1. 如何做好演讲
349 个读者 creekox @ yeeyan.com 2009 年 06 月 22 日 双语对照 原文 字体大小 小 中
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简介
19 条关于做演讲的实用建议，没有过于复杂的技巧，可供大家参考。
Eleanor Roosevelt 是一个内向的年轻姑娘，她甚至不敢想象当众发言。然而在过去的几年中，
她的自信心和自尊心都得到了很好的成长。她曾说：“没有人能让你觉得自卑，除非你自己也这
么认为。”
• 如果你准备了讲义，不要完全照着读。听众们会难以判断是应该跟着这个稿子，还是听
你讲；
• 别把两只手一直插在口袋里，这会让你看起来很不专业。一只手放在口袋里是没有问题
的，但要注意，你的口袋里没有能叮当作响的硬币或钥匙之类的东西，他们会分散听众
的注意力；
• 不要在空中挥舞教杆，你会看起来像一个佩着剑要去斩杀大龙的野蛮骑士。用教杆直接
指向所指，然后就放下，否则，听众们将被你的“剑”所吸引，而不是你；
• 不要一直靠在讲台上。听众们会开始猜测你什么时候会掉下去；
• 面对观众讲话，而不是对着你的教具，如活动挂图或者投影。当然，也不要站在教具和
观众之间；
• 发音清晰，声音洪亮，保证所有人都能够听到。语调要有变化，用这些语调的变化强调
出你的主要观点；
• 演讲的一个缺点就是听众看不到标点，而这会引起误解。避免这个问题的一个有效方法
就是在应该有标点的地方做适当的停顿；
• 字幕片或幻灯片的背景色最好选择彩色的，因为亮白色很容易让眼睛疲劳。这会让观众
很快疲倦。如果你的字幕片或幻灯片的背景都是纯色的，那就把一个空白的黄色片子蒙
在封面上。就幻灯片而言，可以用橡皮圈把彩色的玻璃纸固定在放映机的镜头上；
• 尽快记住每一个参加者的名字。根据你想营造的不同气氛，用他们的姓或先生、女士、
小姐等称呼大家；
• 告诉大家你希望对方如何称呼自己；
• 认真听取评论和观点。采用横向思维技巧（将收到的评论等添加到自己的思想中，而不
是忽视它们），听众会觉得自己的思想、评论和观点是有价值的；
• 可以在屋子里边走边讲。这种运动会在客观上减少和听众间的距离；
• 演讲开始时，可以先列出你的演讲的目标，让听众明白你的演讲是如何符合这个目标
的。再对自己和听众有可能产生疑虑的一些点进行讨论。应该让听众对你建立正确的期
望，并且告诉大家为了达到这样的目标你要做些什么；
• 采用不同的技巧，如讲义、讨论、辩论、短片、幻灯片、朗读等等；
• 在听众到来之前做好演讲的准备，并且最后一个离开；
• 为你的演讲准备一个备用方式，以备目前的方法出问题。你应该对自己准备的材料有充
分信心，所以，是观众的兴趣和关注决定了演讲的形式，而不是演讲目录。可以将个人
的背景、经历，以及知识融入演讲的主题中。

2. • 需要在讲义幻灯片上书写时，应遵循每页不超过 7 行且每行不超过 7 字的原则（77 准
则）。应用鲜亮显著的颜色，图文并茂；
• 根据演讲安排的时间，考虑下自己的演讲安排多长。人在一天中不同时间段的状态是不
同的。在培训法则中午饭后的时间应该安排在花园中活动，因为这个时间的听众会更想
要一个午睡，而不是听一个演讲；
• 很多人都发现，实际演讲时所用时间比之前自己在脑海中演练时长出 25%。使用幻灯片
或其他辅助手段会增加时长--稍微提前一点结束比延长时间要好 。