चक्कर आना आम तौर पर कुछ लोगों द्वारा ‘सिर घूमना’ के रूप में जाना जाता है।अक्सर चक्कर आना कुछ हफ्तों के बाद खुद सही हो जाता है और यदि नहीं होता है, तो गंभीर चक्कर आने पर चिकित्सक की सलाह लेना ज़रूरी है। यदि चक्कर आने के लक्षण गंभीर हैं, तो डॉक्टर आपको उपचार का सुझाव देंगे जिसमें लक्षणों के आधार पर दवाएँ, चिकित्सा, जीवनशैली में बदलाव, यहां तक ​​कि सर्जरी भी शामिल हैं।

1. बार चक्कर आने से परेशान है तो इन उपायों से राहत
पाए

3. चक्कर आना आम तौर पर कु छ लोगों द्वारा ‘ससर घूमना’
के रूप में जाना जाता है।अक्सर चक्कर आना कु छ हफ्तों
के बाद खुद सही हो जाता है और यदद नहीीं होता है, तो
गींभीर चक्कर आने पर चचककत्सक की सलाह लेना ज़रूरी
है। यदद चक्कर आने के लक्षण गींभीर हैं, तो डॉक्टर
आपको उपचार का सुझाव देंगे जजसमें लक्षणों के आधार
पर दवाएँ, चचककत्सा, जीवनशैली में बदलाव, यहाीं तक ​​कक
सजजरी भी शासमल हैं।

4. चक्कर आने का इलाज घर पर करने के सलए कई
समाधान उपलब्ध हैं।

5. ननजजलीकरण चक्कर आने का एक सामान्य कारण है।
प्रनतददन खूब सारा पानी पीकर अपने शरीर को हाइड्रेट
रखना आपको चक्कर आने से रोकने में मदद करता है।
पानी पीने से आपको चक्कर आने की जथिनत से राहत
समल सकती है। तरल पदािों का सेवन शरीर से ववषाक्त
पदािों को ननकालता है और इसे हाइड्रेटेड रखने में मदद
करता है। दैननक आहार में पयाजप्त मात्रा में तरल पदािज
लेने का अभ्यास करें।

6. जैसे ही ककसी को चक्कर आने लगते है, व्यजक्त को तुरींत
बैठ जाना चादहए या लेट जाना चादहए। यह जथिनत को
कम करने में मददगार होता है। कु छ राहत के तुरींत बाद
उठने से बचना चादहए। जथिर रहने के सलए एक या दो
समनट के सलए एक ही जथिनत में रहें।

7. रक्त शकज रा का ननम्न थतर भी चक्कर आने का कारण हो
सकता है, और यदद आप मधुमेह रोगी हैं, तो यह चक्कर
आने के कारणों में से एक है। जैसे ही आपको चक्कर
आने लगे, तुरींत चॉकलेट बार या काबोहाइड्रेट युक्त खाद्य
पदािज खा ले।

8. यदद चक्कर आने की जथिनत में प्राकृ नतक उपायों से सुधार
नहीीं होता है, तो दवाओीं के सलए डॉक्टर की सलाह ले।
चक्कर आने के इलाज के सलए डॉक्टरों द्वारा वटीन और
मेजक्लजज़न नामक दवाइयों का आमतौर पर सुझाव ददया
जाता है।

9.  जीवनशैली की आदतों में िोडा बदलाव लाने से बहुत
राहत समलेगी। धूम्रपान और शराब छोडने से चक्कर
आना बींद हो जाएगा।
 ये चक्कर आना (वदटजगो) के कु छ घरेलू उपचार हैं ।
यदद चक्कर की जथिनत गींभीर है, तो चचककत्सीय
सहायता लेना महत्वपूणज है।

10. धन्यवाद