1. sch.gov.qa1
‫متكاملة‬ ‫رؤية‬ ‫وفق‬ ‫متميزة‬ ‫صحية‬ ‫مشروعات‬
‫يبقى‬‫و‬،‫أهدافنا‬�‫لتحقيق‬‫مبفردها‬‫تكفي‬‫ال‬،‫ؤهلة‬�‫امل‬‫ال�صحية‬‫والكوادر‬،‫املجهزة‬‫الطبية‬‫آت‬�‫ش‬�‫واملن‬‫واملراكز‬‫فامل�ست�شفيات‬،‫أ‬�‫يتجز‬‫ال‬‫كل‬‫ال�صحة‬
.‫م�ستدامة‬‫�صحة‬‫ل�ضمان‬‫أكرب‬‫ل‬‫ا‬‫التحدي‬،‫املجتمع‬‫يف‬ ‫ال�صحية‬‫احلياة‬‫أمناط‬�‫وتعزيز‬‫بالتوعية‬‫االهتمام‬
.‫اخلليج‬‫منطقة‬‫يف‬‫نوعها‬‫من‬‫أوىل‬‫ل‬‫ا‬‫تعترب‬‫مبادرة‬‫يف‬ ،‫قطر‬‫لدولة‬‫للتغذية‬‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬‫الدالئل‬‫لل�صحة‬‫أعلى‬‫ل‬‫ا‬‫املجل�س‬‫أطلق‬�‫ؤية‬�‫الر‬‫هذه‬‫وفق‬
‫الوافية‬‫واملعلومات‬‫بال�صور‬‫وتو�ضح‬،‫الغذائي‬‫النظام‬‫يف‬‫إتباعها‬�‫يجب‬‫التي‬‫ال�صحية‬‫العادات‬‫عن‬‫قيمة‬‫وتوجيهات‬‫ؤى‬�‫ر‬‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬‫الدالئل‬‫تقدم‬
‫من‬ ‫التقليل‬ ‫أو‬� ‫جتنبها‬ ‫يجب‬ ‫التي‬ ‫أطعمة‬‫ل‬‫ا‬ ‫حول‬ ‫الالزمة‬ ‫التو�صيات‬ ‫إىل‬� ‫إ�ضافة‬� ،‫نوع‬ ‫كل‬ ‫من‬ ‫املحددة‬ ‫والكميات‬ ،‫تناولها‬ ‫يجب‬ ‫التي‬ ‫أغذية‬‫ل‬‫ا‬
.‫ا�ستهالكها‬
‫تقدم‬ ،2016-2011 ‫البدين‬ ‫والن�شاط‬ ‫للتغذية‬ ‫الوطنية‬ ‫اخلطة‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫هام‬ ً‫ا‬‫جزء‬ ‫تعترب‬ ‫والتي‬ ،‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬ ‫فالدالئل‬ ‫ذلك‬ ‫عند‬ ‫أمر‬‫ل‬‫ا‬ ‫يقت�صر‬ ‫وال‬
.‫بالغذاء‬‫املرتبط‬‫ال�صحي‬‫احلياة‬‫منط‬‫حول‬‫عامة‬‫ن�صائح‬
‫جناح‬ ‫مدى‬ ‫هو‬ ،‫املتميز‬ ‫ال�شكل‬ ‫بهذا‬ ‫إجنازها‬‫ل‬ ‫متخ�ص�صة‬ ‫فرق‬ ‫وعملت‬ ‫الكثري‬ ‫فيها‬ ‫بذل‬ ‫والتي‬ ، ‫الهامة‬ ‫امل�شروعات‬ ‫هذه‬ ‫يف‬ ‫أهم‬‫ل‬‫ا‬ ‫يبقى‬ ‫و‬
،‫أهدافنا‬�‫لتحقيق‬‫أ�سا�سي‬‫ل‬‫ا‬‫املعيار‬‫هو‬،‫املتوازنة‬‫ال�صحية‬‫بالتغذية‬‫واالهتمام‬،‫ال�صحية‬‫احلياة‬‫أمناط‬�‫باتباع‬‫املجتمع‬‫اقتناع‬‫فمدى‬،‫التطبيق‬
.‫�صحية‬‫بحياة‬‫اجلميع‬‫لينعم‬
‫�صرح‬‫بافتتاح‬‫ؤخرا‬�‫م‬‫احتفلنا‬‫فقد‬،‫علمية‬‫أ�س�س‬�‫على‬‫ال�سكان‬‫�صحة‬‫تعزيز‬‫يف‬،‫الطبية‬‫للبحوث‬‫الهام‬‫الدور‬‫نغفل‬‫أن‬�‫ميكننا‬‫ال‬‫إطار‬‫ل‬‫ا‬‫نف�س‬‫ويف‬
‫معاجلة‬ ‫إىل‬� ‫تهدف‬ ‫قوية‬ ‫معرفية‬ ‫قاعدة‬ ‫إن�شاء‬� ‫يف‬ ‫ولي�سهم‬ ،‫املتميزة‬ ‫البحثية‬ ‫�صروحنا‬ ‫إىل‬� ‫لي�ضاف‬ ، »‫بيوبنك‬ ‫«قطر‬ ‫وهو‬ ‫املجال‬ ‫هذا‬ ‫يف‬ ‫هام‬
.‫ال�سكان‬‫يوجهها‬‫التي‬‫ال�صحية‬‫امل�شاكل‬
‫للرعاية‬‫متكامل‬‫نظام‬‫تطوير‬‫يف‬2030‫الوطنية‬‫قطر‬‫ؤية‬�‫ر‬‫حددتها‬‫متكاملة‬‫ؤية‬�‫ر‬‫وفق‬‫تنجز‬،‫جمال‬‫من‬‫أكرث‬�‫يف‬‫املتعددة‬‫ال�صحية‬‫م�شروعاتنا‬‫إن‬�
.‫مديدة‬‫�صحية‬‫حياة‬‫املقبلة‬‫أجيال‬‫ل‬‫وا‬‫احلايل‬‫للجيل‬‫يوفر‬،‫ال�صحية‬
‫الحمر‬ ‫جاسم‬ ‫حمد‬
‫التحرير‬ ‫رئيس‬
‫العامة‬ ‫العالقات‬ ‫إدارة‬ ‫مدير‬
‫ترحيب‬ ‫رسالة‬

2. 2
‫الـصحـــــة‬ ‫أخـبار‬ ‫آخــر‬
6
12
22
HMC HGH Trauma and Emergency Expansion, Doha, 2018
HMC HGH Expansion of Pediatric Emergency Centre Al Sadd
HMC HGH Trauma and Emergency Expansion, Doha, 2018 HMC HGH Trauma and Emergency Expansion, Doha, 2018
HMC HGH Trauma and Emergency Expansion, Doha, 2018
20
26
‫المحتــويــات‬
4
:‫مع‬ ‫وأجـوبـــة‬ ‫أسئلــة‬
‫وطـــــأة‬ ‫تحـت‬
ً‫ا‬‫�سنوي‬ ً‫ا‬‫تقرير‬‫لل�صحة‬‫أعلى‬‫ل‬‫ا‬‫املجل�س‬‫ي�صدر‬
‫جميع‬ ‫يف‬ ‫امل�ستجدات‬ ‫آخر‬� ‫خالله‬ ‫من‬ ‫يعر�ض‬
ٌّ‫أي‬� ‫أو‬� ‫أعلى‬‫ل‬‫ا‬ ‫املجل�س‬ ‫يتابعها‬ ‫التي‬ ‫املن�صات‬
.‫�شركائه‬‫من‬
‫ال�سكري؟‬ ‫مر�ض‬ ‫من‬ ‫تعاين‬ ‫هل‬
‫املر�ض‬ ‫هذا‬ ‫عن‬ ‫مف�صلة‬ ‫ؤية‬�‫ر‬ ‫نقدم‬
‫اجلذعية‬ ‫باخلاليا‬ ‫العالج‬ ‫عن‬ ‫وكذلك‬
.‫أبحاث‬‫ل‬‫ا‬‫من‬‫والكثري‬
.‫ـة‬‫ـ‬‫ق‬‫املنط‬‫و‬‫ـر‬‫ـ‬‫ط‬‫ـ‬‫ـ‬‫ق‬‫فى‬‫امل�ستجدات‬‫آخر‬�
‫بيوبنك‬ ‫قطر‬
‫الخليج‬ ‫دول‬ ‫فى‬ ‫نوعه‬ ‫من‬ ‫األول‬
‫قليل‬ ‫عدد‬ ‫من‬ ‫واحدة‬ ‫قطر‬ ‫دولة‬ ‫تعترب‬
‫فى‬ ‫بكثافة‬ ‫ت�ستثمر‬ ‫التى‬ ‫الدول‬ ‫من‬
‫هذا‬ ‫فى‬ ‫نتطرق‬ . ‫العلمى‬ ‫البحث‬ ‫جمال‬
.‫بيوبنك‬‫قطر‬‫افتتاح‬‫مو�ضوع‬‫إىل‬�‫العدد‬
‫آخــــــــــــــــــــر‬

3. sch.gov.qa3
24
31
11
‫المحتــويــات‬
‫املجل�س‬ ‫قبل‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫ؤخر‬�‫م‬ ‫إطالقها‬� ‫مت‬
‫لل�صحة‬‫أعلى‬‫ل‬‫ا‬
‫للتغذية‬ ‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬ ‫إ�صدارالدالئل‬� ‫عند‬
‫قبل‬ ‫من‬ ‫عقد‬ ٍ‫ؤمتر‬�‫م‬ ‫خالل‬ ‫قطر‬ ‫لدولة‬
‫يف‬ ‫يومني‬ ‫ملدة‬ ‫لل�صحة‬ ‫أعلى‬‫ل‬‫ا‬ ‫املجل�س‬
‫مرة‬ ‫أول‬‫ل‬‫و‬ ‫العر�ض‬ ‫تطرق‬ ،‫أبريل‬� ‫�شهر‬
‫وتوجيهات‬ ‫ؤى‬�‫ر‬ ‫إىل‬� ‫خليجية‬ ‫دولة‬ ‫يف‬
‫يجب‬ ‫التي‬ ‫ال�صحية‬ ‫العادات‬ ‫عن‬ ‫قيمة‬
.‫أكل‬‫ل‬‫ا‬‫نظام‬‫يف‬‫اتباعها‬
‫الب�صر‬‫ملح‬‫يف‬‫الدماغية‬‫ال�سكتة‬‫حتدث‬ ‫قد‬
‫أهم‬�‫لكم‬‫نقدم‬.‫إنذار‬�‫�سابق‬‫أي‬�‫وبدون‬
‫حال‬‫يف‬‫اتخاذها‬‫يجب‬‫التي‬‫امل�ساعدة‬‫إجراءات‬�
‫أبرز‬�‫نعر�ض‬‫وكذلك‬ ،‫احلالة‬‫هذه‬‫مواجهة‬
‫حدوث‬‫قبل‬‫الت�شخي�ص‬‫ل�سهولة‬‫أعرا�ض‬‫ل‬‫ا‬
.‫املبكرة‬‫مراحلها‬‫يف‬‫أو‬�‫الدماغية‬‫ال�سكتة‬
. . . ‫الحرارة‬ ‫عن‬ ‫موضوع‬
‫بفضل‬ ‫وهذا‬ ،‫اآلن‬ ‫أسهل‬ ‫صحية‬ ‫حياة‬ ‫نظام‬ ‫اتباع‬ ‫أصبح‬
‫قطر‬ ‫لدولة‬ ‫للتغذية‬ ‫اإلرشادية‬ ‫الدالئل‬
‫درجات‬ ‫ـرتفع‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ت‬‫و‬ ّ‫ر‬‫ـ‬‫حل‬‫ا‬ ‫ـوجات‬‫ـ‬‫ـ‬‫م‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ل‬‫خال‬ ‫تزداد‬ ‫حيث‬ ،‫ـمناخ‬‫ل‬‫ا‬ ‫يف‬ ً‫ا‬‫كبري‬ ً‫ا‬‫ـر‬‫ـ‬ّ‫ي‬‫تغ‬ ‫ـ�صيف‬‫ـ‬‫ـ‬‫ل‬‫ا‬ ‫ف�صل‬ ‫ي�شهد‬
.‫للعمل‬‫�صعبة‬ً‫ا‬‫ظروف‬‫ي�شكل‬‫وهذا‬،‫ـة‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ي‬‫مئو‬‫درجة‬40‫عن‬‫يزيد‬‫ـا‬‫م‬‫إىل‬�‫ـرارة‬‫ـ‬‫حل‬‫ا‬
‫العمال‬ ‫�صحة‬ ‫تعزيز‬ ‫و‬ ‫العمل‬ ‫ب�سبب‬ ‫إ�صابات‬‫ل‬‫ا‬ ‫من‬ ‫احلد‬ ‫على‬ ‫لل�صحة‬ ‫أعلى‬‫ل‬‫ا‬ ‫املجل�س‬ ‫عمل‬ ،‫جهته‬ ‫من‬
.‫إطار‬‫ل‬‫ا‬‫هذا‬‫فى‬‫املتخذة‬‫إجراءت‬‫ل‬‫ا‬‫جميع‬‫عن‬‫�شاملة‬‫نظرة‬‫لكم‬‫نقدم‬.‫العمل‬‫مواقع‬‫جميع‬‫فى‬‫حمايتهم‬‫و‬
‫بيوبنك‬ ‫قطر‬
‫الزمني‬ ‫الجدول‬
16
‫ع‬‫ق‬‫و‬‫تــ‬‫مــ‬ ‫ـر‬‫يــ‬‫غـ‬ ٌ‫ر‬‫ئـ‬‫زا‬ -‫ة‬‫غي‬‫ما‬‫د‬‫ال‬ ‫ة‬‫كت‬‫س‬‫ال‬

4. 4
‫حيث‬.‫الت�سوق‬‫مراكز‬‫يف‬»‫خطوتك‬‫يف‬‫«�صحتك‬‫بعنوان‬2015‫لعام‬‫حملته‬،‫قطر‬‫يف‬‫الريا�ضي‬‫والطب‬‫العظام‬‫جراحة‬‫م�ست�شفى‬،»‫«�سبيتار‬‫أطلق‬�
.‫ال�صيف‬‫حرارة‬‫عن‬ً‫ا‬‫بعيد‬ ٍّ‫�صحي‬ ٍ‫منط‬ ‫يف‬‫اال�ستمرار‬‫على‬‫القطري‬‫املجتمع‬‫م�ساعدة‬‫إىل‬� ‫احلملة‬‫هذه‬‫تهدف‬
‫ال�صحي‬ ‫الن�شاط‬ ‫من‬ ‫معتدلة‬ ‫ن�سبة‬ ‫على‬ ‫ومبني‬ ً‫ا‬‫ذاتي‬ ‫ُدار‬‫م‬ ،‫احلياة‬ ‫ملدى‬ ‫برنامج‬ ‫يف‬ ‫قطر‬ ‫يف‬ ‫النا�س‬ ‫إ�شراك‬� ‫هو‬ ً‫ا‬‫أي�ض‬� ‫احلملة‬ ‫من‬ ‫الهدف‬
‫وجتربة‬‫أكرث‬�‫امل�شي‬‫على‬‫النا�س‬‫بتحفيز‬‫عنى‬ُ‫ت‬‫العام‬‫هذا‬‫حملة‬.‫املباين‬‫داخل‬‫امل�شارك‬‫ؤديها‬�‫ي‬‫البدنية‬‫أن�شطة‬‫ل‬‫ل‬‫فر�ص‬‫تقدمي‬‫خالل‬‫من‬‫اليومي‬
.‫�صحي‬‫حياة‬‫أ�سلوب‬�‫إتباع‬�‫فوائد‬
‫أكرث‬� ‫أو‬� ‫خطوة‬ 10,000 ‫امل�شي‬ ‫على‬ ‫�شخ�ص‬ ‫كل‬ ‫ت�شجيع‬ ‫إىل‬� ،»‫�صحى‬ ‫حياة‬ ‫أ�سلوب‬�« ‫�سبيتار‬ ‫برنامج‬ ‫قيادة‬ ‫حتت‬ ‫أطلقت‬� ‫التي‬ ،‫احلملة‬ ‫وت�سعى‬
.‫واجتماعية‬‫ترفيهية‬‫بل‬‫تناف�سية‬‫غري‬‫بطريقة‬ً‫ا‬‫يومي‬
‫عن‬ ‫األولى‬ ‫الدراسة‬ ‫تصدر‬ ‫قطر‬
‫دول‬ ‫في‬ ‫اإلنترنت‬ ‫على‬ ‫الصحة‬
‫الخليجي‬ ‫التعاون‬ ‫مجلس‬
»‫خطوتك‬ ‫في‬ ‫«صحتك‬ ‫حملة‬ ‫يطلق‬ ‫سبيتار‬
‫التسوق‬ ‫مراكز‬ ‫في‬ 2015
‫مع‬ ‫بالتعاون‬ ،»‫احلراري‬ ‫إجهاد‬‫ل‬‫ا‬ ‫من‬ ‫«حذار‬ ‫بعنوان‬ ‫عمل‬ ‫ور�شة‬ ‫ؤخرا‬�‫م‬ ‫لل�صحة‬ ‫أعلى‬‫ل‬‫ا‬ ‫املجل�س‬ ‫نظم‬
.‫للبرتول‬‫وقطر‬‫االجتماعية‬‫ؤون‬�‫ش‬�‫وال‬‫العمل‬‫وزارة‬‫و‬‫الطبية‬‫حمد‬‫ؤ�س�سة‬�‫م‬
‫ال�صحة‬‫ؤولو‬�‫م�س‬‫و‬‫لل�صحة‬‫أعلى‬‫ل‬‫ا‬‫املجل�س‬‫يف‬‫املهنية‬‫ال�صحة‬‫ق�سم‬‫من‬‫خرباء‬‫العمل‬‫ور�شة‬‫وح�ضر‬
‫إجهاد‬‫ل‬‫ا‬ ‫أنواع‬� ‫عن‬ ‫هامة‬ ‫حما�ضرات‬ ‫العمل‬ ‫ور�شة‬ ‫وت�ضمنت‬ .‫اخلا�صة‬ ‫ؤ�س�سات‬�‫وامل‬ ‫ال�شركات‬ ‫من‬ ‫املهنية‬
‫مراجعة‬ ‫عن‬ ً‫ال‬‫ف�ض‬ ،‫احلراري‬ ‫إجهاد‬‫ل‬‫ا‬ ‫حاالت‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬ ‫وطرق‬ ،‫العينني‬ ‫على‬ ‫أثريه‬�‫وت‬ ،‫احلراري‬
.‫ال�صيف‬‫ف�صل‬‫خالل‬‫العمل‬‫�ساعات‬‫بخ�صو�ص‬‫القوانني‬
‫التوجيهية‬ ‫املبادئ‬ ‫ت�ضمنت‬ ‫والتي‬ ‫احلراري‬ ‫إجهاد‬‫ل‬‫ا‬ ‫عن‬ ‫كتيبات‬ ‫توزيع‬ ‫مت‬ ‫الور�شة‬ ‫نهاية‬ ‫ويف‬
.‫خمتلفة‬‫بلغات‬‫املو�ضوع‬‫هذا‬‫حول‬‫تعليمية‬‫مواد‬‫إىل‬�‫إ�ضافة‬‫ل‬‫با‬‫والتو�صيات‬
‫ورشة‬ ‫ينظم‬ ‫للصحة‬ ‫األعلى‬ ‫المجلس‬
‫الحراري‬ ‫اإلجهاد‬ ‫عن‬ ‫عمل‬
‫توقعان‬ ‫األولية‬ ‫الصحية‬ ‫الرعاية‬ ‫ومؤسسة‬ ‫قطر‬ ‫في‬ ‫كالجاري‬ ‫جامعة‬
‫تفاهم‬ ‫مذكرة‬
‫من‬ ‫وممر�ضيها‬ ‫ممر�ضاتها‬ ‫رعاية‬ ‫ال�صحية‬ ‫ؤ�س�سة‬�‫للم‬ ‫تتيح‬ ‫تفاهم‬ ‫مذكرة‬ ‫أولية‬‫ل‬‫ا‬ ‫ال�صحية‬ ‫الرعاية‬ ‫ؤ�س�سة‬�‫وم‬ )UCQ( ‫قطر‬ ‫يف‬ ‫كاجلاري‬ ‫جامعة‬ ‫من‬ ‫كل‬ ‫وقعت‬
‫من‬‫قطر‬‫يف‬‫املتنامية‬‫ال�صحية‬‫العاملة‬‫القوى‬‫تعزيز‬‫يف‬‫املتميز‬‫االتفاق‬‫هذا‬‫وي�سهم‬.‫قطر‬‫يف‬‫كاجلاري‬‫جامعة‬‫لدى‬‫التمري�ض‬‫ماج�ستري‬‫برنامج‬‫يف‬ ‫إدراجهم‬�‫خالل‬
‫دولة‬‫يف‬‫ال�صحية‬‫الرعاية‬‫خدمات‬‫مقدمي‬‫أكرب‬�‫من‬‫واحدة‬‫تعترب‬‫التي‬،‫ؤ�س�سة‬�‫امل‬‫يف‬‫أولية‬‫ل‬‫ا‬‫ال�صحية‬‫الرعاية‬‫مراكز‬‫لدى‬‫التمري�ض‬‫جمال‬‫يف‬‫العاملني‬‫منح‬‫خالل‬
.‫قطر‬ ‫يف‬‫كاجلاري‬‫جامعة‬‫يف‬‫العليا‬‫الدرا�سات‬‫ملتابعة‬ ً‫ة‬‫فر�ص‬،‫قطر‬
.‫لل�صحة‬‫الوطنية‬‫اال�سرتاتيجية‬‫وكذلك‬2030‫الوطنية‬‫قطر‬‫ؤية‬�‫لر‬‫الرئي�سية‬‫أهداف‬‫ل‬‫ا‬‫حتقيق‬ ‫يف‬‫قطر‬‫يف‬‫كاجلاري‬‫جامعة‬‫ت�ساهم‬
‫أول‬� ‫قطر‬ ‫يف‬ ‫كورنيل‬ ‫وايل‬ ‫طب‬ ‫كلية‬ ‫يف‬ ‫باحثون‬ ‫ن�شر‬
‫يف‬‫إنرتنت‬‫ل‬‫ا‬‫على‬‫ال�صحية‬‫للمعلومات‬‫�شامل‬‫حتليل‬
.‫اخلليجي‬‫التعاون‬‫جمل�س‬ ‫دول‬
‫م�صداقية‬ ‫أمناط‬�« ‫بعنوان‬ ‫الدرا�سة‬ ‫�صدرت‬
‫بلدان‬ ‫ؤها‬�‫من�ش‬ ‫التي‬ ‫ال�صحية‬ ‫إنرتنت‬‫ل‬‫ا‬ ‫مواقع‬
‫جملة‬ ‫يف‬ ‫ظهرت‬ ‫وقد‬ »‫اخلليجي‬ ‫التعاون‬ ‫جمل�س‬
‫منظمة‬ ‫ت�صدرها‬ ‫التي‬ ‫املتو�سط‬ ‫ل�شرق‬ ‫ال�صحة‬
‫إىل‬� ‫إ�ضافة‬‫ل‬‫با‬ .)WHO( ‫العاملية‬ ‫ال�صحة‬
‫الوطنية‬ ‫اجلائزة‬ ‫على‬ ‫البحث‬ ‫هذا‬ ‫ذلك،ح�صل‬
‫ال�صندوق‬‫يقدمها‬‫التي‬‫للطالب‬‫بحثية‬‫منحة‬‫أكرب‬‫ل‬
‫برناجمه‬ ‫يف‬ )QNRF( ‫العلمي‬ ‫للبحث‬ ‫القطري‬
.‫اجلامعية‬‫للمرحلة‬‫أبحاث‬‫ل‬‫ا‬‫بخربة‬‫املتعلق‬
‫الصحة‬ ‫أخبار‬ ‫آخر‬

5. sch.gov.qa5
‫والطفل‬ ‫األم‬ ‫بخصوص‬ ‫استباقية‬ ‫دراسة‬
‫جديد‬ ‫إلكتروني‬ ‫نظام‬
‫مراقبة‬ ‫مجال‬ ‫في‬
‫االنتقالية‬ ‫األمراض‬
‫م‬ ّ‫تنظ‬ ‫الطبية‬ ‫حمد‬ ‫مؤسسة‬
‫بمجال‬ ‫األبحاث‬ ‫حول‬ ‫ورشة‬
‫الحوادث‬ ‫إصابات‬ ‫إلكرتوين‬� ‫نظام‬ ‫إن�شاء‬� ‫عن‬ ‫لل�صحة‬ ‫أعلى‬‫ل‬‫ا‬ ‫املجل�س‬ ‫أعلن‬�
‫إطالق‬� ‫و�سيتم‬ ،‫االنتقالية‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ا‬ ‫لر�صد‬ ‫املبكر‬ ‫إنذار‬‫ل‬‫ل‬
‫منطقة‬ ‫يف‬ ‫نوعه‬ ‫من‬ ‫أول‬‫ل‬‫ا‬ ‫يعترب‬ ‫الذي‬ ‫الربنامج‬ ‫هذا‬
.‫املقبل‬‫العام‬‫خالل‬‫أو�سط‬‫ل‬‫ا‬‫ال�شرق‬
‫حماية‬ ‫مدير‬ ،‫الرميحي‬ ‫عيد‬ ‫حمد‬ ‫الدكتور‬ ‫و�صرح‬
‫ال�صحة‬ ‫إدارة‬�‫ب‬ ‫االنتقالية‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ا‬ ‫ومكافحة‬ ‫ال�صحة‬
‫�سيكون‬‫النظام‬‫هذا‬‫أن‬�‫ب‬،‫لل�صحة‬‫أعلى‬‫ل‬‫ا‬‫املجل�س‬‫يف‬‫العامة‬
‫�سواء‬ ‫املتنوعة‬ ‫ال�صحية‬ ‫املخاطر‬ ‫على‬ ‫يركز‬ ‫بحيث‬ ً‫�شاملا‬
‫للم�ساعدة‬‫إ�شعاعية‬�‫أو‬�‫كيميائية‬‫أو‬�‫بيولوجية‬‫أو‬�‫بيئية‬‫كانت‬
‫عنها‬ ‫والتبليغ‬ ‫وك�شفها‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ا‬ ‫هذه‬ ‫ر�صد‬ ‫�سرعة‬ ‫يف‬
.‫واحتوائها‬
‫إعداد‬� ‫يف‬ ‫البدء‬ ‫مت‬ ‫أنه‬�‫ب‬ ‫الرميحي‬ ‫الدكتور‬ ‫أ�ضاف‬� ‫كما‬
‫النظام‬ ‫بتطبيق‬ ‫اخلا�صة‬ ‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬ ‫الدالئل‬ ‫م�سودة‬
.‫تطبيقه‬‫يف‬ ‫امل�شاركة‬‫اجلهات‬‫جميع‬‫إ�شراك‬�‫و‬‫اجلديد‬
‫وقد‬،‫احلوادث‬‫إ�صابات‬�‫جمال‬‫يف‬‫املتقدمة‬‫أبحاث‬‫ل‬‫ا‬‫حول‬‫قطر‬‫يف‬‫أوىل‬‫ل‬‫ا‬‫العمل‬‫ور�شة‬‫ا‬ً‫ر‬‫ؤخ‬�‫م‬‫الطبية‬‫حمد‬‫ؤ�س�سة‬�‫م‬‫عقدت‬
‫إ�صابات‬� ‫جمال‬ ‫يف‬ ‫املتخ�ص�صني‬ ‫من‬ ‫واملحليني‬ ‫الدوليني‬ ‫ال�صحية‬ ‫الرعاية‬ ‫خرباء‬ ‫أبرز‬� ‫من‬ ‫عدد‬ ‫م�شاركة‬ ‫الور�شة‬ ‫�شهدت‬
‫أبحاث‬� ‫جمال‬ ‫يف‬ ‫املمار�سات‬ ‫أف�ضل‬� ‫إبراز‬�‫و‬ ‫النقا�ش‬ ‫لتبادل‬ ‫للمتخ�ص�صني‬ ‫ا‬ً‫ز‬‫متمي‬ ‫ا‬ً‫رب‬‫من‬ ‫الور�شة‬ ‫مثلت‬ ‫حيث‬ ،‫احلوادث‬
.‫احلوادث‬‫إ�صابات‬�
‫الرعاية‬ ‫كوادر‬ ‫من‬ 90 ‫إىل‬� ‫ي�صل‬ ‫ما‬ -‫أيام‬� ‫أربعة‬� ‫مدار‬ ‫على‬ ‫ا�ستمرت‬ ‫والتي‬ - ‫املكثفة‬ ‫العمل‬ ‫ور�شة‬ ‫يف‬ ‫�شارك‬ ‫وقد‬
،‫متري�ضية‬ ‫وكوادر‬ ،‫أخ�صائيون‬�‫و‬ ،‫جراحون‬ ‫ذلك‬ ‫يف‬ ‫مبا‬ ،‫واحلوادث‬ ‫إ�صابات‬‫ل‬‫ا‬ ‫جمال‬ ‫يف‬ ‫املتخ�ص�صني‬ ‫من‬ ‫ال�صحية‬
‫كاملة‬ ‫مبعرفة‬ ‫امل�شاركني‬ ‫تزويد‬ ‫يف‬ ‫للور�شة‬ ‫الرئي�سي‬ ‫الهدف‬ ‫متثل‬ ‫وقد‬ ،‫الزمالة‬ ‫أطباء‬�‫و‬ ،‫مقيمني‬ ‫أطباء‬�‫و‬ ،‫و�صيادلة‬
.‫إ�صابات‬‫ل‬‫ا‬‫من‬‫الوقاية‬‫برامج‬‫يف‬‫منها‬‫اال�ستفادة‬‫ميكن‬‫عالية‬‫جودة‬‫ذات‬‫�سريرية‬‫أبحاث‬�‫إجراء‬�‫بكيفية‬
‫غطت‬ ‫التي‬ ‫واملناق�شات‬ ‫التقدميية‬ ‫والعرو�ض‬ ‫التفاعلية‬ ‫املحا�ضرات‬ ‫من‬ ‫عدد‬ ‫من‬ ‫الور�شة‬ ‫يف‬ ‫امل�شاركون‬ ‫ا�ستفاد‬ ‫كما‬
‫إكلينيكية‬� ‫جتارب‬ ‫لت�صميم‬ ‫الالزمة‬ ‫واالعتبارات‬ ،‫إح�صائية‬‫ل‬‫ا‬ ‫واملبادئ‬ ،‫ال�سريرية‬ ‫البحوث‬ ‫مثل‬ ‫املوا�ضيع‬ ‫من‬ ‫جمموعة‬
.‫العلمي‬‫البحث‬‫أخالقيات‬�‫و‬،‫الت�شخي�صية‬‫والفحو�صات‬،‫البيانات‬‫لتحليل‬‫واملتقدمة‬‫أ�سا�سية‬‫ل‬‫ا‬‫واملبادئ‬،‫فعالة‬
‫الصحة‬ ‫أخبار‬ ‫آخر‬
،‫ثاين‬ ‫آل‬� ‫حمد‬ ‫بن‬ ‫حممد‬ ‫ال�شيخ‬ ‫الدكتور‬ ‫أو�ضح‬�
‫أعلى‬‫ل‬‫ا‬ ‫باملجل�س‬ ‫العامة‬ ‫ال�صحة‬ ‫إدارة‬� ‫مدير‬
»‫«�سرنر‬ ‫اجلديد‬ ‫إلكرتوين‬‫ل‬‫ا‬ ‫النظام‬ ‫أن‬� ،‫لل�صحة‬
‫ؤ�س�سة‬�‫م‬ ‫يف‬ ‫ا‬ً‫ي‬‫حال‬ ‫لتطبيقه‬ ‫إعداد‬‫ل‬‫ا‬ ‫يجري‬ ‫الذي‬
‫أولية‬‫ل‬‫ا‬ ‫ال�صحية‬ ‫الرعاية‬ ‫ؤ�س�سة‬�‫وم‬ ‫الطبية‬ ‫حمد‬
‫يف‬ ‫�سي�سهم‬ )‫(�صحة‬ ‫ال�صحي‬ ‫أمني‬�‫الت‬ ‫و�شركة‬
‫إعطاء‬�‫و‬ ‫التطعيمات‬ ‫ومراقبة‬ ‫متابعة‬ ‫آلية‬� ‫توفري‬
‫عن‬ ‫تخلفوا‬ ‫الذين‬ ‫أ�شخا�ص‬‫ل‬‫ا‬ ‫عن‬ ‫معلومات‬
‫إلكرتوين‬‫ل‬‫ا‬‫النظام‬‫أن‬�‫إىل‬�‫النظر‬‫ولفت‬.‫التطعيم‬
‫من‬‫ومتابعة‬‫ودقتها‬‫البيانات‬‫على‬‫الرقابة‬‫�سيعزز‬
‫خالل‬ ‫من‬ ‫إليهم‬� ‫والو�صول‬ ‫التطعيم‬ ‫عن‬ ‫أخروا‬�‫ت‬
‫التوجه‬ ‫ب�ضرورة‬ ‫إعالمهم‬‫ل‬ ‫الن�صية‬ ‫الر�سائل‬
.‫التطعيمات‬‫على‬‫للح�صول‬
‫أثريه‬�‫وت‬ ‫واحلياتية‬ ‫البيولوجية‬ ‫و‬ ‫البيئية‬ ‫للمخاطر‬ ‫التعر�ض‬ ‫بني‬ ‫العالقة‬ ‫درا�سة‬ ‫لل�صحة‬ ‫أعلى‬‫ل‬‫ا‬ ‫املجل�س‬ ‫يعتزم‬
‫البحوث‬ ‫إدارة‬� ‫قبل‬ ‫من‬ ‫و�ستجرى‬ ،»‫ا�ستباقية‬ ‫«درا�سة‬ ‫ت�سمى‬ ‫درا�سة‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫وذلك‬ .‫والطفل‬ ‫أم‬‫ل‬‫ا‬ ‫�صحة‬ ‫على‬
.‫لل�صحة‬‫أعلى‬‫ل‬‫ا‬‫املجل�س‬‫يف‬ ‫احليوية‬‫الطبية‬
‫ب�شكل‬ ‫أمومة‬‫ل‬‫ا‬ ‫على‬ ‫ال�ضوء‬ ‫ت�سليط‬ ‫يتم‬ ‫أن‬� ‫الطويل؛‬ ‫املدى‬ ‫على‬ ‫�ست�ستمر‬ ‫التي‬ ‫الدرا�سة‬ ‫هذه‬ ‫أهداف‬� ‫بني‬ ‫ومن‬
‫والر�ضاعة‬ ،‫الوالدة‬ ‫بعد‬ ‫ما‬ ‫إكتئاب‬�‫و‬ ‫الغذائي‬ ‫التمثيل‬ ‫ومتالزمة‬ ،‫احلمل‬ ‫�سكري‬ ‫عن‬ ‫تفا�صيل‬ ‫�ست�شمل‬ ‫فهي‬ ،‫عام‬
‫النف�سية‬ ‫والعوامل‬ ‫أن�شطة‬‫ل‬‫ا‬ ‫وتوقيت‬ ‫النوم‬ ‫ونظام‬ ،‫البدين‬ ‫الن�شاط‬ ‫ذلك‬ ‫يف‬ ‫مبا‬ ‫احلياة‬ ‫ومنط‬ ‫والتغذية‬ ‫الطبيعية‬
.‫أمهات‬‫ل‬‫ل‬‫إجتماعية‬‫ل‬‫وا‬
‫الوالدة‬‫عند‬‫الوزن‬‫وانخفا�ض‬،‫املبكرة‬‫الوالدات‬‫مثل‬‫الطفل‬‫ب�صحة‬‫املتعلقة‬‫املوا�ضيع‬‫كذلك‬‫النتائج‬‫�ست�شمل‬
.‫واحل�سا�سية‬‫والربو‬،‫املناعي‬‫واجلهاز‬،‫الع�صبي‬‫والنمو‬،‫الغذائي‬‫بالتمثيل‬‫ال�صلة‬‫ذات‬‫إ�ضطرابات‬‫ل‬‫وا‬‫وال�سمنة‬
‫إلكتروني‬ ‫نظام‬
‫لتسجيل‬ ‫جديد‬
‫التطعيمات‬

6. 6
‫بيـــوبنك‬ ‫قــــطــــر‬
‫بيــوبنك‬ ‫قـطــر‬
‫فـي‬ ‫نـوعــــه‬ ‫من‬ ‫األول‬
‫الــــخـلـيج‬ ‫دول‬
6

7. sch.gov.qa7
‫البحث‬ ‫مجال‬ ‫في‬ ‫بكثافة‬ ‫تستثمر‬ ‫التي‬ ‫القليلة‬ ‫الدول‬ ‫من‬ ‫قطر‬ ‫تعتبر‬
‫سنويًا‬ ‫اإلجمالي‬ ‫المحلي‬ ‫الناتج‬ ‫من‬ ٪ 2.8 ‫تخصيص‬ ‫يتم‬ ‫حيث‬ ،‫العلمي‬
‫إفتتاح‬ ‫إلى‬ ‫ز‬ ّ‫المحف‬ ‫المناخ‬ ‫هذا‬ ‫أدى‬ .‫وتطويره‬ ‫العلمي‬ ‫البحث‬ ‫لتشجيع‬
.‫بيوبنك‬ ‫قطر‬
sch.gov.qa7

8. 8
‫يف‬ ‫نوعه‬ ‫من‬ ‫أول‬‫ل‬‫ا‬ ‫يعترب‬ ‫الذي‬ -‫بيوبنك‬ ‫قطر‬ ‫ميثل‬
ٍ‫ة‬‫قاعد‬ ‫إن�شاء‬‫ل‬ ‫املتوا�صلة‬ ‫الدولة‬ ‫جهود‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫جزء‬ -‫املنطقة‬
‫التي‬ ‫ال�صحية‬ ‫امل�شاكل‬ ‫معاجلة‬ ‫إىل‬� ‫تهدف‬ ‫قوية‬ ٍ‫ة‬‫معرفي‬
‫العلمي‬‫البحث‬‫توظيف‬‫خالل‬‫من‬‫وذلك‬،‫ال�سكان‬‫يواجهها‬
‫أ�سباب‬‫ل‬‫ا‬‫أبرز‬�‫وفهم‬‫ال�سكان‬‫عن‬‫�شاملة‬‫درا�سات‬‫تقدمي‬‫يف‬
‫هذه‬ ‫وبنجاح‬ .‫قطر‬ ‫يف‬ ‫ال�سكان‬ ‫بني‬ ‫املنت�شرة‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ل‬
.‫ال�صحية‬‫والرعاية‬‫الطب‬‫جمال‬‫يف‬‫الدولة‬‫تتقدم‬،‫املبادرة‬
‫مدينة‬‫يف‬ ٍ‫وجمهز‬‫جديد‬‫مرفق‬‫داخل‬‫بيوبنك‬‫قطر‬‫يقع‬
‫�ستقدم‬ ‫التي‬ ‫املن�صة‬ ‫ميثل‬ ‫وهو‬ . ‫الطبية‬ ‫خليفة‬ ‫بن‬ ‫حمد‬
‫من‬ ‫عينات‬ ‫جمعه‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫احليوية‬ ‫ال�صحية‬ ‫البحوث‬
،‫إن�سان‬‫ل‬‫ا‬ ‫�سوائل‬ ‫من‬ ‫أخرى‬� ‫وعينات‬ ‫واللعاب‬ ‫والدم‬ ‫البول‬
‫لل�سكان‬‫احلياة‬‫أ�سلوب‬�‫و‬‫ال�صحة‬‫عن‬‫معلومات‬‫إىل‬�‫إ�ضافة‬�
‫ال�شعب‬ ‫إعطاء‬‫ل‬ ‫بيوبنك‬ ‫قطر‬ ‫مبادرة‬ ‫إطالق‬� ‫مت‬ .‫قطر‬ ‫يف‬
،‫اخلطرية‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ا‬ ‫لتجنب‬ ‫أف�ضل‬� ً‫ا‬‫فر�ص‬ ‫القطري‬
.‫القادمة‬‫أجيال‬‫ل‬‫ل‬‫أف�ضل‬� ٍ‫ة‬‫�صح‬‫ولتوفري‬
‫من‬ ‫بيوبنك‬ ‫قطر‬ ‫إن�شاء‬� ‫مت‬ ‫قد‬ ‫أنه‬� ‫بالذكر‬ ٌ‫ر‬‫جدي‬
‫بالتعاون‬ ‫لل�صحة‬ ‫أعلى‬‫ل‬‫ا‬ ‫واملجل�س‬ ‫قطر‬ ‫ؤ�س�سة‬�‫م‬ ‫قبل‬
‫يف‬ ‫اخلرباء‬ ‫من‬ ‫علمي‬ ‫وبدعم‬ ‫الطبية‬ ‫حمد‬ ‫ؤ�س�سة‬�‫م‬ ‫مع‬
.‫لندن‬-»‫كوليدج‬‫«امربيال‬
‫ال�صحة‬ ‫عن‬ ‫ومعلومات‬ ‫لعينات‬ ‫جتميعهم‬ ‫خالل‬ ‫من‬
‫على‬ ‫احل�صول‬ ‫من‬ ‫الباحثون‬ ‫�سيتمكن‬ ،‫احلياة‬ ‫أ�سلوب‬�‫و‬
‫بع�ض‬ ‫يعاين‬ ‫«ملاذا‬ :‫مثل‬ ‫املهمة‬ ‫أ�سئلة‬‫ل‬‫ا‬ ‫لبع�ض‬ ‫إجابات‬�
‫البع�ض‬ ‫يعاين‬ ‫ال‬ ‫بينما‬ ‫معينة‬ ‫أمرا�ض‬� ‫من‬ ‫قطر‬ ‫يف‬ ‫ال�سكان‬
.»‫منها؟‬‫آخر‬‫ل‬‫ا‬
‫من‬ ‫واللعاب‬ ‫والبول‬ ‫للدم‬ ‫ب�سيطة‬ ‫عينات‬ ‫جمع‬ ‫يتم‬
‫القيام‬ ‫على‬ ‫ي�ساعد‬ ‫مما‬ ،‫التقييم‬ ‫خالل‬ ‫م�شارك‬ ‫كل‬
‫جتهيز‬ ‫�سيتم‬ ‫ذلك‬ ‫بعد‬ .‫ومتنوعة‬ ‫متباينة‬ ‫باختبارات‬
.‫بيوبنك‬‫قطر‬‫خمترب‬‫يف‬‫وتخزينها‬‫العينات‬
‫لتح�ضري‬ ‫أ�صغر‬� ‫عينات‬ ‫عدة‬ ‫إىل‬� ‫عينة‬ ‫كل‬ ‫تق�سيم‬ ‫يتم‬
‫على‬ ‫احلفاظ‬ ‫املعاجلة‬ ‫وت�شمل‬ .‫التجميد‬ ‫لعملية‬ ‫املجموعة‬
‫بهدف‬‫بعد‬‫فيما‬‫بزراعتها‬‫ت�سمح‬‫بطريقة‬‫البي�ضاء‬‫اخلاليا‬
.‫امل�ستقبل‬‫يف‬ ‫الوراثية‬‫املواد‬‫من‬‫املزيد‬‫حفظ‬
‫كبرية‬ ‫قيمة‬ ‫ذات‬ ‫عينات‬ ‫بيوبنك‬ ‫قطر‬ ‫موارد‬ ‫�ست�صبح‬
‫حفظ‬ ‫�سيتم‬ ‫لذلك‬ ،‫ال�سنوات‬ ‫مرور‬ ‫مع‬ ‫الطبية‬ ‫أبحاث‬‫ل‬‫ل‬
‫�سيتم‬ ،‫الوقت‬ ‫هذا‬ ‫خالل‬ .‫عديدة‬ ‫ل�سنوات‬ ‫العينات‬ ‫هذه‬
‫ويف‬ .‫الباحثني‬ ‫قبل‬ ‫من‬ ‫العينات‬ ‫من‬ ‫أجزاء‬� ‫ا�ستخدام‬
‫العينات‬‫جميع‬‫من‬‫التخل�ص‬‫�سيتم‬،‫الطبيعية‬‫حياتها‬‫نهاية‬
.‫و�سليم‬‫آمن‬�‫ب�شكل‬‫املتبقية‬
‫�سوف‬ ،‫املقبلة‬ ‫القليلة‬ ‫ال�سنوات‬ ‫مدى‬ ‫على‬
‫�صحة‬‫أثر‬�‫تت‬‫كيف‬‫بيوبنك‬‫قطر‬‫من‬‫ال�صادرة‬‫أبحاث‬‫ل‬‫ُظهرا‬‫ت‬
‫وجيناتهم‬ ‫وبيئاتهم‬ ‫حياتهم‬ ‫أ�سلوب‬�‫ب‬ ‫قطر‬ ‫يف‬ ‫ال�سكان‬
‫بيوبنك‬ ‫قطر‬ ‫أن‬�‫ب‬ ‫�شك‬ ‫هنالك‬ ‫لي�س‬ ،‫وبذلك‬ .‫املختلفة‬
‫أمرا�ض‬�‫عدة‬‫من‬‫والعالج‬‫الوقاية‬‫حت�سني‬‫يف‬‫ي�ساعد‬‫�سوف‬
،‫وال�سمنة‬ ،‫وال�سرطان‬ ،‫القلب‬ ‫أمرا�ض‬�‫و‬ ،‫ال�سكري‬ :‫مثل‬
‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ا‬ ‫اىل‬ ‫إ�ضافة‬‫ل‬‫با‬ ‫احلياة‬ ‫تهدد‬ ‫أخرى‬� ‫أمرا�ض‬�‫و‬
.‫قطر‬‫يف‬ ‫املجتمعات‬‫ت�صيب‬‫التي‬‫امل�ستع�صية‬
‫املواطنني‬ ‫إعطاء‬� ‫إىل‬� ‫فقط‬ ‫بيوبنك‬ ‫قطر‬ ‫يهدف‬ ‫ال‬
،‫اخلطرية‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ا‬ ‫لتجنب‬ ‫أف�ضل‬� ‫فر�ص‬ ‫واملقيمني‬ ‫القطريني‬
‫أف�ضل‬� ‫�صحة‬ ‫وتعزيز‬ ‫حماية‬ ‫حت�سني‬ ‫إىل‬� ‫أي�ضا‬� ‫يهدف‬ ‫لكنه‬
.‫القادمة‬‫أجيال‬‫ل‬‫ل‬
‫إمكانية‬� ‫الطب‬ ‫جمال‬ ‫يف‬ ‫املعتمدين‬ ‫الباحثني‬ ‫لدى‬ ‫�سيكون‬
‫املتطوعني‬ ‫قبل‬ ‫من‬ ‫املقدمة‬ ‫والعينات‬ ‫املعلومات‬ ‫إىل‬� ‫الو�صول‬
‫ب�سرية‬‫امل�شاركني‬‫معلومات‬‫مع‬‫التعامل‬‫يتم‬‫و�سوف‬.‫وامل�شاركني‬
‫�سرية‬ ‫�ستكون‬ ‫النتائج‬ ‫من‬ ‫ال�صادرة‬ ‫البيانات‬ ً‫ا‬‫أي�ض‬�‫و‬ .‫تامة‬
‫امل�شاركني‬ ‫أحد‬� ‫رغب‬ ‫حال‬ ‫يف‬ ‫فقط‬ ‫م�شاركتها‬ ‫و�ستتم‬ ،‫كذلك‬
.‫بذلك‬
‫عن‬ ‫للم�شاركة‬ ‫ا�ستعداد‬ ‫على‬ ‫هو‬ ‫من‬ ‫عمر‬ ‫يقل‬ ‫أال‬� ‫يجب‬
‫قطر‬ ‫يف‬ ‫املقيمني‬ ‫من‬ ‫أو‬� ‫القطريني‬ ‫من‬ ‫إما‬� ‫يكونوا‬ ‫أن‬�‫و‬ ‫�سنة‬ 18
‫أعلى‬� ‫حد‬ ‫آن‬‫ل‬‫ا‬ ‫حتى‬ ‫يوجد‬ ‫وال‬ .‫�سنة‬ 15 ‫عن‬ ‫تقل‬ ‫ال‬ ‫طويلة‬ ‫ملدة‬
‫أنهم‬�‫ب‬ ‫للربنامج‬ ‫املخططني‬ ‫بع�ض‬ ‫�صرح‬ ‫ولكن‬ ‫لعمرامل�شاركني‬
.‫81�سنة‬‫من‬‫أقل‬‫ل‬‫ا‬‫ال�شابة‬‫أجيال‬‫ل‬‫ا‬‫لت�شمل‬‫الدعوة‬‫�سيو�سعون‬
‫�ساعات‬ ‫ثالث‬ ‫مدتها‬ ‫تقييم‬ ‫جل�سة‬ ‫امل�شاركون‬ ‫�سيح�ضر‬
‫والوسائل‬ ‫الفرص‬ ‫أهم‬ ‫من‬ ‫الحيوية‬ ‫البنوك‬ ‫تعد‬
‫وقتنا‬ ‫في‬ ‫الصحية‬ ‫الرعاية‬ ‫مستويات‬ ‫لتحسين‬
‫بيوبنك‬ ‫قطر‬ ‫يجمعها‬ ‫التي‬ ‫فالبيانات‬ .‫هذا‬
‫نمط‬ ‫تأثير‬ ‫لمدى‬ ‫أفضل‬ ‫فهم‬ ‫في‬ ‫ستسهم‬
‫الوراثية‬ ‫والصفات‬ ‫البيئية‬ ‫والظروف‬ ‫الحياة‬
‫وستمكن‬ ،‫قطر‬ ‫في‬ ‫السكان‬ ‫صحة‬ ‫على‬
‫الكامل‬ ‫التحكم‬ ‫من‬ ‫والمشاركين‬ ‫المتطوعين‬
‫في‬ ‫جوهري‬ ‫دور‬ ‫لها‬ ‫وسيكون‬ ،‫صحتهم‬ ‫في‬
‫أدوية‬ ‫تطوير‬ ‫من‬ ‫والباحثين‬ ‫العلماء‬ ‫تمكين‬
.‫األمراض‬ ‫من‬ ‫المستقبل‬ ‫أجيال‬ ‫ووقاية‬ ،‫فعالة‬
“
“
‫يف‬ ‫أمناء‬‫ل‬‫ا‬ ‫جمل�س‬ ‫رئي�س‬ ،‫الكواري‬ ‫حنان‬ ‫الدكتورة‬
‫بيوبنك‬‫قطر‬
‫بيـــوبنك‬ ‫قــــطــــر‬

9. sch.gov.qa9
.‫بيوبنك‬‫قطر‬‫إفتتاح‬�‫خالل‬‫موزا‬‫ال�شيخة‬‫ال�سمو‬‫�صاحبة‬
‫فقط‬ ‫بيوبنك‬ ‫قطر‬ ‫يهدف‬ ‫ال‬
‫المواطنين‬ ‫إعطاء‬ ‫إلى‬
‫فرص‬ ‫والمقيمين‬ ‫القطريين‬
‫األمراض‬ ‫لتجنب‬ ‫أفضل‬
‫يهدف‬ ‫لكنه‬ ،‫الخطيرة‬
‫حماية‬ ‫تحسين‬ ‫إلى‬ ‫أيضا‬
‫لألجيال‬ ‫أفضل‬ ٍ‫صحة‬ ‫وتعزيز‬
.‫القادمة‬
““
‫بيـــوبنك‬ ‫قــــطــــر‬

10. 10
،‫بيوبنك‬ ‫قطر‬ ‫إنشاء‬ ‫قبل‬
‫الطبية‬ ‫البحوث‬ ‫معظم‬ ‫إجراء‬ ‫يتم‬ ‫كان‬
‫الدول‬ ‫سكان‬ ‫مع‬ ‫العالجات‬ ‫لتطوير‬ ‫المستخدمة‬
‫مع‬ ‫أجريت‬ ‫التي‬ ‫البحوث‬ ‫قلة‬ ‫بسبب‬ ‫الغربية‬
.‫الخليج‬ ‫دول‬ ‫سكان‬ ‫أو‬ /‫القطريين‬
““
‫بيـــوبنك‬ ‫قــــطــــر‬
‫وال�سماح‬ ‫امل�شاركة‬ ‫على‬ ‫موافقتهم‬ ‫�سيعطون‬ ‫ذلك‬ ‫وبعد‬
‫�سنوات‬ ‫لعدة‬ ‫ال�صحي‬ ‫�سجلهم‬ ‫وتقييم‬ ‫بتتبع‬ ‫بيوبنك‬ ‫لقطر‬
.‫قادمة‬
‫الطول‬ ‫مثل‬ ‫دقيقة‬ ‫قيا�سات‬ ‫أخذ‬� ‫يتم‬ ‫أن‬� ‫املهم‬ ‫من‬
‫القلب‬ ‫ووظيفة‬ ،‫اجل�سم‬ ‫وتكوين‬ ‫الدم‬ ‫و�ضغط‬ ‫والوزن‬
‫تعتمد‬ ‫برمتها‬ ‫العملية‬ ‫أن‬� ‫غري‬ .‫العينات‬ ‫أخذ‬� ‫قبل‬ ‫والرئة‬
.‫بحت‬‫طوعي‬‫أ�سا�س‬�‫على‬
‫أن‬�‫ش‬�‫ب‬ ً‫ا‬‫ا�ستبيان‬ ‫املتطوعون‬ ‫أ‬‫ل‬‫مي‬ ،‫القيا�س‬ ‫مرحلة‬ ‫بعد‬
‫كمبيوتر‬ ‫جهاز‬ ‫با�ستخدام‬ ‫إما‬� ‫حياتهم‬ ‫ومنط‬ ‫�صحتهم‬
‫و�سيتم‬ .‫املدربني‬ ‫من‬ ٍ‫ة‬‫مب�ساعد‬ ‫أو‬� ً‫ا‬‫خ�صي�ص‬ ‫م�صمم‬
.‫تامة‬‫ب�سرية‬‫إ�ستبيان‬‫ل‬‫ا‬‫نتائج‬‫مع‬‫التعامل‬
‫ؤية‬�‫ر‬ ‫مع‬ ‫بيوبنك‬ ‫قطر‬ ‫فكرة‬ ‫تتما�شى‬
‫ىل‬‫�ﺇ‬‫تهدف‬‫وﺍلتي‬،2030‫الوطنية‬‫قطر‬
‫ال�صحية‬ ‫ﺍلرعاية‬ ‫حتديات‬ ‫مواجهة‬
‫ﻭتكليف‬‫قطر‬‫يف‬‫ﺍل�سكاﻥ‬‫عدﺩ‬‫تزﺍيد‬‫من‬
‫أعلى‬‫ل‬‫ﺍ‬ ‫ﺍملجل�س‬ ‫ﻭ‬ ‫الطبية‬ ‫حمد‬ ‫ؤ�س�سة‬�‫م‬
»‫إ�ستباقية‬‫ل‬‫ا‬‫«التدابري‬‫باتخاﺫ‬‫لل�صحة‬
‫«�سي�ساعد‬:‫الدوحة‬‫يف‬‫يعملون‬‫الذين‬‫الباحثني‬‫آحد‬�‫�صرح‬‫كما‬
‫والتي‬ ،‘‫الذكية‬ ‫‘العقاقري‬ ‫تطوير‬ ‫على‬ ‫العلماء‬ ‫بيوبنك‬ ‫قطر‬
.»‫قطر‬‫ل�سكان‬‫عالة‬ّ‫ف‬‫عالجات‬‫مبثابة‬ ‫وهي‬‫الفرد‬‫ت�ستهدف‬
‫امل�صلحة‬ ‫على‬ ‫كبري‬ ‫حد‬ ‫إىل‬� ‫بيوبنك‬ ‫قطر‬ ‫جناح‬ ‫يتوقف‬
‫إن�شائه‬� ‫منذ‬ ‫ال‬ّ‫ع‬‫وف‬ ‫إيحابي‬� ‫أثري‬�‫ت‬ ‫لها‬ ‫والتي‬ ،‫العامة‬ ‫وامل�شاركة‬
‫مهمة‬ ‫يف‬ ‫رئي�سي‬ ‫بدور‬ ‫بيوبنك‬ ‫قطر‬ ‫ي�ساهم‬ .٢٠١٠ ‫عام‬ ‫يف‬
‫تعالج‬ ‫قطر‬ ‫دولة‬ ‫أن‬� ‫من‬ ‫أكد‬�‫الت‬ ‫يف‬ ‫تتمثل‬ ‫التي‬ ‫قطر‬ ‫ؤ�س�سة‬�‫م‬
‫متكني‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫وذلك‬ ،‫ال�سائدة‬ ‫الوطنية‬ ‫ال�صحية‬ ‫الق�ضايا‬
‫املتكررة‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ا‬ ‫أ�سباب‬�‫و‬ ،‫عوامل‬ ‫و‬ ‫خماطر‬ ‫حول‬ ‫البحوث‬
‫احليوي‬ ‫البنك‬ ‫يف‬ ‫العام‬ ‫التوظيف‬ ‫نهج‬ ‫يوفر‬ .‫قطر‬ ‫دولة‬ ‫يف‬
.‫احليوية‬‫الطبية‬‫البحوث‬‫يف‬ ‫اجلمهور‬‫إ�شراك‬‫ل‬ ً‫ا‬‫منوذج‬
،‫عفيفي‬ ‫ماهر‬ ‫نهلة‬ ‫الربوف�سرية‬ ‫مع‬ ‫احلديث‬ ‫وعند‬
‫أن‬� ‫أكدت‬� ،‫بيوبنك‬ ‫قطر‬ ‫يف‬ ‫والتدريب‬ ‫التعليم‬ ‫إدارة‬� ‫مدير‬
‫النطاق‬ ‫وا�سعة‬ ‫م�شاركة‬ ‫بالفعل‬ ‫�شهد‬ ‫قد‬ ‫بيوبنك‬ ‫قطر‬
‫ت�ضم‬ ‫طويلة‬ ٍ‫ر‬‫انتظا‬ ‫قائمة‬ ‫هناك‬ ‫أن‬� ‫كما‬ ‫القطريني‬ ‫من‬
‫ال�صحي‬ ‫التوازن‬ ‫مع‬ ،‫امل�شاركة‬ ‫يف‬ ‫الراغبني‬ ‫أ�شخا�ص‬‫ل‬‫ا‬
‫البنك‬ ‫ي�ستطيع‬ ‫ال‬ ‫إناث؛‬‫ل‬‫ا‬ ‫ن�سبة‬ ‫إىل‬� ‫الذكور‬ ‫ن�سبة‬ ‫بني‬
.ً‫ا‬‫يومي‬ ٍ‫م�شارك‬24‫من‬‫أكرث‬�‫قبول‬‫احليوي‬
،‫الطب‬‫جمال‬‫يف‬‫الكافيني‬‫الباحثني‬‫بتوفر‬‫يتعلق‬‫وفيما‬
18 ‫حوايل‬ ‫تلقى‬ ‫احليوي‬ ‫البنك‬ ‫أن‬� ‫نهلة‬ ‫الربوف�سرية‬ ‫قالت‬
‫وايل‬ ‫طب‬ ‫وكلية‬ ،‫قطر‬ ‫جامعة‬ ‫من‬ ‫البحثية‬ ‫املقرتحات‬ ‫من‬
.‫حمد‬‫وم�ست�شفى‬‫قطر‬‫يف‬‫كورنيل‬
‫أعمال‬�‫معظم‬‫تحُال‬‫كانت‬،‫احليوي‬‫البنك‬‫أ�سي�س‬�‫ت‬‫قبل‬
‫الغربية‬ ‫الدول‬ ‫إىل‬� ‫العالجات‬ ‫لتطوير‬ ‫الطبية‬ ‫البحوث‬
‫ودول‬‫قطر‬‫ل�سكان‬ ً‫ا‬‫وفق‬‫النطاق‬‫وا�سعة‬‫البحوث‬‫قلة‬‫ب�سبب‬
.‫اخلليجي‬‫التعاون‬‫جمل�س‬
‫خالل‬ ‫احليوي‬ ‫البنك‬ ‫هذا‬ ‫فوائد‬ ‫أثري‬�‫ت‬ ‫�سيظهر‬
‫أجيال‬‫ل‬‫ل‬ ‫بثمن‬ ‫يقدر‬ ‫ال‬ ً‫ا‬‫إرث‬� ‫و�سيكون‬ ‫القادمة‬ ‫ال�سنوات‬
.‫املواطنني‬‫من‬‫املقبلة‬

11. sch.gov.qa11
‫بيوبنك‬ ‫لقطر‬ ‫الزمني‬ ‫الجدول‬
‫من‬ ‫مشارك‬ 60,000 ‫من‬ ‫بيولوجية‬ ‫عينات‬ ‫جمع‬ ‫إلى‬ ‫بيوبنك‬ ‫قطر‬ ‫يهدف‬ ،2018 ‫عام‬ ‫بحلول‬
.‫البنك‬ ‫في‬ ‫المتطوعين‬ ‫بين‬ ‫من‬ ‫الطويل‬ ‫المدى‬ ‫على‬ ‫والمقيمين‬ ‫القطريين‬
‫املرحلة‬‫إطالق‬�‫مع‬‫قطر‬‫جينوم‬‫�شفرة‬‫لفك‬‫اجلادة‬‫اجلهود‬‫أت‬�‫بد‬
.‫التجريبية‬
‫ال�سمو‬ ‫�صاحبة‬ ‫قبل‬ ‫من‬ ‫القطري‬ ‫اجلينوم‬ ‫م�شروع‬ ‫إطالق‬� ‫مت‬ :2013 ‫دي�سمرب‬
‫االنتقال‬ ‫هدفه‬ ‫وكان‬ .‫قطر‬ ‫ؤ�س�سة‬�‫م‬ ‫إدارة‬� ‫جمل�س‬ ‫رئي�س‬ ،‫نا�صر‬ ‫بنت‬ ‫موزا‬ ‫ال�شيخة‬
‫مكثفة‬ ‫درا�سات‬ ‫إجراء‬‫ل‬ ‫امل�شروع‬ ‫يخطط‬ ‫كان‬ .‫التالية‬ ‫املرحلة‬ ‫إىل‬� ‫بيوبنك‬ ‫بقطر‬
‫جعل‬‫يف‬‫ي�ساهم‬‫أن‬� ‫أنه‬�‫ش‬�‫من‬‫وهذا‬،‫النووي‬‫للحم�ض‬‫الكامل‬‫الفردي‬‫الت�سل�سل‬‫على‬
.‫واقعة‬‫حقيقة‬‫ال�شخ�صية‬‫ال�صحية‬‫الرعاية‬
‫إكت�شاف‬‫ل‬ ‫له‬ ‫إفتتاحي‬‫ل‬‫ا‬ ‫ؤمتر‬�‫اامل‬ ‫بيوبنك‬ ‫قطر‬ ‫إ�ست�ضاف‬�:2015 ‫فرباير‬ 9 ،8
‫قطر‬ ‫مركز‬ ‫يف‬ ،‫قطر‬ ‫يف‬ ‫الطبي‬ ‫البحثي‬ ‫واملجتمع‬ ‫ال�صحية‬ ‫الرعاية‬ ‫وتطوير‬
.‫ؤمترات‬�‫للم‬‫الوطني‬
‫ح�ضر‬‫وقد‬»‫ال�صحية‬‫الرعاية‬‫�سياق‬‫يف‬‫احليوية‬‫«البنوك‬‫بعنوان‬‫ؤمتر‬�‫امل‬‫وكان‬
‫م�ستقبل‬ ‫ملناق�شة‬ ‫والدوليني‬ ‫إقليميني‬‫ل‬‫وا‬ ‫املحليني‬ ‫اخلرباء‬ ‫من‬ ‫جمع‬ ‫ؤمتر‬�‫امل‬
‫أنحاء‬� ‫جميع‬ ‫يف‬ ‫احليوية‬ ‫البنوك‬ ‫مع‬ ‫وتكاملها‬ ‫ال�شخ�صية‬ ‫ال�صحية‬ ‫الرعاية‬
.‫العامل‬
‫جمل�س‬ ‫رئي�س‬ ،‫نا�صر‬ ‫بنت‬ ‫موزا‬ ‫ال�شيخة‬ ‫ال�سمو‬ ‫�صاحبة‬ :2015 ‫فرباير‬ 11
‫مبنى‬ ً‫ا‬‫ر�سمي‬ ‫إفتتحت‬� ، ‫املجتمع‬ ‫وتنمية‬ ‫والعلوم‬ ‫للرتبية‬ ‫قطر‬ ‫ؤ�س�سة‬�‫م‬ ‫إدارة‬�
.‫الطبية‬‫خليفة‬‫بن‬‫حمد‬‫مدينة‬‫يف‬‫بيوبنك‬‫قطر‬
ً‫ا‬‫جناح‬ ،‫يوم‬ ١٤ ‫ملدة‬ ،‫بيوبنك‬ ‫قطر‬ ‫أ‬�‫ش‬�‫أن‬� :2014 ‫أبريل‬� 3 - ‫مار�س‬ 23
‫موظفو‬ ‫اجتمع‬ ‫حيث‬ .‫قطر‬ ‫جامعة‬ ‫يف‬ ‫اجلامعي‬ ‫احلرم‬ ‫داخل‬ ‫به‬ ً‫ا‬‫خا�ص‬
‫للحديث‬‫التدري�س‬‫هيئة‬‫أع�ضاء‬�‫و‬‫واملوظفني‬‫الطالب‬‫مع‬‫بيوبنك‬‫قطر‬
‫فوائد‬‫عن‬‫قطر‬‫جامعة‬‫يف‬‫أ�شخا�ص‬‫ل‬‫ا‬‫وتثقيف‬‫بيوبنك‬‫قطر‬‫أهداف‬�‫عن‬
‫قطر‬ ‫لدعم‬ ‫احلما�س‬ ‫الطالب‬ ‫أظهر‬� ‫وقد‬ .‫بيوبنك‬ ‫قطر‬ ‫يف‬ ‫امل�شاركة‬
.‫بيوبنك‬
sch.gov.qa11

12. 12
.. ‫القريب‬ ‫للمستقبل‬ ‫لمحة‬
‫وطأة‬ ‫تــحت‬
‫الـسكــــــري‬
‫المجهر‬ ‫تحت‬ ‫السكري‬ ‫مرض‬
12

13. sch.gov.qa13
‫ؤدي‬�‫ت‬ ‫أن‬� ‫ميكن‬ ‫معقدة‬ ‫حالة‬ ‫ال�سكري‬ ‫مر�ض‬ ‫يعترب‬
‫بلغت‬ ‫وقد‬ .‫الطويل‬ ‫املدى‬ ‫على‬ ‫خطرية‬ ‫م�ضاعفات‬ ‫إىل‬�
‫من‬ ٪17 ‫حوايل‬ ‫قطر‬ ‫يف‬ ‫ال�سكري‬ ‫مبر�ض‬ ‫إ�صابة‬‫ل‬‫ا‬ ‫ن�سبة‬
‫أخرية‬‫ل‬‫ا‬ ‫إح�صاءات‬‫ل‬‫ا‬ ‫ومع‬ .‫الدولة‬ ‫يف‬ ‫البالغني‬ ‫ال�سكان‬
‫من‬ ‫يعانون‬ ‫ال�سكان‬ ‫من‬ ٪70 ‫من‬ ‫أكرث‬� ‫أن‬� ‫إىل‬� ‫ت�شري‬ ‫التي‬
‫املحلي‬ ‫املجتمع‬ ‫وعي‬ ‫زيادة‬ ‫إن‬�‫ف‬ ،‫ال�سمنة‬ ‫و‬ ‫الوزن‬ ‫زيادة‬
‫من‬‫للحد‬ ً‫ا‬‫حيوي‬ ً‫ا‬‫مطلب‬‫أ�صبحت‬�‫�صحي‬‫حياة‬‫منط‬‫ملمار�سة‬
.‫قطر‬‫يف‬‫الثاين‬‫النوع‬‫من‬‫ال�سكري‬‫مبر�ض‬‫إ�صابة‬‫ل‬‫ا‬
‫الع�صر‬ ‫يف‬ ‫نعي�شه‬ ‫الذي‬ ‫املريح‬ ‫احلياة‬ ‫أ�سلوب‬� ‫ي�ساهم‬
‫أمرا�ض‬� ‫من‬ ٍ‫كل‬ ‫لن�سبة‬ ‫ال�سريع‬ ‫االرتفاع‬ ‫يف‬ ‫احلديث‬
‫من‬ %90-80 ‫ت�شخي�ص‬ ‫مت‬ ‫كما‬ .‫وال�سكري‬ ‫ال�سمنة‬
‫أو‬� ‫ال�سمنة‬ ‫من‬ ‫يعانون‬ ‫أ�شخا�ص‬�‫ك‬ ‫بال�سكري‬ ‫امل�صابني‬
ً‫ا‬‫إ�ضافي‬� ً‫ا‬‫�ضغط‬ ‫الزائد‬ ‫الوزن‬ ‫ي�سبب‬ ‫حيث‬ ،‫الوزن‬ ‫زيادة‬
،‫الدم‬ ‫يف‬ ‫ال�سكر‬ ‫ن�سبة‬ ‫يف‬ ‫التحكم‬ ‫على‬ ‫اجل�سم‬ ‫قدرة‬ ‫على‬
.‫أن�سولني‬‫ل‬‫ا‬‫ا�ستخدام‬‫إىل‬�‫ؤدي‬�‫ي‬‫مما‬
‫ال�سكري‬ ‫مر�ض‬ ‫عالج‬ ‫يف‬ ‫أن�سولني‬‫ل‬‫ا‬ ‫ا�ستخدام‬ ‫أن‬� ‫بيد‬
‫االن�سولني‬ ‫ن�سبة‬ ‫زادت‬ ‫فكلما‬ .‫الوزن‬ ‫زيادة‬ ‫إىل‬� ‫ؤدي‬�‫ي‬
‫زاد‬ ‫كلما‬ ،‫الدم‬ ‫يف‬ ‫ال�سكر‬ ‫ن�سبة‬ ‫ال�ستقرار‬ ‫امل�ستخدم‬
‫�شكل‬ ‫على‬ ‫تخزنه‬ ‫التي‬ ‫اخلاليا‬ ‫يف‬ ‫اجللوكوز‬ ‫امت�صا�ص‬
.‫الوزن‬‫زيادة‬‫إىل‬�‫ؤدي‬�‫ي‬‫مما‬،‫دهون‬
‫اختالل‬ ‫من‬ ‫يعانون‬ ‫البالغني‬ ‫القطريني‬ ‫من‬ %5.8
.‫بال�سكري‬‫لال�صابة‬‫معر�ضني‬‫و‬‫ال�سكر‬‫معدالت‬
‫قطر‬‫يف‬‫احلوامل‬‫الن�ساء‬‫من‬٪10‫من‬‫يقرب‬‫ما‬،‫أي�ضا‬�
‫ثلث‬‫اىل‬‫ي�صل‬‫ما‬‫هنالك‬‫بينما‬.‫ال�سكري‬‫مر�ض‬‫من‬‫يعانني‬
““
‫اإلصابة‬ ‫خطر‬ ‫من‬ ‫تعاني‬ ‫هل‬
‫السكري؟‬ ‫بمرض‬
‫أعرا�ض‬�‫من‬‫تعاين‬‫تكون‬‫قد‬،‫التالية‬‫أعرا�ض‬‫ل‬‫ا‬‫الحظت‬‫إذا‬�
:‫الثاين‬‫النوع‬‫أو‬�/‫أول‬‫ل‬‫ا‬‫النوع‬‫من‬‫ال�سكري‬
,‫ال�شديد‬ ‫العط�ش‬ •
,‫احلمام‬ ‫إىل‬� ‫الدخول‬ ‫كرثة‬ •
‫ب�شكل‬ )‫إرهاق‬‫ل‬‫(ا‬ ‫والنعا�س‬ ‫بالتعب‬ ‫ال�شعور‬ •
,‫متكرر‬
,‫ال�شديد‬ ‫ال�صداع‬ •
,‫ؤية‬�‫الر‬ ‫يف‬ ‫زغللة‬ •
,‫الوزن‬ ‫زيادة‬ / ‫الوزن‬ ‫فقدان‬ •
,‫اجلروح‬‫�شفاء‬‫يف‬‫بطء‬•
,)‫الفخذ‬‫حول‬‫(خا�صة‬‫اجللد‬‫يف‬‫حكة‬•
,‫احلدوث‬‫دائمة‬‫الفطريات‬‫عدوى‬•
.‫والقدمني‬‫اليدين‬‫يف‬‫والتنميل‬‫بالتخدير‬‫ال�شعور‬•
‫البالغين‬ ‫القطريين‬ ‫من‬ %5.8
‫معدالت‬ ‫اختالل‬ ‫من‬ ‫يعانون‬
‫لالصابة‬ ‫معرضين‬ ‫و‬ ‫السكر‬
.‫بالسكري‬
‫المجهر‬ ‫تحت‬ ‫السكري‬ ‫مرض‬
sch.gov.qa13

14. 14
‫السكري‬ ‫من‬ ‫الثاني‬ ‫النوع‬ ...
،‫التقدم‬ ‫بطيء‬ ٌ‫مرض‬ ‫هو‬
‫ما‬ ً‫عادة‬ ‫المبكرة‬ ‫ومراحله‬
.‫األعراض‬ ‫من‬ ‫خالية‬ ‫تكون‬
““
.‫م�صابون‬‫أنهم‬�‫ب‬‫يعرفون‬‫ال‬‫ال�سكري‬‫مر�ضى‬
‫أثناء‬� ‫كان‬ ‫إذا‬� ً‫ا‬‫طبيعي‬ ‫الدم‬ ‫يف‬ ‫ال�سكر‬ ‫م�ستوى‬ ‫ويعترب‬
‫دي�سيلرت(6.5ممل/لرت)؛‬ / ‫001مج‬ ‫من‬ ‫أقل‬� ‫ال�صيام‬
‫معر�ض‬‫فال�شخ�ص‬‫دي�سيلرت‬/‫521جمم‬‫إىل‬�100‫كان‬‫إن‬�‫و‬
‫أو‬� ‫جمم/دي�سيلرت‬ 126 ‫كان‬ ‫إذا‬� ‫أما‬� .‫باملر�ض‬ ‫إ�صابة‬‫ل‬‫ل‬
‫ال�سكري‬ ‫مبر�ض‬ ‫م�صاب‬ ً‫ال‬‫فع‬ ‫أنه‬� ‫يعني‬ ‫هذا‬ ‫إن‬�‫ف‬ ‫أعلى‬�
.‫الثاين‬‫أو‬�‫أول‬‫ل‬‫ا‬‫النوع‬‫من‬
‫امل�ستوى‬‫فوق‬‫دائما‬ ‫الدم‬‫يف‬‫ال�سكر‬‫م�ستويات‬‫كانت‬‫إذا‬�
‫الدموية‬ ‫أوعية‬‫ل‬‫ا‬ ‫تلف‬ ‫خطر‬ ‫من‬ ‫تعاين‬ ‫أنت‬�‫ف‬ ،‫الالزم‬
‫ؤدي‬�‫ي‬ ‫أن‬� ‫ميكن‬ ‫وهذا‬ )‫الع�صبي‬ ‫إعتالل‬‫ل‬‫(ا‬ ‫أع�صاب‬‫ل‬‫وا‬
‫أمرا�ض‬�‫ب‬ ‫إ�صابة‬‫ل‬‫ا‬ ‫خطر‬ ‫من‬ ‫يزيد‬ ‫مما‬ ‫البالك‬ ‫تراكم‬ ‫إىل‬�
.‫الدماغية‬‫ال�سكتة‬‫أو‬�‫القلبية‬‫وال�سكتة‬‫التاجية‬‫القلب‬
‫ال�سكري‬‫مبر�ض‬‫املرتبطة‬‫ال�صحية‬‫املخاطر‬
‫ال�صحي‬ ‫أثر‬‫ل‬‫ا‬ ‫خطورة‬ ‫ّر‬‫د‬‫ُق‬‫ت‬ ‫ال‬ ،‫أحيان‬‫ل‬‫ا‬ ‫معظم‬ ‫يف‬
ٌ‫مر�ض‬ ‫هو‬ ‫ال�سكري‬ ‫من‬ ‫الثاين‬ ‫النوع‬ ‫أن‬‫ل‬ ‫وذلك‬ ،‫لل�سكري‬
‫من‬ ‫خالية‬ ‫تكون‬ ‫ما‬ ً‫ة‬‫عاد‬ ‫املبكرة‬ ‫ومراحله‬ ،‫التقدم‬ ‫بطيء‬
.‫أعرا�ض‬‫ل‬‫ا‬
‫أو‬� ‫كال�سرطان‬ ً‫ا‬‫دراماتيكي‬ ‫لي�س‬ ‫ال�سكري‬ ‫مر�ض‬
‫تعترب‬ ‫الطويل‬ ‫املدى‬ ‫على‬ ‫آثاره‬� ‫ولكن‬ ،‫القلب‬ ‫أمرا�ض‬�
.‫للغاية‬‫خطرية‬
‫إ�صابة‬‫ل‬‫ا‬ ‫خطر‬ ‫من‬ ‫ال�سكري‬ ‫مر�ض‬ ‫ي�ضاعف‬ •
‫أربع‬� ‫ومثلها‬ ،‫الرجال‬ ‫يف‬ ‫التاجية‬ ‫القلب‬ ‫أمرا�ض‬�‫ب‬
.‫الن�ساء‬‫بني‬ ‫أ�ضعاف‬�
3 ‫ـ‬‫ب‬ ‫أعلى‬� ‫تكون‬ ‫الدماغية‬ ‫بال�سكتة‬ ‫إ�صابة‬‫ل‬‫ا‬ ‫ن�سبة‬ •
.‫غريهم‬‫عن‬‫ال�سكري‬‫مر�ضى‬‫لدى‬‫مرات‬
‫للمر�ض‬ ‫الرئي�سي‬ ‫ال�سبب‬ ‫هو‬ ‫ال�سكري‬ ‫مر�ض‬ •
.‫املراحل‬‫متقدم‬‫الكلوي‬
‫من‬ ٪5 ‫يف‬ ‫ال�سبب‬ ‫هو‬ ‫ال�سكري‬ ‫ال�شبكية‬ ‫اعتالل‬ •
.‫العاملي‬‫ال�صعيد‬‫على‬‫العمى‬‫حاالت‬‫جميع‬
ٌ‫معر�ض‬ ‫ال�سكري‬ ‫مر�ض‬ ‫من‬ ‫يعاين‬ ‫الذي‬ ‫ال�شخ�ص‬ •
‫ال�شخ�ص‬ ‫من‬ ‫مرة‬ 25 ‫ـ‬‫ب‬ ‫أكرث‬� ‫أطراف‬‫ل‬‫ا‬ ‫برت‬ ‫خلطر‬
.‫بال�سكري‬‫امل�صاب‬‫غري‬
‫يقلل‬ ‫أن‬� ‫لل�سكري‬ ‫ميكن‬ ،‫امل�ضاعفات‬ ‫لهذه‬ ‫ونتيجة‬
10 ‫إىل‬� ‫ت�صل‬ ‫بن�سبة‬ ‫لل�شخ�ص‬ ‫املتوقع‬ ‫العمر‬​​‫متو�سط‬
‫كانت‬ )IDF( ‫لل�سكري‬ ‫الدويل‬ ‫إحتاد‬‫ل‬‫ل‬ ً‫ا‬‫فوفق‬ .‫أعوام‬�
‫نتيجة‬ 2014 ‫عام‬ ‫يف‬ ‫وفاة‬ ‫حالة‬ ‫ماليني‬ 5 ‫حوايل‬ ‫هناك‬
‫ن�صف‬ ‫وحوايل‬ ،‫به‬ ‫املرتبطة‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫وا‬ ‫ال�سكري‬ ‫ملر�ض‬
.ً‫ا‬‫عام‬60‫عن‬‫أعمارهم‬�‫تقل‬‫الذين‬‫أ�شخا�ص‬‫ل‬‫ا‬‫من‬‫الوفيات‬‫هذه‬
‫التي‬ ‫اجلليكوهيموجلوبني‬ ‫ن�سبة‬ ‫تعرف‬ ‫هل‬
‫؟‬HbA1c/A1C ‫لديك‬
‫فيجب‬ ‫حالتك‬ ‫ت�شخي�ص‬ ‫مت‬ ‫إذا‬� ،‫لل�سكري‬ ‫القطرية‬ ‫للجمعية‬ ً‫ا‬‫وفق‬
.‫بك‬‫اخلا�صة‬HbA1c/A1C ‫اجلليكوهيموجلوبني‬‫ن�سبة‬‫تعرف‬‫أن‬�
‫م�ستوى‬​​‫متو�سط‬ ‫يخربك‬ ‫اختبار‬ ‫هو‬ ‫اجلليكوهيموجلوبني‬
،‫املا�ضية‬‫الثالثة‬‫أ�شهر‬‫ل‬‫ا‬‫مدى‬‫على‬‫دمك‬‫يف‬)‫(ال�سكر‬‫اجللوكوز‬
.)٪7‫املثال‬‫�سبيل‬‫(على‬‫مئوية‬‫كن�سبة‬‫وتقا�س‬
‫عن‬ ‫تخربك‬ ‫اجلليكوهيموجلوبني‬ ‫من‬ ‫ن�سبتك‬ ‫أن‬� ‫العلم‬ ‫مع‬
‫العمى‬ ‫مثل‬ ،‫ال�سكري‬ ‫مر�ض‬ ‫مل�ضاعفات‬ ‫تعرت�ضك‬ ‫التي‬ ‫املخاطر‬
‫وال�سكتة‬ ‫القلبية‬ ‫والنوبات‬ ،‫أطراف‬‫ل‬‫ا‬ ‫وبرت‬ ‫الكلى‬ ‫أمرا�ض‬�‫و‬
.‫الدماغية‬
‫ن�سبة‬ ‫لديك‬ ‫كان‬ ‫كلما‬ ‫امل�ضاعفات‬ ‫حدوث‬ ‫خطر‬ ‫ويزداد‬
.‫عالية‬‫اجلليكوهيموجلوبني‬
‫ال�سكري‬‫رعاية‬‫مراكز‬
،‫ال�سكري‬‫حاالت‬‫يف‬‫الزيادة‬‫مع‬‫التعامل‬‫وبهدف‬،2013 ‫عام‬‫يف‬
‫حمد‬ ‫م�ست�شفى‬ ‫يف‬ ‫العاملي‬ ‫الطراز‬ ‫من‬ ‫للعالج‬ ‫مركز‬ ‫افتتاح‬ ‫مت‬
‫بال�سكري‬ ‫امل�صابني‬ ‫قطر‬ ‫ل�سكان‬ ‫متقدمة‬ ‫رعاية‬ ‫ليقدم‬ ‫العام‬
.‫التخ�ص�صات‬‫متعدد‬‫نهج‬‫خالل‬‫من‬‫املطورة‬‫اخلدمات‬‫ويوفر‬
‫ليقوموا‬ ‫الباحثني‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫خبري‬ ً‫ا‬‫فريق‬ ‫املركز‬ ‫ي�ضم‬
‫بهدف‬ ،‫أدلة‬‫ل‬‫ا‬ ‫على‬ ‫القائمة‬ ‫اال�سرتاتيجية‬ ‫بالدرا�سات‬
.‫منه‬‫والوقاية‬ ‫ال�سكري‬‫مر�ض‬‫عالج‬
‫خدمات‬ ‫ال�سكري‬ ‫مر�ض‬ ‫لعالج‬ ‫الوطني‬ ‫املركز‬ ‫يقدم‬
‫لق�سم‬‫الثاين‬‫الطابق‬‫يف‬‫يقع‬‫وهو‬،‫املر�ضى‬‫لرعاية‬‫متقدمة‬
‫مراكز‬‫من‬ ٍ‫ة‬‫�سل�سل‬‫يف‬‫أول‬‫ل‬‫ا‬‫يعترب‬‫كما‬،‫اخلارجية‬‫العيادات‬
‫حمد‬ ‫ؤ�س�سة‬�‫م‬ ‫م�ست�شفيات‬ ‫عرب‬ ‫ال�سكري‬ ‫ملر�ضى‬ ‫الرعاية‬
‫أي‬‫ل‬ ‫واحدة‬ ‫حمطة‬ ‫مبثابة‬ ‫تكون‬ ‫أن‬� ‫أنها‬�‫ش‬� ‫من‬ ‫التي‬ ‫الطبية‬
‫املخت�صني‬ ‫أطباء‬‫ل‬‫ا‬ ‫مع‬ ‫التحدث‬ ‫فيمكنهم‬ ،‫املر�ضى‬ ‫من‬
‫الطبية‬ ‫الو�صفات‬ ‫جتديد‬ ‫إىل‬� ‫إ�ضافة‬‫ل‬‫با‬ ،‫التغذية‬ ‫وخرباء‬
‫أة‬�‫ش‬�‫املن‬ ‫وت�ضم‬ .‫حالتهم‬ ‫إدارة‬� ‫كيفية‬ ‫على‬ ‫والتعرف‬
،‫القدم‬ ‫رعاية‬ ‫ذلك‬ ‫يف‬ ‫مبا‬ ،‫اخلدمات‬ ‫من‬ ‫جمموعة‬
،‫أن�سولني‬‫ل‬‫با‬ ‫والعالج‬ ،‫الدم‬ ‫واختبارات‬ ،‫امل�شورة‬ ‫وتقدمي‬
‫يجري‬ ‫و‬ ‫الوكرة‬ ‫م�ست�شفى‬ ‫يف‬ ٍ‫ثان‬ ‫مركز‬ ‫افتتاح‬ ‫مت‬ ‫كما‬
.‫اخلور‬‫م�ست�شفى‬‫يف‬ ٍ‫ثالث‬‫مركز‬‫افتتاح‬
‫ال�سكري‬‫مبر�ض‬‫إ�صابتك‬�‫خطر‬‫من‬‫ّقلل‬
‫هارفارد‬ ‫جامعة‬ ‫من‬ ‫درا�سة‬ ‫تو�صلت‬ :‫احلليب‬ ‫ب�شرب‬ ‫قم‬
‫احلليب‬ ‫من‬ ‫املزيد‬ ‫ي�شربون‬ ‫الذين‬ ‫أن‬� ‫إىل‬� 2010 ‫عام‬
‫مبر�ض‬ ‫اال�صابة‬ ‫خطر‬ ‫من‬ ‫للحد‬ ٪60 ‫فر�صة‬ ‫لديهم‬
‫المجهر‬ ‫تحت‬ ‫السكري‬ ‫مرض‬

15. sch.gov.qa15
‫يخلصنا‬ ‫قد‬ ‫الجذعيـــة‬ ‫بالخاليـــا‬ ‫العالج‬
...‫األنسـولين‬ ‫لحقن‬ ‫الحاجـــة‬ ‫من‬ ““
.‫الثاين‬‫النوع‬‫من‬‫ال�سكري‬
‫اليومي‬‫اال�ستهالك‬‫أن‬�‫حديثة‬‫أبحاث‬�‫تظهر‬:‫ال�شاي‬‫إ�شرب‬�
.‫ال�سكري‬‫مر�ض‬‫م�ضاعفات‬‫من‬‫يقلل‬‫البابوجن‬‫�شاي‬‫من‬
»‫«ماجودل‬ ‫جامعة‬ ‫اكت�شفت‬ :‫ال�صبار‬ ‫ع�صري‬ ‫تناول‬
‫أثريات‬�‫ت‬ ‫لديه‬ ‫ال�صبار‬ ‫نبات‬ ‫أن‬�1996 ‫عام‬ ‫يف‬ ‫الهندية‬
.‫لل�سكري‬‫م�ضادة‬
‫عدة‬ ‫�شرب‬ ‫إن‬�‫ف‬ ‫جديدة‬ ‫لدرا�سة‬ ‫وفقا‬ :‫القهوة‬ ‫تناول‬
‫خطر‬ ‫من‬ ‫يقلل‬ ‫أن‬� ‫ميكن‬ ‫يوميا‬ ‫ال�سوداء‬ ‫القهوة‬ ‫من‬ ‫أكواب‬�
.٪30‫بن�سبة‬‫عام‬‫ب�شكل‬‫بال�سكري‬‫إ�صابة‬‫ل‬‫ا‬
‫نظام‬ ‫اتباع‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫الوزن‬ ‫انقا�ص‬ :‫وزنك‬ ‫من‬ ‫إنق�ص‬�
‫اال�صابة‬‫خطر‬‫من‬‫يقلل‬‫الريا�ضة‬‫ممار�سة‬‫و‬‫�صحي‬‫غذائي‬
.‫ال�سكري‬‫مبر�ض‬
‫مر�ض‬ ‫خطر‬ ‫من‬ ‫يزيد‬ ‫الن�شاط‬ ‫خف�ض‬ :‫حترك‬ ‫فقط‬
30 ‫ملدة‬ ‫أقدام‬‫ل‬‫ا‬ ‫على‬ ‫امل�شي‬ ‫أما‬� .‫الثاين‬ ‫النوع‬ ‫من‬ ‫ال�سكري‬
.٪30‫بن�سبة‬‫إ�صابتك‬�‫خطر‬‫يخف�ض‬‫فهو‬ ً‫ا‬‫يومي‬‫دقيقة‬
‫لعالج‬ ‫واعد‬ ‫م�ستقبل‬ :‫اجلذعية‬ ‫اخلاليا‬
‫ال�سكري‬‫مر�ض‬
‫للبحوث‬ ‫قطر‬ ‫معهد‬ ‫يف‬ ‫الباحثون‬ ‫حقق‬ ،2014 ‫عام‬ ‫يف‬
‫بحوث‬ ‫جمال‬ ‫يف‬ ً‫ا‬‫هام‬ ً‫ا‬‫علمي‬ ً‫ا‬‫إجناز‬� ‫احليوية‬ ‫الطبية‬
.‫املتخ�ص�صة‬‫اجلذعية‬‫اخلاليا‬‫تطوير‬‫طريق‬‫عن‬‫ال�سكري‬
‫أن‬� ‫ميكن‬ ‫اجلذعية‬ ‫اخلاليا‬ ‫أن‬� ‫أبحاث‬‫ل‬‫ا‬ ‫أظهرت‬�‫و‬
‫على‬ ‫ال�سيطرة‬ ‫يف‬ ‫وامل�ساعدة‬ ‫أن�سولني‬‫ل‬‫ا‬ ‫إفراز‬� ‫يف‬ ‫ت�ستخدم‬
‫من‬ ‫يعانون‬ ‫الذين‬ ‫أ�شخا�ص‬‫ل‬‫ا‬ .‫الدم‬ ‫يف‬ ‫ال�سكر‬ ‫م�ستوى‬
‫ال�سكر‬ ‫م�ستوى‬ ‫ارتفاع‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫عموم‬ ‫يعانون‬ ‫ال�سكري‬ ‫مر�ض‬
‫إنتاج‬�‫على‬‫البنكريا�س‬‫قدرة‬‫عدم‬‫إىل‬�‫ذلك‬‫ويرجع‬‫الدم‬‫يف‬
. ٍ‫كاف‬‫ب�شكل‬‫أن�سولني‬‫ل‬‫ا‬
‫أن‬�‫إىل‬�‫�سعيها‬‫يف‬‫قطر‬‫لدولة‬ ‫اقة‬ّ‫ب‬‫�س‬‫خطوة‬‫ميثل‬‫وهذا‬
.‫ال�سكري‬‫بحوث‬‫جمال‬‫يف‬ ‫العامل‬‫رواد‬‫من‬‫ت�صبح‬
2012 ‫عام‬ ‫يف‬ ‫احليوي‬ ‫الطب‬ ‫لبحوث‬ ‫قطر‬ ‫معهد‬ ‫أ�س�س‬�‫ت‬
‫ويعمل‬ ،‫املجتمع‬ ‫وتنمية‬ ‫والعلوم‬ ‫للرتبية‬ ‫قطر‬ ‫ؤ�س�سة‬�‫م‬ ‫ويتبع‬
‫والعالج‬ ‫البحث‬ ‫منهجيات‬ ‫على‬ ‫للرتكيز‬ ‫خطط‬ ‫و�ضع‬ ‫على‬
‫من‬ ‫أوىل‬‫ل‬‫ا‬ ‫اخلم�س‬ ‫ال�سنوات‬ ‫يف‬ ‫وال�سرطان‬ ‫ال�سكري‬ ‫ملر�ض‬
.‫عمله‬
‫املختربات‬ ‫من‬ ‫كل‬ ‫يف‬ ‫اجلذعية‬ ‫اخلاليا‬ ‫أبحاث‬�‫ب‬ ‫القيام‬ ‫مت‬
‫للعلوم‬‫قطر‬‫وواحة‬‫قطر‬‫يف‬‫كورنيل‬‫وايل‬‫طب‬‫كلية‬‫يف‬‫ال�سريرية‬
‫اجلذعية‬‫باخلاليا‬‫العالج‬‫يكون‬‫أن‬�‫املتوقع‬‫ومن‬.‫والتكنولوجيا‬
‫أن‬� ‫ويعتقد‬ .‫ال�سكري‬ ‫ملر�ض‬ ‫العالجات‬ ‫يف‬ ‫نوعه‬ ‫من‬ ‫أول‬‫ل‬‫ا‬ ‫هو‬
‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ا‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫لعالج‬ ‫املبادرة‬ ‫يقود‬ ‫�سوف‬ ‫البحث‬ ‫هذا‬
.‫اجلذعية‬‫اخلاليا‬‫مع‬‫أخرى‬‫ل‬‫ا‬
‫احلاجة‬‫من‬‫يخل�صنا‬‫قد‬‫اجلذعية‬‫باخلاليا‬‫العالج‬‫إن‬�
‫على‬ ‫احل�صول‬ ‫وميكن‬ .‫ال�سكري‬ ‫ملر�ضى‬ ‫أن�سولني‬‫ل‬‫ا‬ ‫حلقن‬
‫ال�سكري‬ ‫مر�ض‬ ‫عالج‬ ‫يف‬ ‫إ�ستخدامها‬‫ل‬ ‫اجلذعية‬ ‫اخلاليا‬
.‫املتربعني‬‫من‬‫أي‬�‫من‬‫أو‬�‫املري�ض‬‫دم‬‫من‬
‫إ�ستفادة‬‫ل‬‫ا‬‫من‬‫ال�سكري‬‫مر�ضى‬‫يتمكن‬‫أن‬�‫املتوقع‬‫ومن‬
‫القطرية‬ ‫امل�ست�شفيات‬ ‫يف‬ ‫اجلذعية‬ ‫باخلاليا‬ ‫العالج‬ ‫من‬
‫اجلذعية‬ ‫تعترباخلاليا‬ .‫للنتائج‬ ‫النهائي‬ ‫االعتماد‬ ‫بعد‬
.‫ال�سكري‬‫مر�ض‬‫لعالج‬‫أف�ضل‬‫ل‬‫ا‬‫اخليار‬‫الذكي‬‫احلل‬
‫لل�سكان‬ ً‫ا‬‫كبري‬ ً‫ا‬‫حتدي‬ ‫ال�سكري‬ ‫مر�ض‬ ‫كون‬ ‫ومع‬
‫التجديدي‬ ‫والطب‬ ‫اجلذعية‬ ‫اخلاليا‬ ‫إن‬�‫ف‬ ،‫القطريني‬
.‫امل�صابني‬‫أفراد‬‫ل‬‫ا‬‫من‬‫لكثري‬‫أمل‬‫ل‬‫ا‬‫يعطيان‬
‫المجهر‬ ‫تحت‬ ‫السكري‬ ‫مرض‬

16. 16
‫لل�صحة‬‫أعلى‬‫ل‬‫ا‬‫املجل�س‬‫قبل‬‫من‬‫ٌقد‬‫ع‬ ٍ‫ر‬‫ؤمت‬�‫م‬‫خالل‬‫قطر‬‫لدولة‬‫للتغذية‬‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬‫إ�صدارالدالئل‬�‫عند‬
‫قيمة‬‫وتوجيهات‬‫ؤى‬�‫ر‬‫إىل‬�‫خليجية‬‫دولة‬‫يف‬‫مرة‬‫أول‬‫ل‬‫و‬‫العر�ض‬‫ق‬ّ‫ر‬‫تط‬،2015‫أبريل‬�‫�شهر‬‫يف‬‫يومني‬‫ملدة‬
‫والن�صائح‬ ‫اجلوانب‬ ‫مناق�شة‬ ‫يلي‬ ‫فيما‬ .‫الغذائي‬ ‫النظام‬ ‫يف‬ ‫اتباعها‬ ‫يجب‬ ‫التي‬ ‫ال�صحية‬ ‫العادات‬ ‫عن‬
.‫�صحي‬‫حياة‬‫أ�سلوب‬�‫لتحقيق‬‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬‫الدالئل‬‫عليها‬‫تن�ص‬‫التي‬‫املختلفة‬
16
‫قطر‬ ‫لدولة‬ ‫للتغذية‬ ‫اإلرشادية‬ ‫الدالئل‬

17. sch.gov.qa1717 sch.gov.qa

18. 18
‫الحياة‬ ‫أنماط‬ ‫للتغذية‬ ‫اإلرشادية‬ ‫الدالئل‬ ‫تدعم‬
‫والتغذية‬ ‫الصحة‬ ‫أهداف‬ ‫لتحقيق‬ ‫الصحية‬
ٍ‫مبان‬ ‫ضمن‬ ‫ذلك‬ ‫كل‬ ،‫البدني‬ ‫والنشاط‬
.‫متكاملة‬ ‫رئيسية‬
“
“ ‫قطر‬ ‫لدولة‬ ‫للتغذية‬ ‫اإلرشادية‬ ‫الدالئل‬
‫من‬‫للحد‬ ‫لل�صحة‬‫الوطنية‬‫اال�سرتاتيجية‬‫من‬ ٌ‫ء‬‫جز‬‫بكونها‬
‫أمرا�ض‬‫ل‬‫«ا‬ ‫إىل‬� ‫تعزى‬ ‫التي‬ ‫والوفيات‬ ‫االعتالل‬ ‫معدالت‬
‫الدالئل‬ ‫تهدف‬ ،»‫قطر‬ ‫دولة‬ ‫يف‬ )NCDs( ‫املعدية‬ ‫غري‬
‫وزيادة‬ ‫ال�سمنة‬ ‫معدالت‬ ‫خف�ض‬ ‫إىل‬� ‫للتغذية‬ ‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬
‫احلالة‬ ‫وتعزيز‬ ،‫البدين‬ ‫الن�شاط‬ ‫معدالت‬ ‫وزيادة‬ ،‫الوزن‬
‫تدعم‬‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬‫الدالئل‬ ‫إن‬�‫ف‬،‫ذلك‬‫على‬‫عالوة‬.‫التغذوية‬
‫ال�صحة‬ ‫أهداف‬� ‫لتحقيق‬ ‫ال�صحية‬ ‫احلياة‬ ‫أمناط‬� ‫وتعزز‬
‫رئي�سية‬ ‫مباين‬ ‫�ضمن‬ ‫ذلك‬ ‫كل‬ ،‫البدين‬ ‫والن�شاط‬ ‫والتغذية‬
.‫متكاملة‬
‫يف‬ 1992 ‫عام‬ ‫قد‬ُ‫ع‬ ‫الذي‬ ‫الدويل‬ ‫التغذية‬ ‫ؤمتر‬�‫م‬ ‫منذ‬
‫والزراعة‬ ‫أغذية‬‫ل‬‫ا‬ ‫منظمة‬ ‫من‬ ‫كل‬ ‫اعتمدت‬ ،‫إيطاليا‬� ،‫روما‬
‫م�صطلح‬ )WHO( ‫العاملية‬ ‫ال�صحة‬ ‫ومنظمة‬ )FAO(
‫احلياة‬‫أمناط‬�‫حتديد‬‫خالل‬‫من‬‫للتغذية‬‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬‫الدالئل‬
‫هذه‬ .‫العامة‬ ‫بالتغذية‬ ‫املتعلقة‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ا‬ ‫مع‬ ‫ترتبط‬ ‫التي‬
‫يف‬ ‫اجلمهور‬ ‫لتثقيف‬ ‫مفيدة‬ ‫أداة‬� ‫تكون‬ ‫أن‬� ‫ميكن‬ ‫املبادىء‬
‫ذات‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ا‬‫من‬‫والوقاية‬‫ال�صحي‬‫الطعام‬‫تناول‬‫كيفية‬
‫ينبغي‬ ‫أنه‬� ‫ؤمتر‬�‫امل‬ ‫هذا‬ ‫أو�صى‬�‫و‬ .‫الغذائي‬ ‫بالنظام‬ ‫ال�صلة‬
‫مل�شاكلها‬ ً‫ا‬‫وفق‬‫ب�سيطة‬‫إر�شادية‬�‫دالئل‬‫ت�ضع‬‫أن‬�‫البلدان‬‫على‬
‫خمتلف‬ ‫من‬ ‫الفئات‬ ‫بجميع‬ ‫ترتبط‬ ‫والتي‬ ‫العامة‬ ‫ال�صحية‬
‫املجل�س‬ ‫تبنى‬ ‫لقد‬ .‫والثقافات‬ ‫احلياة‬ ‫أ�ساليب‬�‫و‬ ،‫أعمار‬‫ل‬‫ا‬
‫وت�سلط‬،‫للتغذية‬‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬‫الدالئل‬‫مفهوم‬‫لل�صحة‬‫أعلى‬‫ل‬‫ا‬
‫إجتماعي‬‫ل‬‫ا‬ ‫الو�ضع‬ ‫على‬ ‫ال�ضوء‬ ‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬ ‫الدالئل‬ ‫هذه‬
.‫قطر‬‫يف‬ ‫التغذية‬‫وم�شاكل‬‫والثقايف‬
‫االجتماعي‬ ‫و�ضعها‬ ‫يف‬ ً‫ا‬‫�سريع‬ ً‫ا‬‫تغري‬ ‫قطر‬ ‫�شهدت‬
‫احلياة‬‫ومنط‬،‫الغذائي‬‫اال�ستهالك‬‫أمناط‬�‫و‬،‫واالقت�صادي‬
‫ويرجع‬ .‫املا�ضية‬ ‫الثالثة‬ ‫العقود‬ ‫خالل‬ ‫ال�صحية‬ ‫واحلالة‬
‫ويف‬ .‫الدخل‬ ‫يف‬ ‫الكبرية‬ ‫الزيادة‬ ‫إىل‬� ‫ذلك‬ ‫يف‬ ‫الف�ضل‬
‫بينما‬ ،‫وا�ضح‬ ‫ب�شكل‬ ‫املعدية‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ا‬ ‫ن�سبة‬ ‫ت‬ّ‫ل‬‫ق‬ ،‫املقابل‬
‫امل�شاكل‬‫هي‬‫الغذائي‬‫بالنظام‬‫املرتبطة‬‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ا‬‫أ�صبحت‬�
.‫البالد‬‫يف‬‫الرئي�سية‬‫ال�صحية‬
‫للتغذية‬‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬‫الدالئل‬‫تطوير‬‫طرق‬
‫قطر‬‫لدولة‬
‫التغذية‬ ‫م�شاكل‬ ‫ومراقبة‬ ‫ملنع‬ ‫كبرية‬ ‫حتديات‬ ‫قطر‬ ‫تواجه‬
‫نوعان‬ ‫هناك‬ .‫الغذائي‬ ‫بالنظام‬ ‫املرتبطة‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫وا‬
‫يف‬ ‫بتغري‬ ‫املرتبطة‬ ‫تلك‬ :‫وال�صحية‬ ‫التغذوية‬ ‫امل�شاكل‬ ‫من‬
‫الدموية‬ ‫أوعية‬‫ل‬‫وا‬ ‫القلب‬ ‫أمرا�ض‬�‫و‬ ‫ال�سمنة‬ ‫مثل‬ ،‫احلياة‬ ‫منط‬
،‫أ�سنان‬‫ل‬‫ا‬ ‫وت�سو�س‬ ‫وال�سرطان‬ ‫الدم‬ ‫�ضغط‬ ‫وارتفاع‬ ‫وال�سكري‬
،‫الغذائية‬ ‫املواد‬ ‫بنق�ص‬ ‫املرتبطة‬ ‫أخرى‬‫ل‬‫وا‬ ،‫العظام‬ ‫وه�شا�شة‬
D ‫فيتامني‬ ‫ونق�ص‬ ،‫احلديد‬ ‫نق�ص‬ ‫ب�سبب‬ ‫الدم‬ ‫فقر‬ ‫مثل‬
‫تنقلها‬ ‫التي‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ا‬ ‫إن‬�‫ف‬ ،‫ذلك‬ ‫إىل‬� ‫إ�ضافة‬‫ل‬‫با‬ .‫والكال�سيوم‬
ً‫ا‬‫وخ�صو�ص‬ ‫اخلليج‬ ‫دول‬ ‫يف‬ ‫للقلق‬ ‫ت�ستدعي‬ ‫م�شكلة‬ ‫هي‬ ‫أغذية‬‫ل‬‫ا‬
‫الب�سيطة‬ ‫الغذائية‬ ‫الدالئل‬ ‫إىل‬� ‫احلاجة‬ ‫إن‬�‫ف‬ ،‫لذلك‬ .‫قطر‬ ‫يف‬
‫ال�سيما‬ ،‫حمتمة‬ ‫�ضرورة‬ ‫هي‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ا‬ ‫هذه‬ ‫عبء‬ ‫مع‬ ‫للتعامل‬
‫حاالت‬ ‫من‬ ٪50 ‫من‬ ‫أكرث‬� ‫يف‬ ‫ت�ساهم‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ا‬ ‫هذه‬ ‫بع�ض‬ ‫أن‬�
.‫اخلليجي‬‫التعاون‬‫جمل�س‬‫دول‬‫يف‬ ‫الوفاة‬
،‫الغذائي‬ ‫اال�ستهالك‬ ‫أمناط‬� ‫يف‬ ‫التغريات‬ ‫جانب‬ ‫إىل‬�
،‫التدخني‬:‫مثل‬‫احلياة‬‫أ�ساليب‬�‫يف‬‫أخرى‬�‫تغريات‬ ً‫ا‬‫أي�ض‬�‫هنالك‬
‫ال�سيارات‬ ‫إ�ستخدام‬� ‫إىل‬� ‫يرجع‬ ‫وهذا‬ .‫البدين‬ ‫الن�شاط‬ ‫وقلة‬
‫وكذلك‬ ،‫املنزل‬ ‫إدارة‬‫ل‬ ‫اخلادمات‬ ‫على‬ ‫إعتماد‬‫ل‬‫وا‬ ،‫للتنقل‬
‫وا�ستخدام‬ ‫التلفاز‬ ‫م�شاهدة‬ ‫يف‬ ‫طويل‬ ‫وقت‬ ‫ق�ضاء‬ ‫ب�سبب‬
،‫واملراهقني‬ ،‫أطفال‬‫ل‬‫ا‬ ‫قبل‬ ‫من‬ ‫وخا�صة‬ ،‫إنرتنت‬‫ل‬‫ا‬
.‫وال�شباب‬
‫م�شاكل‬ ‫على‬ ‫وال�سيطرة‬ ‫الوقاية‬ ‫حلول‬ ‫إىل‬� ‫إ�ضافة‬�
‫الغذائي‬ ‫بالنظام‬ ‫املرتبطة‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫وا‬ ‫الرئي�سية‬ ‫التغذية‬
‫ذات‬ ‫أطعمة‬‫ل‬‫ا‬ ‫على‬ ‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬ ‫الدالئل‬ ‫تعتمد‬ ،‫قطر‬ ‫يف‬
‫مطلوبة‬ ‫هي‬ ‫والتي‬ ،ً‫ا‬‫دائم‬ ‫واملتوفرة‬ ‫املعتدلة‬ ‫أ�سعار‬‫ل‬‫ا‬
‫تهتم‬ .‫التقليدية‬ ‫أطعمة‬‫ل‬‫ا‬ ‫ذلك‬ ‫يف‬ ‫مبا‬ ،‫النا�س‬ ‫من‬ ‫عادة‬
‫أمناط‬�‫و‬ ‫املحلية‬ ‫الغذائية‬ ‫العادات‬ ‫يف‬ ‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬ ‫الدالئل‬
‫�سالمة‬ ‫االعتبار‬ ‫يف‬ ‫أخذ‬�‫ت‬ ‫و‬ ‫قطر‬ ‫يف‬ ‫الغذائي‬ ‫إ�ستهالك‬‫ل‬‫ا‬
‫يف‬ ‫لل�سكان‬ ‫والدينية‬ ‫الثقافية‬ ‫اخللفية‬ ‫وكذلك‬ ‫أغذية‬‫ل‬‫ا‬
‫التي‬ ‫إ�سالمية‬‫ل‬‫ا‬ ‫ال�شريعة‬ ‫أحكام‬� ‫إىل‬� ‫بالنظر‬ ‫قطر‬ ‫دولة‬
ً‫ا‬‫دور‬ ‫للتغذية‬ ‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬ ‫الدالئل‬ ‫هذه‬ ‫ؤدي‬�‫ت‬ .‫فيها‬ ‫ُطبق‬‫ت‬
‫الن�شاط‬ ‫وخا�صة‬ ،‫�صحي‬ ‫حياة‬ ‫أ�سلوب‬� ‫تعزيز‬ ‫يف‬ ً‫ا‬‫هام‬

19. sch.gov.qa19
““ ‫غنيًا‬ ‫مصدرًا‬ ‫البقول‬ ‫تعتبر‬
،‫والفيتامينات،والمعادن‬ ،‫بالبروتين‬
.‫الغذائية‬ ‫واأللياف‬
16 ‫سن‬ ‫دون‬ ‫األطفال‬ ‫من‬ ٪ 69
‫نقص‬ ‫من‬ ‫يعانون‬
.‫د‬ ‫فيتامين‬
“
“
‫قطر‬ ‫لدولة‬ ‫للتغذية‬ ‫اإلرشادية‬ ‫الدالئل‬
‫و�صحية‬ ‫علمية‬ ‫معلومات‬ ‫على‬ ‫مبنية‬ ‫أنها‬� ‫كما‬ ،‫البدين‬
.‫ّثة‬‫د‬‫حم‬
‫يف‬ ‫كبري‬ ‫ب�شكل‬ ‫بامللح‬ ‫الغنية‬ ‫أغذية‬‫ل‬‫ا‬ ‫ا�ستهالك‬ ‫يتم‬
،‫الطعام‬‫ملح‬‫من‬‫عالية‬‫ن�سبة‬‫على‬‫أغذية‬‫ل‬‫ا‬‫فتحتوي‬.‫املنطقة‬
‫هذه‬ ‫كل‬ .‫املياه‬ ‫ملوحة‬ ‫إىل‬� ‫إ�ضافة‬‫ل‬‫با‬ ،‫واملخلالت‬ ‫والتوابل‬
‫ال�صوديوم‬ ‫من‬ ‫كبرية‬ ‫كميات‬ ‫تناول‬ ‫إىل‬� ‫ؤدي‬�‫ت‬ ‫العوامل‬
.‫واملراهقني‬ ‫أطفال‬‫ل‬‫ا‬ ‫بني‬ ً‫ا‬‫خ�صو�ص‬ ،‫البلدان‬ ‫هذه‬ ‫يف‬
‫واملقلية‬ ‫ال�سريعة‬ ‫أطعمة‬‫ل‬‫ا‬ ‫من‬ ‫كبرية‬ ‫كميات‬ ‫إ�ستهالك‬�‫ف‬
‫الفئات‬‫هذه‬‫بني‬‫ال�صوديوم‬‫كمية‬‫زيادة‬‫يف‬‫كبريا‬ ً‫ا‬‫دور‬‫يلعب‬
‫أن‬� ‫املنطقة‬ ‫يف‬ ‫الدرا�سات‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫أوردت‬� ‫وقد‬ .‫العمرية‬
‫يتناولون‬‫الذين‬‫واملراهقني‬‫أطفال‬‫ل‬‫ا‬‫من‬‫كبرية‬‫ن�سبة‬‫هناك‬
.‫امل�ضاف‬‫بال�سكر‬‫الغنية‬‫أطعمة‬‫ل‬‫ا‬‫من‬‫كبرية‬‫كميات‬
‫طوال‬ ‫م�شم�سة‬ ‫ببيئة‬ ‫تتمتع‬ ‫قطر‬ ‫أن‬� ‫من‬ ‫الرغم‬ ‫على‬
‫ال�صحية‬ ‫امل�شاكل‬ ‫أحد‬� )‫د‬( ‫فيتامني‬ ‫يعتربنق�ص‬ ،‫العام‬
‫فعلى‬ .‫الدرا�سات‬ ‫من‬ ‫للعديد‬ ً‫ا‬‫وفق‬ ‫وذلك‬ ،‫فيها‬ ‫الرئي�سية‬
‫من‬ 16‫ـ‬‫ل‬‫ا‬‫عمر‬‫دون‬‫أطفال‬‫ل‬‫ا‬‫من‬٪69‫يعاين‬،‫املثال‬‫�سبيل‬
.)‫د‬(‫فيتامني‬‫نق�ص‬
،‫احلياة‬‫أ�ساليب‬�‫و‬‫الغذائية‬‫العادات‬‫يف‬‫التغري‬‫أدى‬�‫لقد‬
‫يف‬ ‫ملحوظ‬ ‫تغيري‬ ‫إىل‬� ‫قطر‬ ‫يف‬ ‫املتوقع‬ ‫​​العمر‬‫ومتو�سط‬
‫بالنظام‬ ‫املرتبطة‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ا‬ ‫أ�صبحت‬�‫و‬ .‫املر�ض‬ ‫إجتاهات‬�
‫وداء‬ ‫الدموية‬ ‫أوعية‬‫ل‬‫وا‬ ‫القلب‬ ‫أمرا�ض‬� ‫مثل‬ ‫الغذائي‬
،‫وال�سرطان‬ ،‫وال�سمنة‬ ،‫الدم‬ ‫�ضغط‬ ‫وارتفاع‬ ‫ال�سكري‬
‫ال�صحية‬‫امل�شاكل‬‫من‬‫العظام‬‫وه�شا�شة‬،‫أ�سنان‬‫ل‬‫ا‬‫وت�سو�س‬
‫الوزن‬ ‫زيادة‬ ‫أ�صبحت‬� ،‫ذلك‬ ‫إىل‬� ‫إ�ضافة‬‫ل‬‫با‬ .‫الرئي�سية‬
،‫قطر‬‫يف‬‫العمرية‬‫الفئات‬‫جميع‬‫بني‬ ً‫ا‬‫منت�شر‬ ً‫ء‬‫وبا‬‫والبدانة‬
.‫إعتالل‬‫ل‬‫ا‬‫معدالت‬‫زيادة‬‫عن‬‫ؤول‬�‫امل�س‬‫وهو‬
،‫الطاقة‬ ‫عالية‬ ‫أطعمة‬‫ل‬‫ا‬ ‫ا�ستهالك‬ ‫وزيادة‬ ،‫الك�سل‬
،‫طويلة‬ ‫ملدة‬ ‫إنرتنت‬‫ل‬‫ا‬ ‫أوا�ستخدام‬� ‫التلفزيون‬ ‫وم�شاهدة‬
.‫ال�سمنة‬‫إنت�شار‬�‫معدل‬‫إرتفاع‬�‫يف‬‫م�ساهمة‬‫عوامل‬‫جميعها‬
‫فت�سبب‬ ،‫أغذية‬‫ل‬‫ا‬ ‫عرب‬ ‫املنقولة‬ ‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ل‬ ‫بالن�سبة‬ ‫أما‬�
‫قطر‬ ‫يف‬ ‫منها‬ ‫الكثري‬ ،‫ال�ساملونيال‬ ً‫ا‬‫وحتديد‬ ،‫البكترييا‬
‫من‬ ‫(�شكل‬ ‫ال�شيغيالت‬ ‫داء‬ ،A ‫الكبد‬ ‫التهاب‬ ‫مثل‬ ،‫واملنطقة‬
‫ومن‬‫ال�شغيلية‬‫ف�صيلة‬‫من‬‫بكترييا‬‫ت�سببه‬‫الذي‬‫الزحار‬‫أ�شكال‬�
.‫والت�سمم‬،)‫واجلفاف‬,‫اال�سهال‬,‫القئ‬,‫احلمى‬‫عالماتها‬
‫متنوعة‬ ‫جمموعة‬ ‫تناول‬ ‫على‬ ‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬ ‫الدالئل‬ ‫تن�ص‬
‫إن�سان‬‫ل‬‫ا‬ ‫ج�سم‬ ‫إن‬� .‫يومي‬ ‫أ�سا�س‬� ‫على‬ ‫املختلفة‬ ‫أطعمة‬‫ل‬‫ا‬ ‫من‬
‫�صحة‬‫على‬‫للحفاظ‬‫املغذيات‬‫من‬ ً‫ا‬‫عن�صر‬40‫من‬‫أكرث‬�‫يحتاج‬
‫التنوع‬ ‫زيادة‬ ‫إن‬�‫ف‬ ،‫وبالتايل‬ .‫أمرا�ض‬‫ل‬‫ا‬ ‫من‬ ‫والوقاية‬ ‫جيدة‬
‫املواد‬ ‫هذه‬ ‫من‬ ‫الت�شبع‬ ‫ل�ضمان‬ ‫مهم‬ ‫أمر‬� ‫هو‬ ‫أطعمة‬‫ل‬‫ا‬ ‫يف‬
،‫والع�شاء‬‫والغداء‬،‫الفطور‬،‫مثل‬‫اليومية‬‫الوجبات‬‫يف‬‫الغذائية‬
.‫اخلفيفة‬‫والوجبات‬
‫الفواكه‬ ‫أهمية‬� ‫إىل‬� ‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬ ‫الدالئل‬ ‫ت�شري‬ ‫كما‬
‫النظام‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫أ�سا�سي‬� ً‫ا‬‫جزء‬ ‫تكون‬ ‫أن‬� ‫فيجب‬ ،‫واخل�ضروات‬
‫ؤكد‬�‫وت‬ .‫اجل�سم‬ ‫�صحة‬ ‫على‬ ‫للحفاظ‬ ‫وذلك‬ ‫اليومي‬ ‫الغذائي‬
‫الرئي�سي‬ ‫امل�صدر‬ ‫هي‬ ‫والدواجن‬ ‫أ�سماك‬‫ل‬‫وا‬ ‫اللحوم‬ ‫أن‬� ‫على‬

20. 20
‫قطر‬ ‫لدولة‬ ‫للتغذية‬ ‫اإلرشادية‬ ‫الدالئل‬
‫الغذائية‬ ‫بالعنا�صر‬ ‫غنية‬ ‫وهي‬ ‫املتوازن‬ ‫الغذائي‬ ‫للربوتني‬
‫الفيتامينات‬ ‫وبع�ض‬ ‫والزنك‬ ‫احلديد‬ ‫وخا�صة‬ ،‫أ�سا�سية‬‫ل‬‫ا‬
‫الدم‬ ‫فقر‬ ‫من‬ ‫الوافدين‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫يعاين‬ .‫أخرى‬‫ل‬‫ا‬
‫أ�سماك‬‫ل‬‫وا‬ ‫اللحوم‬ .‫أول‬‫ل‬‫ا‬ ‫املقام‬ ‫يف‬ ‫احلديد‬ ‫نق�ص‬ ‫ب�سبب‬
.‫للحديد‬ ‫اجليد‬ ‫إمت�صا�ص‬‫ل‬‫ل‬ ‫جيدة‬ ‫م�صادر‬ ‫هي‬ ‫والدجاج‬
‫احلمراء‬‫اللحوم‬‫ا�ستهالك‬‫يتم‬‫أن‬�‫ينبغي‬،‫نف�سه‬‫الوقت‬‫ويف‬
‫التي‬ ‫امل�صنعة‬ ‫اللحوم‬ ‫منتجات‬ ‫لتناول‬ ‫حد‬ ‫و�ضع‬ ‫و‬ ‫بحذر‬
.‫واملرتديال‬‫النقانق‬‫مثل‬‫وامللح‬‫بالدهون‬‫غنية‬‫هي‬
‫وبع�ض‬ ،‫بالربوتني‬ ً‫ا‬‫غني‬ ً‫ا‬‫م�صدر‬ ‫البقوليات‬ ‫تعترب‬
‫وت�شمل‬ .‫الغذائية‬ ‫ألياف‬‫ل‬‫وا‬ ،‫واملعادن‬ ،‫الفيتامينات‬
،‫الفا�صوليا‬ :‫احل�صر‬ ‫ال‬ ‫املثال‬ ‫�سبيل‬ ‫على‬ ،‫البقوليات‬
،‫اخل�ضراء‬ ‫والبازالء‬ ،‫والرتم�س‬ ،‫واللوبيا‬ ،‫والعد�س‬
‫املك�سرات‬ ‫تعترب‬ ،‫أخرى‬� ‫ناحية‬ ‫من‬ .‫ال�صويا‬ ‫وفول‬
‫واللوز‬ ‫والبندق‬ ‫اجلوز‬ ‫مثل‬ ‫اململحة‬ ‫أو‬� ‫املحم�صة‬ ‫غري‬
،‫وال�شمام‬ ،‫البطيخ‬ ‫بذور‬ ‫مثل‬ ‫البذور‬ ‫وكذلك‬ ،‫وال�صنوبر‬
‫عن‬ ً‫ال‬‫ف�ض‬ ‫بالطاقة‬ ً‫ا‬‫جد‬ ‫غنية‬ ‫م�صادر‬ ،‫ال�شم�س‬ ‫وعباد‬
.‫الدهون‬‫من‬‫عالية‬‫ن�سبة‬‫على‬‫احتوائها‬
‫الرتكيز‬ ‫مبحاولة‬ ‫اجلميع‬ ‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬ ‫الدالئل‬ ‫تن�صح‬
‫وخا�صة‬ ‫الكاملة‬ ‫احلبوب‬ ‫على‬ ‫حتتوي‬ ‫التي‬ ‫أطعمة‬‫ل‬‫ا‬ ‫على‬
.‫أخرى‬‫ل‬‫ا‬ ‫اخلبز‬ ‫منتجات‬ ‫وجميع‬ ،‫والب�سكويت‬ ‫اخلبز‬ ‫يف‬
‫الكعك‬ ‫مثل‬ ‫احلبوب‬ ‫على‬ ‫املعتمدة‬ ‫أطعمة‬‫ل‬‫ا‬ ‫ي�شمل‬ ‫ال‬ ‫وذلك‬
‫م�ستويات‬‫على‬‫حتتوي‬‫أن‬�‫ميكن‬‫والتي‬،‫واملعجنات‬،‫والب�سكوت‬
‫�شديد‬ ‫بحذر‬ ‫تناولها‬ ‫ويجب‬ ‫وال�سكريات‬ ‫الدهون‬ ‫من‬ ‫عالية‬
.‫حمددة‬‫أوقات‬�‫ويف‬
‫العديد‬ ‫على‬ ‫حتتوي‬ ‫والتي‬ ،‫ألبان‬‫ل‬‫ا‬ ‫ومنتجات‬ ‫احلليب‬ ‫أما‬�
‫للج�سم‬ ً‫ا‬‫جد‬ ‫مهمة‬ ‫فهي‬ ،‫أ�سا�سية‬‫ل‬‫ا‬ ‫الغذائية‬ ‫العنا�صر‬ ‫من‬
‫هي‬ ‫ألبان‬‫ل‬‫ا‬ ‫منتجات‬ ‫أن‬�‫ب‬ ‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬ ‫الدالئل‬ ‫تو�ضح‬ .‫ولنموه‬
‫لتقوية‬ ‫حيوية‬ ‫مادة‬ ‫يعترب‬ ‫الذي‬ ،‫للكال�سيوم‬ ‫م�صدر‬ ‫أف�ضل‬�
.‫الع�صبي‬‫واجلهاز‬‫العظام‬
‫اجل�سم‬ ‫لبناء‬ ‫مهم‬ ‫ألبان‬‫ل‬‫ا‬ ‫ومنتجات‬ ‫احلليب‬ ‫ا�ستهالك‬
‫وبالن�سبة‬ .‫واملراهقة‬ ‫الطفولة‬ ‫مرحلة‬ ‫خالل‬ ‫وخا�صة‬ ،‫ال�سليم‬
‫اللنب‬ ‫إن‬�‫ف‬ ،‫أوالالكتوز‬� ‫للحليب‬ ‫ح�سا�سية‬ ‫لديهم‬ ‫الذين‬ ‫أولئك‬‫ل‬
‫غري‬ ‫منتجات‬ ‫من‬ ‫وغريها‬ ‫الد�سم‬ ‫قليل‬ ‫اجلنب‬ ‫أو‬� ‫الد�سم‬ ‫قليل‬
.‫للحليب‬‫منا�سبة‬‫بدائل‬‫هي‬‫والربوكلي‬‫احلم�ص‬‫مثل‬‫ألبان‬‫ل‬‫ا‬
‫امل�ستهلكة‬‫التقليدية‬‫أطباق‬‫ل‬‫وا‬‫أطعمة‬‫ل‬‫ا‬‫من‬‫العديد‬‫ُعرف‬‫ت‬
‫الدهون‬ ‫تعترب‬ .‫فيها‬ ‫الدهون‬ ‫ن�سبة‬ ‫بارتفاع‬ ‫واملنطقة‬ ‫قطر‬ ‫يف‬
‫الالزمة‬ ‫أ�سا�سية‬‫ل‬‫ا‬ ‫الدهنية‬ ‫أحما�ض‬‫ل‬‫وا‬ ‫للطاقة‬ ً‫ا‬‫م�صنع‬
.‫الفيتامينات‬ ‫بع�ض‬ ‫امت�صا�ص‬ ‫يف‬ ‫ت�ساعد‬ ‫أنها‬� ‫كما‬ ،‫للنمو‬
‫تناول‬ ‫على‬ ً‫ا‬‫دائم‬ ‫إن�سان‬‫ل‬‫ا‬ ‫يحر�ص‬ ‫أن‬� ‫ينبغي‬ ،‫ذلك‬ ‫ومع‬
‫اختيار‬ ‫على‬ ‫واحلر�ص‬ ،‫الدهون‬ ‫من‬ ‫معتدلة‬ ‫كميات‬
‫أو‬� ‫ال�سمن‬ ‫من‬ ً‫ال‬‫بد‬ ‫الزيتون‬ ‫زيت‬ ‫مثل‬ ‫ال�صحية‬ ‫الدهون‬
.‫الزبدة‬
‫زيادة‬‫إىل‬�‫ؤدي‬�‫ي‬‫بال�سكر‬‫الغنية‬‫أغذية‬‫ل‬‫ا‬‫يف‬‫إفراط‬‫ل‬‫ا‬‫إن‬�
.‫الوزن‬ ‫زيادة‬ ‫يف‬ ‫ي�سهم‬ ‫الذي‬ ‫أمر‬‫ل‬‫ا‬ ،‫الطاقة‬ ‫إ�ستهالك‬� ‫يف‬
‫بتنظيف‬ ‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬ ‫الدالئل‬ ‫تن�صح‬ ،‫ذاته‬ ‫ال�سياق‬ ‫ويف‬
‫بني‬‫�سيما‬‫ال‬‫أطعمة‬‫ل‬‫ا‬‫هذه‬‫مثل‬‫تناول‬‫بعد‬‫مبا�شرة‬‫أ�سنان‬‫ل‬‫ا‬
.‫قطر‬‫يف‬‫أطفال‬‫ل‬‫ا‬
‫التقليدية‬ ‫القطرية‬ ‫أطباق‬‫ل‬‫ا‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫حتتوي‬
‫عالية‬ ‫كميات‬ ‫على‬ ‫ال�سريعة‬ ‫والوجبات‬ ‫املعلبة‬ ‫أطعمة‬‫ل‬‫وا‬
‫تناول‬ ‫يف‬ ‫إفراط‬‫ل‬‫ا‬ ‫أن‬� ‫إىل‬� ‫الدرا�سات‬ ‫وت�شري‬ .‫امللح‬ ‫من‬
‫وال�سكتات‬ ،‫الدم‬ ‫�ضغط‬ ‫إرتفاع‬�‫ب‬ ‫يرتبط‬ ‫ال�صوديوم‬
،‫القلب‬ ‫وق�صور‬ ‫القلبية‬ ‫النوبات‬ ‫يف‬ ‫وت�ساهم‬ ،‫الدماغية‬
‫أال‬�‫ب‬ ‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬ ‫الدالئل‬ ‫تو�صي‬ ‫ولذلك‬ .‫الكلوي‬ ‫والف�شل‬
.‫الواحد‬ ‫اليوم‬ ‫يف‬ ‫غرام‬ 5 ‫املتناول‬ ‫امللح‬ ‫كمية‬ ‫تتجاوز‬
‫أطعمة‬‫ل‬‫ا‬ ‫ا�ستهالك‬ ‫النا�س‬ ‫على‬ ‫يجب‬ ،‫ذلك‬ ‫لتحقيق‬
‫إ�ضافة‬�‫و‬ ،‫ملح‬ ‫بدون‬ ‫عادة‬ ‫امل�صنعة‬ ‫أطعمة‬‫ل‬‫وا‬ ‫الطازجة‬
.‫الطعام‬‫إىل‬�‫امللح‬‫إ�ضافة‬�‫جتنب‬‫أو‬�‫بحذر‬‫امللح‬
‫ح�ص�ص‬ ‫أخذ‬�‫ب‬ ‫للتغذية‬ ‫إر�شادية‬‫ل‬‫ا‬ ‫الدالئل‬ ‫تن�صح‬
‫بهــا‬ ‫قامت‬ ‫دراسـة‬ ‫وضحـت‬
،‫ســيد‬ ‫آن‬ ‫باربــرا‬ ‫الـــدكتــــورة‬
‫لبــرامج‬ ‫الســابـقــــة‬ ‫المنسـقــــــة‬
‫المجلس‬ ‫في‬ ‫التغذية‬ ‫ســـياســـــات‬
‫الـــــمجلس‬ ‫التزام‬ ،‫للصحـة‬ ‫األعلى‬
‫أهمية‬ ‫حول‬ ‫السكان‬ ‫«تثقيف‬ ‫بـ‬
‫وتشجيعهم‬ ‫المبادئ‬ ‫هذه‬ ‫وجدوى‬
.»‫عليها‬
‫األطعمة‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫عرف‬ُ‫ت‬
‫المستهلكة‬ ‫التقليدية‬ ‫واألطباق‬
‫بارتفاع‬ ‫والمنطقة‬ ‫قطر‬ ‫في‬
.‫فيها‬ ‫الدهون‬ ‫نسبة‬
““