SlideShare a Scribd company logo
СТЭП-АЭРОБИКА – ЗАЛОГ
ЗДОРОВЬЯ, ДУШЕВНОГО
РАВНОВЕСИЯ И КРАСОТЫ
Докладчик : В.В. Деменева
Научный руководитель: к. б. н В. И.
Ковалева
ГБОУ ВПО ТГМУ Минздрава России
Кафедра физкультуры и спорта
Российская Федерация
г. Владивосток
2015г.
=
+
65431 2
21 3 4 5 6
651 2 43
65321 4
64321 5
54321 6
1
2
3
Каждое упражнение по 10 раз
Каждое упражнение по 10 раз
Каждое упражнение по 10 раз
1
1
2
2
Каждое упражнение по 10 раз
3
1
2
Показатели АД ( систолическое)
118
140
125
115
135
118
До начала занятий После занятий Спустя 30 мин
Название диаграммы
До эксперимента После экперимента
Степ-аэробикой может заниматься любой,
практически без ограничений
Подходит человеку, который давно забыл,
что такой спорт.
степ аэробика

More Related Content

What's hot

врачебный контроль-в-фитнесе
врачебный контроль-в-фитнесеврачебный контроль-в-фитнесе
врачебный контроль-в-фитнесе
dfhbfyn
 
Optimizaciya sporta
Optimizaciya sportaOptimizaciya sporta
Optimizaciya sportaAlexey Izhik
 
Gold Medals
Gold MedalsGold Medals
Gold Medals
onexim
 
II этап всероссийских соревнований по многоборью всероссийского физкультурно ...
II этап всероссийских соревнований по многоборью всероссийского физкультурно ...II этап всероссийских соревнований по многоборью всероссийского физкультурно ...
II этап всероссийских соревнований по многоборью всероссийского физкультурно ...
peshkova_anastasiya
 
школа здоровья 4.
школа здоровья 4.школа здоровья 4.
школа здоровья 4.slesarvm
 
17533
1753317533
17533
nreferat
 
нормативы гто I ступень
нормативы гто I ступеньнормативы гто I ступень
нормативы гто I ступень
usporta
 
Художня гімнастика
Художня гімнастикаХудожня гімнастика
Художня гімнастика
Светлана Деревянко
 
Гимнасты
ГимнастыГимнасты
Гимнасты
Дмитрий Горяев
 
Crupnov v.a. trenalor
Crupnov v.a. trenalorCrupnov v.a. trenalor
Crupnov v.a. trenalor
Dmitri Scorţenschi
 
697
697697
школа здоровья 4.
школа здоровья 4.школа здоровья 4.
школа здоровья 4.slesarvm
 
23 fevralya
23 fevralya23 fevralya
6881
68816881
Развитие навыков саморегуляции проблемных психических состояний у квалифициро...
Развитие навыков саморегуляции проблемных психических состояний у квалифициро...Развитие навыков саморегуляции проблемных психических состояний у квалифициро...
Развитие навыков саморегуляции проблемных психических состояний у квалифициро...Игорь Овсянников
 

What's hot (20)

Акселерация
АкселерацияАкселерация
Акселерация
 
врачебный контроль-в-фитнесе
врачебный контроль-в-фитнесеврачебный контроль-в-фитнесе
врачебный контроль-в-фитнесе
 
Optimizaciya sporta
Optimizaciya sportaOptimizaciya sporta
Optimizaciya sporta
 
Gold Medals
Gold MedalsGold Medals
Gold Medals
 
II этап всероссийских соревнований по многоборью всероссийского физкультурно ...
II этап всероссийских соревнований по многоборью всероссийского физкультурно ...II этап всероссийских соревнований по многоборью всероссийского физкультурно ...
II этап всероссийских соревнований по многоборью всероссийского физкультурно ...
 
школа здоровья 4.
школа здоровья 4.школа здоровья 4.
школа здоровья 4.
 
17533
1753317533
17533
 
нормативы гто I ступень
нормативы гто I ступеньнормативы гто I ступень
нормативы гто I ступень
 
мой любимый вид спорта
мой любимый вид спортамой любимый вид спорта
мой любимый вид спорта
 
Художня гімнастика
Художня гімнастикаХудожня гімнастика
Художня гімнастика
 
5ballov 76904
5ballov 769045ballov 76904
5ballov 76904
 
Fbs
FbsFbs
Fbs
 
Гимнасты
ГимнастыГимнасты
Гимнасты
 
Crupnov v.a. trenalor
Crupnov v.a. trenalorCrupnov v.a. trenalor
Crupnov v.a. trenalor
 
697
697697
697
 
школа здоровья 4.
школа здоровья 4.школа здоровья 4.
школа здоровья 4.
 
гимнастика
гимнастикагимнастика
гимнастика
 
23 fevralya
23 fevralya23 fevralya
23 fevralya
 
6881
68816881
6881
 
Развитие навыков саморегуляции проблемных психических состояний у квалифициро...
Развитие навыков саморегуляции проблемных психических состояний у квалифициро...Развитие навыков саморегуляции проблемных психических состояний у квалифициро...
Развитие навыков саморегуляции проблемных психических состояний у квалифициро...
 

Viewers also liked

HSTC Tool Kit 2012
HSTC Tool Kit 2012HSTC Tool Kit 2012
HSTC Tool Kit 2012Jodi Darland
 
Sistema algébrico computacional
Sistema algébrico computacionalSistema algébrico computacional
Sistema algébrico computacional
Julinha Brazil
 
Lex tmsl 03
Lex tmsl 03Lex tmsl 03
Lex tmsl 03
jimp-yuri
 
Client Nhnz (Graphics Suite)
Client Nhnz (Graphics Suite)Client Nhnz (Graphics Suite)
Client Nhnz (Graphics Suite)alandove
 
вітання1 на сайт
вітання1 на сайтвітання1 на сайт
вітання1 на сайт
Yurij Shum
 
Women Reclaim Our Seeds
Women Reclaim Our SeedsWomen Reclaim Our Seeds
Women Reclaim Our Seeds
Seeds
 
Франція
ФранціяФранція
Франція
IrinaKusch
 
Ficha tecnica nova_hilux_2016
Ficha tecnica nova_hilux_2016Ficha tecnica nova_hilux_2016
Ficha tecnica nova_hilux_2016
Eduardo Abbas
 
Особливості проведення ЗНО 2016 року
Особливості проведення  ЗНО 2016 рокуОсобливості проведення  ЗНО 2016 року
Особливості проведення ЗНО 2016 року
Anatoliy Shevchenko
 
Trabalho anonimato tutorial
Trabalho anonimato tutorialTrabalho anonimato tutorial
Trabalho anonimato tutorial
Rosan Tavares
 
надходження коштів лютий_2016_
надходження коштів лютий_2016_надходження коштів лютий_2016_
надходження коштів лютий_2016_
Yurij Shum
 
Моя гордість -Україна
Моя гордість -УкраїнаМоя гордість -Україна
Моя гордість -Україна
petelina2016
 
SciencoFAST Marine Sanitation & Water Treatment Project Portfolio Book | www....
SciencoFAST Marine Sanitation & Water Treatment Project Portfolio Book | www....SciencoFAST Marine Sanitation & Water Treatment Project Portfolio Book | www....
SciencoFAST Marine Sanitation & Water Treatment Project Portfolio Book | www....
BioMicrobics, Inc.
 
Міжнародна конференція Асоціації УЯФ "Атомна енергетика: 30 років після Чорно...
Міжнародна конференція Асоціації УЯФ "Атомна енергетика: 30 років після Чорно...Міжнародна конференція Асоціації УЯФ "Атомна енергетика: 30 років після Чорно...
Міжнародна конференція Асоціації УЯФ "Атомна енергетика: 30 років після Чорно...
НАЕК «Енергоатом»
 
Міжнародна конференція Асоціації УЯФ "Атомна енергетика: 30 років після Чорно...
Міжнародна конференція Асоціації УЯФ "Атомна енергетика: 30 років після Чорно...Міжнародна конференція Асоціації УЯФ "Атомна енергетика: 30 років після Чорно...
Міжнародна конференція Асоціації УЯФ "Атомна енергетика: 30 років після Чорно...
НАЕК «Енергоатом»
 
APUSH Lecture Ch. 17
APUSH Lecture Ch. 17APUSH Lecture Ch. 17
APUSH Lecture Ch. 17
bwellington
 
APUSH Lecture Ch. 29 pt 1
APUSH Lecture Ch. 29 pt 1APUSH Lecture Ch. 29 pt 1
APUSH Lecture Ch. 29 pt 1
bwellington
 
Проект Закону Україну щодо дерегуляції - Грудень 2014
Проект Закону Україну щодо дерегуляції - Грудень 2014Проект Закону Україну щодо дерегуляції - Грудень 2014
Проект Закону Україну щодо дерегуляції - Грудень 2014
EasyBusiness
 

Viewers also liked (20)

%5bUntitled%5d
%5bUntitled%5d%5bUntitled%5d
%5bUntitled%5d
 
HSTC Tool Kit 2012
HSTC Tool Kit 2012HSTC Tool Kit 2012
HSTC Tool Kit 2012
 
Projeto de lp3
Projeto de lp3Projeto de lp3
Projeto de lp3
 
Sistema algébrico computacional
Sistema algébrico computacionalSistema algébrico computacional
Sistema algébrico computacional
 
Lex tmsl 03
Lex tmsl 03Lex tmsl 03
Lex tmsl 03
 
Client Nhnz (Graphics Suite)
Client Nhnz (Graphics Suite)Client Nhnz (Graphics Suite)
Client Nhnz (Graphics Suite)
 
вітання1 на сайт
вітання1 на сайтвітання1 на сайт
вітання1 на сайт
 
Women Reclaim Our Seeds
Women Reclaim Our SeedsWomen Reclaim Our Seeds
Women Reclaim Our Seeds
 
Франція
ФранціяФранція
Франція
 
Ficha tecnica nova_hilux_2016
Ficha tecnica nova_hilux_2016Ficha tecnica nova_hilux_2016
Ficha tecnica nova_hilux_2016
 
Особливості проведення ЗНО 2016 року
Особливості проведення  ЗНО 2016 рокуОсобливості проведення  ЗНО 2016 року
Особливості проведення ЗНО 2016 року
 
Trabalho anonimato tutorial
Trabalho anonimato tutorialTrabalho anonimato tutorial
Trabalho anonimato tutorial
 
надходження коштів лютий_2016_
надходження коштів лютий_2016_надходження коштів лютий_2016_
надходження коштів лютий_2016_
 
Моя гордість -Україна
Моя гордість -УкраїнаМоя гордість -Україна
Моя гордість -Україна
 
SciencoFAST Marine Sanitation & Water Treatment Project Portfolio Book | www....
SciencoFAST Marine Sanitation & Water Treatment Project Portfolio Book | www....SciencoFAST Marine Sanitation & Water Treatment Project Portfolio Book | www....
SciencoFAST Marine Sanitation & Water Treatment Project Portfolio Book | www....
 
Міжнародна конференція Асоціації УЯФ "Атомна енергетика: 30 років після Чорно...
Міжнародна конференція Асоціації УЯФ "Атомна енергетика: 30 років після Чорно...Міжнародна конференція Асоціації УЯФ "Атомна енергетика: 30 років після Чорно...
Міжнародна конференція Асоціації УЯФ "Атомна енергетика: 30 років після Чорно...
 
Міжнародна конференція Асоціації УЯФ "Атомна енергетика: 30 років після Чорно...
Міжнародна конференція Асоціації УЯФ "Атомна енергетика: 30 років після Чорно...Міжнародна конференція Асоціації УЯФ "Атомна енергетика: 30 років після Чорно...
Міжнародна конференція Асоціації УЯФ "Атомна енергетика: 30 років після Чорно...
 
APUSH Lecture Ch. 17
APUSH Lecture Ch. 17APUSH Lecture Ch. 17
APUSH Lecture Ch. 17
 
APUSH Lecture Ch. 29 pt 1
APUSH Lecture Ch. 29 pt 1APUSH Lecture Ch. 29 pt 1
APUSH Lecture Ch. 29 pt 1
 
Проект Закону Україну щодо дерегуляції - Грудень 2014
Проект Закону Україну щодо дерегуляції - Грудень 2014Проект Закону Україну щодо дерегуляції - Грудень 2014
Проект Закону Україну щодо дерегуляції - Грудень 2014
 

More from Vladislav Pak

катя часть 2
катя часть 2катя часть 2
катя часть 2
Vladislav Pak
 
катя
катякатя
катя
Vladislav Pak
 
эндогенные иммуномодуляторы
эндогенные иммуномодуляторыэндогенные иммуномодуляторы
эндогенные иммуномодуляторы
Vladislav Pak
 
самостоятельный геном
самостоятельный геномсамостоятельный геном
самостоятельный геном
Vladislav Pak
 
сохранить фараона
сохранить фараонасохранить фараона
сохранить фараона
Vladislav Pak
 
днк лимфоцитов у больных хроническим гепатитом с
днк лимфоцитов у больных хроническим гепатитом сднк лимфоцитов у больных хроническим гепатитом с
днк лимфоцитов у больных хроническим гепатитом с
Vladislav Pak
 

More from Vladislav Pak (6)

катя часть 2
катя часть 2катя часть 2
катя часть 2
 
катя
катякатя
катя
 
эндогенные иммуномодуляторы
эндогенные иммуномодуляторыэндогенные иммуномодуляторы
эндогенные иммуномодуляторы
 
самостоятельный геном
самостоятельный геномсамостоятельный геном
самостоятельный геном
 
сохранить фараона
сохранить фараонасохранить фараона
сохранить фараона
 
днк лимфоцитов у больных хроническим гепатитом с
днк лимфоцитов у больных хроническим гепатитом сднк лимфоцитов у больных хроническим гепатитом с
днк лимфоцитов у больных хроническим гепатитом с
 

степ аэробика