Técnicas de estudio

1. TÉCNICAS DE ESTUDO
COMO ESTUDAR?

2. RECOMENDACIÓNS PARA
O ESTUDO

3. COMEZAMOS

4. UTILIZAR A AXENDA
- A axenda debo levala a clase e á casa todos os
días.
- Debo anotar na axenda (na páxina do día que
corresponda) os días de exame e os traballos e
tarefas/deberes que teña que entregar.

12. 1º - Forma física
- A actividade de estudar está moi relacionada coa
boa saúde física e moi favorecida polos hábitos
ligados ao benestar físico.
DESCANSO
Durmir entre 8 e 9 horas, mesmo nos días de
exames.
Suprimir os alimentos excitantes: cola, café, ...
Cear cedo e lixeiro.

13. ALIMENTACIÓN
 Almorzar forte polas mañás e traer algo para o
recreo. O feito de que veñan sen almorzar ao
centro dificulta a atención e provoca que se
fatigue máis, incluso chegando a marearse.
 Xantar ben, merendar algo e cear pouco.
 Comer de todo, dieta equilibrada baseada en
vexetais e alimentos ricos en fibra.

14. EXERCICIO FÍSICO
Realizar algún exercicio físico de xeito
habitual.

15. 2º.- Lugar de estudo
 O lugar para estudar debe ser axeitado e
cómodo.
 Procura estudar sempre no mesmo lugar e ás
mesmas horas. Crearemos o hábito, o costume.
 Debe contarse cunha luz axeitada (a mellor é a
natural) que ilumine desde a nosa esquerda.

16.  O lugar de estudo debe ser un lugar silencioso e
estar illado de ruídos e distraccións (sen TV,
radio, xente falando ...).
 Preparar o material necesario antes de comezar
a sesión de estudo.

17.  É recomendable deixar fóra do cuarto o móbil
(para evitar tentacións). Se ten ordenador,
mellor nunha mesa á parte, para non entorpecer
o estudo.
 Dispor dunha mesa ampla e dunha cadeira
cómoda, coas costas rectas. Ordenar a mesa
antes de empezar a traballar e deixar a mesa
recollida ao rematar.

19. 3º.- Horario de estudo
Debemos establecer un horario de traballo
semanal.

20. PLANIFICAR O ESTUDO
Debo cumprir o horario de tarefas e
estudo que teño programado de luns a sábado.
Podo facer algún cambio se hai un motivo moi
xustificado.
Nas semanas que teña exames podo
modificar o horario para preparar
adecuadamente os exames.
Respectar os descansos que teña
programados.

21.  O horario que fagamos debémolo cumprir. Facelo
tendo en conta as nosas dificultades,
ocupacións, etc.
 Debemos comezar por unha materia de
dificultade normal, logo facer un pequeno
descanso e comezar cunha materia difícil, outro
descanso e rematar cunha materia fácil.

22.  Nos tempos de descanso (5 ou 10 minutos)
estará prohibido ver a tele, andar co móbil, etc.
Mellor un paseíño, mirar pola ventá.
 É aconsellable estudar de 1 a 2 horas diarias,
sempre á mesma hora e no mesmo sitio (se é
posible).
 Levar o traballo ao día e ter sempre ben
ordenados os apuntamentos e cadernos. Ser
ordenados facilita o estudo.

23.  É fundamental confiar nas nosas posibilidades
 Utilización dunha “LINGUAXE POSITIVA”
 Actitude positiva de cara a aprendizaxe.

24. CANTAS RAPAZAS VES NA
FOTOGRAFÍA?

26. 5º.- planificación
Para estudar ben, convén elaborar un PLAN DE
TRABALLO que sexa:
 Realista e equilibrado. Este plan debe incluír
todo o traballo, repartido entre todos os días da
semana, con períodos de descanso.
 Controlado nun principio polos pais. Colocar
unha copia na cociña nun lugar visible.
 Flexible (pero non moito). Cando exista motivo
xustificado, podemos alterar o plan.

27. Busca 3 caras de bebés e 3 xoaniñas

29. PASOS PARA O
ESTUDO

30. ONDE ESTÁ O PEIXE?

31. 6º.- técnicas de estudo
Método ELSER3 (cada letra unha fase de aprendizaxe).
 1º- EXPLORACIÓN: lectura rápida do texto para captar
a estrutura e as ideas fundamentais.
 2º.- LECTURA: lectura en profundidade, comprensiva.
 3º.- SUBLIÑADO: resaltar soamente as palabras ou as
frases fundamentais.
 4º.- ESQUEMATIZAR: que sexa concreto e permita nun
golpe de vista captar a estrutura e as ideas
relevantes.
 5º.- RESUMIR – RETER – REPASAR

32. 1º.- EXPLORO (reviso)EXPLORO (reviso)
Lectura rápida, orientativa, para centrarse na materia
de estudo.
Vou decidir o que me dea tempo estudar nesta sesión.
Teño que escoller unha parte do tema para que me dé
tempo.
Só teño que ler os títulos e subtítulos do tema que vou
estudar.
Se os hai, vexo os recadros, as
fotos, e intento relacionalo co tema.
Pregúntome:
- será moi difícil isto?
- lembro algo da clase?
- que sei eu disto?
- que me poden preguntar disto no exame?

33. 2º.- LECTURA
Lectura lenta e comprensiva.
Vou ler o tema unha ou máis veces, detidamente,
sen intentar memorizar, só quero comprender,
amodiño, mirando as fotos, os recadros, tanto no libro
como no caderno.
Voume preguntando: isto que quere dicir?, con que
está relacionado?, ….
O que non son capaz de entender márcoo como
dúbida a resolver.
Se hai algunha palabra que non entendo búscoa no
dicionario.

34. 3º.- SUBLIÑOSUBLIÑO
Collo o lapis ou o subliñador e volvo a ler de novo párrafo
por párrafo, e pásolle unha raia as palabras ou grupo de
palabras que son claves para entender cada parágrafo.
Teño que subliñar só as palabras CLAVES (son aquelas
que teño que gravar na miña memoria).
Non pretendo memorizar, só subliñar o
imprescindible.
Un subliñado está ben feito cando ao ler só o que está
subliñado capto a idea principal do texto.
Non podo subliñar un parágrafo enteiro.
Vou utilizar varios tipos de subliñado: en círculo
poño a idea ou palabra clave, a raia pásolla ás ideas
secundarias, escribo no marxe de cada parágrafo o título
que eu lle poñería a ese parágrafo.

35. 4º.- ESQUEMATIZOESQUEMATIZO
Partindo do subliñado vou elaborar un
esquema.
O esquema é coma o esqueleto do texto,
non debe incluír parágrafos enteiros nin
oracións longas. É coma un telegrama.

36.  Elixo o tipo de esquema que vou facer: mapa
conceptual, esquema numérico, de letras, de chaves,
de guións, un cadro ou un esquema mixto.
 Collo unha folla en branco e anoto os principais títulos
do tema deixando moito espazo entre eles. Despois
anoto os subtítulos. Finalmente tento anotar a
información subliñada. Todo isto debe estar unido
con chaves, frechas, guións…
 O esquema debe ter a información mínima que hai
que memorizar.

37. 5º.- RETER (MEMORIZO)MEMORIZO) -RESUMIR-RESUMIR
Memorizo o esquema anterior dando os
seguintes pasos:
1º.- Leo o esquema e vouno enchendo
oralmente, pero mirando polo libro.
2º.- Leo o esquema e, sen mirar o
libro, intento enchelo oralmente coas
miñas palabras.
3º.- Memorizo o esquema: o léoo e
recito tantas veces como sexa
necesario.
4º.- Sen mirar o esquema nin o libro
intento dicir o esquema e enchelo
coas miñas palabras.

38. .- REPASOREPASO
Debes saber que por moito que estudemos hoxe,
se non repasamos pronto (en menos dunha
semana) vainos esquecer todo o memorizado, así
que con tanto traballo que nos deu a sesión de
estudo non podemos permitir que desapareza. O que
podo facer é o seguinte: na próxima sesión de
estudo (non deben transcorrir moitos días), antes de
comezar todos estes pasos cun tema novo, dedico
10 minutos para repasar o esquema que fixen na
sesión anterior.
LEMBRA!: En cada sesión de estudo dedico 5LEMBRA!: En cada sesión de estudo dedico 5
minutos a repasar os esquemas que fixenminutos a repasar os esquemas que fixen
nas sesións de estudo anterioresnas sesións de estudo anteriores..

39. HORARIO DE ESTUDOHORARIO DE ESTUDO
O horario é persoal, so che sirve o que ti fagas.
O horario é flexible: Se hai exames debes ampliar o
tempo.
O horario é revisable: Se ves que non o estás a cumprir
quizais sexa por vagancia, ou porque non é realista.
Modifica o teu horario.
O horario é realista: Non debes facer plans moi difíciles
de cumprir.
O horario hai que cumprilo: Se non o cumpres hoxe non
abandones todo, continúa mañá.
Empeza xa! Non perdas tempo.Empeza xa! Non perdas tempo.

40. PASOS PARA CUBRIR O HORARIO DEPASOS PARA CUBRIR O HORARIO DE
ESTUDOESTUDO::
- Anota nun papel todas as materias que cursas.
- Vai poñendo nos recadros as actividades semanais fixas,
que non podes cambiar (deporte, pasantía, …).
- Cubre os recadros que vas a adicar aos deberes.
- No resto dos recadros vai poñendo as materias de
estudo, procurando que nun mesmo día haxa materias
fáciles e difíciles.

41. HORA
LUNS MARTES MÉRCORES XOVES VENRES SÁBADO
HORARIO SEMANAL DE ESTUDO.
Data: ………………………………………………

42. APROBEI TODO!

45. IES A GUÍA
Departamento de Orientación
GRAZAS POLA VOSA ATENCIÓN