这篇文档强调了保持健康和快乐的重要性，包括休息、适度运动以及关爱他人。它提到要忘记不快，感恩生活中的美好，并适时追求新的兴趣和体验，以实现自我提升和内心的平静。最后，文档鼓励与朋友分享快乐，创造有趣的生活片段。

1. 天 邊 布仁巴雅爾 演唱 自動 播放 記得開音樂

2. 保持快樂的方式

3. 保持健康，有健康的身體才有快樂的心情 。

4. 充份的休息，別透支你的體力。累則心煩，煩易生氣。

5. 適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快 。

6. 愛你周圍的人並使他們快樂。

7. 天 邊 有一 對雙 星 用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。

8. 那是我 夢 中的眼睛 遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人 。

9. 山中有一片晨 霧 真正的去關懷你的親人、 朋友、工作和四周細微的事物 。

10. 那是你昨夜的 樓 器 別對現實生活過於苛求， 常存感激的心情 。

11. 我要登上 登上山 頂 享受人生，別把時間浪費 在不必要的憂慮上 。

12. 去 尋覓霧 中的 聲 音 身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕 。

13. 我要跨上 跨上 駿馬 獻身於你的工作，但別變成它的奴隸 。

14. 去追逐遥 遠 的星星 星星 隨時替自己創造一些 容易實現的盼望。

15. 每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。

16. 天 邊 有一棵大 樹 每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。

17. 那是我心中的 綠萌 每天抽出一點時間， 讓自己澄心靜慮， 使心靈寧靜。

18. 遠 方有一座高山 回憶那些使你快樂的事。

19. 那是你博大的胸襟 凡事多往好處想。

20. 我要 樹 下 樹 下 采 金 不斷地學習新知新技 ( 一日一生哲學 ) ， 因為快樂是源自和過去相比， 學習則使過去不會的，現在會了， 又可不斷地提升自己 ( 許多網誌均缺 17 項， 故 PCLin 填充本項，因為我活到老學到老， 每天快樂不已 ) 。

21. 去 編織 美 麗 的憧憬 . 為你的工作做妥善的計劃， 使你有剩餘的時間和精力任由支配 。

22. 我要山下 山下放牧 追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣

23. 去追 尋 你的足印 足印 抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。

24. 替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感。

25. 如果心中不愉快，找個和平的方式發洩一下。

26. . 泡壺好茶，找三兩知己，無所為的暢談一番。

27. . 偶而忘記你的計劃或預算，隨心所欲 。

28. . 重新安排你的生活空間，使自己耳目一新 。

29. . 蒐集趣聞 , 笑話，並與你周圍的人共享 。

30. 我 願與 你策 馬 同行 安排一個休假，和能使你快樂的人共渡。

31. 遠 去在草原的深 處 去看部喜劇片，大笑一場。

32. 我 願與 你展翅 飛 翔 送自己一份禮物。 順便送一份給 磨壁潭山莊少爺。

33. 遨游在 藍 天的 穹蒼穹蒼 給心愛的人一個驚喜。

34. 吉 爾 格楞作 詞曲 適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快 。 運動要有恆心，不要天氣冷 就不想起床 。

35. 謝謝觀賞 與 好友 分享