Cùng các triệu chứng tiền mãn kinh khác, chóng mặt cũng gây ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống phụ nữ ở tuổi ngày, http://doppelherz.vn/tien-man-kinh-va-man-kinh/6-dieu-can-biet-ve-chong-mat-tien-man-kinh.html

1. 6 Điều cần biết về chóng mặt tiền mãn kinh
Chóng mặt là một triệu chứng tiền mãn kinh và là do kết quả của sự rối loạn nội tiết tố nữ ở tuổi
này. Chóng mặt thường đi đôi với hiện tượng ù tai do có sự mất cân bằng của cơ thể. Bộ phận tai
có trách nhiệm đối với sự cân bằng của cơ thể. Bộ phận thính giác có thể cảm nhận được sự thay
đổi ở phần đầu và chuyển tới não bộ của bạn. Khi việc truyền đạt này gặp vấn dề gây ra chóng
mặt. Phụ ữn mãn kinh rất dễ gặp chóng mặt.
1. Chóng mặt tiền mãn kinh là gì?
Chóng mặt tiền mãn kinh là một triệu chứng thường thấy của phụ nữ lứa tuổi này.
Chóng mặt không phải là một bệnh mà thường là một triệu chứng của thời kỳ mãn kinh hoặc do
mắc phải bệnh gì đó. Hầu hết phụ nữ tiền mãn kinh đều cảm nhận được sự mất cân bằng dẫn đến
khó thăng bằng được. Khi này, bạn dễ cảm thấy chóng mặt, mất phương hướng và lo lắng hơn.
2. Sự ảnh hưởng của nội tiết tố nữ
Trong thời kỳ mãn kinh, nồng độ các nội tiết tố nữ estrogen và progesterone rối loạn và cuối
cùng là giảm. Sự thay đổi mức độ hormone này gây ra các triệu chứng tiền mãn kinh trong đó
bao gồm cả chóng mặt. Chóng mặt sẽ ít đi khi phụ nữ bước vào tuổi mãn kinh. Nếu không phụ
nữ tiền mãn kinh chỉ giảm bớt bằng cách sử dụng thuốc hoặc các thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

2. >> Chi tiết Điều cần biêt về suy giảm nội tiết tố nữ estrogen
3. Các dấu hiệu của chóng mặt tiền mãn kinh
Các triệu chứng thường gặp đi kèm với chóng mặt là cảm thấy cơ thể yếu đi, buồn nôn, mệt mỏi,
mất cân bằng và kém minh mẫn. Một số người chỉ bị chóng mặt một vài giây, tuy nhiên một số
phụ nữ lại bị trong thời gian dài.
4. Một số yếu tố khiến phụ nữ tiền mãn kinh dễ bị chóng mặt
Chóng mặt thường xảy ra cùng với các triệu chứng mãn kinh khác như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm
hay tim đập nhanh. Ngoài ra sự căng thẳng, huyết áp kém ổn định, một số loại thuốc cũng như
dùng rượu bia thuốc lá cũng dễ tăng khả năng chóng mặt ở tuổi tiền mãn kinh.
5. Phòng ngừa chóng mặt tiền mãn kinh cho phụ nữ
Có được giấc ngủ ngon giúp bạn tránh được chóng mặt tiền mãn kinh
Chóng mặt tiền mãn kinh thường xuất hiện trong thời gian ngắn rồi biến mất. Để giảm thiểu gặp
phải chóng mặt tuổi này, phụ nữ có thể thay đổi chế độ sinh hoạt bằng cách: uống nhiều nước,
ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi nhiều, bỏ hút thuốc, tập thể dục thường xuyên và sống ở môi trường trong
lành.
6. Phải làm sao nếu bị chóng mặt ở tuổi tiền mãn kinh?

3. Nếu bạn đang hoạt động mà bị chóng mặt hãy cố gắng ngồi hoặc nằm xuống cho đến khi cơ thể
cân bằng ổn định rồi mới đi tiếp. Nhắm mặt và bịt tai lại cũng giảm bớt sự ảnh hưởng của chóng
mặt tiền mãn kinh. Ngoài ra để tránh bị chóng mặt đột ngột, phụ nữ tiền mãn kinh nên mặc quần
áo thoải mái, ngủ đủ giấc và khi tỉnh dậy thì từ từ ngồi lên chứ không đột ngột.
Bổ sung các thực phẩm cân bằng nội tiết tố nữ cũng là một giải pháp cho phụ nữ tiền mãn kinh.
Active Meno với 50mg isoflavone – 1 phytoestrogen có khả năng hoạt động như nội tiết tố nữ
estrogen trong cơ thể.