A presentation which will tell you what is triathlon about

1. Què és el Triatló?
Blai Sànchez Perona

2. Introducció
El triatló és una esport de competició que
combina tres disciplines
Natació Ciclisme Atletisme

3. Origens
Una aposta entre Marines americans, l'any 1978, a l'illa de
Hawaii, discutint sobre quin podria ser l’esport més
dur,i per tant, quin seria l’esportista més dur i
complet en el seu conjunt, van inventar
una prova en la que pretenien
formar l’esportista més
complet.

4. Distàncies de les proves
 Distància Sprint: 0,750 Km Natació, 20 Km Ciclisme, 5 Km Cursa a Peu.
 Distància Olímpica "A": 1,5 Km Natació, 40 Km Ciclisme, 10 Km Cursa a Peu.
 Distància "B": 3,0 Km Natació, 80 Km Ciclisme, 20 Km Cursa a Peu.
 Distància "C": 4,0 Km Natació, 120 Km Ciclisme, 30 Km Cursa a Peu.
 Distància Ironman: 3,8 Km Natació, 180 Km Ciclisme, 42,195 Km Cursa a Peu.

5. Funcionament d’un triatló
 Sortida i natació
Els triatletes es coloquen en fila al mar o en un espigó fins
l’ordre de sortida del jutge
Els competidors tenen que intentar posicionar-se el més
endavant posible per tal d’agafar un bon grup a la bici el
qual els i permeti lluitar per les primeres posicions al baixar
a la cursa a peu

6.  Primera transició
Els participants surten de l’aigua i han de pujar a la bici
amb la màxima rapidesa

7.  Ciclisme i segona
transició
Un cop s’ha agafat un bon grup s’ha
d’intentar conservar la distància amb
els altres grups o bé augmentar-la.
És important col·laborar amb el grup
fent relleus per tal de ser molt més
eficients contra la resistència del
vent.
Mai s’ha d’oblidar que és un esport
individual i que per tant és important
conservar-se per tal de fer una bona
cursa a peu

8.  Segona transició
És un de les parts de la cursa més decisives, ja que el
atleta ha d’intentar entrar a boxes primer que els altres
components del grup de bici.
A la entrada de boxes es solen
formar grans taps, cues i
caigudes.
Aquests segons que pot
guanyar li permetran al atleta
anar més còmode i fins i tot
seran la diferència que el farà
guanyar.

9.  Cursa a peu
És on es decideix la cursa i la disciplina on els
guanyadors acostumen a predominar, ja que és on es
destaca quan l’atleta és el més complet.
En aquest tram l’esportista té que regular-se per tal
d’arribar al final havent-ho donat tot però sense fondre's
abans d’arribar a meta

10. Conclusió
El triatló és un esport que requereix molta
preparació i entrenament. Però que al mateix
temps, és un esport molt estratègic en el que
cada atleta juga amb els seus punts forts,
amb els quals té que aconseguir treure la
millor rendibilitat possible.