11. HEZUR - SISTEMA
Hezur sistema hezurrez
osatuta dago.Pertsona
helduek 200 hezur baino
gehiago dituzte eta
hezur garrantzitsuenak
honako hauek dira:
omoplatoa, garezurra
eta kubitoa.Hezur
sistemak lau zati ditu:
-garezurra
-bizkar hezurra
-toraxa
-gorputz adarra
13. BIZKARREZURRA
Orno izeneko hezur
laburrez eratuta
dago.Orno bakoitzak
zuloa du erdialdean,
hortik igarotzen
baita bizkar -
muina.
Bizkarrezurrra da
gure gorputzaren
euskarri nagusia.
14. TORAXA
Arku itxurako hezur
lauek eratzen dute.
Hezur horiek saihets
- hezurrak dira.
Saihets- hezurrak
bizkar hezurretik
sortzen dira eta
gorputzaren
aurrealdean lotzen
dira bular
hezurrean.
15. GORPUTZ - ADARRAK
Goiko eta beheko
gorputz - adarrak
hezur luzez eratuta
daude.Eskuetan eta
oinetan hezur txiki
asko daude:
falangeak.
Gorputz adarren
eginkizuna mugimendu
gehienak gauzatzea
da.
16. GIHAR - SISTEMA
Giharrek uskurtzeko eta
erlaxatzeko ahalmena dute.
Giharrak uskurtzen denean,
laburtu egiten dira;
giharren gaitasun orri
esker, mugimendu asko egin
daitezke.Gizakiak 650
gihar inguru dituzte,
baina batzuek beste
batzuek baino geihago izan
dituzte.Gihar
garrantzitzuna honako hauk
dira:bicepsa,trizepsa,
sartoria, aduktorea, bikia
eta gluteoa.
17. GILTZADURA
Giltzadurak edo artikulazioak, bi hezurren
arteko lotuneak dira.Era honetakoak izan
daitezke:
-Giltzadura finkoak.
-Giltzadura erdimugikorra.
-Giltzadura mugikora.
22. HEZURREN HAUSTURA
Kolpe, istripu edo erorketa baten bidez
gerta daiteke hezurra hausturatzea.
Adin batekin aurrrera poliki poliki
hezurretako kaltzioa gutxitzen hasten da
eta hezurrak errezago puskatu ahal
daitezke.
36. POSTURA EGOKIA
Bizkarrezurra zuzen
eduki behar da
eserita gaudenean edo
lurretik pisuren bat
hartzen dugunean.
Burua zutik edukita
ibili behar dugu eta
bizkarrezurra zuzen
dugula lo egin.
Jarrera horiek
onuragarriak dira
gure bizkarrerako.