Dokumen tersebut memberikan informasi mengenai kesehatan kulit dan daerah intim kewanitaan. Ia menjelaskan fakta-fakta tentang kulit, fungsi kulit, tanda-tanda penuaan kulit, dan tips perawatan kulit yang sehat. Dokumen juga membahas masalah-masalah yang dapat timbul pada daerah kewanitaan seperti infeksi jamur, iritasi, dan keputihan serta tips perawatan daerah tersebut.

1. Kesehatan kulit dan daerah intim kewanitaan Prima Kartika Esti

3. Tebalkulit : 0,5 - 6 mm

5. Cerminkesehatandankehidupan

7. Padakulitsehat yang normal, jumlahkumansepertibakteri per senti meter persegiberbeda-beda 5.000 bakteridilenganbawahsampaimenjadi 5 jutabakteridiketiak masalah BB Tubuhmemilikisekitar 3 jutakelenjarkeringat

8. Fungsikulitmanusia Fungsiproteksi/perlindungan Fungsipenyerapan gas O2, CO2, uap air Fungsipengeluaranzat-zattidakbergunadaritubuh Fungsiinderaperaba Fungsipengaturansuhutubuh Fungsipembentukanzatwarnakulit Fungsipembentukan vitamin D

9. Ciri kulit sehat Intak Bersih Halus & lembut Licin Kenyal Bercahaya Agakmerahmuda

12. Tanda-tanda penuaan

15. Permasalahan kulit usia 30 – 40 th Kulitmenjadilebihtidakberminyak. Kulitpecah-pecah & keringdibeberapa area. Acne masihdapattimbul. Wrinkles. Focal Fat Deposit.

16. Permasalahan kulit usia 40 – 50 th Produksiminyakberkurang Tandapenuaankulit : Garis-garishalus Keriput Kendur Penurunanelastisitas Noda-nodahitam Recovery time kulit yang lebih lama darikelelahandan stress

17. Tips kulit sehat Gaya HidupSehat Diet /polamakan yang tepat,termasukpemilihan jenismakanan Olahraga Pemeriksaankesehatanteratur Istirahat yang cukup Tidakkonsumsiminumankeras, obat-obatandantidak merokok

18. Perawatan kulit Disesuaikan dengan masalah dan kebutuhan masing-masing (sesuai dgn jenis kulit, usia, dan iklim) Secara umum: cegah penuaan dini dengan memulai perawatan sedini mungkin. Bersihkan wajah secara teratur  gunakan pembersih yg sesuai dgn jenis kulit. Gunakan pelembab dan tabir surya secara baik

19. Beberapa step perawatan kulit Bersihkan Gunakan pembersih yg sesuai jenis kulit. Kering: creamy cleanser; bminyak: clear cleanser 1 – 3 kali sehari. Jika bermake-up, gunakan make up remover dulu Pengelupasan Ada bbrp cara: mikrodermabrasi/scrubbing, peeling, retinoids Frekuensi tergt jenis exfoliant yg digunakan Gunakan pelembab Pilih pelembab yg water-base, sesuaikan dgn kondisi kulit. Berjerawat? Hati2 memilih pelembab Pelembab yg baik mengandung bahan oklusif dan humektan. Gunakan tabir surya Paling tidak dengan SPF 15 ke atas. Gunakan 30 mnt sebelum terpajan matahari Penggunaan berulang lebih efektif  2 -3 jam sekali. Ingat: radiasi inframerah juga berpengaruh thd skin aging.

20. Kesehatan organ kewanitaan Daerah kemaluan dan vagina merupakan daerah lipatan yang cenderung lembab. Mudah timbul jamur, apabila kebersihan tidak dijaga. Daerah tersebut juga merupakan habitat jamur candida albicans yg - saat over grow – menimbulkan masalah pH vagina cenderung asam (< 4,5)

21. Masalah yg dapat timbul pada daerah kewanitaan Infeksi jamur (tinea, kandida) Iritasi (krn penggunaan panty liner, pembalut wanita, cukur rambut kemaluan, pakaian dalam terlalu ketat) Eksim/dermatitis

22. Keputihan Fisiologis/normal  peri-menstruasi, saat ovulasi, hamil, KB spiral/hormonal (tidak berwarna, tdk berbau, tdk ada keluhan subyektif) Patologis/kelainan berbau amis-busuk, warna kekuningan, abu2, jumlah banyak, diluar siklus haid, keluhan subyektif) Infeksi menular seksual Keputihan, lecet/luka di daerah kelamin, kutil, nyeri perut bagian bawah,

23. Tips perawatan Bersihkan kemaluan setelah berhajat, dengan air bersih  dari arah depan ke belakang, kemudian keringkan dengan tissue/waslap dengan seksama Gunakan pakaian dalam yg mudah menyerap keringat Tidak menggunakan parfum/produk dengan pewangi Jika sudah menikah: lakukan papsmear setidaknya 1 x/tahun Konsultasikan segera jika ada masalah/keluhan  kenali tanda dan gejala gangguan pada daerah kemaluan!!

24. Terima kasih