PSYCHOSOCIAL ACTIVITIES

9. REMI

13. --IHANDA ANG INYONG MGA SARILI AT IWANAN MUNA ANG MGA SULIRANIN SA INYONG TAHANAN
--BUMILANG NG TATLO AT IPIKIT ANG INYONG MGA MATA. MAAARI DIN KAYONG YUMUKO
--HUMINGA NG TATLONG BESES (INHALE-EXHALE/ INHALE-EXHALE/IHALE-EXHALE)
--DAM’HIN ANG TUNOG NA INYONG NARIRINIG (INHALE-EXHALE/ INHALE-EXHALE/IHALE-EXHALE)
--AT MAGSISIMULA NA TAYONG MAKIISA SA TUNOG (INHALE-EXHALE/ INHALE-EXHALE/IHALE-EXHALE)
--ISIPIN NINYONG MAY MGA ULAP NA PAPARATING SA INYONG HARAPAN AT DAHAN-DAHAN ITONG
LUMALAPIT SA IYO.
--LAHAT NANG MGA INIISIP NINYONG PROBLEMA O SULIRANIN AY HAYAAN NA NINYONG TANGAYIN NG
ULAP PAPALAYO SA INYO (INHALE-EXHALE/ INHALE-EXHALE/IHALE-EXHALE)
--MULI, NARIYAN ANG MGA ULAP UPANG HAWIIN NA NAMAN ANG MGA BUMABAGABAG SA INYO, HAYAAN
NINYONG KUNIN ITO NG MGA ULAP UPANG GUMAAN ANG INYONG PAKIRAMDAM
(INHALE-EXHALE/ INHALE-EXHALE/IHALE-EXHALE)
--MULI, NARIYAN NA NAMAN ANG MGA ULAP
, ISIPIN NYO ANG PABORITO NINYONG KULAY NA MAGIGING
KULAY NG MGA ULAP NA NASA INYONG HARAPAN, ANG MGA ULAP AY PUMAPALIBOT SA INYONG MGA PAA
AT NARARAMDAMAN NINYONG GUMAGAAN KAYO.
(INHALE-EXHALE/ INHALE-EXHALE/IHALE-EXHALE)

14. --ISIPIN MONG NAPAPAGAAN NITO ANG MABIGAT SA IYONG KATAWAN. ANG MGA MASASAKIT SA IYONG
PAA, SA IYONG BINTI, SA IYONG BEWANG, PAAKYAT SA IYONG KATAWAN. ANG ULAP NA ITO AY UNTI-
UNTING PINAPAWI ANG KABIGATAN NG IYONG NARARAMDAMAN. (INHALE-EXHALE/ INHALE-EXHALE/IHALE-
EXHALE)
--ANG MGA ULAP NA ITO AY NASA IYONG MGA KAMAY, PAIKOT-IKOT. PAAKYAT SA IYONG ULO. NARERELAX
NITO ANG IYONG KATAWAN, ANG IYONG NARARAMDAMANG PROBLEMA. (INHALE-EXHALE/ INHALE-
EXHALE/IHALE-EXHALE)
--NARARAMDAMAN MONG NAPAPAWI ANG LAHAT NG SULIRANIN SA IYONG BUHAY. PAKIRAMDAM MONG
MAGAAN KA NA DIN KATULAD NG ULAP
. (INHALE-EXHALE/ INHALE-EXHALE/IHALE-EXHALE)
--LUMULUTANG KA NA AT NAKARARAMDAM NG PAGLIPAD PAPALAYO SA MGA PROBLEMA SA IYONG BUHAY.
(INHALE-EXHALE/ INHALE-EXHALE/IHALE-EXHALE)
--SA PAGBILANG KO NG TATLO AY MULI MONG BUBUKSAN ANG IYONG MGA MATA
-ISA
-DALAWA
-TATLO

18. REMI

19. BONDPAPER
BALLPEN
COLORING PEN

22. Every time you INHALE is like smelling
the flowers and is like blowing
a candle every time you EXHALE.

26. REMI

27. paper from the box.

29. DO A BUTTERFLY HUG
CLOSE YOUR EYES
TELL THIS TO YOURSELF:
“ THANK YOU AND YOU
ARE BRAVE FOR SHARING
YOUR PROBLEMS ”

34. REMI

40. REMI

47. REMI

49. 10 – 15 minutes
Play the song: SANA PAG-IBIG NA
LANG ANG ISIPIN

52. EVERYBODY READ THIS:
I AM
I HAVE
I CAN
THANK YOU AND YOU
ARE BRAVE FOR SHARING
YOUR PROBLEMS.