Menjaga Pola Makan Sehat selama Pandemi [Autosaved].pptxLili Nurma
Makalah ini membahas tentang pentingnya menjaga pola makan sehat selama pandemi COVID-19. Beberapa hal penting yang dibahas antara lain makanan yang baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh seperti buah-buahan dan sayuran kaya vitamin, serta pentingnya menjaga kebersihan dan menghindari asupan garam berlebih. Makalah ini juga menyarankan untuk tetap menjaga gaya hidup sehat seperti olahraga, tidur
Surat ini berisi revisi protokol penatalaksanaan pasien COVID-19 yang disusun oleh 5 organisasi profesi kedokteran. Protokol ini memberikan pedoman tentang pemeriksaan diagnostik, tatalaksana non-farmakologis dan farmakologis untuk pasien tanpa gejala, ringan, sedang, berat dan kritis. Protokol ini diharapkan dapat membantu penanganan pasien COVID-19.
Budaya hidup sehat = sehat kesehatan pribadi-kesehatan lingkunganRadenmas Pardisupardi
Dokumen tersebut membahas tentang budaya hidup sehat yang meliputi definisi kesehatan menurut undang-undang kesehatan Indonesia, faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan seseorang seperti gaya hidup dan lingkungan, serta upaya-upaya untuk menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan seperti pola makan seimbang, olahraga teratur, dan pencegahan polusi lingkungan.
Dokumen tersebut memberikan informasi tentang kebersihan dan kesehatan selama pandemi Covid-19 serta manfaat menggunakan aplikasi PeduliLindungi. Beberapa poin pentingnya adalah pentingnya membersihkan permukaan yang sering disentuh, berolahraga, memakai masker, konsumsi makanan sehat, menjaga kebersihan lingkungan, menjaga jarak sosial, serta manfaat aplikasi PeduliLindungi dalam membantu pemerintah
Menjaga Pola Makan Sehat selama Pandemi [Autosaved].pptxLili Nurma
Makalah ini membahas tentang pentingnya menjaga pola makan sehat selama pandemi COVID-19. Beberapa hal penting yang dibahas antara lain makanan yang baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh seperti buah-buahan dan sayuran kaya vitamin, serta pentingnya menjaga kebersihan dan menghindari asupan garam berlebih. Makalah ini juga menyarankan untuk tetap menjaga gaya hidup sehat seperti olahraga, tidur
Surat ini berisi revisi protokol penatalaksanaan pasien COVID-19 yang disusun oleh 5 organisasi profesi kedokteran. Protokol ini memberikan pedoman tentang pemeriksaan diagnostik, tatalaksana non-farmakologis dan farmakologis untuk pasien tanpa gejala, ringan, sedang, berat dan kritis. Protokol ini diharapkan dapat membantu penanganan pasien COVID-19.
Budaya hidup sehat = sehat kesehatan pribadi-kesehatan lingkunganRadenmas Pardisupardi
Dokumen tersebut membahas tentang budaya hidup sehat yang meliputi definisi kesehatan menurut undang-undang kesehatan Indonesia, faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan seseorang seperti gaya hidup dan lingkungan, serta upaya-upaya untuk menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan seperti pola makan seimbang, olahraga teratur, dan pencegahan polusi lingkungan.
Dokumen tersebut memberikan informasi tentang kebersihan dan kesehatan selama pandemi Covid-19 serta manfaat menggunakan aplikasi PeduliLindungi. Beberapa poin pentingnya adalah pentingnya membersihkan permukaan yang sering disentuh, berolahraga, memakai masker, konsumsi makanan sehat, menjaga kebersihan lingkungan, menjaga jarak sosial, serta manfaat aplikasi PeduliLindungi dalam membantu pemerintah
Dokumen tersebut memberikan tips untuk mencegah kecemasan berlebihan pada lansia selama pandemi COVID-19, seperti menghindari berita negatif, tetap aktif, makan seimbang, istirahat cukup, hobi, dan video call dengan keluarga. Dokumen lainnya memberikan panduan untuk lansia dan pendampingnya seperti tetap di rumah, kegiatan sosial secara virtual, bantuan keluarga, dan jaga kebersihan serta jarak fisik den
Dokumen ini membahas tentang penyakit tuberkulosis (TBC), termasuk gejala, penyebaran, dan tindakan pencegahan TBC. Penyakit ini disebabkan bakteri Mycobacterium Tuberculosis dan menular lewat udara. Gejalanya antara lain batuk berkepanjangan, kelelahan, dan berat badan turun. Pencegahannya meliputi diagnosis dini, pengobatan rutin, hindari kontak dengan penderita, serta pola hidup sehat.
Pedoman bagi ibu hamil, ibu nifas dan Bayi Baru Lahir selama social distancin...Anindita Dyah Sekarpuri
Pedoman bagi ibu hamil, ibu nifas dan Bayi Baru Lahir selama social distancing. Aman dan yakin menyusui bayi dengan tetap memberikan ASI Eksklusif ketika era pandemi Covid 19
PHBS (Pola Hidup Bersih dan Sehat) adalah perilaku hidup sehat yang dilakukan secara sadar untuk menjaga kesehatan diri dan keluarga. PHBS mencakup kebersihan diri, lingkungan, dan gaya hidup sehat di rumah tangga, sekolah, tempat kerja, sarana kesehatan, dan tempat umum. Penerapan PHBS memberikan manfaat seperti meningkatkan kesadaran akan kesehatan dan mencegah penyakit.
Sehat dan Cantik di masa pandemic dengan herbal (1).pptxLutfiMK
Jamu atau obat tradisional telah dipercaya ratusan tahun dalam penanganan berbagai penyakit. Karena itu setiap ada penyakit yang mewabah, obat tradisional selalu menjadi pertimbangan untuk menjadi salah satu jawaban dalam penanggulanganya. Ketika wabah COVID-19 menyebar pertama kali, Pemerintah Cina secara resmi langsung menetapkan beberapa jenis obat tradisionalnya untuk dipakai sebagai terapi komplementer dan kemudian para ahli di China melakukan uji klinik beberapa obat tradisionalnya untuk menjadi salah satu pilihan pengobatan.
Selain itu jamu atau obat tradisional juga menjadi salah satu pilihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari penularan.
Apakah jamu atau obat tradisional terbukti ampuh dalam membantu pencegahan dan pengobatan COVID-19?
Dokumen tersebut memberikan ringkasan mengenai beberapa penyakit berjangkit termasuk cara merebak, gejala, rawatan dan pencegahan. Penyakit-penyakit tersebut adalah HFMD, diarrhea, demam denggi, hepatitis A, tuberculosis, dan leptospirosis. Dokumen ini juga menjelaskan definisi penyakit berjangkit serta cara-cara untuk mencegah penyebarannya.
Dokumen tersebut memberikan tips untuk mencegah kecemasan berlebihan pada lansia selama pandemi COVID-19, seperti menghindari berita negatif, tetap aktif, makan seimbang, istirahat cukup, hobi, dan video call dengan keluarga. Dokumen lainnya memberikan panduan untuk lansia dan pendampingnya seperti tetap di rumah, kegiatan sosial secara virtual, bantuan keluarga, dan jaga kebersihan serta jarak fisik den
Dokumen ini membahas tentang penyakit tuberkulosis (TBC), termasuk gejala, penyebaran, dan tindakan pencegahan TBC. Penyakit ini disebabkan bakteri Mycobacterium Tuberculosis dan menular lewat udara. Gejalanya antara lain batuk berkepanjangan, kelelahan, dan berat badan turun. Pencegahannya meliputi diagnosis dini, pengobatan rutin, hindari kontak dengan penderita, serta pola hidup sehat.
Pedoman bagi ibu hamil, ibu nifas dan Bayi Baru Lahir selama social distancin...Anindita Dyah Sekarpuri
Pedoman bagi ibu hamil, ibu nifas dan Bayi Baru Lahir selama social distancing. Aman dan yakin menyusui bayi dengan tetap memberikan ASI Eksklusif ketika era pandemi Covid 19
PHBS (Pola Hidup Bersih dan Sehat) adalah perilaku hidup sehat yang dilakukan secara sadar untuk menjaga kesehatan diri dan keluarga. PHBS mencakup kebersihan diri, lingkungan, dan gaya hidup sehat di rumah tangga, sekolah, tempat kerja, sarana kesehatan, dan tempat umum. Penerapan PHBS memberikan manfaat seperti meningkatkan kesadaran akan kesehatan dan mencegah penyakit.
Sehat dan Cantik di masa pandemic dengan herbal (1).pptxLutfiMK
Jamu atau obat tradisional telah dipercaya ratusan tahun dalam penanganan berbagai penyakit. Karena itu setiap ada penyakit yang mewabah, obat tradisional selalu menjadi pertimbangan untuk menjadi salah satu jawaban dalam penanggulanganya. Ketika wabah COVID-19 menyebar pertama kali, Pemerintah Cina secara resmi langsung menetapkan beberapa jenis obat tradisionalnya untuk dipakai sebagai terapi komplementer dan kemudian para ahli di China melakukan uji klinik beberapa obat tradisionalnya untuk menjadi salah satu pilihan pengobatan.
Selain itu jamu atau obat tradisional juga menjadi salah satu pilihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari penularan.
Apakah jamu atau obat tradisional terbukti ampuh dalam membantu pencegahan dan pengobatan COVID-19?
Dokumen tersebut memberikan ringkasan mengenai beberapa penyakit berjangkit termasuk cara merebak, gejala, rawatan dan pencegahan. Penyakit-penyakit tersebut adalah HFMD, diarrhea, demam denggi, hepatitis A, tuberculosis, dan leptospirosis. Dokumen ini juga menjelaskan definisi penyakit berjangkit serta cara-cara untuk mencegah penyebarannya.
1. Dr. dr. Erlina Burhan MSc. Sp.P(K)
Departemen Pulmonologi dan Ilmu Kedokteran
Respirasi FKUI - RSUP Persahabatan
Satgas Waspada dan Siaga COVID-19 PB IDI
2. Self-Isolation
• Seseorang dengan gejala infeksi
saluran napas secara volunteer
atau rekomendasi petugas
kesehatan untuk dilakukan
isolasi di rumah.
• Jenis sakit tergolong sakit
ringan.
3. • Jika positif COVID-19,
tergantung rekomendasi
petugas kesehatan (sampai
dikatakan negatif COVID-19)
Durasi Self-Isolation
4. Apa yang dilakukan ketika
Self-isolation?
• Idealnya, ruangan terpisah dengan
anggota keluarga yang lain.
• Jaga jarak dengan orang sehat minimal 1
meter.
• Selalu menggunakan Masker
• Terapkan etika batuk dan bersin,
menggunakan tissue, langsung buang ke
tempat sampah tertutup, cuci tangan
5. Apa yang dilakukan ketika
Self-isolation? (2)
• Hindari pemakaian barang pribadi bersama seperti alat makan, alat
mandi, linen dan lainnya.
• Cuci alat makan dengan air dan sabun.
• Tissue, sarung tangan, dan pakaian yang terpakai oleh pasien
harus di masukkan ke wadah linen khusus, dan terpisah.
• Cuci pakaian dengan mesin cuci suhu 60-900C, deterjen biasa.
• Pembersihan dan desinfektan rutin area yang tersentuh
• Batasi jumlah perawat yang merawat pasien, pastikan perawat sehat
• Batasi pengunjung atau membuat daftar yang mengunjung
6. • Tetap dirumah dan dapat di kontak.
• Jika harus keluar rumah, gunakan
masker, hindari menggunakan
transportasi umum dan hindari tempat
ramai.
• Ventilasi ruangan yang baik (buka
jendela)
Apa yang dilakukan ketika
Self-isolation? (2)
7. Self-Monitoring
• Direkomendasikan untuk seseorang yang terpapar
dengan kasus COVID-19 positif atau riwayat
perjalanan ke negara terjangkit.
• Durasi : 14 hari dari kontak atau paparan terakhir.
• Jika muncul gejala self-isolation
kontak/telepon layanan kesehatan
8. Bagaimana meningkatkan sistem
imun tubuh?
• Dewasa umumnya membutuhkan waktu
tidur 7-8 jam dan remaja sekitar 9-10 jam
Istirahat cukup
• Kandungan vitamin dan mineral sayur dan
buah memperkuat sistem imun tubuh
Perbanyak makan
sayur dan buah
• Rekomendasi 30 menit setiap hari. Olahraga
yang murah dan mudah seperti berjalan kaki.
Rutin berolahraga
Menerapkan pola hidup sehat
9. Hindari
stress
• Stress yang tidak terkendali dan
berkepanjangan akan meningkatkan
hormon kortisol. Dalam jangka panjang
hormon kortisol yang bisa menurunkan
kekebalan sistem imun.
Hindari
Rokok
dan
alkohol
• Paparan asap rokok dan alkohol secara
berlebih dapat merusak sistem imun.
Bagaimana meningkatkan sistem
imun tubuh? (2)
Suplementasi (yang mengandung echinacea, buah mengkudu, daun meniran, vitamin B6,
vitamin C, dan E) sebagai tambahan, tetapi bukan yang utama
10. Referensi
• 1. WHO. Advice on the use of masks in the community, during home care and in health care settings in the
context of the novel coronavirus (2019-nCoV) outbreak. [serial on The Internet]. cited Feb 2nd 2020.
Available on: https://www.who.int/ith/2020-24-01-outbreak-of-Pneumonia-caused-by-new-
coronavirus/en/.(Jan 29th 2020)
• 2. WHO. Home care for patients with suspected novel coronavirus (nCoV) infection presenting with mild
symptoms and management of contacts. [serial on the Internet]. cited Feb 3th 2020. Available
on:https://www.who.int/publications-detail/home-care-for-patients-with-suspected-novel-coronavirus-
(ncov)-infection-presenting-with-mild-symptoms-and-management-of-contacts. (Jan 20th 2020).
• 3. Noya ABI. Berbagai Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit. [Homepage on The
Internet]. cited March 7st 2020. Available on: https://www.alodokter.com/berbagai-cara-meningkatkan-
imunitas-tubuh-agar-tidak-mudah-sakit.