Sầu riêng là một loại quả có vị thơm ngọt, hàm lượng dinh dưỡng dồi dào cùng mùi thơm đặc trưng nên được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên khi ăn sầu riêng các bạn cần lưu ý về đặc tính của nó để vừa ăn ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe

1. Giải đáp thắc mắc: ăn sầu riêng có tốt không?
Sầu riêng là một loại trái cây phổ biến và được nhiều người tiêu dùng hiện nay ưa
chuộng. Vậy liệu các bạn có từng suy nghĩ rằng: ăn sầu riêng có tốt không? Hãy cùng
Happy Trade tìm hiểu câu trả lời ngay sau đây nhé!
Ăn sầu riêng có tốt không? Tác dụng của sầu riêng là gì?
Sầu riêng có nguồn gốc từ khu vực Đông Nam Á và có những đặc điểm điển hình khó có
thể lẫn lộn với những loại trái cây khác. Quả sầu riêng có kích thước lớn, chiều dài có thể
xấp xỉ 30 cm, đường kính 15 cm và có trọng lượng khoảng từ 1– 3 kg tùy theo giống.
Quả sầu riêng có hình dáng thuôn hoặc tròn, vỏ có màu xanh lục hơi ngả sang nâu, ruột
có màu vàng hòa quyện với hương thơm nồng nàn, phảng phất đặc trưng, thu hút được
nhiều người tiêu dùng. Tuy nhiên vẫn có một số người bị mẫn cảm với mùi này.
Bên ngoài lớp vỏ có vô số gai nhọn cứng bao quanh. Khi bổ quả sầu riêng thì bên trong
có nhiều múi, mỗi múi có 1-3 hạt. Phần thịt có màu vàng thơm, ngon, mịn bao xung
quanh phần hạt.
Thế nhưng vẫn có nhiều người tiêu dùng thắc mắc: ăn sầu riêng có tốt không? Những đặc
điểm thơm ngon đặc trưng của sầu riêng đã góp phần giúp sầu riêng trở thành loại trái
cây phổ biến và được người tiêu dùng ưa chuộng hiện nay.
Liệu có bao giờ bạn tự hỏi: ăn sầu riêng có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu nhé !

2. Để giải đáp câu hỏi: ăn sầu riêng có tốt không thì các bạn hãy cùng khám phá những
thành phần dinh dưỡng có trong sầu riêng. Sầu riêng chứa rất nhiều chất béo và calo, giúp
cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể cho cả một ngày dài.
Lợi ích của sầu riêng
Lượng vitamin C chứa trong sầu riêng giúp bạn chống lại nhiều bệnh như giảm
cholesterol trong máu, cải thiện lưu thông máu, giúp chữa lành các vết thương nhanh
chóng.
Bên cạnh đó, bên trong quả sầu riêng còn chứa rất nhiều hàm lượng vitamin B có tác
dụng ngăn ngừa bệnh tim, giảm trầm cảm và đặc biệt còn ngăn ngừa lão hóa cho da.
Hàm lượng sắt, đồng và kali dồi dào bên trong quả sầu riêng còn giúp ích cho hệ tuần
hoàn, nhịp đập của tim, hỗ trợ xương chắc khỏe và hình thành tái tạo tế bào hồng cầu…
Đó là những công dụng vô cùng hiệu quả của sầu mà Happy Trade giúp bạn giải đáp thắc
mắc: ăn sầu riêng có tốt không?
Những lưu ý khi ăn sầu riêng
Bên cạnh những công dụng, lợi ích khi ăn sầu riêng thì nó còn có rất nhiều tác hại khác.
Happy Trade sẽ giải đáp kĩ lưỡng hơn về thắc mắc: ăn sầu riêng có tốt không?
Bởi vì bên trong sầu riêng có chứa nhiều Kali nên sẽ cực kì có hại cho người bệnh thận,
nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến suy thận và loạn nhịp tim.
Hơn nữa, phụ nữ có thai không nên ăn sầu riêng tại vì sầu riêng có tính chất nóng, ăn
nhiều sẽ gây khó chịu, làm tăng huyết áp, gây ra chứng đầy hơi, khó tiêu.

3. Đặc biệt, đối với những người bị mụn, nhọt thì càng không nên ăn sầu riêng, nếu không
sẽ gây nóng, nổi nhiều mụn hơn, thậm chí có thể phát nhiệt miệng.
Khi bạn ăn quá nhiều sầu riêng sẽ tích tụ nhiều chất béo, calo gây hiện tượng thừa cân.
Những người bị tiểu đường nên tuyệt đối hạn chế ăn sầu riêng bởi lẽ sầu riêng có chứa
nhiều lượng đường tự nhiên, cung cấp cho cơ thể dồi dào, tăng lượng glocozo trong máu.
Đặc biệt, người tiêu dùng nên tránh việc kết hợp giữa ăn sầu riêng và uống rượu, nếu
không sẽ gây khó tiêu. Các hợp chất lưu huỳnh trong sầu riêng gây ức chế hoạt động của
gan có tác dụng phân hủy rượu, làm giảm thời gian quá trình tiêu hóa loại bỏ độc tố đối
với cơ thể.
Ăn sầu riêng có tốt không? Xin đáp rằng, việc ăn sầu riêng chính là con dao hai lưỡi mà
bạn nên biết chọn lọc, cân đối giữa cái tốt và cái xấu nếu có nhu cầu sử dụng.
Sầu riêng Monthong hướng hữu cơ do Happy Trade cung cấp
Trên đây là toàn bộ những giải đáp mà Happy Trade muốn nhắn gửi đến người đọc cho
câu hỏi: ăn sầu riêng có tốt không? Hi vọng người tiêu dùng có thể tìm thấy được câu trả
lời hoàn hảo cho thắc mắc về việc ăn sầu riêng có tốt không, để rồi từ có có những sự lựa
chọn phù hợp cho bản thân và gia đình.
Liên hệ mua sầu riêng Monthong hướng hữu cơ tại: https://happytrade.org/sau-rieng-
monthong-huong-huu-co