Yusnizan Mohamad Yusof, profile picture
Uploaded byYusnizan Mohamad Yusof
DOCX, PPTX461 views

Rpt pj t4

Dokumen ini adalah rancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani untuk tahun 4 yang mencakup pelbagai tema dan kemahiran, termasuk gimnastik asas, pergerakan kreatif, dan kemahiran permainan kategori serangan. Setiap tema mencadangkan aktiviti bersama dengan standard kandungan dan pembelajaran yang berkaitan memastikan murid mampu mengaplikasi kemahiran dengan betul dan mematuhi aspek keselamatan. Rancangan ini juga mengandungi elemen penilaian kecergasan fizikal murid.

Embed presentation

Download as DOCX, PPTX
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 Minggu 1 Tema / Tajuk Tema: Gimnastik Asas Modul : Kemahiran Tajuk: Hambur tangan Cadangan Aktiviti : -Balak Tumbang -Hambur tangan dan Mendarat dengan sokongan Tema: Gimnastik Asas Modul : Kemahiran Tajuk: Hambur tangan Cadangan Aktiviti: - Hambur tangan dari peti lombol dengan sokongan 2 Tema: Gimnastik Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Imbangan Cadangan Aktiviti: -Imbangan di atas bangku gimnastik Tema: Gimnastik Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Dirian Tangan Cadangan Aktiviti: -Kereta sorong -Sandar di dinding dengan sokongan rakan Standard Kandungan Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan pendaratan dengan lakuan yang betul. Berkebolehan mengaplikasi konsep hambur dan pendaratan dalam pergerakan. Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan pendaratan dengan lakuan yang betul. Berkebolehan mengaplikasi konsep hambur dan pendaratan dalam pergerakan. Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan. Berkebolehan mengaplikasi konsep kawalan badan dan sokongan dalam pergerakan. Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.1.1 Melakukan hambur tangan dari tempat tinggi dan mendarat ke tempat rendah. 2.1.1 Mengenal pasti penyerapan daya semasa mendarat dengan kedua-dua belah kaki. 5.4.1 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti. 1.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan. 2.2 Berkebolehan mengaplikasi konsep kawalan badan dan sokongan dalam pergerakan. 5.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 1.2.2 Melakukan dirian tangan dengan sokongan. 2.2.1 Menyatakan perkaitan antara luas tapak sokongan dengan kestabilan. 5.2.3 Membandingkan tindakan yang selamat dan tindakan yang berisiko semasa melakukan aktiviti yang mencabar. 1.1 2.1 5.1 1.1 2.1 5.1 1.2 2.2 5.2 1.1.2 Melakukan hambur tangan dari tempat tinggi dan mendarat ke tempat rendah. 2.1.1 Mengenal pasti penyerapan daya semasa mendarat dengan kedua-dua belah kaki. 5.4.1 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti. 1.2.1 Melakukan imbangan dengan pelbagai tapak sokongan dalam kumpulan kecil di atas bangku gimnastik. 2.2.1 Menyatakan perkaitan antara luas tapak sokongan dengan kestabilan. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. Catatan
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 3 Tema: Gimnastik Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Gayut danAyun Cadangan Aktiviti: -Bergayut pada palang dengan cara genggaman Tema: Gimnastik Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Gayut dan Ayun Cadangan Aktiviti: Bergayut dan ayun dengan sokongan rakan dengan julat ayunan yang kecil ( 30 ke 40 darjah) 4 Tema: Gimnastik Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Putaran Roda Cadangan Aktiviti: -Ansur maju dengan pergerakan sisi -Melakukan putaran di atas bangku rendah atau peti lombol satu tingkat Tema: Gimnastik Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Putaran Roda Cadangan Aktiviti: Melakukan putaran roda dua kali 1.3 Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul. 2.3 Berkebolehan mengaplikasi konsep gayut dan ayun dalam pergerakan. 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.3 Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul. 2.3 Berkebolehan mengaplikasi konsep gayut dan ayun dalam pergerakan. 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.3.1 Bergayut dan mengayun pada palang dengan kedua-dua belah tangan menggunakan genggaman atas, bawah, dan campur. 1.3.2 Mengenal pasti genggaman yang sesuai mengikut arah ayunan. 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti. 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul. 2.4 Berkebolehan mengaplikasi konsep putaran dalam pergerakan. 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.4.1 Melakukan putaran roda. 1.4.2 Mengenal pasti perubahan pusat graviti semasa melakukan putaran roda. 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti. 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul. 2.4 Berkebolehan mengaplikasi konsep putaran dalam pergerakan. 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.4.1 Melakukan putaran roda. 1.4.2 Mengenal pasti perubahan pusat graviti semasa melakukan putaran roda. 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti. 1.3.1 Bergayut dan mengayun pada palang dengan kedua-dua belah tangan menggunakan genggaman atas, bawah, dan campur. 1.3.2 Mengenal pasti genggaman yang sesuai mengikut arah ayunan. 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti.
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 5 Tema: Pergerakan Kreatif Modul: Kemahiran Tajuk: Aksi Kreatif Saya Cadangan Aktiviti: -Aksi jenis pekerjaan 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama. 2.5 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan mengikut irama. 5.4 Berkebolehan membentuk umpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema berdasarkan konsep pergerakan mengikut muzik yang didengar. 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar. 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan aktiviti. 1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema berdasarkan konsep pergerakan mengikut muzik yang didengar. 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar. 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan aktiviti. 1.5.2 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar. 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Pergerakan Kreatif Modul: Kemahiran Tajuk: Jom ke Sawah 7 Tema: Pergerakan Kreatif Modul: Kemahiran Tajuk: Kembara Hutan 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama. 2.5 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan mengikut irama. 5.4 Berkebolehan membentuk umpulan dan bekerjasama dalam kumpulan Tema: Pergerakan Kreatif Modul: Kemahiran Tajuk: Robot Rabat 6 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama. 2.5 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan mengikut irama. 5.4 Berkebolehan membentuk umpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama. 2.5 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan mengikut irama. 5.4 Berkebolehan membentuk umpulan dan bekerjasama dalam kumpulan 1.5.2 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar. 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Asas Permainan – Kategori Serangan Modul: Kemahiran Tajuk: Menghantar Bola 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori serangan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal 1.6.1 Menghantar bola ke pelbagai jarak dan arah menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan. 2.6.1 Mengenal pasti aplikasi daya semasa menghantar dan menerima bola pada pelbagai jarak. 2.6.2 Mengenal pasti perkaitan antara titik kontak dengan arah pergerakan bola 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 Tema: Asas Permainan – Kategori Serangan Modul: Kemahiran Tajuk: Menerima Bola 8 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori serangan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal 1.6.2 Menerima hantaran bola dari pelbagai jarak menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan. 2.6.1 Mengenal pasti aplikasi daya semasa menghantar dan menerima bola pada pelbagai jarak. 2.6.2 Mengenal pasti perkaitan antara titik kontak dengan arah pergerakan bola 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Tema: Asas Permainan – Katerori Serangan Modul: Kemahiran Tajuk: Mengelecek Bola 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori serangan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori serangan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori serangan. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan 1.6.3 Mengelecek bola dalam ruang yang ditentukan. 2.6.3 Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk bergerak dengan bola. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Tema: Asas Permainan – Katerori Serangan Modul: Kemahiran Tajuk: Mengadang 9 Tema: Asas Permainan – Kategori Serangan Modul: Kemahiran Tajuk: Memintas 1.6.4 Melakukan pergerakan mengadang dengan membayangi pergerakan lawan. 2.6.4 Mengenal pasti kedudukan pengadang yang sesuai semasa membayangi pergerakan pihak lawan. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 1.6.5 Memintas dan menguasai bola dari pihak lawan. 2.6.5 Mengenal pasti pemasaan (timing) yang sesuai untuk memintas dan takel. 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan aktiviti.
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 bekerjasama dalam kumpulan. Tema: Asas Permainan – Kategori Serangan Modul: Kemahiran Tajuk: Takel 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori serangan. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.6.6 Melakukan takel untuk mendapatkan bola. 2.6.5 Mengenal pasti pemasaan (timing) yang sesuai untuk memintas dan takel. 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan aktiviti. Tema: Asas Permainan – Kategori Serangan Modul: Kemahiran Tajuk: Menjaring 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori serangan. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.6.7 Menjaring ke sasaran dari pelbagai arah dengan menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Pentaksiran Kecergasan Modul: Kecergasan Tajuk: SEGAK 3.6 Mengukur tahap kecergasan fizikal. [Standard kandungan ini diukur dan dilapor dalam PAJSK] 3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan menggunakan Bateri Ujian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK). 3.6.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 11 Tema: Pentaksiran Kecergasan Modul: Kecergasan Tajuk: SEGAK 3.6 Mengukur tahap kecergasan fizikal. [Standard kandungan ini diukur dan dilapor dalam PAJSK] 3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan menggunakan Bateri Ujian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK). 3.6.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 12 Tema: Asas Permainan – Kategori Jaring Modul: Kemahiran Tajuk: i. Melakukan Servis ii. Menerima Servis 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori 1.7.1 Melakukan servis atas bahu menggunakan tangan dan alatan. 1.7.2 Melakukan servis dengan menggunakan kaki. 1.7.3 Menerima servis menggunakan anggota badan dan alatan. 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan 10
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 jaring 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. servis, menerima, dan menghantar bola. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori jaring 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori jaring 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.7.4 Melakukan gerak kaki ke pelbagai arah. 2.7.2 Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk memulakan pergerakan ke pelbagai arah. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Asas Permainan – Kategori Jaring Modul: Kemahiran Tajuk: Pukulan Pepat 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori jaring 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.7.5 Melakukan pukulan pepat. 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima, dan menghantar bola. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. Tema: Asas Permainan – Kategori Jaring Modul: Kemahiran Tajuk: Pukulan Kilas 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam 1.7.6 Melakukan pukulan kilas. 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima, dan menghantar bola. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. Tema: Asas Permainan – Kategori Jaring Modul: Kemahiran Tajuk: Greak Kaki 13 14 Tema: Asas Permainan – Kategori Jaring Modul: Kemahiran Tajuk: Pukulan Pepat 1.7.5 Melakukan pukulan pepat. 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima, dan menghantar bola. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran.
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 kemahiran asas permainan kategori jaring 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Asas Permainan – Kategori Jaring Modul: Kemahiran Tajuk: Pukulan Kilas 15 Tema: Asas Permainan – Kategori Jaring Modul: Kemahiran Tajuk: Mengumpan Bola Tema: Asas Permainan – Kategori Memadang Modul: Kemahiran Tajuk: Membaling Bola Arah Pusingan Jam 16 Tema: Asas Permainan – Kategori Memadang Modul: Kemahiran Tajuk: Membaling Bola Melawan Jam 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori jaring 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori jaring 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori memadang. 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori memadang. 1.7.6 Melakukan pukulan kilas. 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima, dan menghantar bola. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 1.7.7 Mengumpan bola dengan tangan dan kaki. 2.7.3 Mengenal pasti postur badan semasa mengumpan bola. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 1.8.1 Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus mengikut arah pusingan jam. 2.8.1 Menyatakan pergerakan tangan semasa melakukan balingan tangan lurus dan balingan sisi. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.8.2 Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus melawan arah pusingan jam. 2.8.1 Menyatakan pergerakan tangan semasa melakukan balingan tangan lurus dan balingan sisi. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Asas Permainan – Kategori Memadang Modul: Kemahiran Tajuk: Memukul Bola 17 Tema: Asas Permainan – Kategori Memadang Modul: Kemahiran Tajuk: Menahan Bola 18 Tema: Asas Permainan – Kategori Memadang Modul: Kemahiran Tajuk: Membaling Bola Gaya Sisi Tema: Asas Permainan – Kategori Memadang Modul: Kemahiran Tajuk: Menangkap Bola Arah Sisi 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori memadang. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori memadang. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori memadang. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori memadang. 1.8.3 Memukul bola dan bergerak ke kawasan yang ditetapkan. 2.8.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul dan menahan bola. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 1.8.4 Menahan bola dengan alat pemukul. 2.8.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul dan menahan bola. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 1.8.5 Membaling bola dengan gaya balingan sisi. 2.8.3 Mengenal pasti kedudukan tangan semasa menangkap bola dari arah sisi pada pelbagai aras. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 1.8.6 Menangkap bola dari arah sisi. 2.8.3 Mengenal pasti kedudukan tangan semasa menangkap bola dari arah sisi pada pelbagai aras. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran.
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 19 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul. 2.9 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas berlari. 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.9.1 Berlari dalam laluan lurus dan selekoh dengan pelbagai kelajuan. 2.9.1 Mengenal pasti teknik berlari yang betul mengikut laluan dan kelajuan yang berbeza. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Olahraga Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Lari berganti-ganti 20 Tema: Olahraga Asas Modul: Kemahiran Tajuk: i. Berlari Lurus dan Selekoh 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul. 2.9 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas berlari. 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul. 2.9 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas berlari. 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.10Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul. 2.10 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas lompatan. 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.9.2 Berlari berganti-ganti pada satu jarak. 2.9.2 Mengenal pasti jarak yang sesuai semasa memberi dan menerima alatan. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Olahraga Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Lari beritma Tema: Olahraga Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Berlari dan Melompat 1.9.3 Berlari beritma melepasi halangan secara berterusan. 2.9.1 Mengenal pasti teknik berlari yang betul mengikut laluan dan kelajuan yang berbeza. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.10.1 Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki. 1.10.2 Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat menggunakan kaki yang sama. 2.10.1 Mengenal pasti sudut lonjakan semasa melompat pada satu jarak atau ketinggian. 5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas secara terbuka.
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 21 1.10Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul. 2.10 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas lompatan. 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Olahraga Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Membaling 22 Tema: Olahraga Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Melompat dengan halangan 1.10.3 Berlari dan melompat menggunakan kaki kanan dan mendarat menggunakan kaki kiri dan sebaliknya. 1.10.4 Berlari dan melompat melepasi halangan pada pelbagai aras. 2.10.2 Mengenal pasti cara mendarat dengan kedua-dua belah kaki. 2.10.3 Mengenal pasti bahagian-bahagian badan yang boleh digunakan semasa mendarat dengan selamat. 5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas secara terbuka. 1.11.1 Membaling, melontar, melempar, dan merejam pelbagai alatan dari posisi melutut dan duduk. 1.11.2 Membaling, melontar, melempar, dan merejam pelbagai alatan dari posisi berdiri. 2.11.2 Mengenal pasti perkaitan antara ketinggian pelepasan semasa membaling, melontar, melempar, dan merejam dengan jarak. 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti. 1.11Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul. 2.11Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas balingan. 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Tema: Olahraga Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Melontar 1.11Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul. 2.11Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas balingan. 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.11.1 Membaling, melontar, melempar, dan merejam pelbagai alatan dari posisi melutut dan duduk. 1.11.2 Membaling, melontar, melempar, dan merejam pelbagai alatan dari posisi berdiri. 2.11.2 Mengenal pasti perkaitan antara ketinggian pelepasan semasa membaling, melontar, melempar, dan merejam dengan jarak. 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti. Tema: Olahraga Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Melempar 1.11Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul. 2.11Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas balingan. 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan 1.11.3 Membaling, melontar, melempar, dan merejam pelbagai alatan dengan rotasi pinggul. 2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara rotasi pinggul dengan jarak balingan, lontaran, lemparan, dan rejaman. 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti.
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 keselamatan. 23 Tema: Rekreasi dan Kesenggangan Modul: Kemahiran Tajuk: Mendirikan Khemah 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.14 Mengaplikasi pengetahuan dan strategi dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.14.1 Mendirikan khemah pasang siap. 2.14.1 Mengenal pasti bahagian-bahagian khemah pasang siap. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Rekreasi dan Kesenggangan Modul: Kemahiran Tajuk: Pandu Arah 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.14 Mengaplikasi pengetahuan dan strategi dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 3.6 Mengukur tahap kecergasan fizikal. [Standard kandungan ini diukur dan dilapor dalam PAJSK] 1.14.2 Melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan mata angin. 2.14.2 Mengaplikasikan pengetahuan mata angin untuk mencari arah. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. 24 Tema: Pentaksiran Kecergasan Modul: Kecergasan Tajuk: SEGAK 3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan menggunakan Bateri Ujian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK). 3.6.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 25 Tema: Rekreasi dan Kesenggangan Modul: Kemahiran Tajuk: Ting ting Gula Batu 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.14 Mengaplikasi pengetahuan dan strategi dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.14.3 Bermain permainan tradisional seperti Tingting Gula Batu dan Laga Ayam. 2.14.3 Mengenal pasti strategi yang boleh digunakan untuk mengekalkan imbangan dan daya tahan otot dalam permainan Ting-ting Gula Batu dan Laga Ayam. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Rekreasi dan Kesenggangan Modul: Kemahiran Tajuk: Laga Ayam 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.14 Mengaplikasi pengetahuan dan strategi dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 1.14.3 Bermain permainan tradisional seperti Tingting Gula Batu dan Laga Ayam. 2.14.3 Mengenal pasti strategi yang boleh digunakan untuk mengekalkan imbangan dan daya tahan otot dalam permainan Ting-ting
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Gula Batu dan Laga Ayam. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. 26 Tema: Konsep Kecergasan Modul: Kecergasan Tajuk: i. Memanaskan Badan ii. Menyejukkan Badan 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan. 4.1 Berkebolehan mengaplikasi konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 3.1.1 Melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan keanjalan otot. 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan. 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti memanaskan badan dan menyejukkan badan. 4.1.2 Menerangkan kepentingan memanaskan dan menyejukan badan. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 27 Tema: Konsep Kecergasan Modul: Kecergasan Tajuk: Mengira Kadar Nadi 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan. 4.1 Berkebolehan mengaplikasi konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 3.1.3 Mengira kadar nadi selepas melakukan aktiviti selama satu minit. 4.1.3 Menyatakan hubung kait antara jantung yang cergas dengan kadar nadi pemulihan. 4.1.4 Menerangkan risiko kesihatan berkaitan dengan kekurangan air. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 28 Tema: Kapasiti Aerobik Modul: Kecergasan Tajuk: Senaman Untuk Kapasiti Aerobik 3.2 Berkebolehan melakukan senaman yang meningkatkan kapasiti aerobik. 4.2 Berkebolehan mengaplikasi konsep asas kapasiti aerobik. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik dalam suatu jangka masa yang ditetapkan. 4.2.1 Menyatakan kapasiti aerobik yang tinggi dapat membantu pemulihan pernafasan dan kadar nadi selepas senaman. 4.2.2 Mengenal pasti ciri senaman yang boleh meningkatkan kapasiti aerobik. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran.
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 29 Tema: Kelenturan Modul: Kecergasan Tajuk: Senaman Regangan 3.3 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kelenturan. 4.3 Berkebolehan mengaplikasi konsep asas kelenturan 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 30 Tema: Daya tahan Otot dan Kekuatan Otot Modul: Kecergasan Tajuk: Senaman Daya Tahan Otot dan Kekuatan Otot 3.4 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. 4.4 Berkebolehan mengaplikasi konsep asas kekuatan dan daya tahan otot. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 31 Tema: Komposis Badan Modul: Kecergasan Tajuk: Indeks Jisim Badan (BMI) 3.5 Mengenal pasti komposisi badan. 4.5 Berkebolehan memahami hubung kait antara komposisi badan dengan kecergasan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 3.3.1 Melakukan pelbagai senaman regangan pada otot paha, bahu, tangan dan bahagian atas badan dengan lakuan yang betul. 4.3.1 Menamakan otot-otot yang terlibat semasa melakukan regangan. 4.3.2 Mengenal pasti tempoh masa yang berkesan untuk melakukan regangan statik. 4.3.3 Mengenal pasti ulangan yang biasa dilakukan semasa melakukan regangan dinamik. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 3.4.1 Melakukan senaman seperti separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai, hamstring curl, tekan tubi ubah suai, tekan tubi, dan bangkit tubi berulang kali dalam jangka masa 20 – 30 saat. 4.4.1 Menamakan otot-otot yang terlibat semasa melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot. 4.4.2 Mengenal pasti hubung kait antara kekuatan dan daya tahan otot dengan prestasi motor. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan. 3.5.2 Merekod ukuran tinggi dan berat badan. 4.5.1 Membanding berat dan tinggi sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan normal. 4.5.2 Mengenal pasti kesan senaman terhadap perubahan berat badan. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran.

More Related Content

PPTX
05 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - gimnastik asas
byJimmy Siow
 
DOC
Rpt pj thn 5 2017
byMohd Norhisam Norhisam
 
PPTX
07 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - kem. asas permainan - kategori serangan
byJimmy Siow
 
DOC
Rpt pj tahun 4 2014
bySek Keb Keting Bachok
 
PPTX
12 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas balingan
byJimmy Siow
 
DOC
Rpt pendidikan jasmani_tahun_4_kssr
byHazanizam Hassim
 
PPTX
11 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas lompatan
byJimmy Siow
 
DOC
Gimnastik artistik
byAfzan Razali
 
05 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - gimnastik asas
byJimmy Siow
 
Rpt pj thn 5 2017
byMohd Norhisam Norhisam
 
07 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - kem. asas permainan - kategori serangan
byJimmy Siow
 
Rpt pj tahun 4 2014
bySek Keb Keting Bachok
 
12 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas balingan
byJimmy Siow
 
Rpt pendidikan jasmani_tahun_4_kssr
byHazanizam Hassim
 
11 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - olahraga asas - kemahiran asas lompatan
byJimmy Siow
 
Gimnastik artistik
byAfzan Razali
 

What's hot

DOC
05 rpp jalan cepat 71
byDian Kardiansah
 
PDF
Topik 6 pengetahuan asas dalam pergerakan
byWany Hardy
 
PPTX
Pengenalan kepadapendidikan pergerakan
byOnie Gi
 
PPTX
09 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - kem. asas permainan - kategori memadang
byJimmy Siow
 
DOC
Pergerakan Asas Perry
bymurni mohamat
 
PPTX
Kssr tahun 2 [Sukatan Pelajaran]
byOfficial : Kementerian Pelajaran Malaysia
 
PPT
Pendidikan Pergerakan
byAhmad Husairi
 
PDF
Pergerakan asas
byHerney Aqilah Kay
 
DOCX
Rpt pj thn 2 2018
bysofianpyan
 
DOC
06 rpp pencak silat 71
byDian Kardiansah
 
PPT
Corak pergerakan dominan gimnastik (landing)
byAhmad Lili
 
PPTX
Pengenalan kepada pendidikan pergerakan
byZICCHUA
 
DOC
Ran. pelajaran pj th4
byhanif5339
 
PDF
Pjok bab 4
bySMPK Stella Maris
 
PPTX
08 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - kem. asas permainan - kategori jaring
byJimmy Siow
 
DOC
1 m1s badminton
byHurul Ain
 
DOC
Rpt tahun 1 kssr rpt pendidikan jasmani (sk) tahun 1
byCik Manis
 
DOCX
Assignment pergerakan asas individu
bySiti Nooryahmilawatimah Yahaya
 
PPT
Pergerakan Lokomotor & Bukan Lokomotor
bynurhusna
 
DOC
PERGERAKAN ASAS ( LOKOMOTOR, BUKAN LOKOMOTOR DAN MANIPULASI ALATAN
byTinagaran Magisparan
 
05 rpp jalan cepat 71
byDian Kardiansah
 
Topik 6 pengetahuan asas dalam pergerakan
byWany Hardy
 
Pengenalan kepadapendidikan pergerakan
byOnie Gi
 
09 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - kem. asas permainan - kategori memadang
byJimmy Siow
 
Pergerakan Asas Perry
bymurni mohamat
 
Kssr tahun 2 [Sukatan Pelajaran]
byOfficial : Kementerian Pelajaran Malaysia
 
Pendidikan Pergerakan
byAhmad Husairi
 
Pergerakan asas
byHerney Aqilah Kay
 
Rpt pj thn 2 2018
bysofianpyan
 
06 rpp pencak silat 71
byDian Kardiansah
 
Corak pergerakan dominan gimnastik (landing)
byAhmad Lili
 
Pengenalan kepada pendidikan pergerakan
byZICCHUA
 
Ran. pelajaran pj th4
byhanif5339
 
Pjok bab 4
bySMPK Stella Maris
 
08 kssr-pj-tahun4 - modul kemahiran - kem. asas permainan - kategori jaring
byJimmy Siow
 
1 m1s badminton
byHurul Ain
 
Rpt tahun 1 kssr rpt pendidikan jasmani (sk) tahun 1
byCik Manis
 
Assignment pergerakan asas individu
bySiti Nooryahmilawatimah Yahaya
 
Pergerakan Lokomotor & Bukan Lokomotor
bynurhusna
 
PERGERAKAN ASAS ( LOKOMOTOR, BUKAN LOKOMOTOR DAN MANIPULASI ALATAN
byTinagaran Magisparan
 

Viewers also liked

DOC
Pjk year 5
byYusnizan Mohamad Yusof
 
PDF
Willbros - Capital One Southcoast, Inc Energy Conference Presentation
byWillbros Group, Inc.
 
PDF
Willbros - 2011 Credit Suisse Presentation
byWillbros Group, Inc.
 
PDF
Leadership insights for CEOs
byMichael Kouly
 
DOCX
แบบทดสอบปลายภาคคณิตศาสตร์พื้นฐาน 5
byKiatmanee Bamrungrai
 
PDF
Willbros - D.A. Davidson Conference Presentation
byWillbros Group, Inc.
 
PDF
Talisman Safety Program
byWillbros Group, Inc.
 
Pjk year 5
byYusnizan Mohamad Yusof
 
Willbros - Capital One Southcoast, Inc Energy Conference Presentation
byWillbros Group, Inc.
 
Willbros - 2011 Credit Suisse Presentation
byWillbros Group, Inc.
 
Leadership insights for CEOs
byMichael Kouly
 
แบบทดสอบปลายภาคคณิตศาสตร์พื้นฐาน 5
byKiatmanee Bamrungrai
 
Willbros - D.A. Davidson Conference Presentation
byWillbros Group, Inc.
 
Talisman Safety Program
byWillbros Group, Inc.
 

Similar to Rpt pj t4

DOCX
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2024 2025
byFARHALINABINTIGHAZAL
 
DOCX
RPT-PJ-THN-5.docx
byzulkifliali13
 
DOC
Rpt kssr tahun 6 pendidikan jasmani (rekreasi)
bylindalinlin
 
DOC
Rpt kssr tahun 6 pendidikan jasmani (rekreasi)
bylindalinlin
 
DOCX
Rpt
byPencari Rezeki
 
DOC
Rpt pj thn6-2020
bymursyid diey
 
DOCX
Rpt pendidikan jasmani 4 2019 (1)
byAziee Jasmin
 
DOC
Rpt pj tahun 4 2014 shamsul kamal sk binjai jaya (2)
byalif hamka
 
DOCX
Sk rpt pen. jasmani tahun 4 shared by wan idawati
bykhairul izam
 
PDF
RPT 2023 Pendidikan Jasmani Tahun 5.pdf
byshahrulazuans
 
DOCX
Rpt pj thn 4 2021 by rozayus academy
byRoza Yus
 
DOCX
RPT PJ THN 4 (SK) 2025-2026 By Rozayus Academy (Kump B).docx
byg68134722
 
DOC
Rpt pendidikan jasmani 6 v2
bysobri4587
 
DOCX
RPT_PJ_THn 6 pjpk hjvvkdvjkjknjknjkjkjkjjkjljljljl
byFatinKamaruddin2
 
DOC
Thn 4 rpt pj 2014
byPuan Aries
 
PDF
RPT_PJ_TAHUN_5.pdf
byRAJASHEKARALSNAGARAJ
 
DOCX
Sk rpt pen. jasmani tahun 4 2017
bySHAHIBOL
 
DOC
RPT-Pendidikan-Jasmani-6-2018.doc
byNURJAZILAHBINTIHJMOH
 
DOCX
Sk rpt pen. jasmani tahun 4 2017
byzalina yaacob
 
DOC
RPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 TAHUN 2024-2025
bynhidayahmh
 
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2024 2025
byFARHALINABINTIGHAZAL
 
RPT-PJ-THN-5.docx
byzulkifliali13
 
Rpt kssr tahun 6 pendidikan jasmani (rekreasi)
bylindalinlin
 
Rpt kssr tahun 6 pendidikan jasmani (rekreasi)
bylindalinlin
 
Rpt
byPencari Rezeki
 
Rpt pj thn6-2020
bymursyid diey
 
Rpt pendidikan jasmani 4 2019 (1)
byAziee Jasmin
 
Rpt pj tahun 4 2014 shamsul kamal sk binjai jaya (2)
byalif hamka
 
Sk rpt pen. jasmani tahun 4 shared by wan idawati
bykhairul izam
 
RPT 2023 Pendidikan Jasmani Tahun 5.pdf
byshahrulazuans
 
Rpt pj thn 4 2021 by rozayus academy
byRoza Yus
 
RPT PJ THN 4 (SK) 2025-2026 By Rozayus Academy (Kump B).docx
byg68134722
 
Rpt pendidikan jasmani 6 v2
bysobri4587
 
RPT_PJ_THn 6 pjpk hjvvkdvjkjknjknjkjkjkjjkjljljljl
byFatinKamaruddin2
 
Thn 4 rpt pj 2014
byPuan Aries
 
RPT_PJ_TAHUN_5.pdf
byRAJASHEKARALSNAGARAJ
 
Sk rpt pen. jasmani tahun 4 2017
bySHAHIBOL
 
RPT-Pendidikan-Jasmani-6-2018.doc
byNURJAZILAHBINTIHJMOH
 
Sk rpt pen. jasmani tahun 4 2017
byzalina yaacob
 
RPT P.JASMANI SJKC TAHUN 3 TAHUN 2024-2025
bynhidayahmh
 

Rpt pj t4

  • 1.
    RANCANGAN PELAJARAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 Minggu 1 Tema / Tajuk Tema: Gimnastik Asas Modul : Kemahiran Tajuk: Hambur tangan Cadangan Aktiviti : -Balak Tumbang -Hambur tangan dan Mendarat dengan sokongan Tema: Gimnastik Asas Modul : Kemahiran Tajuk: Hambur tangan Cadangan Aktiviti: - Hambur tangan dari peti lombol dengan sokongan 2 Tema: Gimnastik Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Imbangan Cadangan Aktiviti: -Imbangan di atas bangku gimnastik Tema: Gimnastik Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Dirian Tangan Cadangan Aktiviti: -Kereta sorong -Sandar di dinding dengan sokongan rakan Standard Kandungan Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan pendaratan dengan lakuan yang betul. Berkebolehan mengaplikasi konsep hambur dan pendaratan dalam pergerakan. Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan pendaratan dengan lakuan yang betul. Berkebolehan mengaplikasi konsep hambur dan pendaratan dalam pergerakan. Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan. Berkebolehan mengaplikasi konsep kawalan badan dan sokongan dalam pergerakan. Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran 1.1.1 Melakukan hambur tangan dari tempat tinggi dan mendarat ke tempat rendah. 2.1.1 Mengenal pasti penyerapan daya semasa mendarat dengan kedua-dua belah kaki. 5.4.1 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti. 1.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan. 2.2 Berkebolehan mengaplikasi konsep kawalan badan dan sokongan dalam pergerakan. 5.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 1.2.2 Melakukan dirian tangan dengan sokongan. 2.2.1 Menyatakan perkaitan antara luas tapak sokongan dengan kestabilan. 5.2.3 Membandingkan tindakan yang selamat dan tindakan yang berisiko semasa melakukan aktiviti yang mencabar. 1.1 2.1 5.1 1.1 2.1 5.1 1.2 2.2 5.2 1.1.2 Melakukan hambur tangan dari tempat tinggi dan mendarat ke tempat rendah. 2.1.1 Mengenal pasti penyerapan daya semasa mendarat dengan kedua-dua belah kaki. 5.4.1 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti. 1.2.1 Melakukan imbangan dengan pelbagai tapak sokongan dalam kumpulan kecil di atas bangku gimnastik. 2.2.1 Menyatakan perkaitan antara luas tapak sokongan dengan kestabilan. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. Catatan
  • 2.
    RANCANGAN PELAJARAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 3 Tema: Gimnastik Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Gayut danAyun Cadangan Aktiviti: -Bergayut pada palang dengan cara genggaman Tema: Gimnastik Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Gayut dan Ayun Cadangan Aktiviti: Bergayut dan ayun dengan sokongan rakan dengan julat ayunan yang kecil ( 30 ke 40 darjah) 4 Tema: Gimnastik Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Putaran Roda Cadangan Aktiviti: -Ansur maju dengan pergerakan sisi -Melakukan putaran di atas bangku rendah atau peti lombol satu tingkat Tema: Gimnastik Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Putaran Roda Cadangan Aktiviti: Melakukan putaran roda dua kali 1.3 Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul. 2.3 Berkebolehan mengaplikasi konsep gayut dan ayun dalam pergerakan. 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.3 Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul. 2.3 Berkebolehan mengaplikasi konsep gayut dan ayun dalam pergerakan. 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.3.1 Bergayut dan mengayun pada palang dengan kedua-dua belah tangan menggunakan genggaman atas, bawah, dan campur. 1.3.2 Mengenal pasti genggaman yang sesuai mengikut arah ayunan. 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti. 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul. 2.4 Berkebolehan mengaplikasi konsep putaran dalam pergerakan. 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.4.1 Melakukan putaran roda. 1.4.2 Mengenal pasti perubahan pusat graviti semasa melakukan putaran roda. 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti. 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul. 2.4 Berkebolehan mengaplikasi konsep putaran dalam pergerakan. 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.4.1 Melakukan putaran roda. 1.4.2 Mengenal pasti perubahan pusat graviti semasa melakukan putaran roda. 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti. 1.3.1 Bergayut dan mengayun pada palang dengan kedua-dua belah tangan menggunakan genggaman atas, bawah, dan campur. 1.3.2 Mengenal pasti genggaman yang sesuai mengikut arah ayunan. 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti.
  • 3.
    RANCANGAN PELAJARAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 5 Tema: Pergerakan Kreatif Modul: Kemahiran Tajuk: Aksi Kreatif Saya Cadangan Aktiviti: -Aksi jenis pekerjaan 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama. 2.5 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan mengikut irama. 5.4 Berkebolehan membentuk umpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema berdasarkan konsep pergerakan mengikut muzik yang didengar. 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar. 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan aktiviti. 1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema berdasarkan konsep pergerakan mengikut muzik yang didengar. 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar. 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan aktiviti. 1.5.2 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar. 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Pergerakan Kreatif Modul: Kemahiran Tajuk: Jom ke Sawah 7 Tema: Pergerakan Kreatif Modul: Kemahiran Tajuk: Kembara Hutan 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama. 2.5 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan mengikut irama. 5.4 Berkebolehan membentuk umpulan dan bekerjasama dalam kumpulan Tema: Pergerakan Kreatif Modul: Kemahiran Tajuk: Robot Rabat 6 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama. 2.5 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan mengikut irama. 5.4 Berkebolehan membentuk umpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama. 2.5 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan mengikut irama. 5.4 Berkebolehan membentuk umpulan dan bekerjasama dalam kumpulan 1.5.2 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar. 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Asas Permainan – Kategori Serangan Modul: Kemahiran Tajuk: Menghantar Bola 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori serangan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal 1.6.1 Menghantar bola ke pelbagai jarak dan arah menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan. 2.6.1 Mengenal pasti aplikasi daya semasa menghantar dan menerima bola pada pelbagai jarak. 2.6.2 Mengenal pasti perkaitan antara titik kontak dengan arah pergerakan bola 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
  • 4.
    RANCANGAN PELAJARAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 Tema: Asas Permainan – Kategori Serangan Modul: Kemahiran Tajuk: Menerima Bola 8 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori serangan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal 1.6.2 Menerima hantaran bola dari pelbagai jarak menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan. 2.6.1 Mengenal pasti aplikasi daya semasa menghantar dan menerima bola pada pelbagai jarak. 2.6.2 Mengenal pasti perkaitan antara titik kontak dengan arah pergerakan bola 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Tema: Asas Permainan – Katerori Serangan Modul: Kemahiran Tajuk: Mengelecek Bola 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori serangan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori serangan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori serangan. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan 1.6.3 Mengelecek bola dalam ruang yang ditentukan. 2.6.3 Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk bergerak dengan bola. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Tema: Asas Permainan – Katerori Serangan Modul: Kemahiran Tajuk: Mengadang 9 Tema: Asas Permainan – Kategori Serangan Modul: Kemahiran Tajuk: Memintas 1.6.4 Melakukan pergerakan mengadang dengan membayangi pergerakan lawan. 2.6.4 Mengenal pasti kedudukan pengadang yang sesuai semasa membayangi pergerakan pihak lawan. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 1.6.5 Memintas dan menguasai bola dari pihak lawan. 2.6.5 Mengenal pasti pemasaan (timing) yang sesuai untuk memintas dan takel. 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan aktiviti.
  • 5.
    RANCANGAN PELAJARAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 bekerjasama dalam kumpulan. Tema: Asas Permainan – Kategori Serangan Modul: Kemahiran Tajuk: Takel 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori serangan. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.6.6 Melakukan takel untuk mendapatkan bola. 2.6.5 Mengenal pasti pemasaan (timing) yang sesuai untuk memintas dan takel. 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan aktiviti. Tema: Asas Permainan – Kategori Serangan Modul: Kemahiran Tajuk: Menjaring 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori serangan. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.6.7 Menjaring ke sasaran dari pelbagai arah dengan menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Pentaksiran Kecergasan Modul: Kecergasan Tajuk: SEGAK 3.6 Mengukur tahap kecergasan fizikal. [Standard kandungan ini diukur dan dilapor dalam PAJSK] 3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan menggunakan Bateri Ujian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK). 3.6.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 11 Tema: Pentaksiran Kecergasan Modul: Kecergasan Tajuk: SEGAK 3.6 Mengukur tahap kecergasan fizikal. [Standard kandungan ini diukur dan dilapor dalam PAJSK] 3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan menggunakan Bateri Ujian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK). 3.6.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 12 Tema: Asas Permainan – Kategori Jaring Modul: Kemahiran Tajuk: i. Melakukan Servis ii. Menerima Servis 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori 1.7.1 Melakukan servis atas bahu menggunakan tangan dan alatan. 1.7.2 Melakukan servis dengan menggunakan kaki. 1.7.3 Menerima servis menggunakan anggota badan dan alatan. 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan 10
  • 6.
    RANCANGAN PELAJARAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 jaring 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. servis, menerima, dan menghantar bola. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori jaring 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori jaring 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.7.4 Melakukan gerak kaki ke pelbagai arah. 2.7.2 Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk memulakan pergerakan ke pelbagai arah. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Asas Permainan – Kategori Jaring Modul: Kemahiran Tajuk: Pukulan Pepat 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori jaring 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.7.5 Melakukan pukulan pepat. 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima, dan menghantar bola. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. Tema: Asas Permainan – Kategori Jaring Modul: Kemahiran Tajuk: Pukulan Kilas 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam 1.7.6 Melakukan pukulan kilas. 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima, dan menghantar bola. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. Tema: Asas Permainan – Kategori Jaring Modul: Kemahiran Tajuk: Greak Kaki 13 14 Tema: Asas Permainan – Kategori Jaring Modul: Kemahiran Tajuk: Pukulan Pepat 1.7.5 Melakukan pukulan pepat. 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima, dan menghantar bola. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran.
  • 7.
    RANCANGAN PELAJARAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 kemahiran asas permainan kategori jaring 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Asas Permainan – Kategori Jaring Modul: Kemahiran Tajuk: Pukulan Kilas 15 Tema: Asas Permainan – Kategori Jaring Modul: Kemahiran Tajuk: Mengumpan Bola Tema: Asas Permainan – Kategori Memadang Modul: Kemahiran Tajuk: Membaling Bola Arah Pusingan Jam 16 Tema: Asas Permainan – Kategori Memadang Modul: Kemahiran Tajuk: Membaling Bola Melawan Jam 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori jaring 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori jaring 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori memadang. 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori memadang. 1.7.6 Melakukan pukulan kilas. 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima, dan menghantar bola. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 1.7.7 Mengumpan bola dengan tangan dan kaki. 2.7.3 Mengenal pasti postur badan semasa mengumpan bola. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 1.8.1 Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus mengikut arah pusingan jam. 2.8.1 Menyatakan pergerakan tangan semasa melakukan balingan tangan lurus dan balingan sisi. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.8.2 Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus melawan arah pusingan jam. 2.8.1 Menyatakan pergerakan tangan semasa melakukan balingan tangan lurus dan balingan sisi. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.
  • 8.
    RANCANGAN PELAJARAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Asas Permainan – Kategori Memadang Modul: Kemahiran Tajuk: Memukul Bola 17 Tema: Asas Permainan – Kategori Memadang Modul: Kemahiran Tajuk: Menahan Bola 18 Tema: Asas Permainan – Kategori Memadang Modul: Kemahiran Tajuk: Membaling Bola Gaya Sisi Tema: Asas Permainan – Kategori Memadang Modul: Kemahiran Tajuk: Menangkap Bola Arah Sisi 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori memadang. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori memadang. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori memadang. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori memadang. 1.8.3 Memukul bola dan bergerak ke kawasan yang ditetapkan. 2.8.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul dan menahan bola. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 1.8.4 Menahan bola dengan alat pemukul. 2.8.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul dan menahan bola. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 1.8.5 Membaling bola dengan gaya balingan sisi. 2.8.3 Mengenal pasti kedudukan tangan semasa menangkap bola dari arah sisi pada pelbagai aras. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 1.8.6 Menangkap bola dari arah sisi. 2.8.3 Mengenal pasti kedudukan tangan semasa menangkap bola dari arah sisi pada pelbagai aras. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran.
  • 9.
    RANCANGAN PELAJARAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 19 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul. 2.9 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas berlari. 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.9.1 Berlari dalam laluan lurus dan selekoh dengan pelbagai kelajuan. 2.9.1 Mengenal pasti teknik berlari yang betul mengikut laluan dan kelajuan yang berbeza. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Olahraga Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Lari berganti-ganti 20 Tema: Olahraga Asas Modul: Kemahiran Tajuk: i. Berlari Lurus dan Selekoh 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul. 2.9 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas berlari. 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul. 2.9 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas berlari. 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.10Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul. 2.10 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas lompatan. 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.9.2 Berlari berganti-ganti pada satu jarak. 2.9.2 Mengenal pasti jarak yang sesuai semasa memberi dan menerima alatan. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Olahraga Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Lari beritma Tema: Olahraga Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Berlari dan Melompat 1.9.3 Berlari beritma melepasi halangan secara berterusan. 2.9.1 Mengenal pasti teknik berlari yang betul mengikut laluan dan kelajuan yang berbeza. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.10.1 Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki. 1.10.2 Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat menggunakan kaki yang sama. 2.10.1 Mengenal pasti sudut lonjakan semasa melompat pada satu jarak atau ketinggian. 5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas secara terbuka.
  • 10.
    RANCANGAN PELAJARAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 21 1.10Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul. 2.10 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas lompatan. 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Olahraga Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Membaling 22 Tema: Olahraga Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Melompat dengan halangan 1.10.3 Berlari dan melompat menggunakan kaki kanan dan mendarat menggunakan kaki kiri dan sebaliknya. 1.10.4 Berlari dan melompat melepasi halangan pada pelbagai aras. 2.10.2 Mengenal pasti cara mendarat dengan kedua-dua belah kaki. 2.10.3 Mengenal pasti bahagian-bahagian badan yang boleh digunakan semasa mendarat dengan selamat. 5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas secara terbuka. 1.11.1 Membaling, melontar, melempar, dan merejam pelbagai alatan dari posisi melutut dan duduk. 1.11.2 Membaling, melontar, melempar, dan merejam pelbagai alatan dari posisi berdiri. 2.11.2 Mengenal pasti perkaitan antara ketinggian pelepasan semasa membaling, melontar, melempar, dan merejam dengan jarak. 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti. 1.11Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul. 2.11Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas balingan. 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. Tema: Olahraga Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Melontar 1.11Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul. 2.11Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas balingan. 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 1.11.1 Membaling, melontar, melempar, dan merejam pelbagai alatan dari posisi melutut dan duduk. 1.11.2 Membaling, melontar, melempar, dan merejam pelbagai alatan dari posisi berdiri. 2.11.2 Mengenal pasti perkaitan antara ketinggian pelepasan semasa membaling, melontar, melempar, dan merejam dengan jarak. 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti. Tema: Olahraga Asas Modul: Kemahiran Tajuk: Melempar 1.11Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul. 2.11Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas balingan. 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan 1.11.3 Membaling, melontar, melempar, dan merejam pelbagai alatan dengan rotasi pinggul. 2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara rotasi pinggul dengan jarak balingan, lontaran, lemparan, dan rejaman. 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti.
  • 11.
    RANCANGAN PELAJARAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 keselamatan. 23 Tema: Rekreasi dan Kesenggangan Modul: Kemahiran Tajuk: Mendirikan Khemah 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.14 Mengaplikasi pengetahuan dan strategi dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.14.1 Mendirikan khemah pasang siap. 2.14.1 Mengenal pasti bahagian-bahagian khemah pasang siap. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Rekreasi dan Kesenggangan Modul: Kemahiran Tajuk: Pandu Arah 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.14 Mengaplikasi pengetahuan dan strategi dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 3.6 Mengukur tahap kecergasan fizikal. [Standard kandungan ini diukur dan dilapor dalam PAJSK] 1.14.2 Melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan mata angin. 2.14.2 Mengaplikasikan pengetahuan mata angin untuk mencari arah. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. 24 Tema: Pentaksiran Kecergasan Modul: Kecergasan Tajuk: SEGAK 3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan menggunakan Bateri Ujian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK). 3.6.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 25 Tema: Rekreasi dan Kesenggangan Modul: Kemahiran Tajuk: Ting ting Gula Batu 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.14 Mengaplikasi pengetahuan dan strategi dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 1.14.3 Bermain permainan tradisional seperti Tingting Gula Batu dan Laga Ayam. 2.14.3 Mengenal pasti strategi yang boleh digunakan untuk mengekalkan imbangan dan daya tahan otot dalam permainan Ting-ting Gula Batu dan Laga Ayam. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Tema: Rekreasi dan Kesenggangan Modul: Kemahiran Tajuk: Laga Ayam 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 2.14 Mengaplikasi pengetahuan dan strategi dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 1.14.3 Bermain permainan tradisional seperti Tingting Gula Batu dan Laga Ayam. 2.14.3 Mengenal pasti strategi yang boleh digunakan untuk mengekalkan imbangan dan daya tahan otot dalam permainan Ting-ting
  • 12.
    RANCANGAN PELAJARAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. Gula Batu dan Laga Ayam. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. 26 Tema: Konsep Kecergasan Modul: Kecergasan Tajuk: i. Memanaskan Badan ii. Menyejukkan Badan 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan. 4.1 Berkebolehan mengaplikasi konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 3.1.1 Melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan keanjalan otot. 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan. 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti memanaskan badan dan menyejukkan badan. 4.1.2 Menerangkan kepentingan memanaskan dan menyejukan badan. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 27 Tema: Konsep Kecergasan Modul: Kecergasan Tajuk: Mengira Kadar Nadi 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan. 4.1 Berkebolehan mengaplikasi konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 3.1.3 Mengira kadar nadi selepas melakukan aktiviti selama satu minit. 4.1.3 Menyatakan hubung kait antara jantung yang cergas dengan kadar nadi pemulihan. 4.1.4 Menerangkan risiko kesihatan berkaitan dengan kekurangan air. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 28 Tema: Kapasiti Aerobik Modul: Kecergasan Tajuk: Senaman Untuk Kapasiti Aerobik 3.2 Berkebolehan melakukan senaman yang meningkatkan kapasiti aerobik. 4.2 Berkebolehan mengaplikasi konsep asas kapasiti aerobik. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik dalam suatu jangka masa yang ditetapkan. 4.2.1 Menyatakan kapasiti aerobik yang tinggi dapat membantu pemulihan pernafasan dan kadar nadi selepas senaman. 4.2.2 Mengenal pasti ciri senaman yang boleh meningkatkan kapasiti aerobik. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran.
  • 13.
    RANCANGAN PELAJARAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI – TAHUN 4 29 Tema: Kelenturan Modul: Kecergasan Tajuk: Senaman Regangan 3.3 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kelenturan. 4.3 Berkebolehan mengaplikasi konsep asas kelenturan 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 30 Tema: Daya tahan Otot dan Kekuatan Otot Modul: Kecergasan Tajuk: Senaman Daya Tahan Otot dan Kekuatan Otot 3.4 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. 4.4 Berkebolehan mengaplikasi konsep asas kekuatan dan daya tahan otot. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 31 Tema: Komposis Badan Modul: Kecergasan Tajuk: Indeks Jisim Badan (BMI) 3.5 Mengenal pasti komposisi badan. 4.5 Berkebolehan memahami hubung kait antara komposisi badan dengan kecergasan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 3.3.1 Melakukan pelbagai senaman regangan pada otot paha, bahu, tangan dan bahagian atas badan dengan lakuan yang betul. 4.3.1 Menamakan otot-otot yang terlibat semasa melakukan regangan. 4.3.2 Mengenal pasti tempoh masa yang berkesan untuk melakukan regangan statik. 4.3.3 Mengenal pasti ulangan yang biasa dilakukan semasa melakukan regangan dinamik. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 3.4.1 Melakukan senaman seperti separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai, hamstring curl, tekan tubi ubah suai, tekan tubi, dan bangkit tubi berulang kali dalam jangka masa 20 – 30 saat. 4.4.1 Menamakan otot-otot yang terlibat semasa melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot. 4.4.2 Mengenal pasti hubung kait antara kekuatan dan daya tahan otot dengan prestasi motor. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan. 3.5.2 Merekod ukuran tinggi dan berat badan. 4.5.1 Membanding berat dan tinggi sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan normal. 4.5.2 Mengenal pasti kesan senaman terhadap perubahan berat badan. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran.