2. ขอมอบหนังสือเล่มเล็กๆนี้
แด่…ศุกลรัตน์
ภรรยาที่รักยิ่งของข้าพเจ้า
หนังสือเล่มนี้ไม่มีลิขสิทธิ์ใดๆ
พิมพ์ แบ่งปันความสุขกันได้ครับ

3. เสมือนคำนำ
ความสุขคือสิ่งที่เราทุกคน ค้นหาและแสวงหา ไม่ว่าความสุขนั้นจะไป
อยู่ที่ใด ใกล้บ้าง ไกลบ้างก็ขึ้นอยู่กับชีวิตแต่ละคน แต่สิ่งที่เราทุกคนมี
เหมือนกันคือความสุขนั้นล่องลอยอยู่รอบตัวเรา
แต่บางครั้งเราอาจมองไม่เห็น หรือคิดว่าไม่ใช่ความสุข…
ความสุขนั้นอยู่…รอบตัวเรา เป็นบทความสั้นๆที่จะบอกว่า
ลองหลับตาลงและสัมผัส กับความสุขทีอยู่ใกล้ๆตัวเราครับ
่
สุรเดช ศรีอังกูร
บ้านท่าฉาง
ปีใหม่ 2556

4. เพียงควำมหวังและกำลังใจ… 1
ทำใจให้สงบ แล้วหลับตำลง
และมองเข้ำไปในใจเรำ
นกแห่งควำมสุข
อยู่ตรงนั้น…คือที่ใจเรา

5. เพียงควำมหวังและกำลังใจ… 2
สายลมพัดผ่าน
เสียงใบไม้สั่นไหว
นกร้องเพลง
แสงแดดต้องกาย
คือความสุขที่
ธรรมชาติมอบให้เรา

6. เพียงควำมหวังและกำลังใจ… 3
โอบกอดคนที่เรารัก
เพราะการกอดคือการ
ส่งผ่านความสุขให้แก่กัน

7. เพียงควำมหวังและกำลังใจ… 4
กินอิ่ม
นอนหลับ
ตื่นขึ้นมาเป็นสุข
คือความสุขทีเราพบได้ในทุกวัน
่

8. เพียงควำมหวังและกำลังใจ… 5
เมื่อยามเราโกรธ
นาคาว่า “ เมตตา ” มาใช้
เมื่อนั้นใจจะเป็นสุข

9. เพียงควำมหวังและกำลังใจ… 6
หนังสือหนึ่งเล่ม เก้าอี้หนึ่งตัว
คือ จินตนาการ
และ ความสุข
ที่เราได้รับและหาได้

10. เพียงควำมหวังและกำลังใจ… 7
ขณะที่เราทางาน
เตือนจิตใจให้สงบลงบ้าง
เพียงหนึ่งถึงสองนาที
เพื่อให้ใจเรากลับมาอยู่กับ
ตนเองและพบกับความสุข

11. เพียงควำมหวังและกำลังใจ… 8
เมื่อหนึ่งในสามของชีวิตคือ
การทางาน
จงทางานที่เรารัก
หรือ รักในงานที่เราทา
เพื่อให้เรามีสุขจากการทางาน

12. เพียงควำมหวังและกำลังใจ… 9
พยายามฝึกการให้ อภัย ผู้อื่นทุกครั้ง
เมื่อเค้าผิดพลาด
เพราะเมื่อเราให้อภัย
ใจเราก็ได้รับการ อภัย ด้วย

13. เพียงควำมหวังและกำลังใจ… 10
อ่อนน้อม ถ่อมตน
รับฟังมากกว่าพูด
คือความสุขที่เราได้รับกลับมา

14. เพียงควำมหวังและกำลังใจ… 11
มีคาว่า “ สติ ”
ทุกครังในการคิด ทาและตัดสินใจ
้
ก็จะทาให้เราไม่ผิดพลาด
และเห็นตามจริงในทุกสิ่ง

15. เพียงควำมหวังและกำลังใจ… 12
ทาสมาธิก่อนนอนคือ การค้นหาตนเอง
และ ความสุขที่อยู่ในตัวเรา

16. เพียงควำมหวังและกำลังใจ… 13
บอกคาว่า “ รัก ”
คนที่เรารักทุกวัน
คือความสุขจาก
คาพูดที่เราให้แก่กัน

17. เพียงควำมหวังและกำลังใจ… 14
สัมผัสใบไม้ ต้นไม้ที่เราปลูก
โอบกอดสัตว์เลี้ยงที่เรารัก
คือการแบ่งปันความรัก
ความสุขให้แก่กน
ั

18. เพียงควำมหวังและกำลังใจ… 15
ฝึกมองโลกใน ด้านบวก ทั้งการกระทาและความคิด
ที่สาคัญไม่คิดเพื่อประโยชน์ของตนอย่างเดียว
แต่ให้คิดถึงประโยชน์ของผู้อื่นเป็นสาคัญ…..

19. เพียงควำมหวังและกำลังใจ… 16
หมั่นมอบ ความรัก ความเมตตา
แก่ผู้ที่ด้อยกว่าเรา
ไม่คิดว่าเป็นเค้า เป็นเรา
แต่คือเพือนมนุษย์
่
ที่เรามีบทบาทหน้าที่ ที่แตกต่างกันเท่านั้นเอง
นั่นคือ ลดความเป็นตัวกูของกูลง

20. ความสุขที่อยู่รอบตัวเรา
ยังมีอีกมากมาย ลองค้นหาให้เจอ
เพราะความสุข มิได้อยู่ไกลจากเราเลย
เพียงใช้ใจเข้าไปสัมผัส
เมื่อนั้น “ความสุขก็จะเข้ามาทักทายเราครับ”
Suradet sri