1. Hubungan streaching dengan nyeri
otot
Peregangan perlu dlilakukan sebelum mulai berolahraga , melakukan
peregangan dapat meningkatkan elastisitas dan fleksibilitas jaringa
tubuh, membuat tubuh lebih siap dengan beban olahraga yang akan
dikerjakan, serta mencegah cedera.
Peregangan sangat penting dan memiliki banyak manfaat. Diantaranya
menurunkan resiko timbulnya nyeri otot.
(ex: statik,balistik,Pnf)

2. Hubungan mengkonsumsi suplemen L-
carnitine terhadap pembesaran otot
L-carnitine berfungsi sebagai penunjang tubuh untuk memecahkan lemak
dalam tubuh dan merupakan asam α hidroksi yang utamanya terdapat di
jaringan otot.
Jadi L-carnitine mempunyai efek terhadap pembesaran otot melalui
oksidasi β asam lemak dan menurunkan jumlah pengosongan glikogen.
Suplemen L-carnitine penting bagi oksidasi asam lemak di
mitokondria, sehingga dihasilkan banyak ATP untuk aktivitas, karena otot
mampu melakukan aktivitas dan tidak mudah lelah  otot membesar
(hipertropi dan hoperplasia) karena pengaruh L-carnitine.