מחקר אודות יעילות שיטת גולדמן כטיפול דנמי שמעלים תסמיני פריצת דיסק, בלט דיסק וכאבי גב http://xn--6dbebcoceb0a2f7c.com/yogatherapy-goldman-method/

1. ‫טיפולית‬ ‫ליוגה‬ ‫המרכז‬–www.yogatipulit.co.il
‫גב‬ ‫כאבי‬ ‫לפתרון‬ ‫גולדמן‬ ‫שיטת‬ ‫יעילות‬
‫אראלי‬ ‫רועי‬,‫זיו‬ ‫דור‬

2. ‫טיפולית‬ ‫ליוגה‬ ‫המרכז‬–www.yogatipulit.co.il
‫טיפולית‬ ‫ליוגה‬ ‫גולדמן‬ ‫שיטת‬
o‫אראלי‬ ‫ורועי‬ ‫גולדמן‬ ‫יפעת‬ ‫ידי‬ ‫על‬ ‫פותחה‬,‫טיפולית‬ ‫ליוגה‬ ‫מהמרכז‬
o‫תהליך‬‫שיקום‬‫התלמיד‬ ‫של‬ ‫דינמית‬ ‫ומעורבות‬ ‫אישי‬ ‫תרגול‬ ‫על‬ ‫המתבסס‬ ‫וריפוי‬
o‫מפת‬‫ריפוי‬‫הגוף‬ ‫שיקום‬ ‫של‬ ‫ומסודר‬ ‫מובנה‬ ‫בתהליך‬ ‫והתקדמות‬‫ויכולותיו‬
o‫ל‬ ‫מתחלקים‬ ‫התרגילים‬‫מודולים‬‫ורצפים‬ ‫לתרגילים‬ ‫מודול‬ ‫וכל‬
o‫אישי‬ ‫בקצב‬ ‫ומתקדם‬ ‫התלמיד‬ ‫של‬ ‫ומצבו‬ ‫יכולותיו‬ ‫על‬ ‫מתבסס‬‫לעבר‬‫קלאסית‬ ‫יוגה‬
‫של‬ ‫למצב‬ ‫בהתאם‬‫התלמיד‬
‫בשיעור‬ ‫תרגול‬/
"‫טיפול‬-‫תרגול‬"
‫בית‬ ‫תרגול‬
‫היום‬ ‫שנציג‬ ‫המחקר‬

3. ‫טיפולית‬ ‫ליוגה‬ ‫המרכז‬–www.yogatipulit.co.il
‫יעילה‬ ‫גולדמן‬ ‫שיטת‬ ‫בהם‬ ‫מקרים‬
•‫גב‬ ‫בעיות‬-‫דיסק‬ ‫פריצת‬,‫דיסק‬ ‫בלט‬,‫מורכבים‬ ‫מקרים‬
•‫גב‬ ‫כאבי‬,‫ו‬ ‫לרגליים‬ ‫כאב‬ ‫הקרנות‬/‫לידיים‬ ‫או‬
•‫ותחתון‬ ‫עליון‬ ‫גב‬ ‫כאבי‬,‫שכמות‬,‫תפוס‬ ‫צוואר‬
•‫כרוניים‬ ‫כאבים‬,‫פיברומיאל‬‫ג‬‫יה‬,‫כרונית‬ ‫עייפות‬
•‫אוטו‬ ‫מחלות‬-‫אימוניות‬–‫סרטן‬,‫נפוצה‬ ‫טרשת‬,‫פרקינסון‬
•‫אסתמה‬,‫נשימה‬ ‫בעיות‬,‫עיכול‬ ‫בעיות‬
•‫חרדה‬,‫פאניקה‬ ‫התקפי‬,‫דכאון‬
‫היום‬ ‫שנציג‬ ‫המחקר‬

4. ‫טיפולית‬ ‫ליוגה‬ ‫המרכז‬–www.yogatipulit.co.il
‫ציפיות‬ ‫תיאום‬
‫יום‬ ‫יום‬ ‫מתרגל‬ ‫תלמיד‬(‫לפחות‬ ‫או‬3‫בשבוע‬ ‫פעמים‬)
‫בשבוע‬ ‫פעם‬–‫טיפולית‬ ‫יוגה‬ ‫שיעור‬(‫בשיטת‬ ‫אבחון‬ ‫כולל‬ ‫ראשון‬ ‫שיעור‬
‫גולדמן‬)
‫השיטה‬ ‫של‬ ‫הריפוי‬ ‫במפת‬ ‫מתקדמים‬‫אם‬ ‫רק‬:
.1‫ונכון‬ ‫פעמים‬ ‫מספיק‬ ‫תרגל‬ ‫התלמיד‬
.2‫קודם‬ ‫מתרגול‬ ‫שנובע‬ ‫כאב‬ ‫הופיע‬ ‫לא‬
.3‫יכולות‬ ‫השגת‬–‫מסוימת‬ ‫זווית‬,‫נשימות‬ ‫מספר‬,‫מחזורים‬ ‫מספר‬
.4‫מיוחדים‬ ‫צרכים‬ ‫או‬ ‫ריפוי‬ ‫משברי‬ ‫של‬ ‫במקרה‬,‫בעוצמות‬ ‫לתרגל‬ ‫ממשיכים‬
‫יכולות‬ ‫להשגת‬ ‫עד‬ ‫שונות‬

5. ‫טיפולית‬ ‫ליוגה‬ ‫המרכז‬–www.yogatipulit.co.il
‫המחקר‬

6. ‫טיפולית‬ ‫ליוגה‬ ‫המרכז‬–www.yogatipulit.co.il
‫הנתונים‬ ‫עיבוד‬ ‫לפני‬ ‫שאלנו‬ ‫מה‬
‫מגיע‬ ‫המטופל‬ ‫עמה‬ ‫לאבחנה‬ ‫חשיבות‬ ‫יש‬ ‫האם‬?
‫ההחלמה‬ ‫משך‬ ‫על‬ ‫השפעה‬ ‫יש‬ ‫הגוף‬ ‫למשקל‬ ‫האם‬?
‫ההחלמה‬ ‫משך‬ ‫על‬ ‫המקצוע‬ ‫השפעת‬ ‫מה‬?
‫העצביות‬ ‫ההקרנות‬ ‫נעלמות‬ ‫זמן‬ ‫כמה‬ ‫תוך‬?
‫הגב‬ ‫כאב‬ ‫נעלם‬ ‫זמן‬ ‫כמה‬ ‫תוך‬?
‫רגילה‬ ‫לפעילות‬ ‫לחזור‬ ‫ניתן‬ ‫תרגול‬ ‫שעות‬ ‫כמה‬ ‫תוך‬?

7. ‫טיפולית‬ ‫ליוגה‬ ‫המרכז‬–www.yogatipulit.co.il
‫בנויה‬ ‫השיטה‬ ‫איך‬?
D&P
‫אבחון‬,‫בית‬ ‫תרגול‬(30‫דק‬'‫ביום‬)
‫שלושה‬‫עיקריים‬ ‫שלבים‬
‫סימפטומים‬ ‫בהיעלמות‬ ‫תלויה‬ ‫בשלבים‬ ‫התקדמות‬(‫ציפיות‬ ‫תיאום‬)
‫מצטבר‬ ‫מאמץ‬
‫הקרנה‬ ‫ללא‬ ‫כאב‬ ‫ללא‬ ‫רגילה‬ ‫פעילות‬
UFD BSS W1C1

8. ‫טיפולית‬ ‫ליוגה‬ ‫המרכז‬–www.yogatipulit.co.il
‫מספרים‬
47‫מקרים‬‫מורכבים‬
‫תהליכים‬'‫קלאסיים‬'‫כ‬ ‫גב‬ ‫כאב‬ ‫של‬‫ראשית‬ ‫תלונה‬‫תהליך‬ ‫וסיום‬–‫כאב‬ ‫ללא‬!
‫בשנים‬ ‫הגילאים‬ ‫ממוצע‬–37.5
‫מקצוע‬–67.5%‫במקצועות‬ ‫עובדים‬'‫יושבניים‬'
‫הגיעו‬ ‫מהמטופלים‬ ‫חלק‬‫לאחר‬‫כירורגית‬ ‫התערבות‬

9. ‫טיפולית‬ ‫ליוגה‬ ‫המרכז‬–www.yogatipulit.co.il
‫השיטה‬ ‫ליעילות‬ ‫חשובה‬ ‫הדיאגנוזה‬ ‫האם‬?
31‫אורתופד‬ ‫רופא‬ ‫אבחון‬ ‫לאחר‬ ‫הגיעו‬
‫מתוכם‬10‫בלט‬ ‫עם‬,12‫פריצה‬ ‫עם‬,9‫פריצה‬ ‫וגם‬ ‫בלט‬
16‫אבחון‬ ‫ללא‬ ‫הגיעו‬,‫מאפיינים‬ ‫תסמינים‬ ‫עם‬–''‫גב‬ ‫כאב‬''
21%
26%
19%
34%
‫חלוקה‬‫לאבחנות‬
‫דיסק‬ ‫בלט‬
‫דיסק‬ ‫פריצת‬
‫דיסק‬ ‫ופריצת‬ ‫בלט‬
‫גב‬ ‫כאב‬

10. ‫טיפולית‬ ‫ליוגה‬ ‫המרכז‬–www.yogatipulit.co.il
‫חשובים‬ ‫נתונים‬ ‫עוד‬
38%‫בטיפול‬ ‫היו‬‫פיזיותרפיה‬‫לפני‬
80%‫להתכופף‬ ‫יכלו‬ ‫לא‬
65%‫עם‬ ‫הגיעו‬‫הקרנה‬
‫לכאוב‬ ‫הפסיקו‬ ‫כולם‬!

11. ‫טיפולית‬ ‫ליוגה‬ ‫המרכז‬–www.yogatipulit.co.il
13.0
14.71
22.4
20.62
1.6
5.54
0.0
5.0
10.0
15.0
20.0
25.0
30.0
35.0
40.0
45.0
‫נשים‬ ‫גברים‬
‫תרגול‬‫שעות‬
‫רגילה‬ ‫לפעילות‬ ‫חזרו‬
‫כאב‬ ‫ללא‬
‫עצבית‬ ‫הקרנה‬ ‫ללא‬
‫תרגול‬ ‫שעות‬–‫נשים‬ ‫גברים‬
n=13 n=34

12. 0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
3431302928282727272727272626262626262626262625252525242424242423232323222222222222212121191818
‫תרגול‬‫שעות‬
BMI
‫רגילה‬ ‫לפעילות‬ ‫חזרו‬
‫כאב‬ ‫ללא‬
‫עצבית‬ ‫הקרנה‬ ‫ללא‬
‫בחתך‬ ‫תרגול‬ ‫שעות‬BMI

13. 0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35
‫תרגול‬‫שעות‬
BMI
Female and Male - Total Practice hours per BMI
‫גברים‬ ‫נשים‬
‫לפי‬ ‫וגברים‬ ‫נשים‬ ‫תרגול‬ ‫שעות‬BMI

14. ‫טיפולית‬ ‫ליוגה‬ ‫המרכז‬–www.yogatipulit.co.il
‫תלוית‬ ‫הייתה‬ ‫השיטה‬ ‫אם‬BMI....
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35
Practicehours
BMI
Female and Male - Total Practice hours per BMI

15. ‫טיפולית‬ ‫ליוגה‬ ‫המרכז‬–www.yogatipulit.co.il
‫הנתונים‬ ‫עיבוד‬ ‫אחרי‬ ‫גילינו‬ ‫מה‬
‫מגיע‬ ‫המטופל‬ ‫עמה‬ ‫לאבחנה‬ ‫חשיבות‬ ‫יש‬ ‫האם‬?
‫אין‬,‫המקרים‬ ‫בכל‬‫משמעותי‬ ‫שיפור‬ ‫הושג‬
‫ההחלמה‬ ‫משך‬ ‫על‬ ‫הגוף‬ ‫משקל‬ ‫השפעת‬ ‫מה‬?
‫של‬ ‫רחב‬ ‫במגוון‬ ‫יעילה‬ ‫השיטה‬BMI
‫ההחלמה‬ ‫משך‬ ‫על‬ ‫משפיע‬ ‫המקצוע‬ ‫סוג‬ ‫האם‬?
‫מטופלים‬ ‫של‬ ‫יותר‬ ‫גדול‬ ‫אחוז‬ ‫למרות‬'‫יושבניים‬,'‫זמן‬
‫משמעותית‬ ‫שונה‬ ‫לא‬ ‫ההחלמה‬

16. ‫טיפולית‬ ‫ליוגה‬ ‫המרכז‬–www.yogatipulit.co.il
‫הנתונים‬ ‫עיבוד‬ ‫אחרי‬ ‫גילינו‬ ‫מה‬
‫העצביות‬ ‫ההקרנות‬ ‫נעלמות‬ ‫זמן‬ ‫כמה‬ ‫תוך‬?
‫בממוצע‬20.8‫תרגול‬ ‫שעות‬=‫שבועות‬ ‫חמישה‬
‫הגב‬ ‫כאב‬ ‫נעלם‬ ‫זמן‬ ‫כמה‬ ‫תוך‬?
‫בממוצע‬55.2‫שעות‬‫תרגול‬=‫חודשים‬ ‫שלושה‬
‫רגילה‬ ‫לפעילות‬ ‫לחזור‬ ‫ניתן‬ ‫תרגול‬ ‫שעות‬ ‫כמה‬ ‫תוך‬?
‫בממוצע‬71.3‫תרגול‬ ‫שעות‬=‫חודשים‬ ‫ארבעה‬

17. ‫טיפולית‬ ‫ליוגה‬ ‫המרכז‬–www.yogatipulit.co.il
‫ההקשבה‬ ‫על‬ ‫תודה‬
‫ותשובות‬ ‫לשאלות‬ ‫זמן‬