ΜΕΡΙΚΕΣ ΙΔΕΕΣ ΩΣΤΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΙΟ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ

1. ΜΕΡΙΚΕΣ ΙΔΕΕΣΜΕΡΙΚΕΣ ΙΔΕΕΣ
ΩΣΤΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕΩΣΤΕ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ
ΠΙΟΠΙΟ
ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ
ΚΑΘΕ ΜΕΡΑΚΑΘΕ ΜΕΡΑ
http://www.slideshare.net/BillPanopoulos

2. 1. Προσπαθήστε να αλλάξετε1. Προσπαθήστε να αλλάξετε
στο πως βλέπετε ταστο πως βλέπετε τα
πράγματα.πράγματα.
• Πάντα τη θετική πλευράΠάντα τη θετική πλευρά
• Το μυαλό μας παρασύρει πολλέςΤο μυαλό μας παρασύρει πολλές
φορές (μην το αφήνουμε).φορές (μην το αφήνουμε).

3. 2. Σκεφτείτε για λύσεις2. Σκεφτείτε για λύσεις
ΌχιΌχι
ΠροβλήματαΠροβλήματα

4. 3. Να ακούτε μουσική3. Να ακούτε μουσική
που σας ανεβάζειπου σας ανεβάζει
ήή
σας ηρεμείσας ηρεμεί

5. 4. Να βλέπετε κωμωδίες4. Να βλέπετε κωμωδίες
ή ταινίεςή ταινίες
που σας κάνουνπου σας κάνουν
να γελάτενα γελάτε

6. 5. Αφιερώστε5. Αφιερώστε
μερικά λεπτάμερικά λεπτά
κάθε μέρακάθε μέρα
διαβάζονταςδιαβάζοντας
κάτι θετικόκάτι θετικό

7. 6. Προσέξτε τις σκέψεις6. Προσέξτε τις σκέψεις
σας,σας,
όταν πιάσετε τον εαυτόόταν πιάσετε τον εαυτό
σας να σκέφτεται κάτισας να σκέφτεται κάτι
αρνητικό, προσπαθήστεαρνητικό, προσπαθήστε
αμέσως να σκεφτείτε κάτιαμέσως να σκεφτείτε κάτι
θετικό.θετικό.

8. 7. Να εστιάζεστε πάντα7. Να εστιάζεστε πάντα
σε αυτά που έχετε κάνεισε αυτά που έχετε κάνει
και όχι σε ότικαι όχι σε ότι
δεν έχετε κάνειδεν έχετε κάνει

9. 8. Κάντε κάτι καλό για τον8. Κάντε κάτι καλό για τον
εαυτό σας.εαυτό σας.
π.χ.π.χ.
- να φάτε κάτι που σας αρέσει- να φάτε κάτι που σας αρέσει
- να δείτε μια ταινία που σας αρέσει- να δείτε μια ταινία που σας αρέσει
- έναν περίπατο- έναν περίπατο

10. 9. Κάντε κάτι καλό για9. Κάντε κάτι καλό για
κάποιον άλλον, κάθε μέρα.κάποιον άλλον, κάθε μέρα.
- μια καλημέρα- μια καλημέρα
- ένα ευχαριστώ- ένα ευχαριστώ
- δώστε την θέση- δώστε την θέση
σας στο λεωφορείοσας στο λεωφορείο

11. 10. Να αναμένετε10. Να αναμένετε
την ευτυχίατην ευτυχία

12. 11. Μην ζηλεύετε άλλους,11. Μην ζηλεύετε άλλους,
που είναι ευτυχισμένοι.που είναι ευτυχισμένοι.
Αντιθέτως να είστεΑντιθέτως να είστε
χαρούμενοι για αυτούς.χαρούμενοι για αυτούς.

13. 12. Μην κολλάτε σε12. Μην κολλάτε σε
αποτυχίες.αποτυχίες.
Το να μην κολλάτεΤο να μην κολλάτε
σε αποτυχίες,σε αποτυχίες,
θα σας βοηθήσειθα σας βοηθήσει
να είστε ήρεμοινα είστε ήρεμοι
και ευτυχισμένοι.και ευτυχισμένοι.

14. 14. Χαμογελάτε πιο συχνά.14. Χαμογελάτε πιο συχνά.
Βρείτε λόγους για ναΒρείτε λόγους για να
χαμογελάτε κάθε μέρα.χαμογελάτε κάθε μέρα.

15. Think positive λοιπόν!Think positive λοιπόν!
Βασίλης ΠανόπουλοςΒασίλης Πανόπουλος