2.
Sportul reprezintă una dintre cele
mai bune şcoli ale vieţii în care
învăţăm să ne cunoaştem unii pe
alţii, să ne evaluăm aptitudinile şi
slăbiciunile, să respectăm reguli de
convieţuire în colectivitate, să
trecem peste un eşec şi să fim
mândri când ne depăşim limitele.
Toţi adolescenţii ar trebui să
practice activităţi fizice sau chiar un
sport de performanţă. În cazul
sportului de performanţă, principalul
risc este angajarea lor totală în
această activitate, studiile rămânând
pe un plan secundar, astfel că, în loc
să fie un prilej de bucurie pentru
întreaga familie, poate fi un izvor de
conflicte.
3. Despre adolescență putem spune că este
vârsta schimbărilor uimitoare, a marilor
pasiuni, dorințe și ambiții.
Din punct de vedere anatomic și fiziologic,
corpul unui adolescent trece prin
nenumărate modificări într-un timp relativ
scurt.
Tocmai de aceea, sportul ajută corpul
adolescentului să se armonizeze și, în
plus, e cel mai plăcut mod de a se elibera
de tensiunea acumulată. Mai mult decât
atât, cei care aleargă, joacă fotbal, volei,
tenis ori baschet, scapă de obezitate,
sportul e alternativa sanatoasă la activități
cum sunt privitul excesiv la televizor sau
orele pierdute în fața calculatorului.
4.
Specialistii recomandă unui
adolescent aproximativ 60 de minute
de mișcare în fiecare zi. Sportul
înseamnă relaxare, scăpare de
tensiuni și stres, chiar și distractie.
Prin sport, corpul va creste si se va
dezvolta armonios. Tinerii ar trebui
să iubească aerul, apa, mișcarea,
eforturile și exercitiile fizice.
Medicii recomandă diverse forme de
sport pentru ca organismul să facă
față tuturor greutăților ce-l așteaptă.
Sportul, în general, conduce la
întărirea sănătății, la desăvârșirea
calităților fizice și psihice, crește
vitalitatea, dar și puterea de muncă a
unei persoane.
7. 120
100
Țările cu cele mai multe medalii
104
80
87
82
60
40
65
46
44
38
38
33
20
29
29
27
22
25
24
19
17
0
19
14
11
17
14
7
SUA
China
Rusia
Număr medalii
Aur
Marea
Britanie
Argint
Germania
Bronz
Japonia
