Nhật Bản thuộc nhóm quốc gia có tuổi thọ trung bình cao hàng đầu thế giới. Bên cạnh đó, người Nhật còn rất chú trọng vào việc giữ gìn vóc dáng, ngoại hình, làn da, mái tóc, sinh lý ... Họ có lối sống lành mạnh và nắm giữ nhiều bí quyết giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp. Hãy cùng khám phá những "bí quyết" sống thọ của người Nhật! Thông tin tham khảo: www.thuocbonhatban.com

1. Sống thọ như
NGƯỜI NHẬT

3. Người Nhật luôn nằm trong nhóm
sống thọ nhất thế giới

5. Bớt ăn thịt, ăn nhiều rau1

6. Bớt ăn mặn, ăn nhiều chất chua2

7. Bớt ăn đường, ăn nhiều hoa quả3

8. Bớt ăn tinh bột, uống nhiều sữa4

9. Bớt mặc nhiều quần áo, tắm nhiều lần5

10. Bớt đi xe, năng đi bộ6

11. Bớt phiền muộn, ngủ nhiều hơn7

12. Bớt nóng giận, cười nhiều hơn 8

13. Bớt nói, làm nhiều9

14. Bớt ham muốn, chia sẻ nhiều hơn10

15. 1. Bớt ăn thịt, ăn nhiều rau
2. Bớt ăn mặn, ăn nhiều chất chua
3. Bớt ăn đường, ăn nhiều hoa quả
4. Bớt ăn chất bột, uống nhiều sữa
5. Bớt mặc nhiều quần áo, tắm nhiều lần
6. Bớt đi xe, năng đi bộ
7. Bớt phiền muộn, ngủ nhiều hơn
8. Bớt nóng giận, cười nhiều hơn
9. Bớt nói, làm nhiều hơn
10. Bớt ham muốn, chia sẻ nhiều hơn

16. Có thêm 1 bí quyết nữa
…

17. “Health food”
“Health food” là gì ???

18. www.ThuocBoNhatBan.com
Hãy truy cập

19. Nâng niu cơ thể bạn!