1. 現代養生技藝
十總穴
單元一
設計者： 生死學系副教授 廖俊裕
姓名：
開始日期：
學號：
結束日期：
課程目的：協助學生了解經絡系統的運用，並透過穴位按摩來調節體內的經脈氣
血循環。
修習本單元前置需求： 無。
使用教材:：十總穴投影片。
如何進行本課程：
1. 本查核表列出了所有您在修習本課程所須進行的所有動作。內容包含閱讀、
演練、撰寫短文、繪圖、以及實作等內容。這些內容包含了您進行本課程的
順序。當您完成了查核表的某一部份時並確信己完全了解時， 請在此部份右
側簽上你的名字，然後進行下一個部份的進度。
2. 當課程進行到某些部份時會有一些練習和其他的動作，請完成這些練習和其
他的動作再往下進行。有些練習會須要輔導員(助教)或其他同學協助，完成
後也請輔導員或協助你的同學在右側簽名。如此一步一步完成整份的查核

2. 表，您將會很平順地完成整個課程。
3. 請不要跳過查核表的任何部份， 或者沒有依查核表的順序進行。本查核表是
經由小心地設計所完成 目的是希望你可以完成地學到本課程所有的知識以
，
及有能力應用這些技術。
4. 當本查核表被完成時，須再通過課程之最後驗測。它代表您將被認可通過本
部份課程的認証。
5. 本單元完成時間依個人狀況有所不同, 其預定完成時間為一個半小時.
重要訊息：

輔導員及助教存在的目的是協助你解決問題和獲得知識。當您有任何問題
或課程進行上的困難時，請立即告訴輔導員。他會很樂意協助你解決問題。

研讀教材的時候，請務必確認自己沒有越過任何一個不是充分了解的字。
Part 1: 認識穴位與十總穴
1. 閱讀:
教材投影片第 1-4 頁：單元說明及認識穴位與十總穴。
2.測驗：
請撰寫十總穴的口訣，完成後交給輔導員，並請輔導員於右側簽
名。
Part 2: 十總穴位置與功效

3. 1. 閱讀:
教材投影片第 6–26 頁：實際演練十總穴位置與認識其功效，按
壓時間約 3-5 分鐘，以產生其療效。
2. 演練：
請將十總穴的穴位位置實際按壓給輔導員察看，以確實了解學生
明白十總穴的各個位置；並針對每個穴位的功效，舉出 1-2 個例
子；完成後請輔導員在右側簽名。
本章最後實作：
請回顧本單元中你所閱讀和實作的所有內容，完成後請找輔導員
進行最後查核。
輔導員: 我証實學員已完成本單元課程之學習並能實際應用於生活當中。
輔導員簽名:
日期:
自覺學習教室管理員: 學員已繳交本單元課程之學習心得並完成單元認証。
管理員簽名:
日期: