Efek Buruk Keseringan Main Game Online

1. Efek Buruk Keseringan Main Game Online
Berikut ada beberapa dampak negatif yang ditimbulkan akibat keseringan
bermain game online:
1. Kecanduan
Tidak jauh berbeda seperti dampak negatif gadget, game online juga
memiliki kecenderungan dampak negatif yang ditimbulkan. Kecanduan
merupakan dampak negatif nomor satu yang ditimbulkan oleh game online.
Kecanduan atau ketergantungan dapat terjadi karena seseorang
menghabiskan terlalu banyak waktu untuk memainkan permainan online.
Jika Anda merasa hari-hari Anda kurang bermakna tanpa game online, bisa
jadi Anda sudah mengalami ketergantungan akan permainan yang biasanya
Anda mainkan. Kecanduan atau ketergantungan akan sesuatu pasti sangat
sulit dihilangkan, karena hal yang Anda lakukan sudah menjadi suatu
kebiasaan. Untuk menghilangkan ketergantungan akan game online ini,
biasanya Anda memerlukan terapi perilaku untuk menata ulang kembali
kebiasaan normal Anda sebelum kecanduan game online. (Baca juga: Cara
mengatasi kecanduan game online, Cara mengatasi anak susah makan )
2. Kurangnya kontrol waktu
Ketergantungan akan game online akan membuat kontrol terhadap waktu
yang Anda lakukan semakin buruk. Awalnya Anda akan berencana untuk
menghabiskan waktu satu jam saja untuk bermain, namun karena terlalu
asik Anda menjadi lupa waktu. Hal ini akan berpengaruh pada tugas-tugas
yang harus Anda selesaikan, seperti pekerjaan, kebersihan rumah, maupun
kegiatan bersosialisasi dengan teman atau anggota keluarga menjadi
terlupakan. Terlalu asik memainkan game online bisa membuat Anda
menjadi suka menunda-nunda pekerjaan, sehingga pekerjaan yang harus
Anda selesaikan menjadi terabaikan. Menentukan batasan waktu untuk
memainkan game online, dapat membantu Anda melatih kontrol terhadap
waktu. Selain itu, terapkan pola hidup disiplin untuk menghindari
ketergantungan terhadap game online yang Anda mainkan.

2. 3. Melakukan kebohongan
Terlalu sering menunda pekerjaan maupun tugas akibat game online, akan
membuat pekerjaan menumpuk dan terabaikan. Untuk menghindari teguran
dari atasan maupun guru, biasanya Anda akan berbohong dan berusaha
menutupi tugas maupun pekerjaan Anda yang belum selesai. Anda akan
belajar cara berbohong yang baik dengan mengajukan alasan-alasan yang
dapat diterima oleh mereka, akibatnya Anda akan pandai menyimpan banyak
rahasia dan melakukan kebohongan demi menutupinya. Terlalu sering
berbohong akan membuat kepercayaan orang lain akan diri Anda menjadi
menurun. Apabila Anda sudah kehilangan kepercayaan atasan maupun guru
akibat kebiasaan berbohong Anda yang terungkap, maka Anda akan
kesulitan untuk mendapatkan kepercayaan mereka kembali. Memiliki hobby
memainkan game online bukan merupakan tindakan yang salah, namun
menerapkan perilaku disiplin dan kontrol waktu yang tinggi dapat
menghindari menumpuknya tugas dan pekerjaan yang harus Anda
selesaikan.
4. Mengabaikan lingkungan sekitarnya
Kebiasaan menghabiskan terlalu banyak waktu untuk memainkan game
online dapat mengubah sikap Anda terhadap diri sendiri dan lingkungan
sekitar. Bermain game online sepanjang hari dapat membuat Anda lupa
menjaga kebersihan Anda, seperti mandi, menjaga kebersihan ruangan yang
Anda tempati, dan sinar matahari dan sirkulasi udara yang ada di dalam
ruangan Anda menjadi terhambat. Tidak teraturnya pola makan, terlalu
banyak mengonsumsi snack atau makanan ringan bersodium tinggi, dan
minuman manis, merupakan kebiasaan baru setelah Anda mengalami
ketergantungan game online. Selain itu, kepedulian Anda terhadap
lingkungan sekitar menjadi menurun. Waktu yang biasanya Anda habiskan
untuk keluarga maupun teman-teman Anda menjadi berkurang drastis.
Hidari kebiasaan-kebiasaan buruk yang ditimbulkan oleh game online dengan
melakukan pencegahan melalui kontrol waktu, dispilin, dan budaya
menghargai waktu.

3. 5. Berperilaku agresif dan tindakan premanisme
Perilaku agresif merupakan salah satu perilaku yang cenderung selalu
muncul pada diri orang-orang yang kerap memainkan game online.
Permainan yang menggunakan prinsip online atau berkaitan dengan internet
biasanya akan memicu para pemainnya untuk melakukan tindakan agresif
ketika mengetahui koneksi internet yang tiba-tiba menurun atau hilang.
Perkataan kasar yang sering keluar akibat kekesalan pasca kekalahan juga
bisa menjadi kebiasaan baru yang Anda lakukan jika Anda memainkan game
online. Permainan berbasis perkelahian akan memicu perlakuan kasar yang
Anda lakukan sehari-hari. Menyamakan dunia nyata dengan dunia
permainan, akan meningkatkan tindakan premanisme. Menghindari game
online merupakan cara yang paling ampuh untuk mencegah timbulnya
perilaku agresif maupun tindakan premanisme di lingkungan Anda. Lakukan
terapi tingkah laku apabila Anda sudah merasa ketergantungan pada game
online.
6. Penyalahgunaan uang
Melakukan pembaharuan terhadap perangkat komputer yang dimiliki
merupakan suatu tugas wajib yang dilakukan oleh gamer. Pembaharuan
perangkat komputer ini bukan suatu hal yang murah untuk dilakukan,
apalagi jika Anda masih berstatus pelajar dan belum memiliki penghasilan.
Uang yang diberikan oleh orangtua, biasanya akan digunakan untuk
melakukan pembaharuan perangkat komputer demi mendukung hobby Anda.
Akibatnya tanggungan uang yang harusnya Anda gunakan untuk hal lain jadi
terpakai untuk keperluan yang tidak terlalu penting. Penyalahgunaan uang
untuk melakukan pembaharuan perangkat komputer demi kesenangan Anda
saat bermain akan berdampak buruk bagi diri Anda sendiri. Anda akan
berbohong demi menutupi kesalahan yang Anda perbuat, dan Anda akan
terdorong untuk melakukan tindakan negatif seperti mencuri maupun
memalak teman sebaya Anda untuk membayar tanggungan uang yang
harusnya Anda bayarkan sebelumnya. Apabila Anda masih berstatus pelajar,
hidarilah kebiasaan bermain game online dan membeli perangkat komputer
khusus untuk game online. Disamping harganya yang relatif mahal, biasanya

4. game online hanya akan membawa dampak negatif bagi perilaku Anda
sehari-hari.
7. Terganggunya kesehatan
Menghabiskan banyak waktu untuk bermain game online dapat memicu
gangguan kesehatan, seperti obesitas, gangguan otot pada bahu dan siku,
perubahan struktur kerangka akibat posisi duduk maupun tidur yang salah
saat bermain game, mati rasa pada bagian tangan maupun kaki, gangguan
mata kering hingga minus, serta berbagai jenis gangguan kesehatan lainnya.
Sedikitnya waktu olahraga yang Anda miliki, dapat memicu gangguan-
gangguan kesehatan tersebut menjadi lebih besar. Kurangnya asupan nutrisi
yang dari makanan dan minuman yang Anda konsumsi dapat memperparah
keadaan sistem ketahanan tubuh Anda terhadap penyakit. Akibatnya Anda
lebih mudah terserang penyakit hingga sakit ringan seperti demam, flu,
maupun batuk yang sulit disembuhkan. Apabila Anda menghabiskan banyak
waktu untuk bermain game online, sebaiknya aturlah jadwal untuk olah raga
rutin setiap hari. Selain menjaga tubuh agar tetap fit, menghirup udara luar
yang segar dapat membuat Anda sedikit melupakan game online.
8. Produktivitas menurun
Apabila Anda masih berstatus pelajar, hal ini patut diwaspadai. Nilai
akademik sekolah yang menurun dapat menjadi salah satu dampak negatif
game online yang Anda rasakan. Rasa lelah yang berlebihan akibat terlalu
lama menghabiskan waktu untuk bermain game online dapat menurunkan
konsentrasi Anda saat menerima pelajaran di sekolah. Berbeda apabila Anda
sudah berstatus pekerja. Tidak lebih baik dari para pelajar, pekerja yang
memiliki hobi menghabiskan waktu untuk bermain game online dapat
membut kinerjanya menurun. Kesulitan fokus maupun konsentrasi akibat
rasa lelah dan kuran istirahat, akan membuat produktivitas Anda menurun.
Kinerja yang kian memburuk akan membuat Anda kehilangan pekerjaan
yang Anda miliki. Tidur dan istirahat yang cukup, membatasi waktu dan
membudayakan kedisiplinan, dapat mengembalikan kebugaran tubuh Anda.

5. Hindari game online dalam intensitas waktu yang besar untuk
meminimalisasi produtivitas Anda dalam bekerja maupun saat Anda belajar.
9. Terisolasi dari kehidupan sosial
Memiliki kebiasaan memainkan game online setiap waktu dapat membuat
Anda kehilangan banyak teman maupun perhatian dari anggota keluarga.
Ketergantungan game online dapat membuat diri Anda menjadi jauh dari
lingkungan kehidupan nyata di sekitar Anda. Anda akan mengalami kesulitan
bersosialisasi, karena memilih memainkan game online sepanjwang waktu di
suatu ruangan. Mungkin Anda tetap bersosialisasi dengan tim pemain game
online yang Anda miliki, namun sosialisasi secara virtual tidak akan
membantu Anda untuk menghindar gangguan interaksi sosial yang akan
Anda alami karena kecanduan game online. Mengatur waktu untuk bermain
bersama dengan teman dan keluarga di akhir minggu dapat menjadi salah
satu alternatif untuk mencegah terisolasinya diri Anda di suatu kehidupan
sosial di sekitar Anda. Selain itu, melatih kepeduli akan lingkungan sekitar
dapat memperbaiki hubungan yang sempat merenggang akibat kesibukan
memainkan game online yang Anda lakukan.
10. Penanaman nilai kehidupan yang salah
Beberapa kesalahan nilai kehidupan ditanamkan oleh game online secara
tidak langsung pada pemainnya. Mayoritas game online yang berbasis
peperangan, akan menggunakan kekerasan virtual antara pemain.
Penanaman nilai perdamaian yang seharusnya dilakukan, menjadi terhambat
karena game online mengharuskan tiap pemainnya untuk merebut
kemenangan melalui jalur kekerasan dan saling membunuh. Selain itu,
karakter wanita yang ada di game online biasanya digambarkan sebagai
orang lemah, tidak berdaya, dan memprovokasi secara seksual. Akibatnya
para gamer biasanya menganggap wanita sebagai pribadi yang pantas untuk
diremehkan dan dipandang sebelah mata. Mereka juga akan memandang
wanita sebagai karakter yang pantas untuk dilecehkan secara seksual di
kehidupan nyata. Mengerikan bukan?

6. 10 dampak negatif game online di atas seharusnya menjadi keprihatinan kita
bersama. Banyaknya anak-anak usia sekolah yang ketagihan game online
membuat mereka mengalami masalah di sekolah, perilaku dalam keseharian
serta kesalahan nilai kehidupan yang ditanamkan melalui game online yang
mereka mainkan. Bagi orang dewasa, game online seakan menjadi ancaman
turunnya produktivitas kinerjanya, sehingga banyak orang dewasa yang
menganggur akibat kecanduan memainkan game online. Jangan sampai 10
dampak negatif game online ini dialami oleh diri Anda sendiri maupun orang
yang Anda sayangi. Semoga bermanfaat.