Powerpoint over geluk & werk, inzetten van positieve psychologie en anderen interventies om meer geluk in je werk te ervaren. Neem bij vragen of interesse in een "life" presentatie of workshop contact op met de auteur te bereiken via onno@tahiti.nl
Wat is geluk? Is het mogelijk gelukkiger te worden?
Ja, geluk is maakbaar!
In deze workshop leer je wat geluk is, ontdek je de ware sleutel tot geluk en ontvang je meerdere strategieën om jouw geluk te vergroten.
Deze workshop wordt verzorgd door John Cornelisse, trainer en life-coach bij Centrum voor Persoonlijk Leiderschap. Zijn missie is ervoor te zorgen dat in 2025 iedereen werkt en leeft vanuit passie.
Powerpoint over geluk & werk, inzetten van positieve psychologie en anderen interventies om meer geluk in je werk te ervaren. Neem bij vragen of interesse in een "life" presentatie of workshop contact op met de auteur te bereiken via onno@tahiti.nl
Wat is geluk? Is het mogelijk gelukkiger te worden?
Ja, geluk is maakbaar!
In deze workshop leer je wat geluk is, ontdek je de ware sleutel tot geluk en ontvang je meerdere strategieën om jouw geluk te vergroten.
Deze workshop wordt verzorgd door John Cornelisse, trainer en life-coach bij Centrum voor Persoonlijk Leiderschap. Zijn missie is ervoor te zorgen dat in 2025 iedereen werkt en leeft vanuit passie.
Maak het gras groener aan je eigen kant! Suzy Kimpen
Teams & leidinggevenden opnieuw energie geven dank zij Appreciative Coaching; een frisse kijk op waardering, zelfzorg en emotionele intelligentie met een speelse knipoog!
Studiedag escalda spelend leren en sociaal ontwikkelen - Theo de Groot
Een presentatie over het belang van spelend leren voor de verschillende ontwikkelingsdomeinen. Over de relatie tussen bewegen en ontwikkelingstaken. En over de relatie tussen bewegingsactiviteiten, de hulpvraag en de rationale
De bedrijfscultuur: Het belangrijkste goed dat een organisatie moet koesteren. De cultuur binnen een bedrijf zou de voedingsbodem moeten zijn voor talent, klanttevredenheid, innovatie en daarmee succesvolle bedrijfsvoering. Daarom deelt Yonego haar eigen visie op hoe Plezier, Resultaat en Ondernemerschap leiden tot een optimale werkomgeving.
Het Filosofie Magazine van juli/augustus 2015 opent met: “Misschien worstelen wij meer met seksualiteit dan onze voorouders – wij hebben meer vrijheid, en dat geeft vrijwel altijd meer lastige kwesties.” Hoe ziet onze liefde eruit anno 2015?
Hoe zit met het zielsliefde, zoals tweelingzielen en soulmates? Wat als je deze ontmoet? Welke consequenties heeft dit en hoe ga je daarmee om? En hoe zit het met het begrip monogamie en polyamorie dat steeds meer in de media opduikt? Leonie Linssen, inwoner uit onze eigen Den Bosch, zet polyamorie op de kaart. En hoe! Ze wordt zowel door kranten als televisie regelmatig benaderd om haar verhaal te doen. Ze heeft diverse manieren gevonden om “werkelijk liefdevol in het leven te staan”, ook al betekent dit dat de éne partner monogaam is en de andere partner polygaam. Is dat werkelijk de liefde van deze tijd? En wat zijn dan de verschillen tussen ‘vreemdgaan’ en polyamorie?
Tot slot komen steeds meer professoren van de liefde in opmars, zoals professor Barbara Fredrickson met haar nieuwe boek Liefde 2.0. Fredrickson bekijkt liefde niet alleen vanuit de emotiepsychologie, maar geeft ook handvatten hoe we onze fysieke processen kunnen beïnvloeden om ervoor zorgen dat we liefde als ‘voedingsstof’ in ons kunnen opwekken, ongeacht de omstandigheden. Op deze manier kunnen we de Liefde in ons ervaren, vergroten en vermeerderen.
Deze presentatie wordt gebruikt bij de workshop 'LSD? De olie in ieder gesprek!'. Loopt je gesprek met een klant, collega of leidinggevende vast doordat er emoties over en weer geuit worden, leer dan effectief te luisteren, samen te vatten en door te vragen om het gesprek weer te laten lopen.
Als ouder heb je een specifieke impact op hoe je tiener studeert. Als je de neiging hebt om je kind heel erg te pushen hierin, bekom je een kind dat zelf weinig zelf-verantwoordelijkheid opneemt. Het studeert omdat het moet. Deze slides geven je wat tips en inzichten om vooreerst zelf als ouder je goed te voelen onafhankelijk van hoe je tiener studeert. Alsook over wat je kan doen en hoe je kan mindful communiceren opdat je tiener meer zijn of haar verantwoordelijkheid opneemt.
Maak het gras groener aan je eigen kant! Suzy Kimpen
Teams & leidinggevenden opnieuw energie geven dank zij Appreciative Coaching; een frisse kijk op waardering, zelfzorg en emotionele intelligentie met een speelse knipoog!
Studiedag escalda spelend leren en sociaal ontwikkelen - Theo de Groot
Een presentatie over het belang van spelend leren voor de verschillende ontwikkelingsdomeinen. Over de relatie tussen bewegen en ontwikkelingstaken. En over de relatie tussen bewegingsactiviteiten, de hulpvraag en de rationale
De bedrijfscultuur: Het belangrijkste goed dat een organisatie moet koesteren. De cultuur binnen een bedrijf zou de voedingsbodem moeten zijn voor talent, klanttevredenheid, innovatie en daarmee succesvolle bedrijfsvoering. Daarom deelt Yonego haar eigen visie op hoe Plezier, Resultaat en Ondernemerschap leiden tot een optimale werkomgeving.
Het Filosofie Magazine van juli/augustus 2015 opent met: “Misschien worstelen wij meer met seksualiteit dan onze voorouders – wij hebben meer vrijheid, en dat geeft vrijwel altijd meer lastige kwesties.” Hoe ziet onze liefde eruit anno 2015?
Hoe zit met het zielsliefde, zoals tweelingzielen en soulmates? Wat als je deze ontmoet? Welke consequenties heeft dit en hoe ga je daarmee om? En hoe zit het met het begrip monogamie en polyamorie dat steeds meer in de media opduikt? Leonie Linssen, inwoner uit onze eigen Den Bosch, zet polyamorie op de kaart. En hoe! Ze wordt zowel door kranten als televisie regelmatig benaderd om haar verhaal te doen. Ze heeft diverse manieren gevonden om “werkelijk liefdevol in het leven te staan”, ook al betekent dit dat de éne partner monogaam is en de andere partner polygaam. Is dat werkelijk de liefde van deze tijd? En wat zijn dan de verschillen tussen ‘vreemdgaan’ en polyamorie?
Tot slot komen steeds meer professoren van de liefde in opmars, zoals professor Barbara Fredrickson met haar nieuwe boek Liefde 2.0. Fredrickson bekijkt liefde niet alleen vanuit de emotiepsychologie, maar geeft ook handvatten hoe we onze fysieke processen kunnen beïnvloeden om ervoor zorgen dat we liefde als ‘voedingsstof’ in ons kunnen opwekken, ongeacht de omstandigheden. Op deze manier kunnen we de Liefde in ons ervaren, vergroten en vermeerderen.
Deze presentatie wordt gebruikt bij de workshop 'LSD? De olie in ieder gesprek!'. Loopt je gesprek met een klant, collega of leidinggevende vast doordat er emoties over en weer geuit worden, leer dan effectief te luisteren, samen te vatten en door te vragen om het gesprek weer te laten lopen.
Als ouder heb je een specifieke impact op hoe je tiener studeert. Als je de neiging hebt om je kind heel erg te pushen hierin, bekom je een kind dat zelf weinig zelf-verantwoordelijkheid opneemt. Het studeert omdat het moet. Deze slides geven je wat tips en inzichten om vooreerst zelf als ouder je goed te voelen onafhankelijk van hoe je tiener studeert. Alsook over wat je kan doen en hoe je kan mindful communiceren opdat je tiener meer zijn of haar verantwoordelijkheid opneemt.
4. Kunnen we iets doen om meer positieve emoties te ervaren?
4
50 – 10 – 40
• 50% genen
• 10% externe omstandigheden
• 40% doelbewuste acties
(Bron: Maakbaarheid van het geluk, Sonja Lyubomirsky, 2013)
7. Voordelen van positieve emoties: Broaden and Build Theory
1. Positieve Emoties Verbreden de aandacht, manier van denken en handelruimte.
2. Positieve Emoties Bouwen aan fysiek, mentaal en sociale middelen. Verhoogt
gezondheid, veerkracht en welzijn.
7
Verbreden
BouwenVeranderen
Positieve
Emoties
Opwaartse spiraal
8. Evidence: global vs. local
8
Figure A Figure B
Stimulus
Fredrickson and Branigan (2004)
9. Emotie Gedachten en actie Uitkomst
Joy (blijheid) Spelen Leren van nieuwe vaardigheden
Gratitude (dankbaarheid) Geven op een creatieve manier verbondenheid
Serenity (sereniteit) Genot en verenigen Veranderd kijk op zelf en wereld
Interest (interesse) Onderzoeken Energie en meer kennis
Hope (hoop) Vindingrijk Verhoogde veerkracht
Pride (trots) Dream big Voltooiing
Amusement (vermaakheid) Delen van inzichten en mooie momenten Creativiteit en vriendschappen bouwen
Inspiration (inspiratie) Streven naar excellentie Toename van vaardigheden en moraliteit
Awe (eerbied) Plek vinden voor nieuwe dingen, ruimte
creëren
Zelf als onderdeel van een grotere geheel
Love (liefde) Spelen, dromen, genieten, etc… Vertrouwen
9
Geluk is optelsom van meerdere positieve momenten.
10. Oefening
• Kies een emotie uit de lijst
• Bedenk drie momenten waarbij je die emotie hebt ervaren afgelopen week op je werk.
• Schrijf het op een post-it.
• Plak het op de positieve emoties muur!
10
Blijheid
Interesse
13. Volgende week
10 mei – bevlogenheid
Bevlogen mensen presteren beter en om meer bevlogen te zijn is
het van groot belang om je talenten te kennen. Wil jij hier meer
zicht op? We geven je concrete tips om je talent te ontdekken en
zo de eerste stap te zetten naar meer bevlogenheid.
13