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トライアスロンに参加してみた
1.
トライアスロン に参加してみた
2.
トライアスロン • トライアスロン(triathlon)は、水泳・ 自転車ロードレース・長距離走の3種目を、 この順番で連続して行う耐久競技であり、 1974年アメリカで初開催された比較的新 しいスポーツである。(Wikipediaより)
3.
序章 • 落とし物ドットコム増木社長の誘いで参加 することに
4.
トライアスロンというと • スイム3.8km • バイク180km •
ラン42.195km
5.
これは無理
6.
トライスロンいろいろ 種類 スイム バイク ラン スーパースプリント 0.4km 10km 2.5km スプリント・ディスタンス 0.75km 20km 5km オリンピック・ディスタンス(OD) 1.5km 40km 10km ミドル・ディスタンス 2.5km 80km 20km ロング・ディスタンス 4.0km 120km 30km アイアンマン・ディスタンス 3.8km 180km 42.195km
7.
今回出たのは 種類 スイム バイク ラン スーパースプリント 0.4km 10km 2.5km 今大会オリジナル 0.4km 20km 5km スプリント・ディスタンス 0.75km 20km 5km オリンピック・ディスタンス(OD) 1.5km 40km 10km ミドル・ディスタンス 2.5km 80km 20km ロング・ディスタンス 4.0km 120km 30km アイアンマン・ディスタンス 3.8km 180km 42.195km
8.
そしてこんな記述も バイクについて ロードレーサー、トライアスロン用バイク、 マウンテンバイク、シティサイクル(ママ チャリ)いずれもOKです。
9.
参加しよう
10.
練習しないと • 申し込み6/27 • 大会まで約3ヶ月
11.
練習メニュー作り 泳ぎ 自転車 走り 7月 週2回プールに行く 毎日通勤(池袋 上野) 週2回
2km 8月 週2回プールに行く 毎日通勤(池袋 上野) 週2回 5km 週末長距離走り込み 9月 週2回プールに行く 海練習 毎日通勤(池袋 上野) 週2回 5km 週末長距離走り込み
12.
水泳 • 週2回プールへ • 1回につき2000m泳ぐ
13.
水泳 • 海練習に参加
14.
自転車 • 毎日通勤(池袋→上野、往復15km)
15.
自転車 • 荒川サイクリングロードで20km走る
16.
走り • ランニングチームに参加(毎週火曜日) • 10km∼13km程のコースを走る
17.
危機
18.
泳ぎの制限時間 各種目を制限時間内で完走できる男女 (スイム12分、バイク終了まで80分、ラン 終了まで125分)
19.
泳ぎの制限時間 • 400mを12分以内で泳ぐ 50mを1分30秒で泳ぐ • 波がある、視界が悪い、コースがまっすぐ ではない
20.
ウエットスーツ入手問題 • ウエットスーツ着用が義務
21.
ウエットスーツ入手問題 • 購入しようとしたところ
22.
ウエットスーツ入手問題 • レンタルしようとしたところ • 同日に各地でトライアスロンが開催され るため、レンタル在庫がない状況
23.
ウエットスーツ入手問題 • 無事レンタルしたと思ったら、レンタル会 社から商品が届かず、連絡も取れず (大会前々日)
24.
ウエットスーツ入手問題 • 大会本部に連絡をして、なんとかウエット スーツレンタル先を確保
25.
自転車輸送問題 • 会場までどうやって自転車を運ぶか • 電車で運ぶには輪行バッグに入れる必要 がある •
輪行バッグに入れるにはタイヤの取り外 しが必要 • タイヤの取り外しには工具が必要 • めんどう
26.
自転車輸送問題 • 会場まで乗っていく • 大会前々日の9/27(金)の仕事後に乗って いきました(上野→八景島55km)
27.
食あたりした(7月末)
28.
風邪引いた(9月中旬)
29.
大会前日9/28(土)
30.
大会当日
31.
コース
32.
水泳 • 人にガンガンぶつかる • 400m長い •
しょっぱい
33.
水泳→中継ポイント • 海から中継ポイントまで400m • ここで10人くらい抜かれました(笑)
34.
中継ポイント • ここでウエットスーツから陸用ウェアに着 替え • 着替えテントで着替える –
時間ロス – トライアスロン パンツがあれば 時間短縮
35.
中継ポイント • 靴下置き忘れた…
36.
自転車 • ガンガン他の自転車に抜かれる
37.
自転車
38.
自転車 • 5kmのコースを4周で20km • 2周目から飽きる
39.
走り • 遊園地の中をラン • 既に水泳と自転車で体力ない
+ 足がつり そう • 靴下履いてないから靴ずれ
40.
ゴール
41.
結果 No. 1115 氏名 松本憲彦 年齢 28 性別 男 総合記録 1:25:04 スイムラップ 0:07:31 S順 98 T1 0:08:10 バイクラップ 0:42:03 B順 スプリット 通過 ランラップ 385 0:57:44 412 0:27:20 R順 512 男子順位 440 年代区分 20代男子 年代別順 60 総合順位 465
42.
そういえば
43.
俺たちの戦いはこれからだ
44.
感想 • 運動・ダイエット促進 • 費用対効果がいい •
ブルジョワスポーツ
45.
運動・ダイエット促進 • 期日が決まってる • 準備しておかないと完走できないかもとい う危機感
46.
結果 水泳 38,400m 自転車 1,074km 走り 82km 体重 64kg → 59kg
47.
費用対効果がいい • 「マラソンやってる」は 物珍しくなくなった • 「100kmマラソンやってる」は ハードすぎる •
「トライアスロンやってる」は 「おおっ!」って言われやすい
48.
ブルジョワスポーツ • • • • • • 参加費:15,750円 トライスロン連合年会費:4,200円 ランニングシューズ:15,000円 自転車:200,000円 ウエットスーツ:60,000円 トライアスロンパンツ:5,000円 etc, etc...
49.
運動マイルストーンにするなら ハーフマラソンあたりがいいかも
50.
レッツエントリー
51.
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52.
ご当地アイドル「でんぱ組.inc」
53.
司会「寺嶋由芙(元BiS)」
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