Zat besi penting untuk ibu hamil karena mencegah anemia, membentuk sel darah merah dan jaringan tubuh lain, serta mempertahankan sistem kekebalan tubuh. Ibu hamil membutuhkan 60 mg zat besi per hari dan minimal mengkonsumsi 90 tablet selama kehamilan, yang diminum pada malam hari dengan air putih atau air jeruk. Efek samping konsumsi zat besi dapat berupa mual dan perut tidak enak.