जैसे की हम सब जानते हैं, प्रतिवर्ष 21 जून को विश्व स्थर पर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) मनाया जाता है। पुरे विश्व भर में इस दिन को मनाने की शुरुवात करने में भारत के प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी का बहुत अहम् योगदान रहा है क्योंकि उन्होंने सर्वप्रथम इस उत्सव का शुरुवात 21 जून 2015 को किया था। भारत में योग दिवस का आयोजन आयुष मंत्रालय द्वारा किया जाता है।

1.  योग में जो शक्ति है वह दुनिया के और ककसी भी व्यायाम में िह ीं है।
 योग की सबसे खाससयि यह है की योग के सिए आपको ककसी भी प्रकार के यींत्र
की आवश्यकिा िह ीं है। साथ ह योग एक ऐसी शार ररक किया है क्जससे बबिा
ककसी औषधि के सभी रोगों से मुक्ति पाया जा सकिा है।
 योग के सिए आप प्रनिददि सुबह बस 20-30 समिट दें और ददि भर की थकावट
से दूर रहे।
 बच्चों के सिए भी योग एक बेहिर व्यायाम है क्जससे बच्चे स्वस्थ रहिे हैं और
साथ ह इससे उिका ददमाग शाींि और मजबूि बििा है।
 नियसमि योग से शर र का वज़ि कम होिा है।
 इससे मि की धचींिा दूर होिी है क्जससे मािससक ििाव और हाइपरटेंशि जैसी
बीमाररयााँ शर र से दूर रहिी हैं।
 योग करिे से मि में सकारात्मक ववचार उत्पन्ि होिे हैं और साथ ह काम में
मि िगिा है।
 सह िज़ररए से देखा जाये िो सफििा का असि रास्िा है योग।
अींिरााष्ट्र य योग ददवसInternational Yoga Day 2019
जैसे की हम सब जाििे हैं, प्रनिवषा 21 जूि को ववश्व स्थर पर अींिरााष्ट्र य योग ददवस
(International Yoga Day) मिाया जािा है। पुरे ववश्व भर में इस ददि को मिािे की शुरुवाि
करिे में भारि के प्रिािमींत्री श्री िरेन्र मोद का बहुि अहम ् योगदाि रहा है तयोंकक उन्होंिे
सवाप्रथम इस उत्सव का शुरुवाि 21 जूि 2015 को ककया था। भारि में योग ददवस का आयोजि
आयुष मींत्रािय द्वारा ककया जािा है।
इसका मुख्य उद्देश्य पुरे ववश्व के िोगों को योग से जोड़िा क्जससे की एक स्वस्थ और
िींदरुस्ि दुिे बि सके । इस वैक्श्वक उत्सव का सबसे बड़ी बाि यह है कक पुरे ववश्व में
इस त्यौहार या उत्सव को प्रोत्साहि देिे में भारि का सबसे बड़ा योगदाि है।
योग के फायदे
Benefits of Yoga