Egokitzapena. 3. maila

1. NATUR ZIENTZIAK 3. MAILA EGOKITZAPENA
Wwwwww.margarigela.blogspot.com www.laguntza2ziklo.blogpot.com
GOGORATU:
Informazioa jasotzen dugu erantzuten dugu
Zentzumenei esker inguruko informazioa jasotzen dugu.
Informazio hori garunera iristen da.
Garunak erantzun bat ematen du, mugimendu bat normalean.
LOKOMOZIO-APARATUA arduratzen da mugimenduaz.
MUGITU EGITEN GARA
3
ERLAZIO-FUNTZIOA
ZENTZUMENAK LOKOMOZIO-
APARATUA
ESKELETOA MUSKULATURA

2. NATUR ZIENTZIAK 3. MAILA EGOKITZAPENA
Wwwwww.margarigela.blogspot.com www.laguntza2ziklo.blogpot.com
ESKELETOA: Hezurren multzoa da.
HEZURRAK: gogorrak, zurrunak eta erresistenteak dira.
Forma eta tamaina askotakoak.
Gorputzari eusten diote.
Gorputzeko organoak babesten dituzte.
ARTIKULAZIOAK (edo giltzadurak), hezurren arteko loturak dira.
Adibidez: ukondoa eta belauna
MUSKULUAK: Malguak eta elastikoak dira.
Hezurrak estaltzen dituzte.
Muskuluen multzoa muskulatura da.

3. NATUR ZIENTZIAK 3. MAILA EGOKITZAPENA
Wwwwww.margarigela.blogspot.com www.laguntza2ziklo.blogpot.com
ESKELETOAK ETA MUSKULATURAK
ETA
LOKOMOZIO APARATUA OSATZEN DUTE.
ESKELETOA
200 hezur baino gehiago
ditu.
buruan enborrean Goiko gorputz
adarrak
Beheko gorputz
adarrak

4. NATUR ZIENTZIAK 3. MAILA EGOKITZAPENA
Wwwwww.margarigela.blogspot.com www.laguntza2ziklo.blogpot.com

5. NATUR ZIENTZIAK 3. MAILA EGOKITZAPENA
Wwwwww.margarigela.blogspot.com www.laguntza2ziklo.blogpot.com
Giltzaduren izenak bere lekuan kokatu:


HEZURRAK IKASI
Eskumuturra, sorbalda, ukondoa,
orkatila, belauna, gerria, lepoa

6. NATUR ZIENTZIAK 3. MAILA EGOKITZAPENA
Wwwwww.margarigela.blogspot.com www.laguntza2ziklo.blogpot.com
Izenak idatzi:
Berna-hezurra (edo tibia), saihets-hezurrak, burezurra,
kubitoa, pelbisa, izterrezurra (edo femurra), bizkarrezurra,
besahezurra, erradioa, peronea.





7. NATUR ZIENTZIAK 3. MAILA EGOKITZAPENA
Wwwwww.margarigela.blogspot.com www.laguntza2ziklo.blogpot.com


MUSKULUAK: Malguak eta elastikoak dira.
Gorputzeko hezurrak estaltzen dituzte.
MUSKULATURA

8. NATUR ZIENTZIAK 3. MAILA EGOKITZAPENA
Wwwwww.margarigela.blogspot.com www.laguntza2ziklo.blogpot.com
NOLA GERTATZEN DA MUGIMENDUA?
Muskuluek uzkurtu eta erlaxatu egiten dute.
Haien lotuta dauden hezurrak mugitzen dira.

9. NATUR ZIENTZIAK 3. MAILA EGOKITZAPENA
Wwwwww.margarigela.blogspot.com www.laguntza2ziklo.blogpot.com
GOGORATU:
Izenak ondo kokatu:
Bularreko giharrak, abdominalak, bizepsa, bikiak
ZAINDU GURE LOKOMOZIO-APARATUA
Irudiak aztertu eta dagokion lekuan idatzi:
Zaindu jarrera ibiltzean eta esertzean bizkarrezurra zuzen
jarri.
Ariketa fisikoa egin baino lehen, beroketak egitea oso
garrantzitsua da.
Ez bete motxila gehiegi,zintzilikatu bi sorbaldatik eta saiatu
bizkarra ez okertzen.
Denetik jan behar dugu. Kaltzio eta proteinak dituzten
elikagaiak oso onak dira hezur eta muskuluentzat.

10. NATUR ZIENTZIAK 3. MAILA EGOKITZAPENA
Wwwwww.margarigela.blogspot.com www.laguntza2ziklo.blogpot.com
Egunean 8-10 ordu lo egin, muskuluak neketik indarberritzeko.
Arrisku-jardueretan babes-materiala erabili.
Istripuak saihestu: kolpeak, urratuak, erorketak….

11. NATUR ZIENTZIAK 3. MAILA EGOKITZAPENA
Wwwwww.margarigela.blogspot.com www.laguntza2ziklo.blogpot.com
KONTUZ LESIOEKIN
Zuk, lesioren bat izan al duzu? Nola gertatu zen?
BIHURRITUAK: Artikulazio bat okertzen denean
gertatzen da. Ohikoenak: orkatiletakoak, belaunetakoak. Medikuak
lotura ipiniko du eta atseden hartzea komenigarria da.
HAUSTURAK: Hezur bat puskatzen denean lesioa
da. Min handia egiten dute. Medikuak hezur zatiak bere lekuan jarri
eta inmobilizatu egin behar ditu, ongi itsatsi arte.

12. NATUR ZIENTZIAK 3. MAILA EGOKITZAPENA
Wwwwww.margarigela.blogspot.com www.laguntza2ziklo.blogpot.com
Zein ekintzetan gure lokomozio-aparatuak parte hartzen du? Adibidez
dantza egiten dugunean.
Dislokazioak eta luxazioak: Artikulazio
bateko hezurrak bere lekutik irtetzen direnean gertatzen dira. Min
handia izaten da eta medikuak ere hezurrak bere lekuan jarri
behar ditu.
AGUJETAK: Gehiegizko ariketak edo berotu
gabe ariketak egiterakoan gertatzen dira. Egun pare batean
desagerten dira eta ez dute tratamendu medikorik behar.

13. NATUR ZIENTZIAK 3. MAILA EGOKITZAPENA
Wwwwww.margarigela.blogspot.com www.laguntza2ziklo.blogpot.com
kirol betea da. Ba al dakizu gorputzeko zer atalek
hartzen dute parte?
IZENAK IDATZI:
Hezurrak:garezurra, saihets-hezurrak, bizkarrezurra, koxala, humeroa,
erradioa, kubitoa, femurra, tibia, peronea.
Muskuluak: frontala, bizepsa, pektorala, abdominalak, gluteoak, koadrizepsa,
bikiak.

14. NATUR ZIENTZIAK 3. MAILA EGOKITZAPENA
Wwwwww.margarigela.blogspot.com www.laguntza2ziklo.blogpot.com

15. NATUR ZIENTZIAK 3. MAILA EGOKITZAPENA
Wwwwww.margarigela.blogspot.com www.laguntza2ziklo.blogpot.com
ERLAZIO-FUNTZIOA
Informazioa jasotzen dugu Erantzun egiten dugu
zentzumenak Lokomozio-aparatua
osagaiak Zaindu egin behar dugu
Ohitura osasungarriak
Prebentzio neurriak
Lesioen tratamendua
MuskulaturaEskeletoa
H…………………
A…………………
M………………………….