1. Сагсан бөмбөгийн дамжуулалт Хичээлийн зорилго:Сагсан бөмбөгийн дамжуулалтыг сургах Хичээлийн хэрэглэгдэхүүн: Үзүүлэн,бөмбөг,цагираг Хичээл явагдах байр: Спорт зал Хичээл эхлэх: Сурагчдыг 1 эгнээ жагсаан ирц авч мэндлээд,хичээлийн зорилгоо танилцуулна.Баруун тийш эргүүлэн зал тойргоор алхуулж, зөөлөн гүйлгэнэ. Залны төв рүү 4-р оруулж гимнастикийн зай авхуулан зогсооно. ББЕХ-н дасгалууд: 1.Амьсгалын дасгал 2.Толгойн дасгал 3.Гарын дасгал 4.Цээжний дасгал 5.Савалтын дасгал 6.Сунгалтын дасгал 7. Хөлийн дасгал 8.Үсрэлт,тайвшируулах дасгал

3. Үндсэн хэсэг 1-р хэсэг. Үндсэн техник. -Бөмбөгийг 2 гараар барьж аль 1 хөлийг урагш тавьж бөмбөгийг цээжний өмнөөс урагш дамжуулна. Дамжуулсны дараа 2 гар шулуун, сарвуугаар нугарсан байна. 2-р хэсэг. Дөхүүлэх дасгал. -Гар дээр суниалт. 10 удаа суниагаад 30 сек амарна. 3-р хэсэг. Дөхүүлэх дасгал. -Үсрэлт. Суултаас 15 удаа үсрээд амарна. 4-р хэсэг. Сунгалтын дасгал. - Өөд өөдөөсөө харан сууж гараасаа таталцана. Төгсгөл хэсэг -Тайвшируулах дасгал -Сунгалтын дасгал -Хичээл дүгнэх -Гэрийн даалгавар