منظومة الغضب
- 2. الغضب حيث من الناس انماط
1الرضا سريع – الغضب سريع
2الرضا سريع – الغضب بطيء -
3الرضا بطيء – الغضب سريع -
4الرضا بطيء – الغضب بطيء -
- 3. الغضب في التحكم طرق
•بال استعذ
•استطعت ان أواغتسل توضا
•الصلة
•القرآن قراءة
•وبطء بعمق تنغس
•الرخرين سلوك حلل
- 4. الغضب طرق تابع
•غضبك يثير ان يستطيع لحأحد حأن نفسك اقنع
•زادت نفسك على وسطتك هدوئك فترة طالت كلما
الفوز في فرصتك0
•دائما وسلوكك وتصرفاتك نفسك راقب0
•للرخرين فعل كردة لتكن
•الغضب مثيرات عن ابتعد
•لديك العاطفي الذكاء تنمية على احرص0