2. APA ITU
ROKOK???Rokok adalah benda beracun yang memberi
efek santai dan sugesti merasa lebih jantan. Di
balik kegunaan atau manfaat rokok yang secuil
itu terkandung bahaya yang sangat besar bagi
orang yang merokok maupun orang di sekitar
perokok yang bukan perokok.
Rokok adalah hasil olahan tembakau
terbungkus termasuk cerutu atau bentuk
lainnya yang mengandung nikotin dan tar
dengan atau tanpa bahan tambahan.
3. Data perokok
Indonesia menempati peringkat ketiga di
Dunia, rokok mengancam generasi Indonesia
membunuh 200 ribu orang per tahun atau 548
orang perhari.
5 besar negara dengan jumlah perokok terbesar
di dunia
1. China
2. India
3. Indonesia
4.Amerika
5. Rusia
5. Kandungan Dalam Rokok
dan Akibatnya
CO, TAR, dan NIKOTIN
CO, Tar, dan Nikotin tersebut berpengaruh terhadap syaraf yang
menyebabkan :
- Gelisah, tangan gemetar (tremor)
- Cita rasa / selera makan berkurang
- Ibu-ibu hamil yang suka merokok dapat
kemungkinan keguguran kandungannya
6. TARdan ASAP
Tar dan asap rokok merangsang jalan napas, dan tar tersebut
tertimbun disaluran itu yang menyebabkan :
- Batuk-batuk atau sesak napas
- Tar yang menempel di jalan napas dapat
menyebabkan kanker jalan napas,
lidah atau bibir
7. Nikotin
Nikotin merangsang bangkitnya adrenalin hormon dari anak ginjal
yang menyebabkan :
- Jantung berdebar-debar
- Meningkatkan tekanan darah serta kadar
kholesterol dalam darah,
tang erat dengan terjadinya serangan
jantung
8. Gas CO (Karbon Mono Oksida)
Gas CO juga berpengaruh negatif terhadap jalan napas dari
pembuluh darah.
Karbon mono oksida lebih mudah terikat pada hemoglobin dari
pada oksigen
Oleh sebab itu, darah orang yang kemasukan CO banyak, akan
berkurang daya angkutnya bagi oksigen dan orang dapat meninggal
dunia karena keracunan karbon mono oksida.
9. Karakter Perokok
• Perokok awet muda, karena
sebelum tua sudah pada mati.
• Perokok rumahnya aman,
karena tiap malam batuk
melulu.
• Perokok paling dermawan,
karena rajin nyumbang ke
dokter dan rumah sakit untuk
pengobatan paru-paru,
jantung, ginjal, dan lain-lain.
• Perokok mengurangi
persaingan kerja, karena
wanita perokok anaknya pada
idiot.
14. Bahaya Ketagihan Rokok
Tahukah kamu bahwa :
Ketagihan nikotin dalam rokok sama ketagihannya dengan heroin
atau kokain.
Lebih muda anda mulai mengisap rokok ,maka lebih kuat rasa
ketagihan anda untuk merokok.
Kebanyakan pemakai narkoba dan peminum alkohol bermula dari
perokok.
15. Bagaimana Perokok Menjadi
Ketagihan?
Nikotin merupakan racun yang bertindak langsung ke
otak,merusak pemikiran dan tubuh. Apabila anda merokok ,
anda akan tergantung kepada nikotin . Tanpa rokok ,anda
mengalami gejala-gejala yang kurang enak misalnya anda
mungkin :
Cemas atau gelisah.
Stres dalam bekerja.
Merasa cepat marah, hampa atau geram.
16. Tips Berhenti Merokok
Pikirkanlah hal-hal menyenangkan yang akan terjadi pada tubuh
ketika masa krisis karena berhentinya anda merokok (biasanya
1,5 sampai 2 minggu)
Minumlah banyak air putih, makan banyak sayur dan buah
buahan setiap kali timbul keinginan untuk merokok.
Jika karena ketergantungan, maka putuskan semua hubungan
antara rokok dan kebiasaan-kebiasaan yang sering dilakukan
dengan tips benikut ini:
Jika ingin merasakan rokok di tangan, bermainlah dengan barang-
barang lain seperti pensil, pena, atau membaca buku.
Jika biasa merokok sesudah makan, segeralah bangkit dari duduk
setelah makan, gosok gigi dan pergilah berjalan jalan atau lakukan
kegiatan yang membuat lupa pada rokok.
