Pengantar pemahaman dasar sepakbola

1. Apa itu Sepakbola?
Apa itu Melatih Sepakbola?
Kursus Lisensi D PSSI | Te.01 – 3.0

2. Apa itu Sepakbola?

3. Sepakbola
yang kita kenal selama ini…
TEKNIK TAKTIK FISIK MENTAL
- Dribbling
- Passing
- Control
- Shooting
- Heading
- Dll
- Creating
space
- Running into
space
- Pressing
- Switching
play
- Dll.
- Endurance
- Speed
- Strength
- Flexibility
- Coordination
- Dll.
- Motivasi
- Self esteem
- Fokus
- Konsen
- Dll.
PENDEKATAN TERISOLASI

4. Kenyataannya…
• Elemen TE
• Elemen TA
• Elemen FI
• Elemen Me
• Elemen TE
• Elemen TA
• Elemen FI
• Elemen Me
PENDEKATAN HOLISTIK

5. Terisolasi atau Holistik?
Passing ad. TEKNIK atau AKSI dalam MENYERANG?
Running into space ad. TAKTIK atau AKSI dalam MENYERANG?

6. Passing ad Teknik
atau Aksi dalam Menyerang?
TAKTIK? Apakah pemain harus tentukan Posisi, Timing, Arah, Kecepatan PASSING?
FISIK? Apakah pemain bernapas? Memakai oksigen?
MENTAL? Apakah pemain harus berpikir tentang PASSING?
Passing BUKAN sekedar TEKNIK, tetapi AKSI dalam MENYERANG!

7. Running into space ad Taktik
atau Aksi dalam Menyerang?
TEKNIK? Apakah ada eksekusi teknik? Teknik melepaskan diri, teknik berlari?
FISIK? Apakah pemain bernapas? Memakai ATP?
MENTAL? Apakah pemain harus berpikir tentang Run Into Space?
Running into space BUKAN sekedar TAKTIK, tetapi AKSI dalam MENYERANG!

8. Passing & Running into Space
 Messi menguasai bola.
 Rakitic melihat Messi menguasai
bola dan ruang kosong.
 Rakitic RUNNING INTO SPACE.
 Messi melihat Rakitic pergi ke
ruang kosong.
 Messi PASSING ke Rakitic!
KOMUNIKASI
KEPUTUSAN
EKSEKUSI
TEMPO TINGGI 90’
TAKTIK
TAKTIK
TEKNIK
FISIK

9. Jadi, terisolasi atau holistik?
BUMI itu KOTAK
BUMI itu BULAT
“Ada banyak fakta yang tidak dapat diperdebatkan” – Barrack Obama

10. Metodemana?Kapan?
A
C
T
IVE
C
OA
C
HING
P
A
S
S
IVE
C
OA
C
HING
L
E
V
E
LPEMAIN
M
E
T
O
D
EMELA
TI
H
IMPLISIT
METHODE
IEKSPLISIT
METHODE
HOLISTIK
ISOLASI

11. Jadi, inilah Sepakbola…

12. Apa itu Melatih Sepakbola?
Terisolasi atau Holistik?

13. Apa kata Luis Milla?
“Pemain Indonesia memiliki teknik individu yang hebat,
tetapi mereka tidak bisa mengaplikasikan tekniknya
ke dalam permainan tim!”
Luis Milla

14. Latihan Terisolasi?
• Latihan terisolasi memisahkan latihan berbagai
komponen sepakbola menjadi BERDIRI SENDIRI (latihan
teknik-taktik-fisik-mental).
• Contoh latihan passing dengan passing berhadapan.
• Apakah melatih Komunikasi?
• Apakah melatih Keputusan? Posisi, Timing, Arah, Kecepatan?
• Akhirnya latihan Passing untuk passing, bukan latihan
passing untuk aksi menyerang.

15. Mengapa latihan holistik
lebih cocok untuk sepakbola?
SENAM/GOLF
• Artistic Oriented Sports.
• Consistent Circuit Skill.
• Teknik yang solid adalah
fondasi performa.
• Repetisi konstan akan
membantu proses
belajar.
SEPAKBOLA
• Result Oriented Sports.
• Flexible Circuit Skill.
• Kemampuan persepsi
dan keputusan di otak
adalah fondasi performa.
• Repetisi dinamis-
kompleks membantu
proses belajar.

16. Jadi apa itu Melatih Sepakbola?
• Melatih sepakbola adalah melatih ATT – TRA - DEF.
• Melatih ATT ad. latih Build Up & Scoring, DEF ad. latih Press Build Up & Prevent Goal.
• Melatih Build Up-Scoring & Press Build Up-Prevent Goal ad. latih aksi-aksi sepakbola
dalam fase tersebut.
• Melatih komunikasi-keputusan-eksekusi-tempo tinggi 90’ dalam tiap aksi sepakbola.
• Melatih sepakbola dengan PENDEKATAN HOLISTIK!
AKSI SEPAKBOLA
Elemen Teknik
Elemen Taktik
Elemen Fisik

17. Prinsip-prinsip
Melatih Sepakbola

18. 1/ Prinsip Replikasi Permainan
• Latihan selalu MENYERUPAI PERMAINAN dalam
pertandingan.
• Karakteristik Permainan:
• Main untuk menang.
• Bertahan – Menyerang – Transisi.
• Ada kawan, ada lawan.
• Pemain harus selalu berkomunikasi, ambil
keputusan, eksekusi, tempo tinggi.
• Pendekatan HOLISTIK.

19. 2/ Prinsip Whole-Part-Whole
FOOTBALL
11v11
sd
4v4
4v3
4v2
4v1
4v0
3v0
2v0
1
Latihan adalah PENYEDERHANAAN dari Game 11v11.
Berlatih dengan KONTEKS dan TUJUAN SEPAKBOLA!

20. Riset Puzzle
KELOMPOK 1
• Peserta diberikan 1 kardus puzzle.
• Setiap potongan puzzle dikeluarkan
satu per satu, peserta diminta
mengingat potongan tersebut.
• Setelah semua potongan ditunjukkan,
peserta diminta menyusun puzzle.
KELOMPOK 2
• Peserta diberikan 1 kardus
puzzle.
• Peserta diberikan gambaran
utuh puzzle yang sudah jadi.
• Kemudian peserta diminta
menyusun puzzle.
Kelompok 2 bisa menyusun puzzle lebih cepat!!

21. Aplikasi Whole-Part-Whole
SEPAKBOLA
4v4
4v3
4v2
4v1
4v0
3v0
2v0
1
Latihan 1v0 tanpa kawan & lawan (TERISOLASI)
tetap MUNGKIN DILAKUKAN dengan terlebih dahulu
MENGENALKAN KONTEKS dan TUJUAN permainan sepakbola.

22. 3/ Prinsip
Kesesuaian Level Individu

23. 4/ Prinsip Beban Progresif
 Sejak umur berapa sudah naik
motor? Berapa jam sehari naik
motor?
 KESIMPULAN: Naik motor
berjam-jam setiap hari
bertahun-tahun TIDAK
MENINGKATKAN KEMAMPUAN
MENGENDARAI MOTOR!!
 Penyebabnya tidak ada
“PROGRESS”, hanya melakukan
PENGULANGAN!!

24. Latihan 4v2
 Latihan 4v2 dari muda sampai dengan
senior SAMA SAJA!!
U14 Senior
U18
U16

25. Beban Progresif - Latihan 4v2
 Seharusnya ada PROGRESS.
 Pemain TIDAK jadi LEBIH BAIK dengan LATIHAN LEBIH BANYAK,
pemain jadi LEBIH BAIK dengan LATIHAN LEBIH BAIK!
 Kualitas!
U14 Senior
U18
U16

26. Kompetensi Pelatih

27. 5 Kompetensi Pelatih
• Pelatih = Pakar sepakbola.
• Wawasan permainan
(ATT-TRA-DEF).
• Identifikasi masalah dan
solusi sepakbola.
Kompetensi
Teknis
Kompetensi
Metodik
Kompetensi
Organisasi Kompetensi
Sosial
Kompetensi
Kepribadian
• Pelatih = GURU.
• Kemampuan mengajar.
• Desain program latihan.
• Pelatih = PEMIMPIN.
• Mengorganisir tim,
latihan, pertandingan.
• Mengelola pemain, staf,
sumber daya, dll.
• Pelatih = PENGHUBUNG.
• Menyatukan banyak pihak:
pemain-pelatih-staf-pengurus-
masyarakat.
• Mengembangkan pemain
menjadi manusia lebih baik.
• Pelatih = TELADAN.
• Menjadi pribadi yang baik
dan memberi contoh.
• Disiplin, mau terus belajar
dan kritis pada diri sendiri.

28. Pelatih -> Manusia lebih baik
Pelatih wajib membangun manusia yang lebih baik:
• Mempromosikan gaya hidup sehat untuk pemain.
• Melindungi pemain dari segala bentuk kekerasan.
• Melindungi pemain dari segala bentuk penyakit.
• Menyediakan lingkungan positif bagi pemain untuk tumbuh
dan berkembang secara sosial-kemanusian.

29. Terima Kasih