本文阐述了心灵的平和与物质欲望的冲突，强调人格发展的重要性。通过珍惜生命中的苦乐，培养知足常乐的心态，可以在逆境中找到希望与力量。文章鼓励人们积极面对困难，通过努力与奉献寻找未来的可能性。

1. ----- 只要心安 生活就有平安 聖嚴法師的關懷與祝福

2. 如何渡過苦日子 如果心很平、很穩、很實在，那麼一切本身都是好的 現在人的問題，在於想要過更好的物質生活，從騎腳踏車、機車到開轎車、最後開名車，這期間大約只有十至二十幾年的時間。以前可以儉約過活，現在為何不可簡單生活？ 當物質的條件越差時，精神的層面反而可超越環境，向上提昇。人不應該總是往物質方面想，只想吃好的、住好的、用好的，重要的是應該想想生命的目標在哪裡？

3. 一時得失不放心上 心靈的充實比物質的擁有，是更可貴的財富 成功可以分為三種，一是金錢上的成功，二是權勢上的成功，三是人格上的成功，不論金錢或權勢皆是虛幻的。 人格的成長才是個人真正的資產，個人的存在對社會有貢獻，對社會有好的影響，才是一個人的成功。 一般人都汲汲營營於金錢及權勢的成功，很少去重視人格的成功；若能培養健全的人格，對於一時的起落、得失都將不會放在心上。

4. 珍惜有苦有樂的人生 不要當生命結束的時候，還不知道人生是怎麼一回事 人的生命就是一項福報，若能得到健康的身體，且能享有較長的人生，是很幸福的事。 佛看一切動物，都有佛性，唯有人類，有禍有福，有苦有樂，有災難及苦難的磨練，所以引起危機感，生起警惕心，去惡向善之心，也由此而起。 因此人比其他類別的眾生幸運得多。既已獲得人生，便要好好的運用

5. 有呼吸就有希望 把自己的心轉過來，運也就好轉過來 不景氣之時，應該更要體會到佛經所講的「少欲知足」、「知足常樂」；若不知足，就會不快樂、憂愁、害怕。 知足不是甚麼都不要，能要的、該要的都還是要，能夠創造的還是要去創造。因為物質的財富如果運用得當，可以提昇社會的文化水準及文明。 最寶貴的財富是我們自己的呼吸，當還能呼吸，就表示還有未來的無限可能，那就是無限的財富。

6. 創造景氣 我們要面對現實，而不要逃避現實，逃避是違背因果的 當不景氣時，不管夕陽工業或新興產業都面臨困境。雖然財富縮水，面對這種變局，一時會覺得綁手綁腳，但從整個世界來看，我們還是幸福的。 「小心」是必要的，但是「擔心」就不必要了。在不景氣下，不要氣餒，可以多反省並積極充實自己的人格及知識。 所謂「危機就是轉機」，景氣不是等來的，是要自己創造出來的。

7. 生活在希望中 生活在希望，而非在欲望中；生活在欲望中，欲無止境，人生會變得貪婪、不知足，反而多愁苦。 無論是追求物質、精神、身心、男女、名位等欲望，當這個欲望滿足了，尚有其他的沒有滿足；當這個欲望追求到了，又怕失去，所以常在痛苦之中。 生活在希望中，人生成為一個個夢想實現的過程，一件件事情達成的經過，或者是一個個心願圓滿的喜悅，所以常感幸福、快樂。

8. 在艱苦中見其光輝 「台灣有沒有希望？」這個問題，只要問自己；同樣的，自己的人生、工作有沒有希望，也是問自己。把希望寄託於人，問別人有沒有希望，這是對自己沒信心。 只要台灣社會之中，有一個人覺得台灣有希望，台灣就是有希望的！「希望從哪裡來？希望是自己給的」如果對自己有信心，就能產生希望，身邊的人也會跟著有希望。

9. 在努力中見其希望 只要奉獻，就不怕失業 儘管今天的台灣百業蕭條，但有了希望，有了信心，照著目標去做，自然就有未來；若在心理上，能夠隨時隨地準備接受各種工作的挑戰，也不會有失業的危機。 本來有希望的事不抱希望，就把自己的一分努力給否定了，這是很可惜的事。要有希望，要有未來，要先有信心、要努力，在努力中抱持希望，自然就能有未來。

10. 自求心安就有平安關懷他人就有幸福