1. 圖 : 謝雷諾 / 余明添 文 : 謝雷諾 / 余明添 P PS : giftop 重作 音樂 : 性命雙修系列 , 轉寄分享 , 功德無量 . 公 益‧分 享 每 30 秒自動換頁 , 敬請慢慢欣賞參悟 , 或按一下跳下頁 . 健康按摩法

2. 天龍八部的由來 2005 年已高齡 90 歲的越南華裔 陳勇盛老醫師 （圖右），他耳聰目明，身手矯健，祖籍廣東世襲中醫，因赴法國、英國醫療講學，台灣留學生深受感動介紹給台中慈濟榮董，經懇請老醫師慈悲，於 2003 及 2004 兩次來台中介紹「臉診穴道保健法」，造福甚多民眾，其中以 「天龍八部」保健按摩法 ，易懂易學，承蒙 台灣弟子謝雷諾先生（圖左）， 同意提供相關圖片與大家分享，感恩！ 這是一部簡單易學的健身按摩法，每天花費時間不多。 晨起即做最好，可以 2~3 次， 傍晚以後不要做。 天龍八部 健康按摩法

3. 暖手操 食指併攏，雙手 合掌，手掌向上互搓 30 下，讓掌心發熱。

4. 第一部： 雙眼四周按摩 手掌搓熱後以手掌摀住眼睛約 5~10 秒讓熱氣傳達至眼球

5. 接著用手掌順著眼球四周，由內往外畫圓圈，按摩 30 下。可預防乳癌、改善乾眼症、眼睛酸痛、經常流淚及改善肺部功能等。

6. 第二部 鼻溝按摩 鼻樑左右兩翼根部，以雙手食指，分別貼緊鼻邊順著鼻溝，由下往上搓到眉心 30 下，可預防感冒及後背酸痛

7. 第三部 鼻樑按摩 以食指、大拇指捏住鼻樑，由上往下搓 30 下（從兩眼中央到鼻頭），可改善脊椎、頸肩及腰酸背痛。

8. 鼻溝、鼻樑按摩 由上圖可看出鼻子反射的相關部位，鼻子代表男性生殖器、女性卵巢，也代表一個人的脊椎背部。易感冒、過敏、站立不直、後背酸痛，頸肩酸痛有效。

9. 第四部 臉部按摩 手掌十指併攏，左右手分開，同時貼緊全臉部正面，各由內向外畫圓，按摩 30 下。

11. 眼、臉、鼻按摩效果 根據臉診穴道圖，會改善身體相關部位器官之功能， 例如 : 肺部、卵巢、乳房、肩膀胃、大腸、小腸、腎臟、肝臟等。 個人因牙齒根管沒做好，經常會隱隱作痛，經臉部按摩 3 個月後好了，同事牙齒發炎腫脹，照此方法按摩當晚獲得改善，為保護您的牙齒及腸胃，要多做喔！

12. 第五部 臉頰雙耳按摩 手掌如圖分別夾住雙耳，四指併攏，掌心貼緊兩頰，對臉頰及雙耳上下搓 30 下，重點在搓熱耳朵及臉頰。

13. 臉頰及雙耳按摩 會反射到圖的相關部位，偏頭痛、耳朵、手腕關節 、 眼睛等相關疾病可預防或改善。

17. 第六部 上額下巴按摩 手掌五指併攏，貼緊上額，左手橫向來回互搓 30 下。右手掌五指併攏，貼緊口部及下巴，右手橫向來回互搓 30 下兩手可同時做；上下可互換。

18. 上額下巴按摩 由圖相關部位得知，可改善腎臟、胃、肺臟、肝膽、大腿、小腿、雙腿、腳版、大腸、小腸的功能。

19. 第七部：頭部按摩 雙手五指弓開，左右手分別由前額到後小腦下方的頸部位置，以梳髮式，梳按頭殼 30 下。

20. 頭部按摩 其反射部位如圖，可改善相關部位功能， 例如頭痛、失憶、記憶力減退等， 脊椎病痛也會獲得改善。

21. 左手掌五指併攏微勾， 甩勾右頸後面， 刷向前胸通過左乳房 30 下。 右掌五指併攏微勾， 甩勾左頸後面， 刷向前胸通過右乳房 30 下。 第八部 頸部按摩

22. 頸部按摩反射圖上相關部位，可預防感冒、減緩咳嗽痛苦、頸肩酸痛及提昇心肺功能 結語： 這是一套相當簡單按摩方法任何地方都可以做，可以配合其他運動或功法，例如甩手功、外丹功太極拳、元極舞、健步走、游泳、腳底按摩等，依需要自行搭配，飲食也是健康的重要課題，祝您健康幸福！家庭美滿！

25. 鳴 天鼓 - 摘自坐功十二段锦

27. 鼓膜

30. 加十三 腹部按摩 49 圈 刺激足三里 30 次

37. 一人一善 創造 愛的循環 與 善的共業 . giftop 與您一齊成長 2009.04.06 更多公益‧分享 PPS 在 : http:/www.giftop.com.tw/PPS-Share.htm 歡迎下載 , 轉寄分享