1. 心理師心理師 的的 眼睛眼睛
The eye of a psychotherapistThe eye of a psychotherapist
作者：舒霖作者：舒霖
爾雅出版社爾雅出版社 467467
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2. 形 狀形 狀
 當每個生命來到人間時，其實都想活的好
！
 所以我們先畫一個圓，代表我們追求自在
和奮鬥肯定的旅途中，都希望人生一路圓
滿
 只是既想放鬆又想被肯定，就會產生矛盾
 此外，如果世事不能盡如人意，期望和失
落就會相互衝擊
 一旦時間久了，原來的「圓」，就變成了

3. 當碰上懂得自己並賞識自己的貴人時，什當碰上懂得自己並賞識自己的貴人時，什
麼麼
奇形怪狀的線團都會慢慢自然地紓解開來奇形怪狀的線團都會慢慢自然地紓解開來
並且一定會用美好的線條，並且一定會用美好的線條，
建構出具有自我特色的形狀建構出具有自我特色的形狀

4. 心理輔導的「系統」概念心理輔導的「系統」概念
 在處理學生問題時，我們往往把問題的焦
點放在學生身上
 但往往忽略了我們的孩子是會和環境四周
互動的，像與父母、親戚、兄弟、同學、
朋友、老師的力量與作用
 如果試著將整個系統納入問題思考，也許
會發現有某個關鍵忘記考慮，或某個助力
忘記運用… . 只要鬆動其中的某個想法，
問題往往可以獲得解套

5. 學校心理師到底要做什麼？學校心理師到底要做什麼？
苦主苦主
貴人貴人 孩子孩子
成長成長請託請託
父母、師長
孩子信任的對象孩子信任的對象
苦主苦主
貴人貴人 孩子孩子
責備責備告狀告狀
父母、師長
孩子信任的對象孩子信任的對象
看見價值看見價值 出狀況出狀況
方向反轉方向反轉

6. 心理治療的力量心理治療的力量
 當一個人的內心狀況可以當一個人的內心狀況可以
被看見，而且能夠被瞭解被看見，而且能夠被瞭解
時，其問題的壓力雖可能時，其問題的壓力雖可能
仍未解，但其面對問題的仍未解，但其面對問題的
能力卻會大增！能力卻會大增！
 當一個人被看見，而且被當一個人被看見，而且被
看懂時，心就會感動；新看懂時，心就會感動；新
的位置能夠有所移動，就的位置能夠有所移動，就
會看到新的視野，而新的會看到新的視野，而新的
人生旅程也就跟著開啟！人生旅程也就跟著開啟！

7. 人類的兩大需求─工作和愛人類的兩大需求─工作和愛
 心理學大師佛洛依德曾說過，有了工作
和愛，一個人比較容易幸福健康
 熱愛工作的人，可以證明自己活在社會
中比較「有用」；
 有人愛和能夠愛人，在世上就不會感覺
那麼孤單
 怎麼樣可以讓自己有用？讓自己可愛？
更有愛人的能力？
答案在於：瞭解自己瞭解自己

8. 瞭解自己的方法：多開口請教
 許多經驗智慧的累積，可
以透過別人替代的經驗而
觀察學習，形成自己的判
斷智慧
 但是在詢問意見或看法時
要特別注意，要多聽幾種
不同的聲音，才不致陷入
就教對象恰好是「特例」
的迷思與陷阱！

9. 瞭解自己的方法：尋求專業的評估
 做能夠幫助瞭解自己
的心理測驗
 不要對測驗結果擅自
解讀，一定要請具有
心理學專業背景的人
士協助解釋
 客觀資料的誤判，可
能會造成後來的心裡
陰影

10. 瞭解自己的方法：跟自己說話
 古人說：「一日三省吾身」古人說：「一日三省吾身」
 每天臨睡前回想今天一天當每天臨睡前回想今天一天當
中所經歷的事情，讓自己對中所經歷的事情，讓自己對
承受的遭遇有機會沈澱消化承受的遭遇有機會沈澱消化
，成為智慧的結晶。，成為智慧的結晶。
 能從挫折中得到啟示，是最能從挫折中得到啟示，是最
彌足珍貴的彌足珍貴的
 跟自己說話，善解自己內心跟自己說話，善解自己內心
的本意，若有過失，則可以的本意，若有過失，則可以
勇敢面對，並力求改正！勇敢面對，並力求改正！

11.  每個人都是一座孤島每個人都是一座孤島
，，
 即使存在主義的智者即使存在主義的智者
早看透人生本質，當早看透人生本質，當
感受到枕邊人都無法感受到枕邊人都無法
體會自己的心情時，體會自己的心情時，
仍會悵然若失。仍會悵然若失。
 所以，在生命中能感所以，在生命中能感
受彼此在交會瞬間互受彼此在交會瞬間互
放的光，就是經驗到放的光，就是經驗到
「被瞭解」時，我們「被瞭解」時，我們
會有莫名地高峰經驗會有莫名地高峰經驗

12. 讓心旅行，讓心旅行，
便會見到新的視野…便會見到新的視野… ....
而新的旅程，就跟著走出而新的旅程，就跟著走出