Представление первой программы из Цикла Стрессменеджмент - Управление стрессом. Тренинг актуален\ для перегруженных трудоголиков (в основном это руководители!), которые хотят внести в свою жизнь больше порядка и гармонии.

1. Тренинговая компания АРИОН
Смоленский центр НЛП
представляют тренинг из цикла
СТРЕССМЕНЕДЖМЕНТ
Управление стрессом
Тренинг о том,как сделать стресс своим союзником
Регистрация в контакте http://vk.com/event80972169
По телефону +7 904 36 52 130
Или email aryon.ltd@mail.ru

2. ВЕДУЩИЕ
• Бизнес-тренер
Лёвина Татьяна
тренинговая компания АРИОН
http://aryonltd.wix.com/tatyana-levina
Биолог-физиолог/Белорусский государственный
университет
Практический психолог/Академия последипломного
образования республики Беларусь
Практикующий взрослый и детский психолог - 8 лет
НR-специалист- 2 года
Собственник собственого агентства по поиску и
подбору персонала - 4 года
Бизнес-тренер в крупнейших российских компаниях
- 4 года
• Бизнес-тренер
Соляник Григорий
Смоленский центр НЛП
http://vk.com/nlp_smolensk; http://www.psimast.ru
"Тренер по спорту" / СГИФК
"Психолог" / СмолГУ
Тренер НЛП / Международная Ассоциация Коучей и
Тренеров (Джек Макани)
Бизнес-Тренер / Центральная Тренинговая Компания
г.Москва
Базовый курс по "Эриксоновскому гипнозу" /
Тренинговый центр "Универсал" г.Москва
Опыт работы в бизнесе, коммерческим директором
крупного предприятия - 10 лет
Опыт работы бизнес-тренером - 6 лет

3. Как работать и жить на "полную катушку"
сохраняя здоровье?

4. Человек всю свою жизнь подвергается
стрессовым факторам!

5. На что влияет стресс?

6. В условиях современной жизни,
когда темп и ритм жизни не дают возможности
восстанавливаться долго,
вы узнаете и освоите эффективные и короткие
методики борьбы со стрессом!

7. Немного статистики:
• Стрессу подвержен любой человек вне зависимости от социального статуса и
материального уровня.
• 70% россиян постоянно находятся в состоянии стресса, а треть всего населения
- в состоянии сильного стресса.
• В США 90% населения постоянно находится в состоянии сильного стресса.
Из них 30% испытывает стресс почти каждый день.
• По данным ученых США 70% всех визитов к врачу вызваны симптомами, в
основе которых лежит стресс. Экономические потери от стресса в США пре
вышают 320 миллиардов долларов ежегодно.
• От постоянных стрессов почти 80% людей зарабатывают болезнь, называемую
синдромом хронической усталости. Симптомы этого заболевания напоминают
проявления СПИДа
• Стресс оказывается сильное негативное влияние на сексуальную жизнь
60% людей.

8. Важно научиться не просто бороться со
стрессом, а эфффективно жить в мире,
полном стрессов!

9. Краткое содержание программы
" Управление стрессом"
Узнай врага в лицо!
 Как возникает и развивается
стресс, почему стресс - это плохо?
 Как мы САМИ помогаем стрессу
разрушать наше здоровье
 Нахожусь ли я в стрессовом
состоянии и как далеко оно зашло?
 Как извлечь из стресса пользу?
Как победить?
 Как уменьшить воздействие
стрессовых факторов?
 Методы и способы увеличения
стрессоустойчивости
 Скорая помощь при стрессе
на работе
 Техника аутотренинга и медитации,
как прямой метод повышения
стрессоустойчивости.
Используй свой разум для
работы со стрессом!
ом
Уменьшение влияния стрессовых
факторов за счет перестройки
мышления
Практические методы и способы:
Техника определение своих
"привычных" психологических
механизмов преодоления стресса.
Как расширить репертуар?
Техника "Ценностный анализ"
Техника "Путешествие во времени"
Техника "Прекрасен миг"
Техника "Доступ к ресурсу"
И другие!
Первый день-первая часть
Победа над стрессом
Второй день-вторая часть
Жить счастливо со стрессом

10. Используя возможности тренинга,
вы сможете противостоять стрессу,
эффективно работать,
активно и полноценно жить,
сохраняя здоровье на долгие годы!

11. Цикл стрессменеджмент включает в себя
следующие тренинги:
• Управление стрессом - 1день+1день
о том,как сделать стресс своим союзником
• Управление сильными эмоциями -1 день
о том, что делать, если клиенты или сотрудники "выходят из себя"
• Управление конфликтными ситуациями - 1 день
о том, как справляться со скандалистами, тихими провокаторами и сабо
тажниками на работе
• Управление временем - 2 дня
о том, как успевать делать по-настоящему важные вещи и отставить в
сторону все остальное
Добро пожаловать!
Вы можете заказать тренинг
По телефону +7 904 36 52 130
Или email aryon.ltd@mail.ru