Hoe staat het met jouw energie balans?
•
0 likes•1,128 views
Heb je na het werk nog voldoende energie of plof je thuis neer op de bank en heb je nergens meer zin in? Wanneer je werkzaamheden doet die je uitdagen en die het uiterste vragen van vaardigheden en vermogens, zul je optimaal functioneren. Dit geeft energie!
Recommended
More Related Content
More from CNV Vakcentrale
More from CNV Vakcentrale (20)
Hoe staat het met jouw energie balans?
- 1. Energie Hoe staat het met jouw energie balans? Heb je na het werk nog voldoende energie of plof je thuis neer op de bank en heb je nergens meer zin in? Wanneer je werkzaamheden doet die je uitdagen en die het uiterste vragen van je vaardigheden en vermogens, zul je optimaal functioneren. Dit geeft energie! Kijk eens naar jouw werkzaamheden: Welke werkzaamheden geven energie? .......................... ........................................................................................... .......................................................................................... .......................................................................................... Welke werkzaamheden vreten energie? ................. ................................................................................. .................................................................................. .................................................................................. Energielekken Het is een illusie om te denken dat je alles naar je hand kunt zetten. Op sommige zaken heb je invloed en op sommige niet. Datzelfde geldt voor verantwoordelijkheid. Voor sommige zaken ben je zelf verantwoordelijk en voor anderen niet. In de praktijk maken we ons soms druk om zaken waar we geen invloed op hebben en waar we niet verantwoordelijk voor zijn. Dit kost soms ongemerkt, veel energie. Wees alert op dergelijke energielekken! Te veel of te weinig uitdaging in je werk? Het kan zijn dat bepaalde werkzaamheden te veel van je vragen, ze sluiten niet aan op je vaardigheden en zorgen voor spanning of zelfs stress. Aan de andere kant kunnen werkzaamheden je ook te weing uitdagen waardoor verveling en passiviteit dreigt. Dit kost ook veel energie! Dit resulteert zich in Stress Spanning Routine Verveling STAP Opleiding & Training