Tài liệu nhấn mạnh sự khác biệt giữa cuộc sống hiện đại và những giá trị truyền thống, đặc biệt là trong các mối quan hệ gia đình và cảm xúc. Nó khuyến khích mọi người nhìn nhận từng khoảnh khắc trong cuộc sống như một cơ hội đặc biệt và cần trân trọng. Bên cạnh đó, tài liệu cũng phản ánh mối liên quan giữa thu nhập cao và các vấn đề về tinh thần, thể chất và hạnh phúc.

1. Cuøng suy ngaãm ...

2. Ngaøy nay... ... ta coù nhieàu toøa nhaø cao hôn vaø xa loä roäng hôn, nhöny nhaân caùch thaáp heøn vaø quan ñieåm heïp hoøi hôn.

3. Ta chi xaøi nhieàu hôn, maø vui höôûng ít hôn . Nhaø cöûa lôùn hôn, maø gia ñình nhoû hôn Ta laêng xaêng nhieàu hôn, maø laïi ít thì giôø hôn . Ta coù nhieàu kieán thöùc hôn, maø ít suy xeùt hôn.

4. Ta gia taêng cuûa caûi, maø giaûm thieåu giaù trò mình Ta noùi nhieàu, yeâu ít vaø gheùt thaät nhieàu Ta coù nhieàu thuoác men hôn, maø laïi ít söùc khoeû hôn .

5. Ta leân taän Cung Traêng vaø trôû veà, nhöng laïi thaáy ngaïi nguøng khi phaûi baêng qua ñöôøng ñeán vôùi ngöôøi haøng xoùm. Ta chinh phuïc khoâng gian maø khoâng chinh phuïc ñöôïc noäi taâm mình .

6. Thu nhaäp thì cao hôn, maø ñaïo ñöùc laïi thaáp hôn. Ta coù nhieàu thôøi giôø ñeåâ töï do, maø laïi thieáu nieàm vui Coù nhieàu thöùc aên hôn, nhöng dinh döôõng keùm hôn....

7. Ñaây laø thôøi buoåi maø hai ñaàu löông ñem veà, nhöng ly dò laïi gia taêng Ñaây laø thôøi buoåi maø nhaø cöûa tieäân nghi hôn, nhöng gia ñình tan vôõ nhieàu hôn

8. töø hoâm nay ... Vì theá, baïn ôi coù leõ

9. Chuùng ta ñöøng chôø ñôïi moät cô hoäi ñaëc bieät, bôûi vì moãi ngaøy soáng ñaõ laø moät cô hoäi ñaëc bieät roài.

10. Haõy laøm nhöõng gì maø baïn thaáy vui thích nhaát, haõy thaêm vieáng nhöõng nôi maø baïn ñònh seõ ñi...

11. Cuoäc ñôøi laø moät chuoãi ngaøy vui höôûng, chöù khoâng chæ laø soáng coøn. Vì theábaïn luoân nhaéc mình ñöøng trì hoaõn ñeå gieo nuï cöôøi vaø nieàm vui quanh mình .

12. Haõy xoùa khoûi cuïm töø: “ hoâm naøo...” hay “moät ngaøy naøo ñoù ...” Haõy vieát ngay baây giôø laù thö maø baïn töï nhuû: “ ngaøy naøo ñoù mình seõ vieát...”

13. Haõy noùi vôùi ngöôøi thaân, vôùi baïn höõu Raèng baïn yeâu quí hoï heát loøng. Moãi ngaøy, moãi giôø, moãõi phuùt ñeàu ñaëc bieät... Vaø chuùng ta khoâng bieát ñaáy coù phaûi laø giôø phuùt choùt cuûa mình chaêng ... .

14. Neáu chuùng ta quaù baân roän ñeán ñoä baûo raèng “mai moát chuùng ta seõ laøm”; thì : caùi ‘mai moát’ ñoù coù theå laø moät ngaøy raát xa, thaäm chí chuùng ta khoâng coøn treân maët ñaát naøy ñeå chöùng kieán caùi ‘mai moát’ ñoù...