Dokumen tersebut memberikan informasi tentang latihan dasar gerakan lokomotor dan nonlokomotor seperti berjalan, lari, lompat, loncat, dan variasi gerak lainnya untuk meningkatkan kekuatan dan kelincahan tubuh. Termasuk di dalamnya adalah penjelasan tentang latihan keseimbangan, kekuatan otot, dan persendian serta pentingnya pola makan sehat dan kebersihan diri.
Teks ini membahas tentang lompat jauh, mulai dari sejarah, teknik, dan penilaian dalam olahraga ini. Teknik lompat jauh terdiri dari empat tahap yaitu awalan, tolakan, melayang di udara, dan pendaratan. Ada tiga gaya lompat utama yaitu gaya jongkok, menggantung, dan berjalan di udara. Penilaian didasarkan pada jarak yang dicapai dari papan tolakan hingga titik pendaratan pertama
Makalah ini membahas dua cabang atletik yaitu lari jarak menengah dan lempar lembing. Pada lari jarak menengah, teknik dasar, langkah kaki, dan cara berlari yang benar perlu diperhatikan. Sedangkan pada lempar lembing, ada empat cara melakukannya yaitu cara memegang, membawa, awalan, dan melempar lembing.
Dokumen tersebut memberikan informasi tentang latihan dasar gerakan lokomotor dan nonlokomotor seperti berjalan, lari, lompat, loncat, dan variasi gerak lainnya untuk meningkatkan kekuatan dan kelincahan tubuh. Termasuk di dalamnya adalah penjelasan tentang latihan keseimbangan, kekuatan otot, dan persendian serta pentingnya pola makan sehat dan kebersihan diri.
Teks ini membahas tentang lompat jauh, mulai dari sejarah, teknik, dan penilaian dalam olahraga ini. Teknik lompat jauh terdiri dari empat tahap yaitu awalan, tolakan, melayang di udara, dan pendaratan. Ada tiga gaya lompat utama yaitu gaya jongkok, menggantung, dan berjalan di udara. Penilaian didasarkan pada jarak yang dicapai dari papan tolakan hingga titik pendaratan pertama
Makalah ini membahas dua cabang atletik yaitu lari jarak menengah dan lempar lembing. Pada lari jarak menengah, teknik dasar, langkah kaki, dan cara berlari yang benar perlu diperhatikan. Sedangkan pada lempar lembing, ada empat cara melakukannya yaitu cara memegang, membawa, awalan, dan melempar lembing.
Dokumen tersebut membincangkan objektif dan definisi pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. Ia juga menyenaraikan nilai positif yang dapat diperolehi melalui aktiviti pergerakan seperti kerjasama, disiplin dan semangat berpasukan.
Dokumen tersebut membincangkan objektif dan definisi pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. Ia juga menyenaraikan nilai positif yang dapat diperolehi melalui aktiviti pergerakan seperti kerjasama, disiplin dan semangat berpasukan.
Dokumen tersebut membincangkan objektif dan definisi pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. Ia juga menyenaraikan nilai positif yang dapat diperolehi melalui aktiviti pergerakan seperti kerjasama, disiplin dan semangat berpasukan.
Dokumen tersebut merangkum berbagai aktivitas gerak dan olahraga dasar untuk anak kelas 3 SD, mulai dari gerak lokomotor seperti berjalan, berlari, melompat hingga kebugaran jasmani, renang, dan budaya hidup sehat.
Teks tersebut membahas aktivitas pembelajaran senam lantai di sekolah, termasuk gerakan dasar seperti guling depan, guling belakang, dan guling lenting. Pembelajaran dilakukan secara sistematis dengan mendemonstrasikan langkah-langkah gerakan, diskusi, dan memberikan bantuan. Tujuannya adalah meningkatkan kemampuan motorik siswa seperti keseimbangan, kelincahan dan koordinasi melalui variasi gerakan senam lantai.
Laporan kemahiran dalam pergerakan asas kplism jan 2012kerolaiman
Dokumen tersebut merupakan tugasan pendidikan jasmani mengenai kemahiran dalam pergerakan asas yang diserahkan oleh dua orang pelajar kepada pensyarah di Institut Pendidikan Guru Kampus Temenggong Ibrahim, Johor Bahru. Tugasan tersebut membincangkan definisi dan contoh-contoh pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor serta manipulasi alatan.
Tujuan pengajaran kemahiran pergerakan asas ialah untuk membolehkan setiap kanak-kanak menggunakan tubuh badan mereka sebagai alat untuk melakukan pergerakan dengan cara yang berkesan, iaitu mendorong kanak-kanak untuk mengkaji pertalian antara pergerakan asas dengan elemen-elemen pergerakan ( ruang / masa / kuasa ), melatih kanak-kanak untuk melakukan setiap kemahiran asas dengan betul, serta meningkatkan kesedaran kanak-kanak tentang pergerakan yang dihasilkan.
Kemahiran-kemahiran asas boleh dikategorikan kepada empat komponen iaitu Kemahiran Pergerakan Asas, Kemahiran Manipulatif, Kemahiran Asas Sukan dan Kemahiran Asas Fizikal. Dalam Kemahiran Pergerakan Asas, kemahiran ini terbahagi kepada dua, iaitu kemahiran lokomotor dan kemahiran bukan lokomotor.
Modul Ajar Bahasa Inggris Kelas 11 Fase F Kurikulum MerdekaFathan Emran
Modul Ajar Bahasa Inggris Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka - abdiera.com, Modul Ajar Bahasa Inggris Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka, Modul Ajar Bahasa Inggris Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka, Modul Ajar Bahasa Inggris Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka, Modul Ajar Bahasa Inggris Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka, Modul Ajar Bahasa Inggris Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka
Dokumen tersebut membincangkan objektif dan definisi pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. Ia juga menyenaraikan nilai positif yang dapat diperolehi melalui aktiviti pergerakan seperti kerjasama, disiplin dan semangat berpasukan.
Dokumen tersebut membincangkan objektif dan definisi pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. Ia juga menyenaraikan nilai positif yang dapat diperolehi melalui aktiviti pergerakan seperti kerjasama, disiplin dan semangat berpasukan.
Dokumen tersebut membincangkan objektif dan definisi pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. Ia juga menyenaraikan nilai positif yang dapat diperolehi melalui aktiviti pergerakan seperti kerjasama, disiplin dan semangat berpasukan.
Dokumen tersebut merangkum berbagai aktivitas gerak dan olahraga dasar untuk anak kelas 3 SD, mulai dari gerak lokomotor seperti berjalan, berlari, melompat hingga kebugaran jasmani, renang, dan budaya hidup sehat.
Teks tersebut membahas aktivitas pembelajaran senam lantai di sekolah, termasuk gerakan dasar seperti guling depan, guling belakang, dan guling lenting. Pembelajaran dilakukan secara sistematis dengan mendemonstrasikan langkah-langkah gerakan, diskusi, dan memberikan bantuan. Tujuannya adalah meningkatkan kemampuan motorik siswa seperti keseimbangan, kelincahan dan koordinasi melalui variasi gerakan senam lantai.
Laporan kemahiran dalam pergerakan asas kplism jan 2012kerolaiman
Dokumen tersebut merupakan tugasan pendidikan jasmani mengenai kemahiran dalam pergerakan asas yang diserahkan oleh dua orang pelajar kepada pensyarah di Institut Pendidikan Guru Kampus Temenggong Ibrahim, Johor Bahru. Tugasan tersebut membincangkan definisi dan contoh-contoh pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor serta manipulasi alatan.
Tujuan pengajaran kemahiran pergerakan asas ialah untuk membolehkan setiap kanak-kanak menggunakan tubuh badan mereka sebagai alat untuk melakukan pergerakan dengan cara yang berkesan, iaitu mendorong kanak-kanak untuk mengkaji pertalian antara pergerakan asas dengan elemen-elemen pergerakan ( ruang / masa / kuasa ), melatih kanak-kanak untuk melakukan setiap kemahiran asas dengan betul, serta meningkatkan kesedaran kanak-kanak tentang pergerakan yang dihasilkan.
Kemahiran-kemahiran asas boleh dikategorikan kepada empat komponen iaitu Kemahiran Pergerakan Asas, Kemahiran Manipulatif, Kemahiran Asas Sukan dan Kemahiran Asas Fizikal. Dalam Kemahiran Pergerakan Asas, kemahiran ini terbahagi kepada dua, iaitu kemahiran lokomotor dan kemahiran bukan lokomotor.
Modul Ajar Bahasa Inggris Kelas 11 Fase F Kurikulum MerdekaFathan Emran
Modul Ajar Bahasa Inggris Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka - abdiera.com, Modul Ajar Bahasa Inggris Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka, Modul Ajar Bahasa Inggris Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka, Modul Ajar Bahasa Inggris Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka, Modul Ajar Bahasa Inggris Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka, Modul Ajar Bahasa Inggris Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka
Modul Ajar Matematika Kelas 11 Fase F Kurikulum MerdekaFathan Emran
Modul Ajar Matematika Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka - abdiera.com. Modul Ajar Matematika Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka. Modul Ajar Matematika Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka. Modul Ajar Matematika Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka. Modul Ajar Matematika Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum Merdeka.
Modul Ajar Bahasa Indonesia Kelas 7 Fase D Kurikulum Merdeka - [abdiera.com]Fathan Emran
Modul Ajar Bahasa Indonesia Kelas 7 SMP/MTs Fase D Kurikulum Merdeka - abdiera.com. Modul Ajar Bahasa Indonesia Kelas 7 SMP/MTs Fase D Kurikulum Merdeka. Modul Ajar Bahasa Indonesia Kelas 7 SMP/MTs Fase D Kurikulum Merdeka. Modul Ajar Bahasa Indonesia Kelas 7 SMP/MTs Fase D Kurikulum Merdeka. Modul Ajar Bahasa Indonesia Kelas 7 SMP/MTs Fase D Kurikulum Merdeka. Modul Ajar Bahasa Indonesia Kelas 7 SMP/MTs Fase D Kurikulum Merdeka.
Materi ini membahas tentang defenisi dan Usia Anak di Indonesia serta hubungannya dengan risiko terpapar kekerasan. Dalam modul ini, akan diuraikan berbagai bentuk kekerasan yang dapat dialami anak-anak, seperti kekerasan fisik, emosional, seksual, dan penelantaran.
2. KOMPETENSI DASAR
3.3. Menganalisis variasi dan
kombinasi keterampilan
lempar lembing untuk
menghasilkan kordinasi gerak
yang baik
INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI
3.3.1 Mengidentifikasi teknik pegangan
lempar lembing dengan benar
3.3.2 Mengidentifikasi teknik awalan
membawa lembing yang benar
3. TUJUAN PEMBELAJARAN
Pembelajaran Menggunakan model
pembelajaran Problem Based Learning, peserta
didik mampu:
Menunjukkan perilaku kerja sama, santun, toleran, responsif dan proaktif
serta bijaksana sebagai wujud kemampuan memecahkan masalah dan
membuat keputusan.
Menemukan kesalahan dalam melakukan pegangan, awalan lempar lembing,
dan gerakan lanjutan lempar lembing
Menemukan teknik untuk mengatasi kesalahan pada saat melakukan pegangan,
awalan lempar lembing dan gerakan lanjutan pada olahraga lempar lembing.
Mempraktikkan keterampilan lempar lembing
4. PENGERTIAN LEMPAR LEMBING
Lempar lembing atau javelin throw merupakan cabang
dari olahraga atletik yang memusatkan pada kekuatan
otot lengan untuk melemparkan lembing atau sejenis
tombak dengan material ringan dan ujung logam. Tujuan
dari olahraga ini adalah untuk melemparkan lembing
sejauh mungkin.
5. MATERI INTI
1. Teknik awalan membawa lembing
Yang biasa dilakukan para pelempar adalah lembing berada
di atas pundak maupun bahu dengan posisi mata lembing
serong ke atas, maupun serong ke bawah dalam posisi tersebut
otot-otot sekitar bahu dan tangan terasa rileks
Awalan lari, pelempar berlari sambil membawa lembing di
atas kepala dengan lengan ditekuk, siku menghadap kedepan
dan telapak menghadap ke atas. Posisi lembing berada sejajar
di atas pararel dengan tanah, bagian terakhir awalan terdiri
dari langkah silang atau sering disebut “Cross steps”
7. 2. Teknik melempar lembing
Yaitu dengan mencondongkan badan ke belakang dengan pandangan tetap
lurus ke arah lemparan. Tangaan yang memegang lembing lurus ke
belakang hingga mata lembing berada hampir sejajar dengan mata.
Lakukan lempar lembing sekuat-kuatnya
Teknik lempar lembing yang berfungsi menjaga keseimbangan adalah
gerak ikutan atau follow through
Gerak ikutan adalah teknik yang dilakukan setelak kita melempar lembing
yang berfungsi sebagai gerakan yang menjaga keseimbangan tubuh agar
tubuh tidak jatuh setelah melempar lembing.
