ‫خردسال‬
‫میزان‬ ‫از‬ ‫نیمی‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫آمده‬ ‫همچنین‬ ‫یونیسف‬ ‫گزارش‬ ‫در‬
‫شده‬ ‫مشاهده‬ ‫جهان‬ ‫کشور‬ ‫پنج‬ ‫این‬ ‫در‬ ‫نوزادان‬ ‫میر‬ ‫و‬ ‫مرگ‬
۹( ‫درصد)،نیجریه‬ ۱۰( ‫درصد)،پاکستان‬ ۲۴( ‫هند‬ : ‫است‬
)‫درصد‬ ۳( ‫اتیوپی‬ ‫و‬ )‫درصد‬ ۴( ‫درصد)،کنگو‬
:‫یونیسف‬ ‫سازمان‬
‫‌میرند‬‫ی‬‫م‬ ‫سال‬ ‫پنج‬ ‫زیر‬ ‫کودک‬ ‫هزار‬ ۱۵ ‫روزانه‬
http://p.dw.com/p/2m8xW
‫مرگ‬ ‫بر‬ ‫افزون‬
‫نیم‬ ‫و‬ ‫پنج‬ ‫از‬ ‫بیش‬
‫زیر‬ ‫کودک‬ ‫میلیون‬
‫در‬ ‫که‬ ‫سالی‬ ‫پنج‬
‫به‬ ‫یونیسف‬ ‫گزارش‬
‫شده،دو‬ ‫اشاره‬ ‫آن‬
‫ششصد‬ ‫و‬ ‫میلیون‬
‫سال‬ ‫در‬ ‫نوزاد‬ ‫هزار‬
‫به‬ ‫نیز،مرده‬ ۲۰۱۶
.‫‌اند‬‫ه‬‫آمد‬ ‫دنیا‬
‫خبر‬

6. ‫صدا‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫آفریقایی‬ ‫کشور‬ ‫سه‬ ‫و‬ ‫یمن‬ ‫برای‬ ‫خطر‬ ‫یونیسف،زنگ‬
‫مرگ‬ ‫خطر‬ ‫با‬ ‫میان‬ ‫این‬ ‫کودک،در‬ ‫هزار‬ ‫است.صدها‬ ‫آورده‬ ‫در‬
‫‌توان‬‫ی‬‫م‬ ‫زحمت‬ ‫اینکه،به‬ ‫‌اند.هولناک‬‫ه‬‫مواج‬ ‫گرسنگی‬ ‫اثر‬ ‫بر‬
.‫انداخت‬ ‫طبیعت‬ ‫گردن‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫رو‬ ‫پیش‬ ‫‌ی‬‫ه‬‫فاجع‬ ‫مسئولیت‬
‫متحد‬ ‫ملل‬ ‫سازمان‬ ‫کودکان‬ ‫صندوق‬ ‫گزارش‬ ‫اساس‬ ‫بر‬
‫میلیون‬ ‫یک‬ ‫حدود‬ ‫گرسنگی،جان‬ ‫اثر‬ ‫بر‬ ‫مرگ‬ ‫(یونیسف)،خطر‬
‫یمن‬ ‫و‬ ‫جنوبی‬ ‫نیجریه،سومالی،سودان‬ ‫در‬ ‫کودک‬ ‫هزار‬ ۴۰۰ ‫و‬
.‫‌کند‬‫ی‬‫م‬ ‫تهدید‬ ‫را‬
‫نزدیک‬ ‫به‬ ‫اشاره‬ ‫یونیسف،ضمن‬ ‫اجرایی‬ ‫لیک،مدیر‬ ‫آنتونی‬
‫نیویورک‬ ‫کشور،در‬ ‫چهار‬ ‫این‬ ‫کودکان‬ ‫برای‬ ‫مرگ‬ ‫خطر‬ ‫شدن‬
.‫است‬ ‫نشده‬ ‫دیر‬ ‫آنان‬ ‫از‬ ‫بسیاری‬ ‫جان‬ ‫نجات‬ ‫برای‬ ‫هم‬ ‫هنوز‬ ‫گفت‬
‫سومالی‬ ‫در‬ ‫خشکسالی‬ ‫تداوم‬
‫‌ها‬‫ن‬‫انسا‬ ‫مناطق،عموما‬ ‫این‬ ‫در‬ ‫سوءتغذیه‬ ‫و‬ ‫قحطی،گرسنگی‬ ‫عامل‬
‫جهانی،برای‬ ‫جامعه‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫کرده‬ ‫تأکید‬ ‫لیک‬ ‫‌اند.آنتونی‬‫ه‬‫بود‬
‫شاخ‬ ‫در‬ ‫میالدی‬ ۲۰۱۱ ‫سال‬ ‫قحطی‬ ‫‌ی‬‫ه‬‫فاجع‬ ‫تکرار‬ ‫از‬ ‫جلوگیری‬
.‫کند‬ ‫اقدام‬ ‫سریعا‬ ‫آفریقا،بایستی‬
‫در‬ ‫خشکسالی‬ ‫یونیسف،تداوم‬ ‫اجرایی‬ ‫مدیر‬ ‫‌ی‬‫ه‬‫گفت‬ ‫به‬
.‫‌کند‬‫ی‬‫م‬ ‫تهدید‬ ‫را‬ ‫نفر‬ ‫هزار‬ ۲۰۰ ‫و‬ ‫میلیون‬ ۶ ‫از‬ ‫بیش‬ ‫سومالی،جان‬
‫کشور،دچار‬ ‫این‬ ‫در‬ ‫کودک‬ ‫هزار‬ ۱۸۵ ‫اکنون‬ ‫‌گوید‬‫ی‬‫م‬ ‫او‬
‫در‬ ‫‌تواند‬‫ی‬‫م‬ ‫اما‬ ‫کودکان‬ ‫این‬ ‫هستند.شمار‬ ‫شدید‬ ‫سوءتغذیه‬
.‫یابد‬ ‫افزایش‬ ‫هزار‬ ۲۷۰ ‫تا‬ ‫آینده‬ ‫‌های‬‫ه‬‫ما‬
‫ترور‬ ‫و‬ ‫جنگ‬ ‫عامل‬
‫جنگ‬ ‫اثر‬ ‫بر‬ ‫که‬ ‫نیز‬ ‫جنوبی‬ ‫سودان‬ ‫یونیسف،در‬ ‫گزارش‬ ‫به‬
‫سوءتغذیه‬ ‫پسر،از‬ ‫و‬ ‫دختر‬ ‫هزار‬ ۲۷۰،‫است‬ ‫فروپاشیده‬ ‫داخلی‬
.‫‌برند‬‫ی‬‫م‬ ‫رنج‬ ‫شدید‬
‫شمال‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫‌دهد‬‫ی‬‫م‬ ‫گزارش‬ ‫ملل‬ ‫سازمان‬ ‫کودکان‬ ‫صندوق‬
‫‌گرای‬‫م‬‫اسال‬ ‫‌های‬‫ت‬‫تروریس‬ ‫فعالیت‬ ‫خاطر‬ ‫نیز،به‬ ‫نیجریه‬ ‫شرقی‬
‫مواجه‬ ‫حاد‬ ‫سوءتغذیه‬ ‫با‬ ‫کودک‬ ‫هزار‬ ۴۵۰،»‫حرام‬ ‫«بوکو‬
.‫هستند‬
‫درگیر‬ ‫پیش‬ ‫سال‬ ‫دو‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫نیز‬ ‫یمن‬ ‫در‬ ‫کودکان‬ ‫شدید‬ ‫سوءتغذیه‬
‫تهدید‬ ‫را‬ ‫پسر‬ ‫و‬ ‫دختر‬ ‫هزار‬ ۴۶۲ ‫حدود‬ ‫است،جان‬ ‫داخلی‬ ‫جنگ‬
۲۰۰ ‫میالدی،افزایشی‬ ۲۰۱۴ ‫سال‬ ‫نسبت‬ ‫به‬ ‫رقم‬ ‫‌کند.این‬‫ی‬‫م‬
.‫است‬ ‫داشته‬ ‫درصدی‬
‫صورت‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫بيمارى‬ ‫به‬ ‫خطرابتال‬ ‫تواند‬ ‫مي‬ ‫ميوه‬ ‫روزانه‬ ‫مصرف‬
‫ابتال‬ ‫روزانه،خطر‬ ‫صورت‬ ‫به‬ ‫تازه‬ ‫ميوه‬ ‫دهد.خوردن‬ ‫كاهش‬ ‫چشمگيرى‬
.‫دهد‬ ‫مي‬ ‫كاهش‬ ‫آنها‬ ‫در‬ ‫موجود‬ ‫قند‬ ‫علیرغم‬ ‫را‬ ‫ديابت‬ ‫به‬
‫مصرف‬ ‫كه‬ ‫اند‬ ‫كرده‬ ‫كشف‬ ‫انگلستان‬ ‫اكسفورد‬ ‫دانشگاه‬ ‫دانشمندان‬
‫همچنين‬ ‫دارد،و‬ ‫ديابت‬ ‫كاهش‬ ‫با‬ ‫مستقيمى‬ ‫تازه،رابطه‬ ‫هاى‬ ‫ميوه‬ ‫بيشتر‬
‫را‬ ‫بيمارى‬ ‫قبل،اين‬ ‫از‬ ‫كه‬ ‫افرادى‬ ‫ميان‬ ‫در‬ ‫بيمارى‬ ‫اين‬ ‫عوارض‬ ‫كاهش‬
.‫دارند‬
‫كمتر‬ ‫درصد‬ 12 ،‫كنند‬ ‫مي‬ ‫مصرف‬ ‫ميوه‬ ‫روزانه‬ ‫صورت‬ ‫به‬ ‫كه‬ ‫كسانى‬
‫كه‬ ‫كسانى‬ ‫براى‬ ‫اين‬ ‫گفتند‬ ‫شوند.محققان‬ ‫مي‬ ‫ديابت‬ ‫بيمارى‬ ‫به‬ ‫مبتال‬
‫احتمال‬ ‫درصد‬ 17 ،‫ميوه‬ ‫منظم‬ ‫است.مصرف‬ ‫خوبى‬ ‫دارند،خبر‬ ‫ديابت‬
.‫دهد‬ ‫مي‬ ‫كاهش‬ ‫را‬ ‫بيمارى‬ ‫اين‬ ‫از‬ ‫مير‬ ‫و‬ ‫مرگ‬
‫تازه،فوايد‬ ‫:«ميوه‬ ‫گفت‬ ‫انگليس‬ ‫ديابت‬ ‫تحقيقات‬ ‫برنز،مدير‬ ‫اميلى‬ ‫دكتر‬
‫نبايد‬ ‫ديابتى‬ ‫بيماران‬ ‫كه‬ ‫است‬ ‫افسانه‬ ‫يك‬ ‫اين‬ ‫و‬ ‫دارد‬ ‫سالمتى‬ ‫براى‬ ‫زيادى‬
‫شكر‬ ‫از‬ )‫فروکتوز‬ ‫و‬ ‫(گلوکز‬ ‫ميوه‬ ‫در‬ ‫موجود‬ ‫قند‬ ‫بخورند.نوع‬ ‫را‬ ‫آن‬
.‫است‬ ‫كنيم،متفاوت‬ ‫پرهيز‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫بايد‬ ‫ما‬ ‫كه‬ )‫(ساکاروز‬ ‫مصنوعى‬
‫ديابت‬ ‫از‬ ‫پيشگيرى‬ ‫و‬ ‫كلى‬ ‫سالمتى‬ ‫متعادل،براى‬ ‫رژيم‬ ‫يك‬ ‫دانيم‬ ‫مي‬ ‫ما‬
‫شناخته‬ ‫كامال‬ ‫سبزيها‬ ‫و‬ ‫ميوه‬ ‫مصرف‬ ‫است.فوائد‬ ‫مفيد‬ ‫بسيار‬ ‫دوم‬ ‫نوع‬
».‫است‬ ‫شده‬
‫ديابت‬ ‫به‬ ‫نامشخصى‬ ‫ها،بصورت‬ ‫ميوه‬ ‫در‬ ‫موجود‬ ‫قند‬ ‫محتواى‬ ‫چند‬ ‫هر‬
‫ميليون‬ ‫نيم‬ ‫از‬ ‫بيش‬ ‫روى‬ ‫بر‬ ‫مطالعه‬ ‫از‬ ‫بعد‬ ‫است،اكنون‬ ‫شده‬ ‫داده‬ ‫ربط‬
.‫دارد‬ ‫آن،مزايا‬ ‫كه‬ ‫است‬ ‫رسيده‬ ‫نتيجه‬ ‫اين‬ ‫به‬ ‫اكسفورد‬ ‫تحقيق‬ ‫انسان،تيم‬
‫افرادى‬ ‫داد‬ ‫نشان‬ PLOS ‫پزشكى‬ ‫مجله‬ ‫در‬ ‫شده‬ ‫منتشر‬ ‫تحقيقات‬ ‫نتايج‬
‫به‬ ‫ديگر،كمتر‬ ‫افراد‬ ‫با‬ ‫مقايسه‬ ‫كنند،در‬ ‫مي‬ ‫مصرف‬ ‫تازه‬ ‫بيشتر،ميوه‬ ‫كه‬
.‫شوند‬ ‫مي‬ ‫مبتال‬ ‫ديابت‬
‫مورد‬ ‫را‬ ‫چين‬ ‫مختلف‬ ‫منطقه‬ ‫ده‬ ‫از‬ ‫بزرگسال‬ 500000 ‫از‬ ‫تيم،بيشتر‬ ‫اين‬
‫ميوه‬ ‫كمى‬ ‫بسيار‬ ‫ميزان‬ ‫مردم،هنوز‬ ‫بيشتر‬ ‫كه‬ ‫دادند،جايى‬ ‫قرار‬ ‫تحقيق‬
.‫كردند‬ ‫دنبال‬ ‫سال‬ ‫هفت‬ ‫مدت‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫آنها‬ ‫سالمت‬ ‫و‬ ‫كنند‬ ‫مي‬ ‫مصرف‬
: ‫)گفت‬Huaidong Du( ‫دوو‬ ‫هایدونگ‬ ‫تيم،دكتر‬ ‫اين‬ ‫تحقيقات‬ ‫رئيس‬
‫ميوه‬ ‫نداشتند،مصرف‬ ‫تحقيق،ديابت‬ ‫ابتداى‬ ‫در‬ ‫كه‬ ‫افرادى‬ ‫ميان‬ ‫«در‬
‫بندرت‬ ‫يا‬ ‫نكردند‬ ‫مصرف‬ ‫ميوه‬ ‫اصال‬ ‫كه‬ ‫افرادى‬ ‫با‬ ‫مقايسه‬ ‫تازه،در‬
».‫كرد‬ ‫كم‬ ‫را‬ ‫بيمارى‬ ‫اين‬ ‫به‬ ‫ابتال‬ ‫احتمال‬ ‫درصد‬ 12 ،‫كردند‬ ‫مصرف‬
‫داشتند،مصرف‬ ‫ديابت‬ ‫قبل‬ ‫از‬ ‫كه‬ ‫افرادى‬ ‫بين‬ ‫:«در‬ ‫كرد‬ ‫اضافه‬ ‫دكتر‬ ‫اين‬
‫از‬ ‫مرگ‬ ‫احتمال‬ ‫درصد‬ 17،‫هفته‬ ‫در‬ ‫روز‬ ‫سه‬ ‫از‬ ‫تازه،بيشتر‬ ‫ميوه‬
‫مصرف‬ ‫ميوه‬ ‫روز‬ ‫در‬ ‫يكبار‬ ‫از‬ ‫كمتر‬ ‫كه‬ ‫كسانى‬ ‫با‬ ‫مقايسه‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫بيمارى‬
‫رگهاى‬ ‫روى‬ ‫ديابت،كه‬ ‫به‬ ‫شده‬ ‫داده‬ ‫ربط‬ ‫عوارض‬ ‫و‬ ‫داد‬ ‫كردند،كاهش‬
‫قلبى،كليوى‬ ‫بيماريهاى‬ ‫و‬ ‫سكته‬ ‫باعث‬ ‫كه‬ ‫گذارد‬ ‫مي‬ ‫تاثير‬ ‫خونى‬ ‫بزرگ‬
».‫داد‬ ‫كاهش‬ ‫درصد‬ 28 ‫ميزان‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫شود‬ ‫مي‬ ‫بينايى‬ ‫و‬
‫درصد‬ ‫دارند.نود‬ ‫ديابت‬ ‫انگليس‬ ‫مردم‬ ‫از‬ ‫نفر‬ ‫ميليون‬ ‫چهار‬ ‫حدود‬
.‫است‬ ‫دوم‬ ‫نوع‬ ‫آنها،ديابت‬
‫علم‬ ‫(در‬ ‫تاكنون‬ ‫كه‬ ‫باشد‬ ‫مي‬ ‫ايمنى‬ ‫خود‬ ‫بيمارى‬ ‫يك‬ ‫اول‬ ‫نوع‬ ‫ديابت‬
‫مانند‬ ‫زندگى‬ ‫شيوه‬ ‫تغيير‬ ‫كه‬ ‫حالي‬ ‫نيست،در‬ ‫آن‬ ‫براى‬ ‫درمانى‬ )‫پزشکی‬
‫پيشگيرى‬ ‫دوم‬ ‫نوع‬ ‫ديابت‬ ‫از‬ ‫تواند‬ ‫مناسب،مي‬ ‫غذايى‬ ‫رژيم‬ ‫و‬ ‫ورزش‬
‫ديابتى‬ ‫ساعتى‬ ‫بمب‬ ‫يك‬ ‫روى‬ ‫بريتانيا‬ ‫دادند‬ ‫هشدار‬ ‫متخصصان‬ ‫كند،ولى‬
‫به‬ ‫ديابتى‬ ‫بيماران‬ ‫تعداد‬ ‫آينده‬ ‫سال‬ ‫پنج‬ ‫در‬ ‫شود‬ ‫مي‬ ‫بينى‬ ‫پيش‬ ‫كه‬ ‫نشسته‬
.‫برسد‬ ‫ميليون‬ 35
‫در‬ )Newham( ‫نیوهام‬ ‫مانند‬ ‫نقاطى‬ ‫كه‬ ‫دهند‬ ‫مي‬ ‫نشان‬ ‫همچنين‬ ‫آمارها‬
.‫باشد‬ ‫مي‬ ‫ملى‬ ‫ميانگين‬ ‫برابر‬ ‫بيمارها،دو‬ ‫آمار‬ ‫كه‬ ‫دارند‬ ‫وجود‬ ‫لندن‬ ‫شرق‬
:‫یونیسف‬
‫است‬ ‫خطر‬ ‫در‬ ‫کودک‬ ‫میلیون‬ ‫نیم‬ ‫و‬ ‫یک‬ ‫حدود‬ ‫جان‬
http://p.dw.com/p/2XyN9
‫بدهيد‬ ‫شكست‬ ‫را‬ ‫ديابت‬ ‫تا‬ ‫بخوريد‬ ‫ميوه‬
http://yon.ir/TpTCp
‫خبر‬

7. ‫‌تواند‬‫ی‬‫م‬ ‫که‬ ‫کرده‬ ‫پیشنهاد‬ ‫طرحی‬ ‫دانشمندآمریکایی‬ ‫یک‬
‫با‬ ‫که‬ ‫‌شود‬‫ی‬‫م‬ ‫گفته‬ .‫برگرداند‬ ‫فضا‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫خورشید‬ ‫اشعه‬
‫روند‬ ‫به‬ ‫‌توان‬‫ی‬‫جو،م‬ ‫باالی‬ ‫در‬ ‫‌هایی‬‫ل‬‌‫و‬‫مولک‬ ‫ساختن‬ ‫پراکنده‬
.‫داد‬ ‫پایان‬ ‫زمین‬ ‫گرمایش‬
‫«دیوید‬ ‫نام‬ ‫به‬ ‫هاروارد‬ ‫دانشگاه‬ ‫از‬ ‫دانشمندی‬ ‫پیش‬ ‫دهه‬ ‫یک‬
‫زمین‬ ‫گرمایش‬ ‫با‬ ‫مقابله‬ ‫برای‬ ‫را‬ ‫‌انگیزی‬‫ل‬‫تأم‬ ‫کیث»،ایده‬
.‫کرد‬ ‫مطرح‬
‫سولفور‬ ‫اکسید‬ ‫دی‬ ‫مانند‬ ‫‌هایی‬‫ل‬‫مولکو‬ ‫کردن‬ ‫اسپری‬ ‫او‬ ‫ایده‬
‫‌توانند‬‫ی‬‫م‬ ‫‌ها‬‫ه‬‫ذر‬ ‫است.این‬ ‫جو‬ ‫باالی‬ ‫در‬ ‫کربنات‬ ‫کلسیم‬ ‫یا‬
‫افزایش‬ ‫را‬ ‫ابرها‬ ‫حجم‬ ‫و‬ ‫برگردانند‬ ‫فضا‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫خورشید‬ ‫اشعه‬
.‫دهند‬
‫عناصراسپری‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫کافی‬ ‫مقادیر‬ ‫اگر‬ ‫معتقدند‬ ‫دانشمندان‬
‫را‬ ‫آن‬ ‫روند‬ ‫یا‬ ‫کرد‬ ‫متوقف‬ ‫را‬ ‫زمین‬ ‫گرمایش‬ ‫‌توان‬‫ی‬‫شود،م‬
.‫کرد‬ ‫وارونه‬
‫‌ترین‬‫م‬‫گر‬ ۲۰۱۷ ‫و‬ ۲۰۱۶ ‫‌های‬‫ل‬‫سا‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫شده‬ ‫گفته‬
‫پیشنهادی‬ ‫روش‬ ‫‌کند‬‫ی‬‫م‬ ‫ادعا‬ ‫هستند.کیث‬ ‫‌شده‬‫ت‬‫ثب‬ ‫‌های‬‫ل‬‫سا‬
‫اشعه‬ ‫مدیریت‬ ‫یا‬ ‫خورشید‬ ‫‌شناسی‬‫ن‬‫زمی‬ ‫مهندسی‬ ‫نام‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫او‬
‫برای‬ ‫ابزاری‬ ‫عنوان‬ ‫به‬ ‫‌تواند‬‫ی‬‫‌شود،م‬‫ی‬‫م‬ ‫شناخته‬ ‫خورشیدی‬
.‫رود‬ ‫‌کار‬‫ه‬‫ب‬ ‫هوا‬ ‫دمای‬ ‫افزایش‬ ‫روند‬ ‫کردن‬ ‫معکوس‬
)APS( ‫ای.پی.اس‬ ‫خبرگزاری‬ ‫با‬ ‫‌وگو‬‫ت‬‫درگف‬ ‫کیث‬ ‫دیوید‬
‫پیشنهادشده،هنوز‬ ‫فناوری‬ ‫«این‬ : ‫۷۱۰۲گفت‬ ‫اکتبر‬ ۷ ‫در‬
‫قرار‬ ‫سوءبرداشت‬ ‫مورد‬ ‫اما‬ ‫نگرفته‬ ‫قرار‬ ‫بررسی‬ ‫مورد‬ ‫کامال‬
.»‫است‬ ‫نشده‬ ‫حمایت‬ ‫هم‬ ‫مالی‬ ‫لحاظ‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫گرفته‬
‫آب‬ ‫کردن‬ ‫مهندسی‬ ‫«مخاطرات‬ ‫عنوان‬ ‫تحت‬ ‫که‬ ‫‌ای‬‫ه‬‫مقال‬ ‫در‬
‫شد،گابریله‬ ‫چاپ‬ ‫دانش‬ ‫مجله‬ ‫در‬ ۲۰۰۹ ‫سال‬ ‫در‬ »‫هوا‬ ‫و‬
‫ادینبورگ‬ ‫دانشگاه‬ ‫از‬ ‫هوا‬ ‫و‬ ‫آب‬ ‫حوزه‬ ‫هرگل،متخصص‬
‫مؤسسه‬ ‫از‬ ‫اتمسفری‬ ‫شیمی‬ ‫سولومون،متخصص‬ ‫سوزان‬ ‫و‬
‫تغییرات‬ ‫«ترویج‬ : ‫‌نویسند‬‫ی‬‫م‬ )M.I.T( ‫ماساچوست‬ ‫فناوری‬
‫هوا،کاری‬ ‫دمای‬ ‫دادن‬ ‫کاهش‬ ‫منظور‬ ‫به‬ ‫خورشید‬ ‫‌شناسی‬‫ن‬‫زمی‬
‫از‬ ‫‌ای‬‫ه‬‫هوا،تنها،نشان‬ ‫دمای‬ ‫است.افزایش‬ ‫مسئوالنه‬ ‫غیر‬
.»‫است‬ ‫بزرگتر‬ ‫اقلیمی‬ ‫مشکالت‬
: ‫‌گوید‬‫ی‬‫م‬ ‫فناوری‬ ‫این‬ ‫‌های‬‫ی‬‫کاست‬ ‫با‬ ‫رابطه‬ ‫در‬ ‫هرگل‬ ‫خانم‬
‫گرمایش‬ ‫پدیده‬ ‫با‬ ‫‌ای‬‫ه‬‫ریش‬ ‫طور‬ ‫خورشید،به‬ ‫اشعه‬ ‫«مدیریت‬
‫‌ها‬‫ه‬‫اینجا،آالیند‬ ‫در‬ ‫اساسی‬ ‫‌کند.مشکل‬‫ی‬‫نم‬ ‫مقابله‬ ‫زمین‬
.»‫هستند‬
‫زمین‬ ‫گرمایش‬ ‫با‬ ‫مقابله‬ ‫برای‬ ‫برانگیز‬ ‫بحث‬ ‫‌ای‬‫ه‬‫اید‬
‫فارسی‬ ‫وله‬ ‫دویچه‬ : ‫منبع‬
‫خبر‬

8. ‫طریق‬ ‫از‬ ‫برق‬ ‫به‬ ‫جهان‬ ‫مردم‬ ‫نیاز‬ ‫از‬ ‫درصد‬ ‫حاضر،یک‬ ‫حال‬ ‫در‬
‫از‬ ‫درصد‬ ۴ ‫اروپا‬ ‫اتحادیه‬ ‫‌شود.در‬‫ی‬‫م‬ ‫تأمین‬ ‫خورشیدی‬ ‫انرژی‬
.‫‌شود‬‫ی‬‫م‬ ‫برآورده‬ ‫خورشیدی‬ ‫انرژی‬ ‫توسط‬ ‫نیاز‬ ‫این‬
۲۰۲۰ ‫سال‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫‌رود‬‫ی‬‫م‬ ‫شده،امید‬ ‫انجام‬ ‫‌های‬‫ی‬‫‌ریز‬‫ه‬‫برنام‬ ‫با‬
‫فعلی‬ ‫میزان‬ ‫از‬ ‫بیشتر‬ ‫برابر‬ ‫خورشیدی،سه‬ ‫انرژی‬ ‫‌های‬‫ت‬‫سای‬
‫برابر‬ ‫سیزده‬ ‫به‬ ‫میزان‬ ‫این‬ ۲۰۳۰ ‫سال‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫کنند‬ ‫‌رسانی‬‫ق‬‫بر‬
.‫برسد‬
‫به‬ ‫چین‬ ‫تجدیدپذیر،کشور‬ ‫منابع‬ ‫از‬ ‫انرژی‬ ‫تأمین‬ ‫راستای‬ ‫در‬
‫‌های‬‫ه‬‫نیروگا‬ ۲۰۱۶ ‫سال‬ ‫پایان‬ ‫است.تا‬ ‫پیشرفت‬ ‫حال‬ ‫در‬ ‫سرعت‬
)‫مگاوات‬ ‫هزار‬ ۷۸( ‫گیگاوات‬ ۷۸ ‫تولید‬ ‫توان‬ ‫با‬ ‫خورشیدی‬
.‫شدند‬ ‫تأسیس‬
‫یا‬ ‫عظیم‬ ‫اتمی‬ ‫نیروگاه‬ ۷۸ ‫ظرفیت‬ ‫با‬ ‫برابر‬ ‫ظرفیت‬ ‫این‬
۲۰۱۶ ‫سال‬ ‫پایان‬ ‫تا‬ ‫است.ژاپن‬ ‫‌سنگ‬‫ل‬‫زغا‬ ‫نیروگاه‬ ۱۵۰
‫توان‬ ‫با‬ ‫گیگاوات،آمریکا‬ ۴۳ ‫توان‬ ‫با‬ ‫خورشیدی‬ ‫‌های‬‫ه‬‫نیروگا‬
.‫کردند‬ ‫تأسیس‬ ‫گیگاوات‬ ۴۱ ‫توان‬ ‫با‬ ‫آلمان‬ ‫و‬ ‫گیگاوات‬ ۴۲
‫رغم‬ ‫اروپا،به‬ ‫در‬ ‫ویژه‬ ‫‌ها،به‬‫ت‬‫شرک‬ ‫یا‬ ‫مسکونی‬ ‫‌های‬‫ه‬‫خان‬ ‫مالکان‬
‫‌های‬‫ل‬‫سلو‬ ‫نصب‬ ‫با‬ ‫‌دهند‬‫ی‬‫م‬ ‫‌رسانی،ترجیح‬‫ق‬‫بر‬ ‫شبکه‬ ‫به‬ ‫اتصال‬
‫در‬ ‫که‬ ‫کنند؛تمایلی‬ ‫تأمین‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫نیاز‬ ‫مورد‬ ‫خورشیدی،برق‬
.‫است‬ ‫بوده‬ ‫افزایش‬ ‫به‬ ‫رو‬ ‫اخیر‬ ‫‌های‬‫ل‬‫سا‬
‫‌ای‬‫ه‬‫هزین‬ ‫روش،نصف‬ ‫این‬ ‫با‬ ‫‌آمده‬‫ت‬‫بدس‬ ‫برق‬ ‫آلمان،هزینه‬ ‫در‬
‫طلب‬ ‫مشترکان‬ ‫از‬ ‫‌رسانی‬‫ق‬‫بر‬ ‫‌های‬‫ت‬‫شرک‬ ‫که‬ ‫‌شود‬‫ی‬‫م‬ ‫تمام‬
‫نهایتا‬ ‫خورشیدی‬ ‫‌های‬‫ل‬‫سلو‬ ‫نیز‬ ‫خاطر‬ ‫همین‬ ‫‌کنند؛به‬‫ی‬‫م‬
.‫هستند‬ ‫سودآور‬ ‫سیستمی‬
‫برابر‬ ‫هزار‬ ‫حدودا‬ ‫خورشید‬ ‫علمی،قدرت‬ ‫محاسبات‬ ‫بنابر‬
.‫است‬ ‫جهان‬ ‫سراسر‬ ‫در‬ ‫انرژی‬ ‫مصرف‬ ‫از‬ ‫بزرگتر‬
‫پاسخگویی‬ ‫همچنین‬ ‫و‬ ‫زمین‬ ‫گرمایش‬ ‫از‬ ‫جلوگیری‬ ‫برای‬
‫از‬ ‫انرژی‬ ‫تولید‬ ‫انرژی،فناوری‬ ‫برای‬ ‫جهانی‬ ‫تقاضای‬ ‫به‬
.‫‌کند‬‫ی‬‫م‬ ‫ایفا‬ ‫اساسی‬ ‫خورشید،نقشی‬
‫اتخاذ‬ ‫با‬ ‫تا‬ ‫کردند‬ ‫توافق‬ ‫پاریس‬ ‫کنفرانس‬ ‫در‬ ‫جهان‬ ‫کشورهای‬
‫سال‬ ‫تا‬ ‫زمین‬ ‫حرارت‬ ‫میانگین‬ ‫تا‬ ‫کنند‬ ‫الزم،تالش‬ ‫اقدامات‬
‫صنعتی‬ ‫انقالب‬ ‫شروع‬ ‫به‬ ‫نسبت‬ ‫‌گراد‬‫ی‬‫سانت‬ ‫درجه‬ ‫دو‬ ‫۰۳۰۲،از‬
.‫نرود‬ ‫باالتر‬
‫ـه‬‫ـ‬‫۸۱۰۲،ب‬ ‫ـال‬‫ـ‬‫س‬ ‫در‬ ‫ـاخت‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـات‬‫ـ‬‫عملی‬ ‫ـام‬‫ـ‬‫اتم‬ ‫در‬ ‫آن‬ ‫ـعت‬‫ـ‬‫وس‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـت؛نیروگاهی‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫مراک‬ ِ‫ن‬‫ـه،ازآ‬‫ـ‬‫منطق‬ ‫در‬ ‫ـیدی‬‫ـ‬‫خورش‬ ‫ـرق‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـروگاه‬‫ـ‬‫نی‬ ‫‌ترین‬‫ه‬‫ـرفت‬‫ـ‬‫پیش‬
‫ـد‬‫ـ‬‫تولی‬ ‫ـده،توان‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـاخته‬‫ـ‬‫س‬ ‫ورزازات‬ ‫ـهر‬‫ـ‬‫ش‬ ‫در‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ »۱ ‫ـور‬‫ـ‬‫«ن‬ ‫ـام‬‫ـ‬‫ن‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـروگاه‬‫ـ‬‫نی‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬ ‫اول‬ ‫ـاز‬‫ـ‬‫بود.ف‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫خواه‬ ‫ـور‬‫ـ‬‫کش‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫ای‬ ‫ـت‬‫ـ‬‫مراکش،پایتخ‬ ‫ـهر‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـدازه‬‫ـ‬‫ان‬
‫ـرق‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫‌توان‬‫ی‬‫م‬ ‫ـاب‬‫ـ‬‫آفت‬ ‫ـروب‬‫ـ‬‫غ‬ ‫از‬ ‫ـس‬‫ـ‬‫پ‬ ‫ـاعت‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬ ‫‌دم‬‫ه‬‫ـپید‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـان‬‫ـ‬‫زم‬ ‫از‬ ‫ـروگاه‬‫ـ‬‫نی‬ ‫ـازندگان،این‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫گفت‬ ‫ـت.به‬‫ـ‬‫داش‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫خواه‬ ‫را‬ ‫ـگاوات‬‫ـ‬‫م‬ ۱۶۰
‫ـور‬‫ـ‬‫کش‬ ‫ـود.این‬‫ـ‬‫‌ش‬‫ی‬‫م‬ ‫ـاخته‬‫ـ‬‫س‬ ‫دالر‬ ‫ـارد‬‫ـ‬‫میلی‬ ۹ ‫ـه‬‫ـ‬‫هزین‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـش‬‫ـ‬‫مراک‬ ‫ـیدی‬‫ـ‬‫خورش‬ ‫ـت.نیروگاه‬‫ـ‬‫اس‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫نف‬ ‫ـزار‬‫ـ‬‫ه‬ ۶۵۰ ‫ـاز‬‫ـ‬‫نی‬ ‫ـده‬‫ـ‬‫‌کنن‬‫ن‬‫تأمی‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ک‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫کن‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫تولی‬
.‫ـد‬‫ـ‬‫کن‬ ‫ـن‬‫ـ‬‫تأمی‬ ‫ـر‬‫ـ‬‫تجدیدپذی‬ ‫ـای‬‫ـ‬‫‌ه‬‫ی‬‫انرژ‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫ـگاوات‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـزار‬‫ـ‬‫ه‬ ۲ ‫ـر‬‫ـ‬‫ب‬ ‫ـغ‬‫ـ‬‫خود،بال‬ ‫ـاز‬‫ـ‬‫نی‬ ‫ـورد‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـرژی‬‫ـ‬‫ان‬ ‫از‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫درص‬ ۴۲ ،۲۰۲۰ ‫ـال‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫ت‬ ‫دارد‬ ‫ـد‬‫ـ‬‫قص‬
‫خبر‬

9. ‫سال‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫‌دهد‬‫ی‬‫م‬ ‫نشان‬ ‫‌المللی‬‫ن‬‫بی‬ ‫پژوهش‬ ‫یک‬ ‫نتیجه‬
‫به‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫جهان،جان‬ ‫سراسر‬ ‫در‬ ‫نفر‬ ‫میلیون‬ ۹ ‫از‬ ‫۵۱۰۲،بیش‬
‫محیطی‬ ‫زیست‬ ‫‌های‬‫ی‬‫آلودگ‬ ‫از‬ ‫ناشی‬ ‫عوارض‬ ‫و‬ ‌‫ی‬‫بیمار‬ ‫خاطر‬
.‫است‬ ‫خطر‬ ‫‌ترین‬‫ی‬‫آلوده،اصل‬ ‫‌اند.هوای‬‫ه‬‫داد‬ ‫دست‬ ‫از‬
‫...،دالیل‬ ‫و‬ ‫ریه‬ ‫‌ها،سرطان‬‫ه‬‫تنفسی،سکت‬ ‫و‬ ‫قلبی‬ ‫‌های‬‫ی‬‫بیمار‬
.‫هستند‬ ‫زیست‬ ‫محیط‬ ‫آلودگی‬ ‫از‬ ‫ناشی‬ ‫میر‬ ‫و‬ ‫مرگ‬ ‫عمده‬
‫دلیل‬ ‫که‬ ‫شده‬ ‫ثبت‬ ۲۰۱۵ ‫سال‬ ‫در‬ ‫مرگ‬ ‫مورد‬ ‫میلیون‬ ۹ ‫تنها‬
‫است.همکاران‬ ‫بوده‬ ‫آلوده‬ ‫خاک‬ ‫و‬ ‫ناسالم‬ ‫آب‬ ،‫بد‬ ‫هوای‬ ‫آنها‬
‫جان‬ ‫تعداد‬ ‫برابر‬ ۱۵،‫مربوطه‬ ‫آمار‬ ‫که‬ ‫‌اند‬‫ه‬‫گفت‬ ‫یادشده‬ ‫پژوهش‬
‫قربانیان‬ ‫تعداد‬ ‫برابر‬ ‫شش‬ ‫و‬ ‫‌ها‬‫گ‬‫جن‬ ‫و‬ ‫‌ها‬‫ه‬‫مناقش‬ ‫در‬ ‫باختگان‬
.‫است‬ ‫سال‬ ‫همان‬ ‫در‬ ‫سل‬ ‫و‬ ‫ایدز،ماالریا‬
‫این‬ ‫که‬ ‫‌کنند‬‫ی‬‫م‬ ‫یادآوری‬ ‫حال‬ ‫عین‬ ‫در‬ ‫کارشناسان‬
‫ناشی‬ ‫میرهای‬ ‫و‬ ‫مرگ‬ ‫شمار‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫محتاطانه‬ ‫آمار،برآوردی‬
‫این‬ ‫از‬ ‫بیش‬ ‫مراتب‬ ‫به‬ ‫‌تواند‬‫ی‬‫محیطی،م‬ ‫زیست‬ ‫آلودگی‬ ‫از‬
.‫باشد‬
‫‌ها،به‬‫گ‬‫مر‬ ‫این‬ ‫مورد‬ ‫هزار‬ ۵۰۰ ‫و‬ ‫میلیون‬ 6،‫پژوهش‬ ‫این‬ ‫طبق‬
.‫خودروهاست‬ ‫تردد‬ ‫از‬ ‫ناشی‬ ‫دم‬ ‫و‬ ‫دود‬ ‫و‬ ‫آلوده‬ ‫هوای‬ ‫خاطر‬
‫که‬ ‫است‬ ‫غیربهداشتی‬ ‫و‬ ‫کثیف‬ ‫خطر،آب‬ ‫عامل‬ ‫دومین‬
‫تحقیق،قید‬ ‫این‬ ‫‌شود.در‬‫ی‬‫م‬ ‫موجب‬ ‫را‬ ‫مختلفی‬ ‫‌های‬‫ت‬‫عفون‬
‫خاطر‬ ‫۵۱۰۲،به‬ ‫سال‬ ‫در‬ ‫نفر‬ ‫هزار‬ ۸۰۰ ‫و‬ ‫میلیون‬ ‫یک‬ ‫که‬ ‫شده‬
‫دست‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫جان‬ ‫ناسالم‬ ‫آشامیدنی‬ ‫آب‬ ‫از‬ ‫ناشی‬ ‫‌های‬‫ب‬‫آسی‬
.‫‌اند‬‫ه‬‫داد‬
‫توسعه‬ ‫به‬ ‫رو‬ ‫کشورهای‬ ‫در‬ ‫خطر‬ ‫زنگ‬
‫پزشکی‬ ‫نشریه‬ )‫جاری‬ ‫سال‬ ‫مهر‬ ۲۸/‫اکتبر‬ ۲۰( ‫جمعه‬ ‫روز‬
‫به‬ ‫رو‬ ‫و‬ ‫فقیر‬ ‫کشورهای‬ ‫در‬ ‫‌ای‬‫ه‬‫مطالع‬ ‫نتیجه‬ »‫«لنست‬ ‫تخصصی‬
.‫‌دهد‬‫ی‬‫م‬ ‫نشان‬ ‫را‬ ‫کننده‬ ‫نگران‬ ‫آماری‬ ‫که‬ ‫کرد‬ ‫منتشر‬ ‫را‬ ‫توسعه‬
‫به‬ ‫که‬ ‫دارند‬ ‫قرار‬ ‫خطر‬ ‫معرض‬ ‫در‬ ‫همه،کشورهایی‬ ‫از‬ ‫بیش‬
.‫هستند‬ ‫شدن‬ ‫صنعتی‬ ‫مسیر‬ ‫در‬ ‫سرعت‬
‫چهارم‬ ‫ماداگاسکار،یک‬ ‫یا‬ ‫پاکستان،چین،بنگالدش‬ ،‫هند‬
‫به‬ ‫را‬ ‫محیطی‬ ‫زیست‬ ‫‌های‬‫ی‬‫آلودگ‬ ‫از‬ ‫ناشی‬ ‫میرهای‬ ‫و‬ ‫مرگ‬
.‫‌اند‬‫ه‬‫داد‬ ‫اختصاص‬ ‫خود‬
‫مرگ،یک‬ ‫پنج‬ ‫هر‬ ‫چین،از‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫مرگ‬ ‫چهار‬ ‫هر‬ ‫هند،از‬ ‫در‬
‫کشورهای‬ ‫در‬ ‫است.حتی‬ ‫آلوده‬ ‫زیست‬ ‫محیط‬ ‫خاطر‬ ‫به‬ ‫مورد‬
‫نیست،این‬ ‫وخیم‬ ‫چندان‬ ‫زیست‬ ‫محیط‬ ‫وضع‬ ‫که‬ ‫نیز‬ ‫ثروتمند‬
.‫‌برند‬‫ی‬‫م‬ ‫رنج‬ ‫آلودگی‬ ‫عوارض‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫هستند‬ ‫فقرا‬
‫که‬ ‫خطراتی‬ ‫وجود‬ ‫با‬ ‫‌گویند‬‫ی‬‫م‬ ‫زیست‬ ‫محیط‬ ‫متخصصان‬
‫انتشار‬ ‫رغم‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫دارند‬ ‫‌ها‬‫ن‬‫انسا‬ ‫زیست‬ ‫و‬ ‫جان‬ ‫برای‬ ‫‌ها‬‫ی‬‫آلودگ‬
‫این‬ ‫به‬ ‫مربوط‬ ‫واقعیات‬ ‫کسی‬ ‫دهنده،کمتر‬ ‫هشدار‬ ‫‌های‬‫ه‬‫داد‬
.‫‌گیرد‬‫ی‬‫م‬ ‫جدی‬ ‫را‬ ‫مبحث‬
‫و‬ ‫مردم‬ ‫که‬ ‫‌کند‬‫ی‬‫م‬ ‫شده،گله‬ ‫یاد‬ ‫پژوهش‬ ‫مسئوالن‬ ‫از‬ ‫یکی‬
‫زیست‬ ‫محیط‬ ‫آلودگی‬ ‫اقتصادی‬ ‫‌های‬‫ن‬‫زیا‬ ‫‌ها،متوجه‬‫ت‬‫دول‬
‫سهمی‬ ‫هیچ‬ ‫‌توانند‬‫ی‬‫نم‬ ‫بیماران‬ ‫یا‬ ‫‌ها‬‫ه‬‫«مرد‬ ‫که‬ ‫حالی‬ ‫نیستند،در‬
.»‫کنند‬ ‫ایفا‬ ‫اقتصاد‬ ‫در‬
‫کشورها‬ ‫غالب‬ ‫کالن‬ ‫مدیران‬ ‫و‬ ‫مسئوالن‬ ‫که‬ ‫‌کند‬‫ی‬‫م‬ ‫اضافه‬ ‫او‬
‫به‬ ‫نباید‬ ‫صنعتی‬ ‫توسعه‬ ‫که‬ ‫ندارند‬ ‫موضوع‬ ‫این‬ ‫به‬ ‫عنایتی‬ ‫نیز‬
.‫شود‬ ‫تمام‬ ‫‌ها‬‫م‬‫آد‬ ‫جان‬ ‫یا‬ ‫زیست‬ ‫محیط‬ ‫نابودی‬ ‫بهای‬
‫آلوده‬ ‫زیست‬ ‫محیط‬ ‫خاطر‬ ‫به‬ ‫مرگ‬ ‫‌ها‬‫ن‬‫میلیو‬
‫آلودگی‬ ‫این‬ ‫‌شود.دلیل‬‫ی‬‫م‬ ‫محسوب‬ ‫دنیا‬ ‫شهر‬ ‫‌ترین‬‫ه‬‫اهواز،آلود‬ ‫شهر‬
‫و‬ ‫هستند.نفت،فلز‬ ‫واقع‬ ‫شهر‬ ‫این‬ ‫اطراف‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫هستند‬ ‫سنگینی‬ ‫صنایع‬
.‫هستند‬ ‫سنگین‬ ‫صنایع‬ ‫این‬ ‫جمله‬ ‫گاز،از‬
http://p.dw.com/p/2mGuZ
‫جمله‬ ‫است؛از‬ ‫مهم‬ ‫خصوصیات‬ ‫گوشتخوار،بعضی‬ ‫یک‬ ‫بدن‬ ‫در‬
‫خیلی‬ ‫و‬ ‫گوشت‬ ‫هضم‬ ‫برای‬ ‫مناسب‬ ‫نده،روده‬ّ‫ر‬ُ‫ب‬ ‫و‬ ‫تیز‬ ‫دندان‬
.‫دیگر‬ ‫چیزهای‬
‫ساینده‬ ‫و‬ ‫تخت‬ ‫کارآمد،دندان‬ ‫گیاهخوار‬ ‫طرف،یک‬ ‫آن‬ ‫از‬
‫هضم‬ ‫شیمی‬ ‫و‬ ‫باشد‬ ‫درازتر‬ ‫خیلی‬ ‫باید‬ ‫اش‬ ‫روده‬ ‫و‬ ‫دارد‬ ‫الزم‬
.‫باشد‬ ‫داشته‬ ‫متفاوتی‬
‫دارنده‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫جدیدی‬ ‫ژن‬ ‫گیاهخوار،هر‬ ‫یک‬ ‫ژنی‬ ‫خزانه‬ ‫در‬
‫به‬ ‫نیست.نه‬ ‫مطلوب‬ ‫بدهد،زیاد‬ ‫گوشتخواری‬ ‫تیز‬ ‫اش،دندان‬
‫که‬ ‫دلیل‬ ‫این‬ ‫به‬ ‫است،بلکه‬ ‫بد‬ ‫گوشتخواری‬ ‫کال‬ ‫که‬ ‫دلیل‬ ‫این‬
‫راحتی‬ ‫به‬ ‫شود‬ ‫گوشتخواری،نمی‬ ‫مناسب‬ ‫روده‬ ‫داشتن‬ ‫بدون‬
‫ویژگی‬ ‫همه‬ ‫همچنین‬ ‫و‬ ‫مناسب‬ ‫روده‬ ‫اینکه‬ ‫خورد،مگر‬ ‫گوشت‬
.‫بود‬ ‫دارا‬ ‫را‬ ‫گوشتخواری‬ ‫زندگی‬ ‫دیگر‬ ‫های‬
‫فقط‬ ‫ژنی‬ ‫نیست.چنین‬ ‫بدی‬ ‫ژن‬ ‫گوشتخوار،ذاتا‬ ‫تیز‬ ‫دندان‬ ‫ژن‬
‫گیاهخواری‬ ‫خاص‬ ‫های‬ ‫آن،ژن‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫ژنی‬ ‫خزانه‬ ‫یک‬ ‫در‬
.‫شود‬ ‫می‬ ‫محسوب‬ ‫بد‬ ‫دارند،ژن‬ ‫حاکمیت‬
‫تکاملی‬ ‫‌شناس‬‫ت‬‫زیس‬ - ‫داوکینز‬ ‫ریچارد‬ - ‫خودخواه‬ ‫ژن‬
‫خبر‬

10. ‫هم‬ ‫بر‬ ‫بدن‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫و‬ ‫مغز‬ ‫متقابل‬ ‫تاثیر‬
‫است.ایمنی‬ ‫طرفه‬ ‫دو‬ ‫رابطه‬ ‫یک‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫و‬ ‫مغز‬ ‫رابطه‬
‫به‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫تحقیقات‬ ‫از‬ ‫فعالی‬ ‫شاخه‬ ‫حاضر‬ ‫حال‬ ‫عصبی،در‬
‫داده‬ ‫اختصاص‬ ‫برهم‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫و‬ ‫مغز‬ ‫متقابل‬ ‫اثر‬ ‫بررسی‬
.‫است‬
‫مسائل‬ ‫مرز،ارتباط‬ ‫بدون‬ ‫پزشکان‬ ‫سایت‬ ‫خبرنگار‬ ‫گزارش‬ ‫به‬
‫روز‬‫علم‬‫دنیای‬‫‌انگیز‬‫ث‬‫بح‬‫موضوعات‬‫ایمنی،از‬‫سیستم‬‫با‬‫روانی‬
‫روانی،وضعیت‬ ‫مسائل‬ ‫که‬ ‫‌دهد‬‫ی‬‫م‬ ‫نشان‬ ‫متنوعی‬ ‫است.شواهد‬
‫عملکرد‬ ‫در‬ ‫تفاوتهایی‬ ‫شخصیت،موجب‬ ‫ویژگیهای‬ ‫و‬ ‫عاطفی‬
‫نسبتا‬ ‫اگر‬ ‫حتی‬ ‫متفاوتی‬ ‫‌گردد.استرسهای‬‫ی‬‫م‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬
‫شکل‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫عوامل‬ ‫‌توانند‬‫ی‬‫باشند،م‬ ‫هم‬ ‫خفیف‬
.‫دهند‬ ‫قرار‬ ‫خود‬ ‫تاثیر‬ ‫تحت‬ ‫گیری‬ ‫اندازه‬ ‫قابل‬
‫تدریج‬ ‫به‬ ‫‌تواند‬‫ی‬‫آن،م‬ ‫شدن‬ ‫مزمن‬ ‫یا‬ ‫استرس‬ ‫یافتن‬ ‫شدت‬
‫بیماریهای‬ ‫به‬ ‫ابتال‬ ‫میزان‬ ‫و‬ ‫گردد‬ ‫تنی‬ ‫روان‬ ‫بیماریهای‬ ‫به‬ ‫منجر‬
‫به‬ ‫توجه‬ ‫با‬ ‫استرسها‬ ‫این‬ ‫اگر‬ ‫ویژه‬ ‫دهد؛به‬ ‫افزایش‬ ‫را‬ ‫جسمی‬
.‫شوند‬ ‫تلقی‬ ‫فرد،گریزناپذیر‬ ‫شخصیتی‬ ‫ویژگیهای‬
‫فرد‬ ‫تحمل‬ ‫حد‬ ‫ورای‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫استرسها‬ ‫یا‬ ‫روانی‬ ‫فشارهای‬ ‫این‬
‫ایجاد‬‫فرد،اختالالتی‬‫روان‬‫در‬‫‌تواند‬‫ی‬‫م‬‫دیگر‬‫سوی‬‫‌رسد،از‬‫ی‬‫م‬
‫‌تواند‬‫ی‬‫م‬ ‫ایمنولوژیک‬ ‫موارد،تغییرات‬ ‫بسیاری‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫کند‬
‫معیاری‬ ‫و‬ ‫استرس‬ ‫مقابل‬ ‫در‬ ‫فرد‬ ‫تحمل‬ ‫چگونگی‬ ‫از‬ ‫شاخصی‬
‫باال‬ ‫با‬ ‫باشد؛لذا‬ ‫وی‬ ‫روانی‬ ‫یا‬ ‫جسمی‬ ‫وضعیت‬ ‫بینی‬ ‫پیش‬ ‫برای‬
‫بیماریهای‬ ‫بر‬ ‫عالوه‬ ‫‌توان‬‫ی‬‫افراد،م‬ ‫تحمل‬ ‫توان‬ ‫و‬ ‫روحیه‬ ‫بردن‬
‫تسریع‬ ‫به‬ ‫یا‬ ‫نموده‬ ‫جلوگیری‬ ‫نیز‬ ‫جسمی‬ ‫بیماریهای‬ ‫از‬ ‫روانی‬
.‫کرد‬ ‫کمک‬ ‫آنها‬ ‫درمان‬ ‫در‬
‫افراد‬ ‫بر‬ ‫استرس‬ ‫تاثیر‬ ‫مکانیسم‬
‫پذیری‬ ‫آسیب‬ ‫بر‬ ‫استرس‬ ‫تاثیر‬ ‫مکانیسم‬ ‫خصوص‬ ‫در‬
‫مکانیسم‬ ‫مهمترین‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫شده‬ ‫ارائه‬ ‫مختلفی‬ ‫افراد،نظرات‬
‫اینکه‬ ‫به‬ ‫توجه‬ ‫است.با‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫طریق‬ ‫از‬ ‫استرس‬ ‫ها،تاثیر‬
‫انواع‬ ‫ها،برای‬ ‫لنفوسیت‬ ‫خصوص‬ ‫به‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫سلولهای‬
‫دارای‬ ‫نوروترانسمیترها‬ ‫و‬ ‫ها،نوروپپتیدها‬ ‫هورمون‬ ‫مختلف‬
‫مختلف،ارتباط‬ ‫مواد‬ ‫ترشح‬ ‫نیز،با‬ ‫خود‬ ‫و‬ ‫هستند‬ ‫گیرنده‬
‫راحتی‬ ‫دارند،به‬ ‫بدن‬ ‫نورواندوکراین‬ ‫سیستم‬ ‫با‬ ‫متقابلی‬
‫پذیری‬ ‫آسیب‬ ‫بین‬ ‫واسط‬ ‫عنوان‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫سیستم‬ ‫این‬ ‫‌توان‬‫ی‬‫م‬
‫در‬ ‫بیماریها‬ ‫از‬ ‫بسیاری‬ ‫آنها،برای‬ ‫به‬ ‫وارده‬ ‫استرس‬ ‫و‬ ‫افراد‬
.‫گرفت‬ ‫نظر‬
‫فعالیت‬ ‫ایمنی،افزایش‬ ‫سیستم‬ ‫بر‬ ‫استرس‬ ‫تاثیر‬ ‫اولین‬ ‫معموال‬
‫افزایش‬ ‫با‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫بسیج‬ ‫و‬ ‫آمادگی‬ ‫واقع،نوعی‬ ‫در‬ ‫یا‬ ‫فوری‬
‫خون،جلوه‬ ‫در‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫سلولهای‬ ‫عملکرد‬ ‫تعداد‬
‫دنبال‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫عملکرد‬ ‫کاهش‬ ً‫ا‬‫متعاقب‬ ‫‌کند،ولی‬‫ی‬‫م‬
‫قابل‬ ‫ساعت‬ ‫چند‬ ‫مزمن،ظرف‬ ‫غیر‬ ‫استرسهای‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫دارد‬
.‫است‬ ‫جبران‬
‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫تغییرات‬ ‫استرس،شدت‬ ‫زمان‬ ‫شدن‬ ‫طوالنی‬ ‫با‬
.‫‌کند‬‫ی‬‫م‬ ‫درگیر‬ ‫را‬ ‫سلولها‬ ‫از‬ ‫بیشتری‬ ‫انواع‬ ‫و‬ ‫شده‬ ‫بیشتر‬
‫هم‬ ‫کوچک‬ ‫استرس‬ ‫یک‬ ‫‌شود‬‫ی‬‫م‬ ‫ها،باعث‬ ‫استرس‬ ‫تجمع‬
‫و‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫عملکرد‬ ‫اختالل‬ ‫موجب‬ ‫بتواند‬ ‫شرایطی‬ ‫در‬
‫و‬ ‫است‬ ‫آنها،افسردگی‬ ‫‌ترین‬‫ع‬‫شای‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫شود‬ ‫بیماری‬ ‫بروز‬
‫نامطلوب‬ ‫سیر‬ ‫نیز‬ ‫و‬ ‫سرطان‬ ‫نظیر‬ ‫هایی‬ ‫بیماری‬ ‫وقوع‬ ‫افزایش‬
.‫‌شود‬‫ی‬‫م‬ ‫موجب‬ ‫را‬ ‫ها‬ ‫بیماری‬ ‫این‬
‫و‬ ‫روان‬ ‫آنچه‬ ‫‌نامیم،یا‬‫ی‬‫م‬ ‫جسمی‬ ‫عوارض‬ ‫و‬ ‫جسم‬ ‫آنچه‬ ‫تاثیر‬
‫بوده،ابعاد‬ ‫پیچیده‬ ‫بسیار‬ ‫یکدیگر‬ ‫دارد،بر‬ ‫نام‬ ‫روانی‬ ‫اختالالت‬
‫مظاهر‬ ‫از‬ ‫متقابل،یکی‬ ‫تاثیر‬ ‫این‬ ‫گفت‬ ‫‌توان‬‫ی‬‫م‬ ‫و‬ ‫دارد‬ ‫وسیعی‬
.‫است‬ ‫بشر‬ ‫زندگی‬ ‫در‬ ‫جسم‬ ‫و‬ ‫روان‬ ‫بودن‬ ‫تنیده‬ ‫هم‬ ‫در‬
‫موجب‬ ‫بیرونی‬ ‫محرک‬ ‫عنوان‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫‌ای‬‫ه‬‫حادث‬ ‫‌بینیم‬‫ی‬‫م‬
‫نیز‬ ‫وی‬ ‫جسم‬ ‫گردیده،بر‬ ‫روانی‬ ‫نظر‬ ‫از‬ ‫فرد‬ ‫شدن‬ ‫برانگیخته‬
‫را‬ ‫خود‬ ‫ایمنی‬ ‫مثال،سیستم‬ ‫عنوان‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫دارد‬ ‫مشابهی‬ ‫تاثیر‬
‫(محرک‬ ‫خارجی‬ ‫ژنهای‬ ‫آنتی‬ ‫و‬ ‫بیماریها‬ ‫با‬ ‫مقابله‬ ‫شرایط‬ ‫در‬
‫متناسب‬ ‫پاسخی‬ ‫و‬ ‫‌کند‬‫ی‬‫م‬ ‫تصور‬ )‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫واقعی‬
‫حالت‬ ‫در‬ ‫اولیه)؛همچنین‬ ‫شدن‬ ‫(برانگیخته‬ ‫‌دهد‬‫ی‬‫م‬ ‫آن‬ ‫به‬
‫خارج‬ ‫خود‬ ‫‌آل‬‫ه‬‫اید‬ ‫عملکرد‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫ایمنی‬ ‫افسردگی،سیستم‬
‫رکود‬ ‫دستخوش‬ ‫را‬ ‫بیگانه‬ ‫عوامل‬ ‫به‬ ‫گویی‬ ‫پاسخ‬ ‫و‬ ‫‌کند‬‫ی‬‫م‬
.‫‌سازد‬‫ی‬‫م‬
‫آسیب‬ ‫مهاجمین‬ ‫برابر‬ ‫در‬ ‫ما‬ ‫دفاع‬ ‫مقدم‬ ‫ایمنی،خط‬ ‫سیستم‬
‫و‬ ‫ویروسی،باکتریایی‬ ‫مهاجمین‬ ‫‌شود.این‬‫ی‬‫م‬ ‫محسوب‬ ‫رسان‬
‫سرماخوردگی‬ ‫یک‬ ‫‌ها،از‬‫ی‬‫بیمار‬ ‫از‬ ‫وسیعی‬ ‫قارچی،طیف‬ ‫یا‬
،‫ایدز‬ ‫چون‬ ‫حادی‬ ‫و‬ ‫کننده‬ ‫تهدید‬ ‫‌های‬‫ی‬‫بیمار‬ ‫تا‬ ‫معمولی‬
.‫‌شوند‬‫ی‬‫م‬ ‫شامل‬ ‫را‬ ‫سل‬ ‫یا‬ ‫و‬ ‫مننژیت‬
‫صورت‬ ‫گوناگون‬ ‫راههای‬ ‫به‬ ‫دفاعی‬ ‫‌های‬‫م‬‫مکانیس‬
‫آزادسازی‬ ‫و‬ ‫خون‬ ‫جریان‬ ‫تغییرات‬ ‫‌گیرد.نخست‬‫ی‬‫م‬
‫‌زخم‬،‫عفونت‬ ‫دچار‬ ‫بافت‬ ‫در‬ ‫التهاب‬ ‫موضعی‬ ‫‌های‬‫ل‬‫مولکو‬
.‫‌باشد‬‫ی‬‫م‬ ‫درد‬ ‫و‬ ‫تورم‬ ‫آن‬ ‫حاصل‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫التهاب‬ ‫یا‬ ‫و‬
‫‌اندازی‬‫ه‬‫را‬ ‫حکم‬ ‫در‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫شدن‬ ‫عام،فعال‬ ‫طور‬ ‫به‬
‫حاد‬ ‫فاز‬ ‫‌های‬‫ن‬‫پروتئی‬ ‫و‬ ‫لکوسیت،ماکروفاژها‬ ‫‌های‬‫ل‬‫سلو‬
‫از‬ ‫پس‬ ‫و‬ ‫‌شوند‬‫ی‬‫م‬ ‫رهسپار‬ ‫آسیب‬ ‫مکان‬ ‫سمت‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫است‬
‫عالوه‬ ‫‌دارند؛به‬‫ی‬‫برم‬ ‫میان‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫مهاجم‬ ‫‌های‬‫ن‬‫شناسایی،پاتوژ‬
‫همگی‬ ‫که‬ ‫‌سازند‬‫ی‬‫م‬ ‫پدیدار‬ ‫را‬ ‫حاد،عالئمی‬ ‫فاز‬ ‫‌های‬‫خ‬‫پاس‬
‫و‬ ‫‌اشتهایی‬‫ی‬‫‌خوابی،ب‬‫ی‬‫‌ایم.(تب،درد،ب‬‫ه‬‫کرد‬ ‫تجربه‬ ‫را‬ ‫آنها‬
.)‫‌حوصلگی‬‫ی‬‫ب‬
‫جهت‬ ‫در‬ ‫‌ای‬‫ه‬‫کنند‬ ‫مساعد‬ ‫‌ها،عامل‬‫خ‬‫پاس‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫یک‬ ‫هر‬
‫محسوب‬ ‫التیام‬ ‫به‬ ‫کمک‬ ‫و‬ ‫انرژی‬ ‫عفونت،ذخیره‬ ‫دفع‬
‫بیش‬ ‫مدت‬ ‫با‬ ‫و‬ ‫شدت‬ ‫با‬ ‫دفاعی‬ ‫عوامل‬ ‫این‬ ‫اگر‬ ‫‌گردند؛اما‬‫ی‬‫م‬
‫باشند،بنابراین‬ ‫مخرب‬ ‫‌توانند‬‫ی‬‫م‬ ‫شوند‬ ‫کار‬ ‫به‬ ‫حد،دست‬ ‫از‬
.‫باشد‬ ‫شده‬ ‫کنترل‬ ‫کامال‬ ‫باید‬ ‫آنها‬ ‫عملکرد‬
‫دفاعی‬ ‫‌های‬‫خ‬‫پاس‬ ‫و‬ ‫مغز‬
‫سیستم‬ ‫و‬ ‫مغز‬ ‫میان‬ ‫رابطه‬ ‫از‬ ‫متفاوتی‬ ‫کامال‬ ‫ما،درک‬ ‫اکنون‬
‫شواهدی‬ ‫که‬ ‫‌گیرد‬‫ی‬‫م‬ ‫منشاء‬ ‫آنجا‬ ‫درک،از‬ ‫این‬ ‫و‬ ‫داریم‬ ‫ایمنی‬
‫آسیب‬ ‫‌های‬‫ت‬‫باف‬ ‫و‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫‌های‬‫م‬‫پیا‬ ‫به‬ ‫مغز‬ ‫پاسخ‬ ‫بر‬ ‫دال‬

11. ‫تغییر‬ ‫کلی‬ ‫به‬ ‫سابق‬ ‫دیدگاه‬ ‫ساختار‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫شده‬ ‫یافت‬ ‫دیده‬
‫‌ای‬‫ه‬‫مغز،مجموع‬ ‫که‬ ‫‌نماید‬‫ی‬‫م‬ ‫چنین‬ ‫است.تحقیقات‬ ‫کرده‬
‫به‬ ‫و‬ ‫‌دهد‬‫ی‬‫م‬ ‫نشان‬ ‫التهابی‬ ‫و‬ ‫موضعی‬ ‫ایمنی‬ ‫‌های‬‫خ‬‫پاس‬ ‫از‬
‫و‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫کنترل‬ ‫راستای‬ ‫در‬ ‫مهمی‬ ‫قطع،ارگان‬ ‫طور‬
‫برابر‬ ‫در‬ ‫‌ها‬‫خ‬‫پاس‬ ‫از‬ ‫‌شود.بسیاری‬‫ی‬‫م‬ ‫تلقی‬ ‫حاد‬ ‫فاز‬ ‫‌های‬‫خ‬‫پاس‬
‫هیپوتاالموس‬ ‫توسط‬ ‫اشتها‬ ‫و‬ ‫تب،خواب‬ ‫همچون‬ ‫امراض‬
.‫‌شوند‬‫ی‬‫م‬ ‫تنظیم‬
‫دیده‬ ‌‫ب‬‫آسی‬ ‫یا‬ ‫و‬ ‫عفونی‬ ‫‌های‬‫ت‬‫باف‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫‌هایی‬‫م‬‫مغز،پیا‬
‫طریق‬ ‫عصبی(از‬ ‫‌تواند‬‫ی‬‫م‬ ‫پیام‬ ‫این‬ ‫ماهیت‬ ‫و‬ ‫‌دارد‬‫ی‬‫م‬ ‫دریافت‬
‫موجود‬ ‫‌های‬‫ل‬‫مولکو‬ ‫طریق‬ ‫(از‬ ‫همورال‬ ‫یا‬ ‫و‬ )‫حسی‬ ‫اعصاب‬
‫‌های‬‫م‬‫پیا‬ ‫که‬ ‫‌رسد‬‫ی‬‫م‬ ‫نظر‬ ‫به‬ ‫باشد.همچنین‬ )‫خون‬ ‫جریان‬ ‫در‬
‫واگ‬ ‫عصب‬ ‫نیز‬ ‫و‬ ‫درد‬ ‫با‬ ‫مرتبط‬ ‫فیبرهای‬ ‫توسط‬ ‫عصبی‬
‫فاز‬ ‫‌های‬‫ن‬‫پروتئی‬ ‫تولید‬ ‫در‬ ‫کلیدی‬ ‫ارگان‬ - ‫کبد‬ ‫از‬ ‫منبعث‬
.‫‌گردند‬‫ی‬‫م‬ ‫منتقل‬ - ‫حاد‬
‫نشده‬ ‫شناخته‬ ‫خوبی‬ ‫به‬ ‫مولکولی‬ ‫‌های‬‫ن‬‫‌رسا‬‫م‬‫پیا‬ ‫ماهیت‬
‫توسط‬ ‫(که‬ ‫‌ها‬‫ن‬‫پروستاگلندی‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫آن‬ ‫بر‬ ‫اعتقاد‬ ‫است،اما‬
‫(آبشاری‬ ‫کمپلمان‬ ‫‌های‬‫ن‬‫پروتئی‬ ‫نیز‬ ‫و‬ )‫‌شوند‬‫ی‬‫م‬ ‫مهار‬ ‫آسپرین‬
‫این‬ ‫در‬ )‫مهاجمین‬ ‫نابودسازی‬ ‫سیر‬ ‫در‬ ‫مهم‬ ‫‌های‬‫ن‬‫پروتئی‬ ‫از‬
‫پیام‬ ‫‌های‬‫ل‬‫مولکو‬ ‫مهمترین‬ ‫شاید‬ ‫‌کنند؛اما‬‫ی‬‫م‬ ‫نقش‬ ‫ایفای‬ ‫امر‬
‫سال‬ ۲۰ ‫ظرف‬ ‫که‬ ‫باشند‬ ‫‌هایی‬‫ن‬‫زمینه،پروتئی‬ ‫این‬ ‫در‬ ‫رسان‬
.‫‌ها‬‫ن‬‫سایتوکی‬ ‫یعنی‬ ‫‌اند‬‫ه‬‫شد‬ ‫آشکار‬ ‫ما‬ ‫بر‬ ‫گذشته‬
‫دفاعی‬ ‫‌های‬‫ل‬‫مولکو‬ ‫منزله‬ ‫به‬ ‫‌ها‬‫ن‬‫سایتوکای‬
‫نوع‬ ۱۰۰ ‫حدود‬ ‫کنون‬ ‫هستند.تا‬ ‫بدن‬ ‫مدافعین‬ ‫‌ها‬‫ن‬‫سایتوکای‬
‫نیز‬ ‫آنها‬ ‫از‬ ‫جدیدتری‬ ‫انواع‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫شده‬ ‫شناسایی‬ ‫آنها‬ ‫از‬
‫در‬ ‫‌ها‬‫ل‬‫مولکو‬ ‫عادی،این‬ ‫حالت‬ ‫هستند.در‬ ‫کشف‬ ‫راه‬ ‫در‬
‫محض‬ ‫به‬ ‫دارند،اما‬ ‫وجود‬ ‫بدن‬ ‫در‬ ‫پایین‬ ‫بسیار‬ ‫‌های‬‫ت‬‫غلظ‬
‫روشن‬ ‫آنها‬ ‫کلید‬ ‫سرعت‬ ‫آسیب،به‬ ‫و‬ ‌‫ی‬‫بیمار‬ ‫با‬ ‫مواجهه‬
‫از‬ ‫‌گیرند‬‫ی‬‫برم‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫مختلفی‬ ‫انواع‬ ‫‌ها‬‫ن‬‫‌شود.سایتوکای‬‫ی‬‫م‬
‫بافتی‬ ‫تخریب‬ ‫فاکتورهای‬ ،‫‌ها‬‫ن‬‫‌ها،اینترلوکی‬‫ن‬‫اینترفرو‬ ‫جمله‬
.‫‌ها‬‫ن‬‫کموکای‬ ‫و‬
‫‌شوند‬‫ی‬‫م‬‫تولید‬‫آسیب‬‫محل‬‫همان‬‫‌ها،در‬‫ل‬‫مولکو‬‫این‬‫از‬‫بسیاری‬
‫وارد‬ ‫دیگری‬ ‫تعداد‬ ‫‌گذارند،اما‬‫ی‬‫م‬ ‫اثر‬ ‫مجاور‬ ‫‌‌های‬‫سلول‬ ‫بر‬ ‫و‬
‫دور‬ ‫‌های‬‫م‬‫اندا‬ ‫به‬ ‫‌ها‬‫م‬‫راه،پیا‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫شده‬ ‫خون‬ ‫جریان‬
‫همان‬ ‫واقع‬ ‫در‬ ‫‌ها‬‫ن‬‫‌شود.سایتوکای‬‫ی‬‫م‬ ‫منتقل‬ ‫مغز‬ ‫مانند‬ ‫دست‬
‫وعفونت‬ ‫‌ها‬‫ی‬‫بیمار‬ ‫به‬ ‫پاسخ‬ ‌‫ت‬‫مسئولی‬ ‫که‬ ‫هستند‬ ‫‌هایی‬‫ل‬‫مولکو‬
.‫دارند‬ ‫عهده‬ ‫بر‬ ‫را‬
‫‌شود،محصوالت‬‫ی‬‫م‬ ‫سبب‬ ‫را‬ ‫‌ها‬‫ن‬‫سایتوکای‬ ‫تولید‬ ‫آنچه‬
‫تهدید‬ ‫را‬ ‫سلولی‬ ‫بقای‬ ‫که‬ ‫‌هایی‬‫ب‬‫آسی‬ ‫و‬ ‫باکتریایی،ویروسی‬
.‫‌باشد‬‫ی‬‫م‬ - ‫اکسیژن‬ ‫کم‬ ‫مقادیر‬ ‫و‬ ‫سموم‬ ‫مانند‬ - ‫‌کنند‬‫ی‬‫م‬
‫طریق‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫‌باشد‬‫ی‬‫م‬ ‫بین،مغز‬ ‫این‬ ‫در‬ ‫دیگر‬ ‫مهم‬ ‫کننده‬ ‫کنترل‬
‫راه‬ ‫از‬ ‫‌کند(عمدتا‬‫ی‬‫م‬ ‫ارسال‬ ‫‌ها‬‫ت‬‫باف‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫عصبی‬ ‫‌های‬‫م‬‫پیا‬
»‫«کورتیزول‬ ‫قبیل‬ ‫‌ها(از‬‫ن‬‫هورمو‬ ‫یا‬ ‫و‬ )‫سمپاتیک‬ ‌‫م‬‫سیست‬
‫را‬ ‫‌ها‬‫ن‬‫سایتوکای‬ ‫فعالیت‬ ‫کلیه)،کلید‬ ‫فوق‬ ‫غده‬ ‫از‬ ‫مترشحه‬
.‫‌کند‬‫ی‬‫م‬ ‫روشن‬ ‫و‬ ‫خاموش‬
‫‌های‬‫ش‬‫نق‬ ‫که‬ ‫هستند‬ ‫‌هایی‬‫ل‬‫مولکو‬ ‫دسته‬ ‫آن‬ ‌‫ء‬‫جز‬ ‫‌ها‬‫ن‬‫سایتوکای‬
‫آنها،اجزای‬ ‫از‬ ‫بخصوص،بسیاری‬ ‫و‬ ‫‌کنند‬‫ی‬‫م‬ ‫ایفا‬ ‫متعددی‬
‫خون،راه‬ ‫موضعی،جریان‬ ‫تغییرات‬ ،‫تورم‬ ‫مانند‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬
.‫‌کنند‬‫ی‬‫م‬ ‫فعال‬ ‫را‬ ‫التهابی‬ ‫‌های‬‫خ‬‫پاس‬ ‫دوم‬ ‫موج‬ ‫اندازی‬
‫فیزیولوژیک‬ ‫ساختارهای‬ ‫همه‬ ‫روی‬ ‫تقریبا‬ ‫‌ها‬‫ن‬‫سایتوکای‬
‫ساخته‬ ‫موجب‬ ‫کبد‬ ‫روی‬ ‫بر‬ ‫اثر‬ ‫با‬ ‫حتی‬ ‫و‬ ‫‌گذارند‬‫ی‬‫م‬ ‫اثر‬
‫زیاد‬ ‫تشابهات‬ ‫وجود‬ ‫‌شوند.با‬‫ی‬‫م‬ ‫حاد‬ ‫فاز‬ ‫‌های‬‫ن‬‫پروتئی‬ ‫شدن‬
‫یکدیگر‬ ‫با‬ ‫چشمگیری‬ ‫‌های‬‫ت‬‫‌ها،تفاو‬‫ل‬‫مولکو‬ ‫عملکردی،این‬
‫طور‬ ‫به‬ ‫دارند.گروهی‬ ‫التهابی‬ ‫ضد‬ ‫برخی،اثرات‬ ‫و‬ ‫دارند‬
‫‌گذارند‬‫ی‬‫م‬ ‫اثر‬ ‫خود‬ ‫مجاور‬ ‫‌های‬‫ل‬‫سلو‬ ‫روی‬ ‫بر‬ ‫موضعی‬
‫رها‬ ‫خون‬ ‫گردش‬ ‫به‬ ‫‌ها‬‫ن‬‫هورمو‬ ‫همچون‬ ‫دیگر‬ ‫‌ای‬‫ه‬‫دست‬ ‫و‬
.‫‌شوند‬‫ی‬‫م‬
‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫و‬ ‫استرس‬
‫‌مان‬‫ی‬‫ایمن‬ ‫استرس،سطح‬ ‫شرایط‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫‌ایم‬‫ه‬‫شنید‬ ‫ما‬ ‫همگی‬
‫استرس‬ ‫که‬ ‫‌دانیم‬‫ی‬‫م‬ ‫ما‬ ‫‌شویم.اکنون‬‫ی‬‫م‬ ‫بیمار‬ ‫و‬ ‫‌کند‬‫ی‬‫م‬ ‫افت‬
-‫(هیپوتاالموس‬ HPA ‫مسیر‬ ‫طریق‬ ‫واز‬ ‫مستقیم‬ ‫طور‬ ‫به‬ ‫چگونه‬
‫را‬ ‫ایمنی‬ ‫مستقیم،سیستم‬ ‫غیر‬ ‫طور‬ ‫به‬ ‫نیز‬ ‫و‬ )‫هیپوفیز-آدرنال‬
‫نتیجه‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫ایمنی‬ ‫‌دهد.استرس،سیستم‬‫ی‬‫م‬ ‫قرار‬ ‫تاثیر‬ ‫تحت‬
‫واکنش‬ ‫این‬ ‫‌دهد،البته‬‫ی‬‫م‬ ‫تغییر‬ ‫را‬ ‫بیماری‬ ‫به‬ ‫نسبت‬ ‫ما‬ ‫حساسیت‬
‫به‬ ‫افراد‬ ‫دارد.برخی‬ ‫بستگی‬ ‫ما‬ ‫پاسخ‬ ‫نحوه‬ ‫نیز‬ ‫و‬ ‫استرس‬ ‫نوع‬ ‫به‬
.‫‌کنند‬‫ی‬‫م‬ ‫تحمل‬ ‫را‬ ‫‌زا‬‫س‬‫استر‬ ‫شرایط‬ ‫خوبی‬
‫که‬ ‫هستند‬ ‫ما‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫تسلیم‬ ‫به‬ ‫قادر‬ ‫‌هایی‬‫س‬‫استر‬ ‫تنها‬
‫‌های‬‫ی‬‫تراژد‬ ‫نیز‬ ‫و‬ ‫حد‬ ‫از‬ ‫بیش‬ ‫کار‬ ‫‌اند،همچون‬‫م‬‫وخی‬ ‫بسیار‬
‫استرس‬ ‫جریان‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫مهمی‬ ‫‌های‬‫ل‬‫مولکو‬ ‫از‬ ‫زندگی.یکی‬
)CRF( ‫کورتیکوتروفین‬ ‫کننده‬ ‫آزاد‬ ‫فاکتور‬ ‫‌یابد‬‫ی‬‫م‬ ‫افزایش‬
. ‫است‬
‫را‬ ‫هیپوفیز‬ ‫سمت‬ ‫به‬ ‫هیپوتاالموس‬ ‫از‬ ‫کوتاهی‬ ‫مسیر‬ CRF
‫آزادکننده‬ ‫فاکتور‬ ‫نام‬ ‫به‬ ‫دیگری‬ ‫هورمون‬ ‫تا‬ ‫‌کند‬‫ی‬‫م‬ ‫طی‬
.‫یابد‬ ‫رهایش‬ )ACTH( ‫آدرنوتروفین‬
‫به‬ ‫تا‬ ‫‌کند‬‫ی‬‫م‬ ‫مسیر‬ ‫طی‬ ‫خون‬ ‫جریان‬ ‫راه‬ ‫از‬ ‫اخیر‬ ‫هورمون‬
‫(در‬ ‫استروئید‬ ‫‌های‬‫ن‬‫هورمو‬ ‫آنجا‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫رسیده‬ ‫کلیه‬ ‫فوق‬ ‫غده‬
‫کند.استروئیدها‬ ‫آزاد‬ ‫را‬ )‫است‬ ‫کورتیزول‬ ‫هورمون‬ ‫این‬ ‫انسان‬
‫و‬ ‫ایمنی‬ ‫‌های‬‫خ‬‫پاس‬ ‫سرکوب‬ ‫روند‬ ‫در‬ ‫مهمی‬ ‫بسیار‬ ‫ترکیبات‬
‫زیرا‬ ‫هاست‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫‌تر‬‫ه‬‫پیچید‬ ‫بسیار‬ ‫داستان‬ ‫هستند،اما‬ ‫التهاب‬
‫همچنین‬ ‫و‬ ‫کارند‬ ‫در‬ ‫نیز‬ ‫دیگری‬ ‫عصبی‬ ‫عوامل‬ ‫و‬ ‫‌ها‬‫ن‬‫هورمو‬
‫سیستم‬ ‫کننده‬ ‫تقویت‬ ‫‌زا،حتی‬‫س‬‫استر‬ ‫مالیم‬ ‫شرایط‬ ‫از‬ ‫برخی‬
.‫هستند‬ ‫ایمنی‬
‫مغز‬ ‫درون‬ ‫التهابی‬ ‫‌های‬‫خ‬‫پاس‬ ‫و‬ ‫ایمنی‬
‫‌های‬‫ل‬‫مولکو‬ ‫از‬ ‫بسیاری‬ ‫که‬ ‫‌اند‬‫ه‬‫داد‬ ‫نشان‬ ‫اخیر‬ ‫تحقیقات‬
‫نیز‬ ‫مغزی‬ ‫‌های‬‫ی‬‫بیمار‬ ‫روند‬ ‫در‬ -‫‌ها‬‫ن‬‫سایتوکای‬ ‫از‬ ‫اعم‬ -‫دفاعی‬
‫و‬ ‫مغزی‬ ‫‌سکته‬، MS ‫‌های‬‫ی‬‫بیمار‬ ‫دارند،مانند‬ ‫محافظتی‬ ‫نقش‬
‫مغز‬ ‫داخل‬ ‫‌های‬‫ن‬‫‌ها،نورو‬‫ل‬‫مولکو‬ ‫این‬ ‫‌رسد‬‫ی‬‫م‬ ‫نظر‬ ‫آلزایمر.به‬
.‫‌دهند‬‫ی‬‫م‬ ‫قرار‬ ‫تهاجم‬ ‫مورد‬ ‫نیز‬ ‫را‬

12. ‫مهار‬ ‫و‬ ‫سرکوبی‬ ‫مبنای‬ ‫بر‬ ‫گوناگونی‬ ‫درمانی‬ ‫راههای‬ ‫بنابراین‬
‫است.بدین‬ ‫گشته‬ ‫استوار‬ ‫التهابی‬ ‫‌های‬‫خ‬‫پاس‬ ‫و‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬
‫عرصه‬ ‫در‬ ‫واردی‬ ‫تازه‬ ‫نوروایمونولوژی،دانش‬ ‫دانش‬ ‫ترتیب‬
‫درمان‬ ‫زمینه‬ ‫در‬ ‫‌تواند‬‫ی‬‫م‬ ‫و‬ ‫‌گردد‬‫ی‬‫م‬ ‫محسوب‬ ‫اعصاب‬ ‫علوم‬
.‫باشد‬ ‫راهگشا‬ ‫مغزی‬ ‫مهم‬ ‫‌های‬‫ی‬‫بیمار‬
‫بزرگسالی‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫بدن‬ ‫ایمنی‬ ‫کودکی،سیستم‬ ‫دوران‬ ‫استرس‬
‫‌کند‬‫ی‬‫م‬ ‫تضعیف‬
‫در‬ ‫روانی‬ ‫‌های‬‫ش‬‫تن‬ ‫و‬ ‫استرس‬ ‫دارند‬ ‫تاکید‬ ‫پژوهشگران‬
‫نامطلوب‬ ‫کودکی،تاثیرات‬ ‫دوران‬ ‫و‬ ‫زندگی‬ ‫سالهای‬ ‫نخستین‬
‫بدن‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫برای‬ ‫آینده‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫مدتی‬ ‫طوالنی‬ ‫مشکالت‬ ‫و‬
.‫‌آورد‬‫ی‬‫م‬ ‫بوجود‬
‫در‬ ‫ویسکانسین‬ ‫دانشگاه‬ ‫متخصص‬ ‫و‬ ‫پوالک،محقق‬ ‫سیت‬
‫داد‬ ‫نشان‬ ‫مطالعه‬ ‫این‬ : ‫‌گوید‬‫ی‬‫م‬ ‫باره‬ ‫این‬ ‫آمریکا،در‬ ‫مدیسون‬
‫‌های‬‫ه‬‫استفاد‬‫سوء‬‫و‬‫رفتارها‬‫سوء‬‫مورد‬‫کودکی‬‫در‬‫که‬‫اشخاصی‬
‫سیستم‬ ‫بزرگسالی،عملکرد‬ ‫دوران‬ ‫‌گیرند،در‬‫ی‬‫م‬ ‫قرار‬ ‫فیزیکی‬
‫توجهی‬ ‫قابل‬ ‫‌های‬‫ی‬‫نارسای‬ ‫و‬ ‫نقصان‬ ‫دچار‬ ‫آنها‬ ‫بدن‬ ‫ایمنی‬
‫ملی‬ ‫آکادمی‬ ‫دستاوردهای‬ ‫نشریه‬ ‫در‬ ‫تحقیق‬ ‫این‬ ‫‌شود.نتایج‬‫ی‬‫م‬
.‫است‬ ‫شده‬ ‫منتشر‬ ‫آمریکا‬ ‫علوم‬
‫که‬ ‫بالغی‬ ‫افراد‬ ‫بین‬ ‫در‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫پژوهش،توان‬ ‫این‬ ‫در‬
‫تنش‬ ‫و‬ ‫استرس‬ ‫لحاظ‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫غیرعادی‬ ‫یا‬ ‫عادی‬ ‫کودکی‬ ‫دوران‬
.‫گرفت‬ ‫قرار‬ ‫ارزیابی‬ ‫و‬ ‫مقایسه‬ ‫‌اند،مورد‬‫ه‬‫کرد‬ ‫تجربه‬ ‫روانی‬
‫ویروس‬ ‫برابر‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫‌ها‬‫ی‬‫باد‬ ‫آنتی‬ ‫باالی‬ ‫پژوهشگران،سطح‬ ‫این‬
.‫کردند‬ ‫بررسی‬ ‫تبخال‬ ‫یک‬ ‫نوع‬ ‫ساده‬
‫آنها‬ ‫بدن‬ ‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫که‬ ‫افرادی‬ : ‫داد‬ ‫نشان‬ ‫‌ها‬‫ی‬‫بررس‬ ‫نتایج‬
‫خود‬ ‫بدن‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫ویروس‬ ‫این‬ ‫‌توانند‬‫ی‬‫است،م‬ ‫قوی‬ ‫و‬ ‫سالم‬
‫این‬ ‫بدن‬ ‫در‬ ‫مزبور‬ ‫ویروس‬ ‫عالئم‬ ‫ندرت‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫کنند‬ ‫کنترل‬
‫بیماری‬ ‫یک‬ ‫دچار‬ ‫مواردی‬ ‫در‬ ‫اینکه‬ ‫‌کند؛مگر‬‫ی‬‫م‬ ‫بروز‬ ‫افراد‬
‫متاثر‬ ‫آنها‬ ‫بدن‬ ‫ایمنی‬ ‫ترتیب،سیستم‬ ‫این‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫شوند‬ ‫استرس‬ ‫یا‬
‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫که‬ ‫افرادی‬ ‫مورد‬ ‫در‬ ‫‌شود،اما‬‫ی‬‫م‬ ‫تضعیف‬ ‫و‬ ‫شده‬
‫ویروس‬ ‫کردن‬ ‫سرکوب‬ ‫و‬ ‫مقابله‬ ‫در‬ ‫است،بدن‬ ‫ضعیف‬ ‫بدنشان‬
‫قادر‬ ‫و‬ ‫‌شود‬‫ی‬‫م‬ ‫اشکال‬ ‫دچار‬ HSV -1 ‫مختصر‬ ‫نام‬ ‫با‬ ‫تبخال‬
‫بادی‬ ‫شده،آنتی‬ ‫فعال‬ ‫ویروس‬ ‫علیه‬ ‫موثر‬ ‫طور‬ ‫به‬ ‫بود‬ ‫نخواهد‬
.‫کند‬ ‫تولید‬
‫در‬ ‫کننده‬ ‫شرکت‬ ‫نوجوانان‬ ‫از‬ ‫گروهی‬ : ‫داد‬ ‫نشان‬ ‫تحقیقات‬
‫بودند‬ ‫یتیم‬ ‫چین‬ ‫و‬ ‫رومانی،روسیه‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫دورانی‬ ‫که‬ ‫پژوهش‬
‫قبول‬ ‫خواندگی‬ ‫فرزند‬ ‫به‬ ‫آمریکایی‬ ‫‌های‬‫ه‬‫خانواد‬ ‫در‬ ‫بعد‬ ‫و‬
‫سیستم‬ ‫نارسایی‬ ‫و‬ ‫ضعف‬ ‫از‬ ‫عالئمی‬ ‫و‬ ‫شواهد‬ ‫شدند،دچار‬
.‫هستند‬ ‫بدن‬ ‫ایمنی‬
‫معنی‬ ‫به‬ ‫‌شناسی‬‫ن‬‫روا‬ ‫در‬ ‫رس‬ِ‫ـ‬‫ست‬ِ‫ا‬ ‫یا‬ ‫نیدگی‬َ‫روانی،تـ‬ ‫فشار‬
‫تنش‬ ‫انسان،ایجاد‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫محرکی‬ ‫هر‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫نیرو‬ ‫و‬ ‫فشار‬
‫یک‬ ‫‌شود.استرس‬‫ی‬‫م‬ ‫نامیده‬ ‫تنیدگی‬ ‫عامل‬ ‫یا‬ ‫زا‬ ‫کند،استرس‬
‫است.درواقع‬ ‫فرد‬ ‫تحمل‬ ‫حد‬ ‫از‬ ‫بیش‬ ‫احساسی‬ ‫و‬ ‫روانی‬ ‫فشار‬
‫کوچک‬ ‫فشارهای‬ ‫با‬ ‫نتوانیم‬ ‫ما‬ ‫که‬ ‫‌شود‬‫ی‬‫م‬ ‫ایجاد‬ ‫زمانی‬ ‫استرس‬
‫است،ممکن‬ ‫متفاوت‬ ‫مختلف‬ ‫افراد‬ ‫در‬ ‫بیاییم.استرس‬ ‫کنار‬
‫فرد‬ ‫در‬ ‫ولی‬ ‫کند‬ ‫استرس‬ ‫ایجاد‬ ‫فردی‬ ‫عامل،برای‬ ‫یک‬ ‫است‬
.‫نکند‬ ‫ایجاد‬ ‫استرس‬ ‫عنوان‬ ‫هیچ‬ ‫دیگر،به‬
ً‫ال‬‫مث‬ ‫باشد‬ ‫کوچک‬ ‫فشار‬ ‫این‬ ‫جزو‬ ‫‌تواند‬‫ی‬‫م‬ ‫چیزی‬ ‫هر‬
... ‫و‬ ‫پول،کار،درس‬
‫تاثیر‬ ‫شما‬ ‫بدن‬ ‫عملکرد‬ ‫روی‬ ‫یا‬ ‫رفتار‬ ‫روی‬ ‫‌تواند‬‫ی‬‫م‬ ‫استرس‬
‫زیبایی‬ ‫و‬ ‫اندام‬ ‫روی‬ ‫‌تواند‬‫ی‬‫م‬ ‫‌گویند‬‫ی‬‫م‬ ‫برخی‬ ‫بگذارد؛حتی‬
.‫بگذارد‬ ‫تأثیر‬ ‫شما‬ ‫صورت‬
.‫باشد‬ ‫سالمتی‬ ‫برای‬ ‫مهم‬ ‫عامل‬ ‫یک‬ ‫‌تواند‬‫ی‬‫م‬ ‫استرس‬ ‫مدیریت‬
‫نیست،بلکه‬‫ما‬‫روز‬‫کردن‬‫خراب‬‫برای‬‫عاملی‬‫زیاد،فقط‬‫استرس‬
‫یک‬ ‫گرفتن‬ ‫دارند،با‬ ‫قرار‬ ‫استرس‬ ‫تحت‬ ‫که‬ ‫افرادی‬ ‫واقع‬ ‫در‬
‫ناراحتی‬ ‫و‬ ‫باال‬ ‫خون‬ ‫فشار‬ ‫تا‬ ‫گرفته‬ ‫سرماخوردگی‬ ‫بیماری،از‬
.‫پذیرند‬ ‫آسیب‬ ‫دیگران‬ ‫از‬ ‫قلبی،بیشتر‬
‫اما‬ ‫دارد‬ ‫وجود‬ ‫استرس‬ ‫با‬ ‫مقابله‬ ‫برای‬ ‫زیادی‬ ‫‌های‬‫ه‬‫را‬ ‫اگرچه‬
‫استرس‬ ‫بر‬ ‫که‬ ‫باشد‬ ‫هایی‬ ‫خوراکی‬ ‫‌تواند‬‫ی‬‫‌ها،م‬‫ش‬‫رو‬ ‫از‬ ‫یکی‬
.‫‌کنند‬‫ی‬‫م‬ ‫غلبه‬
‫تاثیرگذارند؟‬ ‫استرس،چگونه‬ ‫ی‬ ‫برنده‬ ‫بین‬ ‫از‬ ‫غذاهای‬
.‫دارند‬ ‫روش‬ ‫چند‬ ‫کار‬ ‫این‬ ‫استرس،برای‬ ‫کاهنده‬ ‫غذاهای‬
‫بخش‬ ‫آرامش‬ ‫ماده‬ ‫(یک‬ ‫بدن‬ ‫سروتونین‬ ‫آنها،سطح‬ ‫از‬ ‫بعضی‬
.‫‌دهند‬‫ی‬‫م‬ ‫افزایش‬ ‫را‬ )‫مغز‬ ‫برای‬
‫بدن‬ ‫آدرنالین‬ ‫و‬ ‫کورتیزول‬ ‫سطح‬ ‫‌توانند‬‫ی‬‫دیگر،م‬ ‫بعضی‬
‫طول‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫زایی‬ ‫استرس‬ ‫‌های‬‫ن‬‫دهند؛هورمو‬ ‫کاهش‬ ‫را‬
‫برنامه‬ ‫یک‬ ‫نهایت‬ ‫‌گذارند.در‬‫ی‬‫م‬ ‫بدن‬ ‫بر‬ ‫را‬ ‫بدی‬ ‫زمان،عوارض‬
‫ایمنی‬ ‫سیستم‬ ‫تقویت‬ ‫بوسیله‬ ‫‌تواند‬‫ی‬‫م‬ ‫مغذی‬ ‫و‬ ‫درست‬ ‫خوراک‬
.‫نماید‬ ‫خنثی‬ ‫را‬ ‫استرس‬ ‫خون،اثر‬ ‫فشار‬ ‫آوردن‬ ‫پایین‬ ‫و‬ ‫بدن‬
... ‫و‬ ‫منیزیم،پتاسیم،کلسیم،مس‬ ‫حاوی‬ ‫که‬ ‫هایی‬ ‫خوراکی‬
‫آرام‬ ‫را‬ ‫فرد‬ ‫و‬ ‫داده‬ ‫افزایش‬ ‫را‬ ‫مغز‬ ‫سروتونین‬ ‫هستند،سطح‬
.‫کنند‬ ‫می‬
‫ورزش‬ ‫با‬ ‫استرس‬ ‫کاهش‬
‫بهترین‬ ‫از‬ ‫‌دهید،یکی‬‫ی‬‫م‬ ‫تغییر‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫خوراک‬ ‫اینکه‬ ‫کنار‬ ‫در‬
‫به‬ ‫شروع‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫کنید،این‬ ‫مقابله‬ ‫استرس‬ ‫با‬ ‫که‬ ‫‌هایی‬‫ه‬‫را‬
‫اکسیژن‬ ‫چرخه‬ ‫که‬ ‫نمایید‬ ‫ایروبیک‬ ‫مانند‬ ‫هوازی‬ ‫‌های‬‫ش‬‫ورز‬
‫ماده‬ ‫‌نماید،همان‬‫ی‬‫م‬ ‫تولید‬ ‫آندورفین‬ ‫و‬ ‫‌دهد‬‫ی‬‫م‬ ‫افزایش‬ ‫را‬ ‫بدن‬
.‫‌کند‬‫ی‬‫م‬ ‫خوشحال‬ ‫را‬ ‫شما‬ ‫که‬ ‫شیمیایی‬
‫را‬ ‫هوازی‬ ‫‌های‬‫ش‬‫‌مندی،ورز‬‫ه‬‫بهر‬ ‫حداکثر‬ ‫دریافت‬ ‫برای‬
.‫دهید‬ ‫انجام‬ ‫هفته‬ ‫در‬ ‫بار‬ ‫چهار‬ ‫تا‬ ‫سه‬ ‫حداقل‬
http://www.pezeshk.us/?p=20886
‫استرس‬ ‫کاهش‬ ‫برای‬ ‫هایی‬ ‫خوراکی‬

13. ‫یک‬ ‫به‬ )‫(احساس‬ ‫محرک‬ ‫یک‬ ‫شدن‬ ‫«منتسب‬ ‫یعنی‬ ‫بازشناسی‬
.»‫مقوله‬
‫زنگ‬ ‫صدای‬ ‫به‬ ‫موقعیت‬ ‫یک‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫زنگی‬ ‫صدای‬ ‫شنیدن‬ ‫اینکه‬
‫چراغ‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫قرمزی‬ ‫چراغ‬ ‫یا،دیدن‬ ‫و‬ ‫‌کنیم‬‫ی‬‫م‬ ‫منتسب‬ ‫تلفن‬
‫چراغ‬ ‫نه‬ ‫و‬ ‫‌کنیم‬‫ی‬‫م‬ ‫منتسب‬ ‫رانندگی‬ ‫و‬ ‫راهنمایی‬ ‫تابلوی‬ ‫قرمز‬
.‫است‬ ‫بازشناسی‬ ‫فرآیند‬ ‫نشانی،یک‬ ‫آتش‬ ‫ماشین‬ ‫قرمز‬
‫شیء‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫زیادی‬ ‫‌های‬‫ی‬‫بازشناسی،ویژگ‬ ‫فرآیند‬ ‫در‬
‫از‬ ‫عبارتند‬ ‫‌ها‬‫ی‬‫ویژگ‬ ‫‌گیریم.این‬‫ی‬‫م‬ ‫نظر‬ ‫در‬ ‫محرک‬ ‫یا‬
‫حال‬ ‫این‬ ‫گرفتن؛با‬ ‫قرار‬ ‫وضعیت‬ ‫و‬ ‫شکل،اندازه،رنگ،بافت‬
.‫‌کند‬‫ی‬‫م‬ ‫ایفا‬ ‫بازشناسی‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫اصلی‬ ‫«شکل»،نقش‬ ‫ویژگی‬
‫هم،منجر‬ ‫از‬ ‫محرک‬ ‫و‬ ‫اشیاء‬ ‫شناخت‬ ‫به‬ ‫بازشناسی،فقط‬ ‫فرآیند‬
‫بیان‬ ‫‌های‬‫ی‬‫ویژگ‬ ‫از‬ ‫بسیاری‬ ،‫انتساب‬ ‫از‬ ‫پس‬ ‫‌شود؛بلکه‬‫ی‬‫نم‬
.‫‌شود‬‫ی‬‫م‬ ‫استنباط‬ ‫نیز‬ ‫مانده‬ ‫پنهان‬ ‫و‬ ‫نشده‬
‫متوقف‬ ‫باید‬ ‫است؛پس‬ ‫رانندگی‬ ‫و‬ ‫راهنمایی‬ ‫قرمز‬ ‫چراغ‬ ‫این‬
‫شده‬ ‫درست‬ ‫پارچه‬ ‫از‬ ‫باید‬ ‫است،پس‬ ‫پیراهن‬ ‫یک‬ ‫این‬ ‫شویم،یا‬
.‫دیگر‬ ‫چیز‬ ‫هر‬ ‫یا‬ ‫فلز‬ ‫نه‬ ‫و‬ ‫باشد‬
:)Localization( ‫یابی‬ ‫مکان‬
‫فرآیند‬ ‫کمک‬ ‫است.به‬ »‫یابی‬ ‫«مکان‬ ‫ادراکی‬ ‫فرآیند‬ ‫دیگر‬
‫محرک‌ها‬ ‫و‬ ‫اشیاء‬ ‫جایگاه‬ ‫‌تواند‬‫ی‬‫م‬ ‫ادراکی‬ ‫یابی،دستگاه‬ ‫مکان‬
‫است‬ ‫یابی‬ ‫مکان‬ ‫کمک‬ ‫دهد.به‬ ‫تشخیص‬ ‫بعدی‬ ‫سه‬ ‫جهانی‬ ‫در‬ ‫را‬
‫چراغ‬ ‫که‬ ‫‌کنیم‬‫ی‬‫م‬ ‫ادراک‬ ‫که‬
‫رانندگی‬ ‫و‬ ‫راهنمایی‬ ‫قرمز‬
‫ندارد‬ ‫قرار‬ ‫اول‬ ‫چهارراه‬ ‫در‬
‫بعدی‬ ‫چهارراه‬ ‫آن،در‬ ‫بلکه‬
‫نیست‬ ‫الزم‬ ‫دارد؛پس‬ ‫قرار‬
.‫کنیم‬ ‫توقف‬
‫جداسازی‬ ‫یعنی‬ ‫اساسی‬ ‫موضوع‬ ‫سه‬ ‫یابی،با‬ ‫مکان‬ ‫در‬
.‫داریم‬ ‫حرکت،سروکار‬ ‫ادراک‬ ‫و‬ ‫فاصله‬ ‫اشیاء،ادراک‬
‫از‬ ‫و‬ ‫‌شوند‬‫ی‬‫م‬ ‫جدا‬ ‫هم‬ ‫از‬ ‫زمینه‬ ‫و‬ ‫جداسازی،شکل‬ ‫طریق‬ ‫از‬
‫‌کنیم‬‫ی‬‫م‬ ‫ادراک‬ ‫را‬ ‫اشیاء‬ ‫فاصله‬ ‫و‬ ‫فاصله،عمق‬ ‫ادراک‬ ‫طریق‬
‫سمت‬ ‫و‬ ‫بودن‬ ‫متحرک‬ ‫یا‬ ‫حرکت،ثبات‬ ‫ادراک‬ ‫طریق‬ ‫از‬ ‫و‬
.‫‌شناسیم‬‫ی‬‫م‬ ‫را‬ ‫محرک‌ها‬ ‫و‬ ‫اشیاء‬ ‫حرکت‬
‫ادراک‬ ‫ثبات‬
‫فرآیندهای‬ ‫کننده‬ ‫تکمیل‬ ‫که‬ ‫ادراکی‬ ‫فرآیندهای‬ ‫از‬ ‫یکی‬
Perception( »‫ادراک‬ ‫«ثبات‬ ‫است‬ ‫یابی‬ ‫مکان‬ ‫و‬ ‫بازشناسی‬
‫«ثابت‬ ‫از‬ ‫است‬ ‫عبارت‬ ‫ادراک‬ ‫‌باشد.ثبات‬‫ی‬‫م‬ )constancy
.»‫آنها‬ ‫بودن‬ ‫متغیر‬ ‫رغم‬ ‫اشیاء،به‬ ‫ظاهر‬ ‫نگهداشتن‬
،‫‌ها‬‫ن‬‫مکا‬ ،‫‌ها‬‫ل‬‫‌ها،شک‬‫گ‬‫رن‬ ‫که‬ ‫‌کند‬‫ی‬‫م‬ ‫کمک‬ ‫ادراکی‬ ‫ثبات‬
‫‌ها‬‫ه‬‫رابط‬ ‫و‬ ‫‌ها‬‫ی‬‫اشیاء،ویژگ‬ ‫از‬ ‫شدن‬ ‫آگاه‬ ‫فرایند‬ ‫را‬ ‫ادراک‬
‫ادراک‬ ‫واقع‬ ‫اند.در‬ ‫کرده‬ ‫تعریف‬ ‫حسی‬ ‫‌های‬‫م‬‫اندا‬ ‫طریق‬ ‫از‬
.‫آنها‬ ‫به‬ ‫بخشیدن‬ ‫معنی‬ ‫برای‬ ‫حسی‬ ‫اطالعات‬ ‫شدن‬ ‫تفسیر‬ ‫یعنی‬
‫کلی‬ ‫نگاه‬
‫چگونه‬ ‫است؟ایشان‬ ‫چگونه‬ ‫حسی‬ ‫‌های‬‫ه‬‫داد‬ ‫تفسیر‬ ‫فرآیند‬
‫تشخیص‬ ‫هم‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫‌ها‬‫ت‬‫حرک‬ ‫و‬ ‫‌ها‬‫ه‬‫‌ها،فاصل‬‫ل‬‫‌ها،شک‬‫گ‬‫رن‬
‫‌دهد؟‬‫ی‬‫م‬
‫متفاوت،تفسیرهای‬ ‫موقعیت‬ ‫دو‬ ‫حسی،در‬ ‫داده‬ ‫یک‬ ‫چگونه‬
‫‌کند؟‬‫ی‬‫م‬ ‫پیدا‬ ‫متفاوتی‬
‫ارسال‬ ‫مغز‬ ‫به‬ ‫حسی‬ ‫‌های‬‫م‬‫سیست‬ ‫توسط‬ ‫که‬ ‫اطالعاتی‬
‫در‬ ‫آنها‬ ‫ولی‬ ‫هستند‬ ‫هم‬ ‫از‬ ‫متفاوت‬ ‫و‬ ‫جدا‬ ‫‌شوند،جدا‬‫ی‬‫م‬
‫شده‬ ‫مغز،یکپارچه‬ ‫)در‬perception(‫ادراکی‬ ‫پردازش‬ ‫فرآیند‬
‫بدین‬ ‫و‬ ‫‌گیرند‬‫ی‬‫م‬ ‫قرار‬ ‫مقایسه‬ ‫مورد‬ ‫گذشته‬ ‫‌های‬‫ه‬‫تجرب‬ ‫با‬ ‫و‬
‫‌کند‬‫ی‬‫م‬ ‫پیدا‬ ‫مفهوم‬ ‫و‬ ‫خاص،معنی‬ ‫احساس‬ ‫ترتیب،یک‬
‫جهان‬ ‫شناخت‬ ‫ادراک‌ها،برای‬ ‫این‬ ‫سپس‬ ‫و‬ )‫ادراکی‬ ‫(دریافت‬
.‫‌روند‬‫ی‬‫م‬ ‫بکار‬
.‫است‬ ‫بوده‬ ‫مطرح‬ ‫کلی‬ ‫مسئله‬ ‫دو‬ ‫ادراک،همواره‬ ‫بررسی‬ ‫در‬
‫معین‬ ‫‌ها،باید‬‫س‬‫احسا‬ ‫دریافت‬ ‫از‬ ‫پس‬ ‫ادراکی‬ ‫دستگاه‬ ‫یک‬
.»‫دارد؟‬ ‫قرار‬ ‫کجا‬ ‫«در‬ ‫و‬ »‫چیست؟‬ ‫آن‬ ‫«در‬ ‫که‬ ‫کند‬
‫بازشناسی‬ ‫موضوع‬ ‫دو‬ ‫محدوده‬ ‫در‬ ‫‌ها‬‫ل‬‫سوا‬ ‫این‬ ‫به‬ ‫جواب‬
‫‌گیرد‬‫ی‬‫م‬ ‫قرار‬ )Localization( ‫یابی‬ ‫مکان‬ ‫و‬ )Recognition(
.‫دهد‬ ‫جواب‬ ‫آنها‬ ‫به‬ ‫باید‬ ‫ادراکی‬ ‫نظام‬ ‫و‬
‫ادراک‬ ‫با‬ ‫احساس‬ ‫ارتباط‬
‫‌شوند‬‫ی‬‫م‬ ‫تفسیر‬ ‫‌ها‬‫س‬‫ادراک،احسا‬ ‫فرآیند‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫موضوع‬ ‫این‬
‫جدا‬ ‫آنها‬ ‫که‬ ‫گیرد‬ ‫قرار‬ ‫تفسیر‬ ‫مورد‬ ‫شکل‬ ‫این‬ ‫به‬ ‫است‬ ‫ممکن‬
‫هم‬ ‫از‬ ‫آنها‬ ‫که‬ ‫گفت‬ ‫باید‬ ‫هستند،ولی‬ ‫هم‬ ‫از‬ ‫متفاوت‬ ‫چیزی‬ ‫و‬
‫از‬ ‫‌هایی‬‫ش‬‫تجربه،بخ‬ ‫دو‬ ‫این‬ ‫که‬ ‫‌رسد‬‫ی‬‫م‬ ‫نظر‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫نیستند‬ ‫جدا‬
‫چیزهایی‬ ‫دیگر،آنها‬ ‫طرف‬ ‫‌باشند.از‬‫ی‬‫م‬ )‫(پیوستار‬ ‫طیف‬ ‫یک‬
‫محتوای‬ ‫ادراک،همیشه‬ ‫در‬ ‫چه‬ ‫هستند؛اگر‬ ‫نیز‬ ‫هم‬ ‫از‬ ‫متفاوت‬
‫از‬ ‫متاثر‬ ‫‌شود‬‫ی‬‫م‬ ‫ادراک‬ ‫حال،آنچه‬ ‫این‬ ‫با‬ ‫دارد‬ ‫وجود‬ ‫حسی‬
‫باید‬ ‫را‬ ‫ادراک‬ ‫که‬ ‫نحوی‬ ‫به‬ ‫است؛‬ ‫پیشین‬ ‫‌های‬‫ه‬‫تجرب‬ ‫و‬ ‫آمایه‬
‫به‬ ‫حسی‬ ‫سیستم‬ ‫بر‬ ‫موثر‬ ‫محرک‌های‬ ‫ثبت‬ ‫از‬ ‫فراتر‬ ‫چیزی‬
.‫آورد‬ ‫شمار‬
‫دو‬ ‫هر‬ ‫که‬ ‫جهت‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫ادراک‬ ‫و‬ ‫دیگر،احساس‬ ‫بیان‬ ‫به‬
‫دارند؛با‬ ‫کار‬ ‫و‬ ‫سر‬ )‫حسی‬ ‫(اطالعات‬ ‫حسی‬ ‫محرک‌های‬ ‫با‬
‫متفاوتی‬ ‫‌های‬‫ش‬‫رو‬ ‫که‬ ‫جهت‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫دارند‬ ‫ارتباط‬ ‫یکدیگر‬
.‫‌شوند‬‫ی‬‫م‬ ‫متفاوت‬ ‫هم‬ ‫‌برند،از‬‫ی‬‫م‬ ‫بکار‬ ‫را‬
: )Recognition( ‫بازشناسی‬
.‫است‬ »‫«بازشناسی‬ ‫ادراکی‬ ‫فرآیندهای‬ ‫‌ترین‬‫ه‬‫عمد‬ ‫از‬ ‫یکی‬
‫ادراک‬
‫ادراکی‬ ‫فرآیندهای‬