2. Sumber: Shutterstock.com
BAB
6
Senam Lantai
▪ Memahami pengertian pola gerak dominan
senam lantai.
▪ Memahami dan mempraktikkan pola gerak
dominan senam lantai.
▪ Memahami dan mempraktikkan gabungan
gerak dasar senam lantai.
▪ Memahami dan mempraktikkan latihan
gerak dasar mandiri dan kelompok.
3. A. Sekilas tentang Senam Lantai
Elemen gerakan senam lantai
(artistik) serta rangkaiannya
sebaiknya dilakukan di atas
matras agar nyaman dan
mengurangi cedera saat
melakukan gerakan tersebut.
4. 1. Kombinasi Keseimbangan Menggunakan Kaki
A. Sikap kayang
Sikap awal kayang Sikap kayang
B. Pola Gerak Dominan Senam
Lantai