soalan pj tahun 5

1. BAHAGIAN A
Pilih jawapan yang betul.
1. Komponen kecergasan yang berkaitan dengan seorang pelari pecut.
A Daya tahan otot
B Kelajuan
C Koordinasi
D Masa tindak balas
2. Kemahiran berikut adalah kemahiran dalam permainan sofbol kecuali….
A menyambut
B melempar
C memukul
D menendang
3. Nyatakan gaya lompatan yang dilakukan oleh peserta lompat tinggi di bawah.
A Gaya Pelana
B Gaya Fosbury
C Gaya Gunting
D Gaya Timur
4. Naik turun Bangku yang dijalankan dalam Ujian Segak dilakukan dalam masa..
A 3 minit
B 4 minit
C 5 minit
D 6 minit
1

2. 5. Yang manakah antara aktiviti berikut, dapat meningkatkan ketangkasan seseorang ?
A lari ulang alik
B Naik turun bangku
C lari pecut 30 meter
D lompat bintang
6. Otot ini sangat penting dalam aktiviti angkat berat. Otot yang dimaksudkan ialah…
A deltoid
B kuadriseps
C hamstring
D rektus obdominis
7. Dalam permainan sofbol, pasukan memadang perlu mematikan ______________ sahaja
sebelum menukar peranan.
A 1 pemain
B 2 pemain
C 3 pemain
D 4 pemain
8. Ujian berikut adalah ujian yang terdapat di dalam Ujian Segak, kecuali….
A Naik Turun Bangku
B Tekan Tubi
C Lari landas
D Rengkuk Tubi Separa
9. Pilih jumlah Fasa lompat tinggi dengan betul.
A Lari landas, layangan, lonjakan dan pendaratan.
B Lari landas, lonjakan, layangan dan pendaratan.
C Lari landas, pendaratan, layangan dan lonjakan.
D Lari landas, lonjakan, pendaratan dan layangan.
2

3. 10. Jumlah peserta dalam acara lari berganti-ganti untuk satu pasukan adalah…
A 1
B 2
C 3
D 4
11. Kemahiran asas dalam permainan badminton ialah.
A menyangga
B servis kuda
C rejam dengan sebelah tangan
D pukulan lob
12.Antara alatan di bawah, yang manakah tidak digunakan dalam Ujian SEGAK ?
A tilam nipis
B bangku 1 meter
C teleskop
D Penimbang berat
13. Bulu tangkis, jaring dan raket digunakan dalam permainan _______________ , manakala
glove, bet dan ball guard digunakan dalam permainan__________________ .
A Sepak Takraw / sofbol
B Badminton / Sofbol
C Ragbi / lompat tinggi
D Tenis / bola jaring
14. Permainan sepak takraw mempunyai ______________ orang pemain setiap satu
Pasukan.
A tiga
B empat
C lima
D enam
3

4. 15. Galah panjang, konda kondi, tating lawi dan tarik upih merupakan permainan
_______________ .
A tradisional
B moden
C kuno
D lama
( / 15 markah)
4

5. BAHAGIAN B
Soalan 1
1. Di bawah adalah antara aktiviti ujian SEGAK yang wajib dijalankan
setiap tahun. Namakan setiap Ujian di bawah dengan betul.
( / 10 markah)
Soalan 2
5

6. Nyatakan 4 jenis hantaran dalam permainan bola baling.
a) hantaran ____________________________________
b) hantaran ____________________________________
c) hantaran ____________________________________
d) hantaran ____________________________________
( /8 markah)
Soalan 3
Senaraikan lima permainan yang menggunakan jaring.
1. ____________________________________
2. ____________________________________
3. ____________________________________
4. ____________________________________
5. ____________________________________
( / 5 markah)
Soalan 4
6
golf hoki kriket
Bola
tampar
Sepak takraw
Bola
sepak
badmintonsofbol

7. Apakah nama alatan di bawah ini?
_______________________________________________________
( / 4 markah)
Soalan 5
Namakan Simpulan di bawah ini dengan betul.
( / 4 markah)
Soalan 6
Lengkapkan jawapan dengan butiran yang diberi dengan betul.
7
Buku Sila Simpul
Belit
Ikatan
Seraya
Simpul
Manuk

8. a) __________________________________________________________________
b) __________________________________________________________________
c) __________________________________________________________________
d) __________________________________________________________________
( / 4 markah)
8
Lutut diangkat tinggi
Tangan diayun pantas
Berlari atas bebola
kaki
Condongkan badan
ke hadapan