روزه داری با رویکرد پزشکی

2. ‫داری‬ ‫روزه‬
‫عالوه‬‫بر‬‫‌های‬‫ه‬‫توصی‬‫دینی‬‫و‬‫مذهبی‬‫که‬‫در‬‫رابطه‬‫با‬‫اهمیت‬‫‌داری‬‫ه‬‫روز‬‫وجود‬‫دارد‬‫امروزه‬‫بسیاری‬‫ا‬‫ز‬
‫محققین‬‫در‬‫سرتاسر‬‫دنیا‬‫با‬‫صرف‬‫بودجه‬‫و‬‫زمان‬‫روی‬‫این‬‫موضوع‬‫کار‬‫کرده‬‫و‬‫از‬‫مزایای‬‫آن‬‫به‬
‫صورت‬‫علمی‬‫بسیار‬‫سخن‬‫‌اند‬‫ه‬‫گفت‬.
.

3. ‫پزشکی‬ ‫رویکرد‬ ‫با‬ ‫داری‬ ‫روزه‬
•‫از‬‫سال‬1935‫میالدی‬Maccay‫دانشمند‬‫آمریکایی‬‫با‬‫تحقیقات‬‫گسترده‬‫به‬‫این‬‫نتیجه‬‫رس‬‫ید‬‫که‬
‫محدود‬‫کردن‬‫کالری‬‫دریافتی‬‫بدون‬‫ایجاد‬‫سوءتغذیه‬‫‌تواند‬‫ی‬‫م‬‫طول‬‫عمر‬‫افراد‬‫را‬‫باال‬‫ببرد‬.
•‫به‬‫همین‬‫دلیل‬‫تالش‬‫برای‬‫یافتن‬‫‌هایی‬‫ن‬‫جایگزی‬‫که‬‫بتوانند‬‫اثرات‬‫محدود‬‫کردن‬‫کالر‬‫ی‬‫را‬‫با‬
‫مکانیسمی‬‫مشابه‬‫تقلید‬،‫کند‬‫آغاز‬‫گردید‬.
•‫از‬‫جمله‬‫راهکارهای‬،‫‌شده‬‫ی‬‫بررس‬‫‌داری‬‫ه‬‫روز‬‫بود‬‫که‬‫توانست‬‫اثرات‬‫مشابهی‬‫با‬‫محدودیت‬‫کال‬‫ری‬‫را‬
‫نشان‬‫دهد‬.
•‫در‬‫اکثر‬‫مطالعاتی‬‫که‬،‫چاقی‬‫‌وزن‬‫ه‬‫اضاف‬‫و‬‫عادات‬‫غلط‬‫‌ای‬‫ه‬‫تغذی‬‫دخیل‬‫‌اند‬‫ه‬‫بود‬‫‌داری‬‫ه‬‫روز‬‫مفید‬
‫واقع‬‫‌شد‬.

4. ‫سالمت‬ ‫بر‬ ‫داری‬ ‫روزه‬ ‫تاثیر‬
•‌‫استراحت‬‫دستگاه‌گوارش‌و‌جلوگیری‌از‌فرسودگی‌آن‬
•‌‫‌رسانی‬‫ن‬‫خو‬‫بیشتر‌به‌سایر‌اعضای‌بدن‌همچون‌مغز‬
•‫تحلیل‌و‌کم‌شدن‌ذخایر‌چربی‌گذشته‬
•‌‫کاهش‬‫‌های‌مضر‌خون‬‫ی‬‫چرب‬
•‫کنترل‌قند‌خون‬
•‫بهبود‌وضعیت‌متابولیکی‬
•‫بهبود‌عملکرد‌ذهنی‬
•‫کاهش‌چربی‌کبد‬

5. ‫اصولی‬ ‫داری‬ ‫روزه‬
•‌‫به‌خاطر‬‫‌های‌غذایی‌نباید‌به‌طور‌کامل‌حذف‌شود‌و‌هدف‌ت‬‫ه‬‫‌یک‌از‌وعد‬‫چ‬‫داشته‌باشید‌که‌هی‬‌‫نها‬
‌‫‌ها‬‫ه‬‫‌جا‌کردن‌وعد‬‫ه‬‫جاب‬‫است‬.
•‌‫‌ها‬‫ه‬‫‌های‌غذایی‌مهم‌همچون‌سبزیجات‌و‌میو‬‫ه‬‫‌های‌غذایی‌یا‌گرو‬‫ه‬‫برنامه‌غذایی‌غلط،‌حذف‌وعد‬
‫‌تواند‌موجب،‌یبوست،‌سوءهاضمه،‌نفخ‌و‌سردرد‌شود‬‫ی‬‫م‬.

6. ‫عقاب‬ ‫حلوای‬
•‌‫شرکت‌حلوای‌عقاب‌بیش‌از‌شش‬‌‫دهه‬‌‫‌های‌ایرانیان‬‫ه‬‫مهمان‌سفر‬
•‌‫شرکت‌عقاب‌همواره‬‌‫‌کوشد‌تا‬‫ی‬‫م‬‫ضمن‌تولید‌محصوالت‌سالم‌کنجدی‌در‌جهت‌سالمت‌جامع‬‌‫ه‌گام‬
‫بردارد‬.
•‫تیم‌تحقیقات‌بازار‌عقاب‌در‌برخوردی‌نزدیک‌با‌مخاطبان‌خود‌از‌تمامی‌نیازهای‌اقشار‌مخ‬‌‫تلف‬
‌‫‌های‌متعددی‌که‌مردم‌در‬‫ی‬‫‌های‌آنان‌آگاهی‌کامل‌دارد‌و‌نسبت‌به‌سؤاالت‌و‌چرای‬‫ه‬‫جامعه‌و‌دغدغ‬
‫‌داری‌و‌بایدها‌و‌نبایدهای‌این‌ماه‌مبارک‌دارند،‌مطلع‌است‬‫ه‬‫رابطه‌با‌اهمیت‌روز‬.

7. ‫تشکر‬ ‫با‬