Средство для ежедневной интимной гигиены и сохранения женского здоровья в любом возрасте. Молочная кислота восстанавливает кислотно-щелочной баланс, защищает от появления дискомфорта, зуда и жжения в интимной зоне. Комплекс из ромашки, подорожника и шиповника оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие. Смягчает и увлажняет, снимает раздражение в интимной зоне, дарит ощущение свежести на целый день.
Средство для ежедневной интимной гигиены и сохранения женского здоровья в любом возрасте. Молочная кислота восстанавливает кислотно-щелочной баланс, защищает от появления дискомфорта, зуда и жжения в интимной зоне. Комплекс из ромашки, подорожника и шиповника оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие. Смягчает и увлажняет, снимает раздражение в интимной зоне, дарит ощущение свежести на целый день.
2. Понятие гигиеныПонятие гигиены
Гигиена от греческого словаГигиена от греческого слова
«гигиэйнос» в переводе – целебный,«гигиэйнос» в переводе – целебный,
приносящий здоровьеприносящий здоровье
3. Гигиена кожи. Не реже 1 раз вГигиена кожи. Не реже 1 раз в
неделю мойтесь в баненеделю мойтесь в бане
4. Перед едой каждый раз мойтеПеред едой каждый раз мойте
теплой водой с мылом рукитеплой водой с мылом руки
Своевременно меняйте белье, носки,Своевременно меняйте белье, носки,
чулки, колготкичулки, колготки
Если кожа сухая или чешется, смажьтеЕсли кожа сухая или чешется, смажьте
ее кремомее кремом
Не выдавливайте прыщиНе выдавливайте прыщи
Защищайте кожу от обмороженияЗащищайте кожу от обморожения
Не носите слишком тесную одеждуНе носите слишком тесную одежду
5. Гигиена питанияГигиена питания
Для справкиДля справки
За 70 лет человек съедает и выпивает:За 70 лет человек съедает и выпивает:
- 2.5 т белков2.5 т белков
- 2 т жиров2 т жиров
- 10 т углеводов10 т углеводов
- 0.2-0.3 т поваренной соли0.2-0.3 т поваренной соли
- 50 т воды50 т воды
7. Гигиена водыГигиена воды
Вода в организме выполняетВода в организме выполняет
следующие функции:следующие функции:
1.1. Растворяет многие химическиеРастворяет многие химические
веществавещества
2.2. Из организма выводит шлакиИз организма выводит шлаки
3.3. Участвует терморегуляцииУчаствует терморегуляции
8. Вода должна быть:Вода должна быть:
ПрозрачнойПрозрачной
Не иметь запахаНе иметь запаха
Освежающий вкусОсвежающий вкус
Наиболее благоприятная температураНаиболее благоприятная температура
воды для питья – 7-12 градусовводы для питья – 7-12 градусов
9. Вода может содержать:Вода может содержать:
Микроорганизмы (кишечные инфекцииМикроорганизмы (кишечные инфекции
-дизентерия, туляремия и др.)-дизентерия, туляремия и др.)
Яйца или личинки гельминтозовЯйца или личинки гельминтозов
(паразитические черви, глисты)(паразитические черви, глисты)
Лучшая защита – пить кипяченную водуЛучшая защита – пить кипяченную воду
10. Гигиена жилища.Гигиена жилища.
Гигиенические требование жилище:Гигиенические требование жилище:
Достаточно просторным и сухимДостаточно просторным и сухим
Хорошо освещенный солнечнымХорошо освещенный солнечным
светомсветом
ПроветриватьсяПроветриваться
Незагрязненную воздушную средуНезагрязненную воздушную среду
Температура 18-19 градусовТемпература 18-19 градусов
Влажность 40-60 %Влажность 40-60 %
ЧистойЧистой