How to do utkatasana (chair pose) and what are its benefitsShivartha
Sanskrit: Utkatasana; Utkata - wild / fierce, Asana - posture; Pronounced As - OOT-kah-TAHS-anna. How easy it is to sit on a chair! But when you sit in an imaginary chair, it can be quite challenging. This asana is about sitting on that imaginary chair. Utkatasana translates to an intense or powerful pose. This asana is also known as Chair Pose, The Powerful Pose, The Awkward Pose and Fear Pose.
How to do tolasana (scale pose) and what are its benefitsShivartha
Tulasana/Tolasana (Scale Pose), Shesha Pose, Dolasana (Swing Pose) or Udita Padmasana (Raised Lotus Pose) is an asana. Tolasana in Sanskrit: Tola - balance, Asana - posture; Pronounced as toe-LAHS-anna. This asana gets its name from Tola (Earth Scale) as it resembles a scale or balance. In English it is also known as Scale Pose or Swing Pose or Elevated Lotus Pose or Lifted Yoga Pose. It is also known to upgrade the bones and muscles in the body.
How to do sirsasana (headstand pose) and what are its benefitsShivartha
Sirsasana, Shirshasana or Headstand is an asana. Sanskrit: Shirshasana; Apex - dominant, posture - posture; Pronounced as - shear-SHAHS-anna. This pose involves a complete reversal of the body, with only the support of the forearm. This asana is called the king of all asanas. This should be done when your upper body is strong enough to hold the entire body weight. Therefore, you need to practice many other asanas to build up the strength required to perform Sirsasana.
How to do utthita parsvakonasana (extended side angle pose) and what are its ...Shivartha
Uttita Parsvkonasana in Sanskrit; Uttita - wide, lateral - side, angle - corner and asana - posture; Pronounced as oo-TEE-tah-parsh-vah-cone-AHS-anna. In English it is called Extended Side Angle Pose. Utthita Parsvakonasana is a standing arm pose. Utthita Parsavakonasana can also be referred to as Extended Side Angle Pose. This simple pose provides a range of physical benefits, but is also believed to relieve mental and emotional stress.
How to do trikonasana (triangle pose) and what are its benefitsShivartha
Sanskrit: Trikonasana; Trikona - triangle, Asana - pose; Pronounced - trih-koh-nah-sah-nah. This asana looks like a triangle, and hence, it is given this name. The name is derived from the Sanskrit words trikona meaning triangle and asana meaning seat. This asana is known to stretch the muscles and improve regular bodily functions. Unlike most other yoga asanas, this one requires you to keep your eyes open while practicing to maintain balance.
These 13 yoga poses will help you poop and keep constipation at bayShivartha
Most of us can take medicine or some kind of powder to get instant relief from constipation. But clearly, the time has come to find a permanent solution to your problem instead of relying on such alternative remedies. What if we told you that you can solve this problem without taking any pill or medicine? No, we are not kidding as yoga can also cure your constipation.
How to do utkatasana (chair pose) and what are its benefitsShivartha
Sanskrit: Utkatasana; Utkata - wild / fierce, Asana - posture; Pronounced As - OOT-kah-TAHS-anna. How easy it is to sit on a chair! But when you sit in an imaginary chair, it can be quite challenging. This asana is about sitting on that imaginary chair. Utkatasana translates to an intense or powerful pose. This asana is also known as Chair Pose, The Powerful Pose, The Awkward Pose and Fear Pose.
How to do tolasana (scale pose) and what are its benefitsShivartha
Tulasana/Tolasana (Scale Pose), Shesha Pose, Dolasana (Swing Pose) or Udita Padmasana (Raised Lotus Pose) is an asana. Tolasana in Sanskrit: Tola - balance, Asana - posture; Pronounced as toe-LAHS-anna. This asana gets its name from Tola (Earth Scale) as it resembles a scale or balance. In English it is also known as Scale Pose or Swing Pose or Elevated Lotus Pose or Lifted Yoga Pose. It is also known to upgrade the bones and muscles in the body.
How to do sirsasana (headstand pose) and what are its benefitsShivartha
Sirsasana, Shirshasana or Headstand is an asana. Sanskrit: Shirshasana; Apex - dominant, posture - posture; Pronounced as - shear-SHAHS-anna. This pose involves a complete reversal of the body, with only the support of the forearm. This asana is called the king of all asanas. This should be done when your upper body is strong enough to hold the entire body weight. Therefore, you need to practice many other asanas to build up the strength required to perform Sirsasana.
How to do utthita parsvakonasana (extended side angle pose) and what are its ...Shivartha
Uttita Parsvkonasana in Sanskrit; Uttita - wide, lateral - side, angle - corner and asana - posture; Pronounced as oo-TEE-tah-parsh-vah-cone-AHS-anna. In English it is called Extended Side Angle Pose. Utthita Parsvakonasana is a standing arm pose. Utthita Parsavakonasana can also be referred to as Extended Side Angle Pose. This simple pose provides a range of physical benefits, but is also believed to relieve mental and emotional stress.
How to do trikonasana (triangle pose) and what are its benefitsShivartha
Sanskrit: Trikonasana; Trikona - triangle, Asana - pose; Pronounced - trih-koh-nah-sah-nah. This asana looks like a triangle, and hence, it is given this name. The name is derived from the Sanskrit words trikona meaning triangle and asana meaning seat. This asana is known to stretch the muscles and improve regular bodily functions. Unlike most other yoga asanas, this one requires you to keep your eyes open while practicing to maintain balance.
These 13 yoga poses will help you poop and keep constipation at bayShivartha
Most of us can take medicine or some kind of powder to get instant relief from constipation. But clearly, the time has come to find a permanent solution to your problem instead of relying on such alternative remedies. What if we told you that you can solve this problem without taking any pill or medicine? No, we are not kidding as yoga can also cure your constipation.
How to do supta baddha konasana (reclining bound angle pose) and what are its...Shivartha
Supta Baddha Konasana in Sanskrit; Supta - reclining, Baddha - bound, Kona - angle, Asana - pose; Pronounced morphologically SOUP-tah BAH-dah cone-NAHS-anna. This pose creates a feeling of deep relaxation. It is not only a restorative posture but also a hip-opening posture. This is a basic pose that anyone can try with the help of their hand. This asana is also called Reclined Cobbler Pose or Reclined Goddess Pose.
How to do supta virasana (reclining hero pose) and what are its benefitsShivartha
Supta Virasana or Reclining Hero Pose is an asana. Supta Virasana in Sanskrit; Supta - reclining, Vira - hero, Asana - posture; Pronounced as soup-tah veer-AHS-anna. This asana is one of the most avoided poses. Although this is an incredibly beneficial pose for your body, it can be painful and should only be practiced after you have mastered Virasana. It is an intense variation of Virasana and an intermediate level asana, which brings your body into complete repetition.
How to do jathara parivartanasana (two knee spinal twist pose) and what are i...Shivartha
Jathara parivratana as pronounced in Sanskrit is a posture that is pronounced as jaH-tah-rah-paH-rEE-var-ta- nA-sa-na. Sanskrit: Jathara Parivartan; gastritis - abdomen or abdomen; Parivartan - abandoned or folded; posture - posture. Jathara Parivartasana is a relaxing posture in which the stomach is bent while lying in a supine position. This pose also strengthens the back muscles and improves your posture. To hold this posture, the stomach is rotated in the abdominal posture by bending the legs and turning the legs downwards. Hence it is known as Belly Twist Pose or Revved Abdominal Twist Pose in English.
Yoga is a beautiful exercise and it requires hard energy to burn this fat to lose weight. The two are contradictory since it doesn't burn as many calories. Now the question arises that how to promote yoga for weight loss. Yoga training is beneficial for both your mind and body. It creates the best description of you that you have always dreamed of. Yoga postures may be stable but they definitely work magic in your body.
यह अध्ययन सामग्री मीमांसा दर्शन से सम्बन्धित एक परिचयात्मक अध्ययन है, जिसे विश्वविद्यालय स्तर के एम. ए. शिक्षाशास्त्र विषय के विद्यार्थी को ध्यान में रखकर तैयार किया गया है. हमें आशा ही नहीं अपितु पूर्ण विश्वास है कि यह अध्ययन सामग्री मीमांसा दर्शन के प्रति जिज्ञासु लोगों के लिए यत्किंचित् रूप में उपादेय सिद्ध हो सकता है.
7 best yoga asanas for the healthy liver that detoxify your liverShivartha
The liver is the largest organ in the body after the skin and acts as the gatekeeper of your body. Everything that happens and is digested in the body goes through the liver (liver) which has evolved to handle our organic waste. Because of its size, the liver (liver) that is attached to two very large blood vessels keeps whatever enters through the intestinal tract, and unwanted objects out. This includes toxins or environmental carcinogens. These 'bad' substances are prevented from getting into the bloodstream.
How to do pawanmuktasana (wind relieving pose) and what are its benefitsShivartha
Pawanmuktasana, Wind Removal Pose, Pawan Mukti Pose or Wind Relieving Pose is an asana. Sanskrit: Pawan Freesan; Pawan - wind, Mukta - relief or release, Asana - posture; Pronounced As- PUH-vuhn-mukt-AAHS-uh-nuh. Wind-relieving pose is an incline posture that is suitable for everyone, whether they are beginners or advanced practitioners. This mudra helps in releasing the digestive gases from the intestines and stomach very easily.
How to do purvottanasana (upward plank pose) and what are its benefitsShivartha
Purvotanasana in Sanskrit: Poorva - east, Uttara - intense stretching, Asana - posture; Pronounced form PUR-voh-tun-AHS-anna. Purvotanasana literally means a sharp eastward stretch towards the east. East also means in front of the body, and is usually the direction of budding potential and new beginnings. In English, this asana has many names - Upward Plank Pose, Incline Plank Pose, Reverse Plank Pose, Incline Plane Pose, Upward Plane Pose or Back Bend Pose.
How to do supta baddha konasana (reclining bound angle pose) and what are its...Shivartha
Supta Baddha Konasana in Sanskrit; Supta - reclining, Baddha - bound, Kona - angle, Asana - pose; Pronounced morphologically SOUP-tah BAH-dah cone-NAHS-anna. This pose creates a feeling of deep relaxation. It is not only a restorative posture but also a hip-opening posture. This is a basic pose that anyone can try with the help of their hand. This asana is also called Reclined Cobbler Pose or Reclined Goddess Pose.
How to do supta virasana (reclining hero pose) and what are its benefitsShivartha
Supta Virasana or Reclining Hero Pose is an asana. Supta Virasana in Sanskrit; Supta - reclining, Vira - hero, Asana - posture; Pronounced as soup-tah veer-AHS-anna. This asana is one of the most avoided poses. Although this is an incredibly beneficial pose for your body, it can be painful and should only be practiced after you have mastered Virasana. It is an intense variation of Virasana and an intermediate level asana, which brings your body into complete repetition.
How to do jathara parivartanasana (two knee spinal twist pose) and what are i...Shivartha
Jathara parivratana as pronounced in Sanskrit is a posture that is pronounced as jaH-tah-rah-paH-rEE-var-ta- nA-sa-na. Sanskrit: Jathara Parivartan; gastritis - abdomen or abdomen; Parivartan - abandoned or folded; posture - posture. Jathara Parivartasana is a relaxing posture in which the stomach is bent while lying in a supine position. This pose also strengthens the back muscles and improves your posture. To hold this posture, the stomach is rotated in the abdominal posture by bending the legs and turning the legs downwards. Hence it is known as Belly Twist Pose or Revved Abdominal Twist Pose in English.
Yoga is a beautiful exercise and it requires hard energy to burn this fat to lose weight. The two are contradictory since it doesn't burn as many calories. Now the question arises that how to promote yoga for weight loss. Yoga training is beneficial for both your mind and body. It creates the best description of you that you have always dreamed of. Yoga postures may be stable but they definitely work magic in your body.
यह अध्ययन सामग्री मीमांसा दर्शन से सम्बन्धित एक परिचयात्मक अध्ययन है, जिसे विश्वविद्यालय स्तर के एम. ए. शिक्षाशास्त्र विषय के विद्यार्थी को ध्यान में रखकर तैयार किया गया है. हमें आशा ही नहीं अपितु पूर्ण विश्वास है कि यह अध्ययन सामग्री मीमांसा दर्शन के प्रति जिज्ञासु लोगों के लिए यत्किंचित् रूप में उपादेय सिद्ध हो सकता है.
7 best yoga asanas for the healthy liver that detoxify your liverShivartha
The liver is the largest organ in the body after the skin and acts as the gatekeeper of your body. Everything that happens and is digested in the body goes through the liver (liver) which has evolved to handle our organic waste. Because of its size, the liver (liver) that is attached to two very large blood vessels keeps whatever enters through the intestinal tract, and unwanted objects out. This includes toxins or environmental carcinogens. These 'bad' substances are prevented from getting into the bloodstream.
How to do pawanmuktasana (wind relieving pose) and what are its benefitsShivartha
Pawanmuktasana, Wind Removal Pose, Pawan Mukti Pose or Wind Relieving Pose is an asana. Sanskrit: Pawan Freesan; Pawan - wind, Mukta - relief or release, Asana - posture; Pronounced As- PUH-vuhn-mukt-AAHS-uh-nuh. Wind-relieving pose is an incline posture that is suitable for everyone, whether they are beginners or advanced practitioners. This mudra helps in releasing the digestive gases from the intestines and stomach very easily.
How to do purvottanasana (upward plank pose) and what are its benefitsShivartha
Purvotanasana in Sanskrit: Poorva - east, Uttara - intense stretching, Asana - posture; Pronounced form PUR-voh-tun-AHS-anna. Purvotanasana literally means a sharp eastward stretch towards the east. East also means in front of the body, and is usually the direction of budding potential and new beginnings. In English, this asana has many names - Upward Plank Pose, Incline Plank Pose, Reverse Plank Pose, Incline Plane Pose, Upward Plane Pose or Back Bend Pose.
1. जनेऊ पहनने के लाभ
पूर्व में बालक की उम्र आठ र्र्व होते ही उसका यज्ञोपवर्त संस्कार कर दिया जाता था। र्तवमान
में यह प्रथा लोप सी गयी है। जनेऊ पहनने का हमारे स्र्ास््य से सीाा संबंा है। वर्र्ाह से पूर्व
तीन ाागों की तथा वर्र्ाहोपरांत छह ाागों की जनेऊ ाारण की जाती है। पूर्व काल में जनेऊ
पहनने के पश्चात ही बालक को पढऩे का अधाकार ममलता था। मल-मूत्र वर्सजवन के पूर्व जनेऊ
को कानों पर कस कर िो बार लपेटना पड़ता है। इससे कान के पीछे की िो नसे जजनका संबंा
पेट की आंतों से है। आंतों पर िबार् डालकर उनको पूरा खोल िेती है। जजससे मल वर्सजवन
आसानी से हो जाता है तथा कान के पास ही एक नस से ही मल-मूत्र वर्सजवन के समय कु छ
द्रव्य वर्सजजवत होता है। जनेऊ उसके र्ेग को रोक िेती है, जजससे कब्ज, एसीडीटी, पेट रोग,
मूत्रन्द्द्रीय रोग, रक्तचाप, हृिय रोगों सदहत अन्द्य संक्रामक रोग नहीं होते। जनेऊ पहनने र्ाला
ननयमों में बंाा होता है। र्ह मल वर्सजवन के पश्चात अपनी जनेऊ उतार नहीं सकता। जब तक
र्ह हाथ पैर ाोकर कु ल्ला न कर ले। अत: र्ह अच्छी तरह से अपनी सफाई करके ही जनेऊ
कान से उतारता है। यह सफाई उसे िांत, मुंह, पेट, कृ मम, जजर्ाणुओं के रोगों से बचाती है। जनेऊ
का सबसे ज्यािा लाभ हृिय रोधगयों को होता है।
यज्ञोपर्ीत (जनेऊ) एक संस्कार है। इसके बाि ही द्वर्ज बालक को यज्ञ तथा स्र्ाध्याय करने का
अधाकार प्राप्त होता है। यज्ञोपर्ीत ाारण करने के मूल में एक र्ैज्ञाननक पृष्ठभूमम भी है। शरीर
के पृष्ठभाग में पीठ पर जाने र्ाली एक प्राकृ नतक रेखा है जो वर्द्युत प्रर्ाह की तरह कायव करती
है। यह रेखा िाएं कं ाे से लेकर कदट प्रिेश तक जस्थत होती है। यह नैसधगवक रेखा अनत सूक्ष्म
नस है। इसका स्र्रूप लाजर्ंती र्नस्पनत की तरह होता है। यदि यह नस संकोधचत अर्स्था में
हो तो मनुष्य काम-क्रोाादि वर्कारों की सीमा नहीं लांघ पाता। अपने कं ाे पर यज्ञोपर्ीत है इसका
मात्र एहसास होने से ही मनुष्य भ्रष्टाचार से परार्ृत्त होने लगता है। यदि उसकी प्राकृ नतक नस
का संकोच होने के कारण उसमें ननदहत वर्कार कम हो जाए तो कोई आश्यचव नहीं है। इसीमलए
सभी ामों में ककसी न ककसी कारणर्श यज्ञोपर्ीत ाारण ककया जाता है। सारनाथ की अनत
प्राचीन बुद्ा प्रनतमा का सूक्ष्म ननरीक्षण करने से उसकी छाती पर यज्ञोपर्ीत की सूक्ष्म रेखा
दिखाई िेती है। यज्ञोपर्ीत के र्ल ामावज्ञा ही नहीं बजल्क आरोग्य का पोर्क भी है, अतएर् एसका
सिैर् ाारण करना चादहए। शास्त्रों में िाएं कान में माहात्म्य का र्णवन भी ककया गया है।
आदित्मय, र्सु, रूद्र, र्ायु, अधग ि्न, ामव, र्ेि, आप, सोम एर्ं सूयव आदि िेर्ताओं का ननर्ास िाएं कान
में होने के कारण उसे िाएं हाथ से मसफव स्पशव करने पर भी आचमन का फल प्राप्त होता है। यदि
ऎसे पवर्त्र िाएं कान पर यज्ञोपर्ीत रखा जाए तो अशुधचत्मर् नहीं रहता।
2. यज्ञोपर्ीत (संस्कृ त संधा वर्च्छे ि= यज्ञ+उपर्ीत) शब्ि के िो अथव हैं-
उपनयन संस्कार जजसमें जनेऊ पहना जाता है और वर्द्यारंभ होता है। मुंडन और पवर्त्र जल में
स्नान भी इस संस्कार के अंग होते हैं। जनेऊ पहनाने का संस्कार
सूत से बना र्ह पवर्त्र ाागा जजसे यज्ञोपर्ीताारी व्यजक्त बाएँ कं ाे के ऊपर तथा िाईं भुजा के
नीचे पहनता है। यज्ञ द्र्ारा संस्कार ककया गया उपर्ीत, यज्ञसूत्र या जनेऊ
यज्ञोपर्ीत एक वर्मशष्ट सूत्र को वर्शेर् वर्धा से ग्रजन्द्थत करके बनाया जाता है। इसमें सात
ग्रजन्द्थयां लगायी जाती हैं । ब्रा्हणों के यज्ञोपर्ीत में ब्रह्मग्रंधथ होती है। तीन सूत्रों र्ाले इस
यज्ञोपर्ीत को गुरु िीक्षा के बाि हमेशा ाारण ककया जाता है। तीन सूत्र दहंिू त्रत्रमूनतव ब्रह्मा, वर्ष्णु
और महेश के प्रतीक होते हैं। अपवर्त्र होने पर यज्ञोपर्ीत बिल मलया जाता है। त्रबना यज्ञोपर्ीत
ाारण ककये अन्द्न जल गृहण नहीं ककया जाता। यज्ञोपर्ीत ाारण करने का मन्द्त्र है
यज्ञोपर्ीतं परमं पवर्त्रं प्रजापतेयवत्मसहजं पुरस्ताति् ।
आयुष्यमग्रं प्रनतमुञ्च शुभ्रं यज्ञोपर्ीतं बलमस्तु तेजः।।
जनेऊ को लेकर लोगों में कई भ्रांनत मौजूि है| लोग जनेऊ को ामव से जोड़ दिए हैं जबकक सच तो
कु छ और ही है| तो आइए जानें कक सच क्या है? जनेऊ पहनने से आिमी को लकर्ा से सुरक्षा
ममल जाती है| क्योंकक आिमी को बताया गया है कक जनेऊ ाारण करने र्ाले को लघुशंका करते
समय िाँत पर िाँत बैठा कर रहना चादहए अन्द्यथा अामव होता है| िरअसल इसके पीछे साइंस का
गहरा रह्स्य नछपा है| िाँत पर िाँत बैठा कर रहने से आिमी को लकर्ा नहीं मारता| आिमी को
िो जनेऊ ाारण कराया जाता है, एक पुरुर् को बताता है कक उसे िो लोगों का भार या ज़ि्मेिारी
र्हन करना है, एक पत्मनी पक्ष का और िूसरा अपने पक्ष का अथावति्पनत पक्ष का| अब एक एक
जनेऊ में 9 - 9 ाागे होते हैं| जो हमें बताते हैं कक हम पर पत्मनी और पत्मनी पक्ष के 9 - 9 ग्रहों का
भार ये ऋण है उसे र्हन करना है| अब इन 9 - 9 ाांगों के अंिर से 1 - 1 ाागे ननकालकर िेंखें तो
इसमें 27 - 27 ाागे होते हैं| अथावति् हमें पत्मनी और पनत पक्ष के 27 - 27 नक्षत्रों का भी भार या ऋण
र्हन करना है| अब अगर अंक वर्द्या के आाार पर िेंखे तो 27+9 = 36 होता है, जजसको एकल
अंक बनाने पर 36 = 3+6 = 9 आता है, जो एक पूणव अंक है| अब अगर इस 9 में िो जनेऊ की
संख्या अथावत 2 और जोड़ िें तो 9 + 2 = 11 होगा जो हमें बताता है की हमारा जीर्न अके ले
अके ले िो लोगों अथावति् पनत और पत्मनी ( 1 और 1 ) के ममलने सेबना है | 1 + 1 = 2 होता है जो
अंक वर्द्या के अनुसार चंद्रमा का अंक है और चंद्रमा हमें शीतलता प्रिान करता है| जब हम अपने
िोनो पक्षों का ऋण र्हन कर लेते हैं तो हमें अशीम शांनत की प्राजप्त हो जाती है|
3. यथा-ननर्ीनी िक्षक्षण कणे यज्ञोपर्ीतं कृ त्मर्ा मूत्रपुरीर्े वर्सृजेत। अथावत अशौच एर्ं मूत्र वर्सजवन के
समय िाएं कान पर जनेऊ रखना आर्श्यक है। अपनी अशुधच अर्स्था को सूधचत करने के मलए
भी यह कृ त्मय उपयुक्त मसद्ा होता है। हाथ पैर ाोकर और कु ल्ला करके जनेऊ कान पर से
उतारें। इस ननयम के मूल में शास्त्रीय कारण यह है कक शरीर के नामभ प्रिेश से ऊपरी भाग
ााममवक कक्रया के मलए पवर्त्र और उसके नीचे का दहस्सा अपवर्त्र माना गया है। िाएं कान को
इतना महत्मर् िेने का र्ैज्ञाननक कारण यह है कक इस कान की नस, गुप्तेंदद्रय और अंडकोर् का
आपस में अमभन्द्न संबंा है। मूत्रोत्मसगव के समय सूक्ष्म र्ीयव स्त्रार् होने की संभार्ना रहती है। िाएं
कान को ब्रमह सूत्र में लपेटने पर शुक्र नाश से बचार् होता है। यह बात आयुर्ेि की दृजष्ट से भी
मसद्ा हुई है। यदि बार-बार स्र्प्निोर् होता हो तो िायां कान ब्रसूत्र से बांाकर सोने से रोग िूर
हो जाता है।
त्रबस्तर में पेशाब करने र्ाले लडकों को िाएं कान में ाागा बांाने से यह प्रर्ृवत्त रूक जाती है।
ककसी भी उच्छृ ंखल जानर्र का िायां कान पकडने से र्ह उसी क्षण नरम हो जाता है। अंडर्ृद्धा
के सात कारण हैं। मूत्रज अंडर्ृद्धा उनमें से एक है। िायां कान सूत्रर्ेजष्टत होने पर मूत्रज
अंडर्ृद्धा का प्रनतकार होता है। इन सभी कारणों से मूत्र तथा पुरीर्ोत्मसगव करते समय िाएं कान
पर जनेऊ रखने की शास्त्रीय आज्ञा है।